瑜伽之光

用戶評論 (總計171條)

•   這本書是我習練艾揚格體式以來一直想買的，之前買了一本艾揚格瑜伽-瑜伽體式精準練習，這本書出版比精準出的早一些，是大師1966年著的，后經(jīng)過多次再版，值得收藏。
•   BKS艾揚格大師不愧是當今世界的瑜伽大師！他對體式的分解十分詳細，在做每一個體式的時候需要專注，需要讓身體內(nèi)部去運動，而不是擺個樣子。從體式中冥想又是另一個境界。需要長時間的習練。
•   很想買他的 光耀生命 一直沒貨，這本書比他閨女那本講的更詳細，要仔細研讀，不過有些體式的名字和當下流行的說法 不太一樣 ，哈哈 有時候我們老師也會給我們上艾揚格瑜伽
•   艾揚格大師對瑜伽的貢獻精粹，推薦
•   這本書是瑜伽圣經(jīng) 艾揚格大師之作 很經(jīng)典 尤其是瑜伽理療部分 值得研讀
•   超級喜歡，不愧是經(jīng)典，內(nèi)容詳細，紙質(zhì)很好，讓我們把瑜伽當做一生的運動堅持下去吧。準備繼續(xù)把艾揚格大師的另一本書收入，但是現(xiàn)在缺貨呢，雖然貴，也想要。
•   對于想認真鉆研瑜伽的人來說，這本書就是各類瑜伽書籍的鼻祖??！艾揚格大師親自寫的，當然好到?jīng)]話說！
•   書很好，配合《艾揚格瑜伽》堪稱完美。只是堆了書脊。建議改進包裝，內(nèi)包裝用防震泡沫，外包裝用硬紙盒。
•   艾揚格瑜伽的精簡版（個人認為也很全了），很棒~大師的名著，體位很全
•   當代重量級的瑜伽大師，同時也被稱為二十世紀現(xiàn)代瑜伽的頭號推手，是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導師，享有國際盛譽，曾入選美國《時代周刊》全球最有影響力的100人排行榜。他是第一位從20世紀50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師，正是由于他不遺余力地推廣，才使瑜伽成為風靡全球的健身運動。他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂，還提出一套實際可行的方法、語言，讓一般人也能登堂入室。本書1966年首次出版便引起轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑”。通過《瑜伽之光》，上萬人開始修習瑜伽，并把瑜伽作為日常生活的一部分?！惰べぶ狻肥敲總€練習瑜伽者必備的指導。
•   這本書瑜伽動作非常經(jīng)典，書中的圖片是艾揚格每天不間斷習練瑜伽35年后拍攝的
•   看了艾揚格的《照耀生命》，然后再買了《瑜伽之光》。在動作要領(lǐng)上比較詳盡。
•   很喜歡這本瑜伽之光，真的是積聚了艾揚格老師和眾多人的心血結(jié)晶，是瑜伽教練以及想當瑜伽教練的必備之書，從這本書里可以學到很多東西
•   書中對瑜伽體位的解讀比較到位，本人感覺結(jié)合《艾揚格瑜伽》會更好些。
•   light. on. yoga，一本永恒的經(jīng)典，艾揚格瑜伽的經(jīng)典，能買到，我非常開心
•   可以和較晚出版的艾揚格瑜伽比較著看，受益頗多
•   艾揚格經(jīng)典作品，光耀瑜伽。
•   瑜伽大師艾楊戈的經(jīng)典之作，作者如今已是94歲高齡長者，他的長壽已經(jīng)是瑜伽延年益壽的最有力的佐證了，是這本瑜伽經(jīng)典之作的不可小覷的旁注。
  翻開目錄，就發(fā)現(xiàn)本書的寫作計劃非常全面而系統(tǒng)，每個瑜伽經(jīng)典動作的都有詳細功法及功效介紹，而且附有大師本人身體力行、親自示范的照片，張張都是上世紀六十年代保留至今的經(jīng)典，不用美女的動作示范來吸引眼球，這就是大師風范，令人欽佩感懷！
  附錄中還有從初級到高級300周（近六年）的訓練計劃，足見瑜伽絕不是“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”就能掌握的雕蟲小技，絕不是沒有毅力的人所能掌握的一種身心雙修的高尚運動。
  故而，光從目錄上看本書已然是一本值得一讀的瑜伽經(jīng)典大作。
