體育與健康

內容概要

體育一直被看成是人類對力與美的向往和追求的表現(xiàn)，是健康的標志。自1896年，希臘雅典舉辦第一屆奧運會以來，人類已走過了百余年的現(xiàn)代體育歷史。這一百多年來，人類對體育的熱情之火不但沒有熄滅，反而更賦予了它人文主義的色彩一它超越了競技、拼搏、挑戰(zhàn)極限的體育精神，更倡導一種和平、友愛、互助、友誼、團結和公平競爭的理念。體育與健康的完美結合，乃是希望通過增強體質和意志品質的培養(yǎng)，使人得到全面的發(fā)展；通過體育和文化教育的結合，使人的身體素質、道德品質、精神境界獲得和諧發(fā)展與提高。對中職學生而言，無論是在校學習，還是將來進入社會，都應將體育與自身發(fā)展聯(lián)系起來，為創(chuàng)造美好人生打下堅實的基礎。        學校體育是學校教育的重要組成部分，青少年正是通過在學校的學習。開始將自發(fā)的娛樂體育活動規(guī)范為科學、有條理的循序漸進的運動。以強健體魄、增強意志為根本，達到身與心的和諧統(tǒng)一為目標。        隨著我國經(jīng)濟社會的發(fā)展，職業(yè)技能型人才將越來越受到社會和用人單位的青睞，而競爭也將會隨之激烈。面對走出校門后緊張、繁重的生活工作壓力，擁有強健的體魄和良好的心態(tài)是必不可少的。    中職學生正處在一個生理和心理的轉型期，如果在掌握好職業(yè)技能的同時，能樹立體育與健康的意識，積極主動地參加體育活動，制定自我鍛煉計劃，養(yǎng)成良好的生活習慣，那么它將對塑造健美體形、形成積極健康的審美眼光至端正向上的人生觀、世界觀大有裨益。祝愿所有中職學生通過對本書的閱讀和學習，能夠給自己的實際生活帶來指導和幫助!

書籍目錄

第一章　體育知識縱橫  第一節(jié)　我國古代體育的發(fā)展  第二節(jié)　體育的魅力  第三節(jié)　體育美的表現(xiàn)形態(tài)第二章　健康——快樂生活第一步  第一節(jié)　怎樣才算健康  第二節(jié)　健康養(yǎng)成進行時  第三節(jié)　健康指南第三章　競技體育的魅力　第一節(jié)　田徑　第二節(jié)　體操　第三節(jié)　足球　第四節(jié)　籃球　第五節(jié)　排球　第六節(jié)　羽毛球  第七節(jié)　乒乓球  第八節(jié)　網(wǎng)球第四章　無處不在的生活體育  第一節(jié)　水樂無窮  第二節(jié)　馳騁冰雪天地間  第三節(jié)　享受體育的精神樂趣第五章　奧林匹克的魅力  第一節(jié)　奧林匹克運動精神  第二節(jié)　現(xiàn)代奧林匹克運動

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：體育的發(fā)展與社會政治經(jīng)濟的發(fā)展和整個科學文化和精神文明的發(fā)展都緊密相連。在歷史上的戰(zhàn)國、漢代、唐代和宋代都是社會政治經(jīng)濟繁榮發(fā)展的時代，體育事業(yè)也得到了很大的發(fā)展。但由于各個時代的社會精神面貌和經(jīng)濟結構不同，體育事業(yè)的發(fā)展也呈現(xiàn)出很大的差異。戰(zhàn)國是我國奴隸社會向封建社會過渡的大變革時期。七雄并立，爭戰(zhàn)頻繁，建立強大的軍事武裝，是各諸侯國的頭等大事。因此，戰(zhàn)國時期蓬勃發(fā)展的體育項目，如射箭、舉重、武藝、摔跤、田徑、游泳等，都與軍事訓練有密切的關系。諸侯國君不僅用獎勵賞賜等辦法推動體育運動的開展，還運用政府權力迫使人民練武。這些措施廣泛地推動了體育運動的開展。戰(zhàn)國時期生產力的極大發(fā)展，對醫(yī)學、生理學、養(yǎng)生學等的發(fā)展有了較大的推動，體育鍛煉理論也有了新的提高，《呂氏春秋·盡數(shù)篇》：“流水不腐，戶樞不蠹，動也。形氣亦然。形不動則精不流，精不流則氣郁。”這些關于生命與運動關系的哲理性思考，說明在那個時代人們就已經(jīng)認識到運動的重要作用了。正是在這一理論的指導下，才創(chuàng)造了導引、氣功等科學鍛煉身體的方法。歷史發(fā)展到漢代，隨著政治、經(jīng)濟及科學文化的進一步發(fā)展，當時的體育項目也愈加豐富多彩，狩獵場上的生擒猛獸以及雜技技巧的高難動作，都足以使人驚心動魄。足球運動到了漢代，由于練兵的需要，已發(fā)展改造成有規(guī)則、有場地設備的比賽運動。足球比賽的激烈程度像打仗一樣。足球運動不僅在軍中普遍開展，而且普及到普通百姓之中。漢代的時候，摔跤已發(fā)展出多種形式，擊劍技術也具有了多種風格和流派。當時寫成的體育單項的專業(yè)書就有《鞠蹴》25篇、《手搏》6篇、《劍道》38篇和各種《射法》百余篇。

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《體育與健康》由國家行政學院出版社出版。

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