愛自己做自己

內容概要

世上無難事，只怕有心人。自我充實，盡自己最大的努力，會把許多不可能的事情轉化為可能?！　∧憔褪悄?，絕成不了別人。沒有必要刻意模仿別人，這樣會失去自我；也沒有必要自高自大，這樣也會迷失自我；人貴有自知之明，說的正是這個道理?！　∽鲎约菏且环N態(tài)度，愛自己是一種心情，態(tài)度和心情恰如其分地結合是成功的籌碼，是成功的成功。　　愛自己該愛的，做自己想做的。做自己，走自己的路讓別人說去吧！

作者簡介

張雷鋒，生于20世紀70年代初，陜西白水人。解放軍某部政委，上校軍銜。在邊疆當過兵，在師、軍、國防大學和大軍區(qū)等機關工作過，從戎20多年，一心保家衛(wèi)國。偏愛國際戰(zhàn)略和兵道，著有《南亞象——印度》，有多篇論文在全軍獲獎。

書籍目錄

第一章 開啟幸福生活的密碼　1.幸福生活的密碼——用微笑面對生活　2.快樂生活靠自己　3.心中要有陽光　4.永遠不要傷害自己　5.細胞快樂論　6.別跟自己較勁　7.學會享受生活　8.活著就是幸福的　9.擺脫生活的蒼白——培養(yǎng)生活情趣　10.生活的好壞取決于你自己　11.幸福就在心中　12.幸福像花兒一樣第二章 善待自己，放下心靈的包袱　1.給自己的心靈放個假　2.不要拿自己的錯誤懲罰自己　3.放松，放松，再放松　4.將心靈的垃圾清除掉　5.愛自己就要善待自己　6.給自己一種釋放　7.隨身攜帶心靈的“調節(jié)器”　8.放下包袱，忘記過去　9.擁有清澈的心靈　10.愛就在你身邊　11.愛別人就是愛自己第三章 塑造一個身心健康的自我　1.健康是人生最寶貴的財富　2.快樂是健康的良藥　3.不要忽視心理疾病　4.塑造身心健康的自我　5.享受生活帶給你的快樂　6.身體是革命的本錢　7.看護好自己的生命時段　8.保持最佳狀態(tài)的生活方式　9.自愛訓練法則第四章 相信自己，激勵自己　1.對自己說“我能行”　2.買份禮物獎勵自己　3.要保持“我是最好的”感覺　4.發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢　5.給自己加油　6.時刻看到希望　7.自信決定成功　8.突破自己的設限　9.相信自己第五章 目標要由自己定　1.方向由自己決定　2.為生命做一個計劃　3.適合自己的就是最好的　4.找到自己的燈塔　5.設定明確的目標　6.每天都有一個目標　7.目標必須是自己的　8.找準人生方向　9.目標自己定，希望自己給第六章 提升自己，塑造完美無缺的自己　1.學習——終生的需求　2.提升自己，別忘了充電　3.做事先做人，做人先學禮　4.人要衣裝，我要形象　5.亮出你自己　6.發(fā)展你自己　7.注意自己舉止的素養(yǎng)　8.以言行提升魅力　9.增強自己的實力　10.做自己的伯樂第七章 做事果斷，拿出自己的勇氣　1.做一個勇敢的人　2.做事不可缺少勇氣　3.不要把機會留給別人　4.大膽面對眼前的一切　5.勇于正視自己的錯誤　6.激發(fā)自己的冒險勇氣　7.讓自己成為冒險家　8.自己的擔子自己扛　9.成功是需要勇氣的第八章 不輕易放棄自己熱愛的事業(yè)　1.不要輕言放棄　2.決心是夢想的底線　3.每個人都有無限可能　4.跌倒只是開始　5.堅持不懈，直到成功　6.堅韌是生命的脊梁　7.越遇到挫折，越要堅強　8.找到自己的人生殿堂　9.做自己喜歡的工作第九章 我的時間，我掌握　1.時間無限，生命有限　2.時間就是人生　3.好好利用零碎的時間　4.抓住今天，珍惜今天　5.充分駕馭自己的每一天　6.先做自己該做的事　7.絕對不要荒廢時間　8.每天留出一個小時來思考　9.享受屬于自己的時光第十章 做人的原則不能變　1.不可丟棄的原則　2.要勇敢地說“不”　3.有愛就有了一切　4.誠實是根本　5.誠信——生活的法寶　6.做一個負責的人　7.高尚的品格是做人的精髓　8.做自己的靠山　9.懂得經(jīng)營自己的長處　10.尊重自己和他人第十一章 做自己生命中的寶石　1.擺脫依賴，做回自己　2.認識自己，讓自己發(fā)光　3.走自己的路　4.勇敢地做自己　5.做自己的主人　6.打造獨一無二的你　7.活出自己的本色　8.用心去欣賞自己　9.精彩生命，自己書寫主要參考書目

章節(jié)摘錄

第一章 開啟幸福生活的密碼4.永遠不要傷害自己一位知名的美國企業(yè)家，個頭十分矮小，其貌不揚。他在一次大會上講述了自己的一個故事：多年前的一個傍晚，一位名叫亨利的移民，站在河邊發(fā)呆。這天是他30歲的生日，可他不知道自已是否還有活下去的必要。因為亨利從小在福利院長大，身材矮小，長得也不漂亮，講話又帶著濃厚的法國鄉(xiāng)下口音，所以他認為自己是一個既丑又笨的鄉(xiāng)巴佬，哪兒都不敢去應聘，沒有工作，也沒有家。就在亨利徘徊于生死之間的時候，從小在一塊長大的約翰興沖沖地跑過來對他說： “我剛剛從收音機里聽到一則消息，拿破侖曾經(jīng)丟失了一個孫子。播音員描述的相貌特征與你絲毫不差！”“真的嗎？我竟然是拿破侖的孫子？”亨利一下子精神大振，聯(lián)想到當年的爺爺曾經(jīng)以矮小的身軀指揮著千軍萬馬，用帶著泥土芳香的法語發(fā)出威嚴的命令，他立刻便感覺到了自己矮小的身材同樣充滿了無比的力量，講話時的法國口音也帶有幾分高貴和威嚴。第二天，亨利便滿懷信心地來到一家大公司應聘。20年之后，成為了這家大公司總裁的亨利，對自己的身世進行了查證，最終確定自己并非拿破侖的孫子，然而這些早已不重要了。

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《愛自己做自己》由中國致公出版社出版。

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