  六折優(yōu)惠，實在是物有所值。
  強烈建議初學者，且打算系統(tǒng)研習者購買。
•   這本書對于瑜伽老師或者愛好者來說是非常好的一本書，但是里面的體式是艾楊格本人練習瑜伽30年后的體式，很多動作看起來和老師教的不一樣，其實是他的身體可以達到這個程度而已，所以初學者是不用照著聯(lián)系的，初學者可以看看這本書前面的哲學的部分，體式的部分可以了解一下有哪些常用體式就好，練習還是要跟著老師練習才行。
•   200個體式說明圖示+300周課程計劃+體式治療價值。斷斷續(xù)續(xù)一直在上瑜伽課，每個教練教授體式往往不同，基本是照葫蘆畫瓢，這本書是非常好的指引，內(nèi)容、紙張、印刷都很好
•   剛剛收到此書，覺得比想象中的厚重許多。在眾多瑜伽書中選擇此書是因為此書不僅僅有很全的體式，而且講了瑜伽的精神，而我想學習瑜伽，并不是想泛泛學習體式，而是希望自己不僅能健身，同時能得到心靈的平靜，了解一下古老的文化，所以，我對此書還是很滿意的。但是對于僅僅想學習瑜伽體式并且想速成的人來說，可能不大適合，因為此書并沒有光盤，體式的圖示也不是很漂亮的彩色，前半部分對瑜伽的介紹是一個瑜伽大師多年的沉淀，可能會略顯深奧與枯燥。最適合自己的書才是好書，所以，贊一個，希望的有耐心堅持學習下去！
•   買回來幾天了，大致的從到位瀏覽了一番。
  內(nèi)容很細致，一步步交代的很明白，體位的要求也很到位，重要的是圖片很清楚，一目了然。
  216個體位全部都有圖片。（這是我最看好的地方，它幾乎是瑜伽體位的全集）
  后面還有周期自我練習的編排，還有對身體針對性的編排，比如“肩周炎”應(yīng)該做哪些體式，從簡單到復雜，從開始到結(jié)束，都是編排好的，你只要熟悉了體式，鏈接起來，在家里和在瑜伽館一樣，不需要老師帶領(lǐng)，自己就可以帶領(lǐng)自己。
  很喜歡這本《瑜伽之光》可以讓我慢慢的研究瑜伽，慢慢的引導自己做到難度系數(shù)最大的體式。
  主要還是可以自己對自己針對性的做體式來緩解工作中隊身體帶來的疲勞和壓力。
•   這本書非常好,寫的比較詳細,還有很多的老照片~~~適合熱愛瑜伽的人學習收藏.某天突然覺得,練瑜伽不光是去健身房跟著老師這樣練,也要學習系統(tǒng)的知識,具體體式的指引~~~所以毫不猶豫地買下它.很好,很開心,希望瑜伽之光照耀每個人,愿每個人都能健康開心!
•   書的內(nèi)容很詳盡，中間部分是體式完全分解和圖片，一目了然，最后還有治療一些病癥相對應(yīng)的瑜伽理療體式。一本很好的書，值得一買。
•   這本書非常詳細地介紹了體式的關(guān)鍵點，配上多幅大圖，可以給瑜伽學習者很大的幫助，后面還有練習進階的課程安排，對于自學和教學都很適用。
•   針對瑜伽體式練習的經(jīng)典之作。書質(zhì)量也很好，一次愉快的網(wǎng)購經(jīng)驗
•   這本書對體式介紹的很全面，尤其是后面的課程設(shè)計特別好，很適合瑜伽愛好者和習練者。
•   非常棒的書，這是我買的第二本《瑜伽之光》，書中介紹的體式非常的詳盡，是專業(yè)瑜伽習練者的指導書。強烈推薦給專業(yè)人士?。。。?！
•   修習瑜伽有一年多才接觸到這本瑜伽之光,是修習瑜伽之人必讀之物,從體式及心靈方面給予正確的引導
•   里面的很多體式對于初學者來說，太難了；如果有心想做瑜伽教練，或者要想系統(tǒng)的了解、學習瑜伽，可以好好看看
•   剛剛已經(jīng)在《瑜伽大全》的評論里面詳細評價了這本，這就不重復了，總之愛好瑜伽的MM絕對值得擁有一本！真的哦，開始覺得里面的體式不可能，現(xiàn)在都覺得沒什么不可能的了，呵呵！
•   各種瑜伽體式講解，很實用
•   經(jīng)典，瑜伽教練必備。書中講解詳細，體式順序安排值得借鑒。
•   對于有一些基礎(chǔ)的瑜伽練習者來說，體式和功效都講解得很詳細，非常值得擁有的一本好書，！
•   體式很多，一直在練蕙蘭瑜伽，這要比蕙蘭瑜伽豐富，有難度～日程安排不錯～
•   體式的書籍，還有關(guān)于體式的小故事，一起買的女性瑜伽沒有寄過來，郁悶的呀
•   了解什么是瑜伽,雖然體式的難度好大.我相信我們會隨時慢慢學到.
