善待健康

內(nèi)容概要

內(nèi)容簡介
本書是綜合1993～1999年間中、英、德、日文600多篇
書、報、刊資料基礎(chǔ)上寫成的，分5篇16章介紹身心健康現(xiàn)代
標準，人體必需的7種營養(yǎng)素及其人均日需要量的最新建議；
中、美等7國和地區(qū)新版居民膳食指南內(nèi)容及對比分析，有利
健康的中外居民飲食組成比較，合理飲食營養(yǎng)組配方法；健身
防病降脂益壽食物和中醫(yī)藥療食療組方；茶葉，尤其是中國名
茶開化龍頂?shù)闹饕煞?，及對人體健身益壽作用；各種酒的主
要組成及其適量飲酒對人體好處和過量飲酒的壞處；不良生
活方式引起疾?。ǚ逝帧⑻悄虿?、癌癥、心腦血管疾病）的最新
診斷標準和防治方法；夫妻如何善待性與愛、性生活和諧的好
處和保持良好性功能的方法，以及如何實現(xiàn)老年益壽等。
本書內(nèi)容具有新穎性、科學性、實用性和可操作性。希望
了解如何合理飲食營養(yǎng)、維持夫妻生活幸福美滿、適度運動健
身方法，達到健康長壽的人們，讀此書可熟悉20世紀末此領(lǐng)
域國內(nèi)外研究最新成就。參照實踐，為您添壽。

書籍目錄

健康篇第一章　善待健康，健康是福第二章　心理健康——跨世紀人才的通行證合理飲食營養(yǎng)篇第三章　營養(yǎng)素——人體健康的物質(zhì)保證第四章　國內(nèi)外居民飲食組成比較第五章　健身防病降脂益壽食物第六章　中醫(yī)藥療和食療第七章　飲酒對人體健康的危害和可能的好處第八章　茶——21世紀的健康飲料環(huán)境與不良生活方式所致疾病防治篇第九章　吸煙有百害而無一利第十章　環(huán)境惡化危及人類生存第十一章　糖尿病病人如何自我保健與帶病長壽第十二章　心腦血管疾病的保健第十三章　腫瘤及其防治措施第十四章　超重和肥胖的危害及防治對策性與愛篇第十五章　夫妻如何善待性與愛延年益壽篇第十六章　如何實現(xiàn)延年益壽

編輯推薦

　　本書是綜合1993～1999年間中、英、德、日文600多篇書、報、刊資料基礎(chǔ)上寫成的，分5篇16章介紹身心健康現(xiàn)代標準，人體必需的7種營養(yǎng)素及其人均日需要量的最新建議；中、美等7國和地區(qū)新版居民膳食指南內(nèi)容及對比分析，有利健康的中外居民飲食組成比較，合理飲食營養(yǎng)組配方法；健身防病降脂益壽食物和中醫(yī)藥療食療組方；茶葉，尤其是中國名茶開化龍頂?shù)闹饕煞?，及對人體健身益壽作用；各種酒的主要組成及其適量飲酒對人體好處和過量飲酒的壞處；不良生活方式引起疾?。ǚ逝?、糖尿病、癌癥、心腦血管疾?。┑淖钚略\斷標準和防治方法；夫妻如何善待性與愛、性生活和諧的好處和保持良好性功能的方法，以及如何實現(xiàn)老年益壽等。

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