•   這本書是幫別人買的說是書本的體式很多樣很適合瑜伽教練
•   這本書可以作為瑜伽的經(jīng)典教材。內(nèi)容詳細。而且值得肯定的一點是，將每個體式的功效進行了描述，讓讀者可以有針對性的聯(lián)系。
•   體式很全面，也講得很詳細，比較適合瑜伽教練吧
•   這本書的內(nèi)容我很喜歡，各種體式，表現(xiàn)不錯，瑜伽的精髓。
•   瑜伽的圣經(jīng)，人手必備，人人必讀。（哈哈，當然是練習瑜伽的人，其實人人都應(yīng)該練習瑜伽，可惜的是很多人沒有這個緣分）。不過，太深奧了。我們都是俗人，不可能達到這么高的境界，仰望大師風范吧。講實用還是蕙蘭瑜伽，是為我們平凡的俗人們寫的。
•   這本應(yīng)該是瑜伽書里最好的一本。很詳細，針對的病癥有針對的動作，真人示范，有注意要點，可以在家練習。很好，針對的練了二天，非常有作用。
•   本人是個瑜伽菜鳥，是一個很偶然的機會看到這本書的，然后到當當搜索，發(fā)現(xiàn)真有而且評價不錯，買來一看，果然不錯，這本書不光是一本瑜伽學習的書籍，還是一本自我修煉的書籍，先明白道理，然后再通過瑜伽練習，達到身心合一，這才是本書的精髓所在。否則，我們最多也是形似罷了，而且弄不好，還會傷及身體，所以，不論你是瑜伽的菜鳥還是瑜伽的專業(yè)修行者，本書都是極好的選擇。
•   習練瑜伽已經(jīng)幾年有余，最近才知道有此書。急匆匆的買了，如饑似渴的閱讀。。。。。。天哪早知有此書如此系統(tǒng)全面的對瑜伽體位習練的指導，我今日的瑜伽體位的提升要到了如何的水平，起碼是高級的體位都能輕松的做到了，相見恨晚！艾楊格大師向您致敬，謝謝您對瑜伽感受無私的分享。
•   內(nèi)容適合專業(yè)人士或者有瑜伽練習經(jīng)驗的人看。不過初級學習者也可以買來看看呼吸方面的練習。
•   這本書就像是練習瑜伽的人的工具書，很細致很到位。。。不管是否是正版都值得擁有。。雖然我還沒有怎么看，但是大體翻了一下就覺得很好很好。。。
  本身想買原版的可是沒有了才買的修訂版，但是不值得有什么區(qū)別。。
•   參加了一年的瑜伽課程，初步體會到了什么叫做瑜伽，整個過程都看得到成果以及喜悅，本想買本中級以上高難度體位的書翻翻，偶爾一次跟老師聊天，老師問，你說的是《瑜伽之光》嗎？那本書確實很好……這才使我第一次聽到這本書的名字，之后帶來給我翻閱了下，體位難度指數(shù)與治療功效都那么的清晰，相當喜歡，對于真正喜愛瑜伽的人來說，這真是本寶貝書。
•   想要認真學習瑜伽的人，值得準備這本書。如同大師親臨指導，而且你也不會被資質(zhì)平庸的所謂瑜伽老師誤入歧途。
•   這本書適合瑜伽練習者，詳細說明了怎樣練習瑜伽以及怎樣達到身、心、靈的結(jié)合，是瑜伽修行者的必備書。
•   內(nèi)容沒問題，可我問一個練習瑜伽的美國朋友（非專業(yè)）他卻不知道這個老頭。奇怪！
•   內(nèi)容非常棒，特別適合想系統(tǒng)學習瑜伽的人，也可作為平時練習的輔助工具。
•   非常好的一本瑜伽書，圖示，練習步驟很詳盡。
•   很詳細的介紹了瑜伽的各方面。很適合瑜伽練習及喜愛者閱讀。
•   經(jīng)常去瑜伽館聯(lián)系瑜伽，漸漸的喜歡上這個運動，在現(xiàn)在繁忙的生活和大量工作的壓力下，練習瑜伽真心的能放松身心。
•   練習瑜伽算得上是必備的書，學習瑜伽還推薦瑜伽真相先生寫的博文，非常經(jīng)典。
•   是從網(wǎng)上的介紹而買的，雖然不知有關(guān)于瑜伽的其他書籍，但是這書確實不錯，可是就是價格太貴了。中央提出的文化大發(fā)展大繁榮，應(yīng)該是書籍大大普及，而現(xiàn)在這些價格，很難達到呀。
•   剛開始翻閱，覺得蠻不錯的，練習瑜伽的人可以買來讀下哦??！
•   收到了,不錯,雖是黑白頁,但內(nèi)容詳細,且分為不同的難度系數(shù),適合不同級別的瑜伽人練習.
•   本人覺得練習瑜伽還是需要有老師輔導，不可置否，這本書非常的好，非常的全面。但是還是應(yīng)該有老師教導。
•   相對來說，我覺得這本書信價比還是不錯的，對于練習瑜伽的人來說是很有幫助的！不錯！
•   非常好的書，可以全面了解瑜伽的歷史、原理及練習方法
•   瑜伽大師之作。書的內(nèi)容很好，圖文并茂，只是圖片是黑白的，如果是彩色的效果會更好。對有有一定瑜伽基礎(chǔ)的人很實用。
•   喜歡并堅持練習瑜伽的同學一定要看的書哦：）我在瑜伽老師那里看到的，很好于是就自己買了一本。很棒
•   其實一星期前就收到了，特意看了才來評價的，的確是特別經(jīng)典的書，給了剛剛練習瑜伽的我很大的啟發(fā)。。。
•   是一本瑜伽大全，由淺入深。夠我練習很久很久呢！
•   收到寶貝了，很期待效果，要堅持練習下去，內(nèi)容不錯，很豐富，學瑜伽必備。
•   喜歡啊，哈哈，我終于可以練習瑜伽了，哈哈
•   確實是本很不錯的書！受益匪淺，想要練習瑜伽的十個不錯的選擇
•   很好，瑜伽的經(jīng)典之作，值得珍藏的，本書適合瑜伽練習過一段時間的人士看，中級以上吧。我認為
•   很好的一本練習瑜伽的教科書
•   以前去上課的瑜伽館里有看到過這本書，覺得挺神圣的，所以很久以后的現(xiàn)在，突然看到這本書的時候，就毫不猶豫的買了，書的質(zhì)量還行，要克服自己三分鐘熱度的壞毛病，逼著自己每天看一點，堅持堅持堅持
•   書里面有很多瑜伽體位能治療一些疾病的。真正的感覺到自己能接觸瑜伽是多么幸運！改變了自己的同時也可以幫助別人。瑜伽，永遠的追求。
•   第一本看的瑜伽書，感覺不錯。講解很細致，而且對瑜伽精神的介紹很清晰。
•   寫得很詳細，瑜伽大師之作！
•   瑜伽大師，真的很喜歡
•   不虧是瑜伽大師
•   必看的瑜伽書。大師的作品，不能不買
•   瑜伽大師啊。內(nèi)容很有實質(zhì)性的幫助
•   以前一直以為瑜伽就是鍛煉身體的，看過這本書才知道，真正的瑜伽是什么，令人震撼。感謝艾楊格大師。
•   給媽媽買的書，書中開篇指出瑜伽是修煉人精神世界的方法，他不單是身體的修行。。。。
•   專業(yè)的瑜伽書。。。真的很詳盡?。。⊥扑]。。
•   為了學瑜伽學的 瑜伽老師也推薦了的 圖片清晰 是黑白的
•   圖片清晰，詳解詳細，是目前最好 的一本專業(yè)的瑜伽書
•   這是一個修練瑜伽五、六年的朋友向我推薦一本書，動作分解較細致，是一本經(jīng)典的瑜伽書。
•   很厚的一本書，仔細講解了瑜伽每一個動作。只是需要一頁頁看，如果能有DVD就更好了。不管怎么說，他的書還是很值得學習的。
•   平衡精確的艾楊格瑜伽，瑜伽傷害都是不正確的聯(lián)系方法導致的。
•   正在慢慢閱讀 適合喜歡瑜伽的人
•   據(jù)說是瑜伽教練的必備書，也對瑜伽愛好者有非常棒的指導作用。
•   瑜伽之光是在我女朋友那里知道的，她是位非常棒的瑜伽老師，是她極力向我介紹這本書的，幾天大體看了一下，里面的動作對我來說太高難了，不過講解的非常詳細，非常喜歡
•   很好的一本書 我是瑜伽初學者 做難度系數(shù)為1的動作都很困難 需要堅持
•   很好的瑜伽書，初學者的必備。
•   這本書對于瑜伽初學者很有幫助
•   這本書很適合學習后的瑜伽初學者。但是送來的商品上有一些墨水的印跡。在收到后有一些小失望。不過書的內(nèi)容印刷還是不錯的！
•   現(xiàn)在在學瑜伽，書還沒看。
•   瑜伽圣經(jīng)，值得推薦，買了一點都不后悔
•   這是一本瑜伽老師和修煉者必備的書籍，不錯哦，推薦一下。
•   老師推薦的幾本之一，是瑜伽練習者的首選。
•   練了幾年瑜伽，總感覺不太對。超級推薦這本書
•   正在學習瑜伽。老師推薦，我就買了，我同學看了，又幫他們買兩本

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