告別女子傷學(xué)院

前言

親愛(ài)的，就是要幸福    ——《告別女子傷學(xué)院》自序    為什么受傷的總是女人？    很多人如此問(wèn)。仿佛這世間有一所“女子傷學(xué)院”，而女人都是其中的學(xué)員。    真的如此嗎？    就我個(gè)人而言，一直不知道何為“傷害”，也從來(lái)不在自己身上運(yùn)用“傷害”一詞。直到最近幾年閱讀一些靈性成長(zhǎng)方面的書(shū)籍，才發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密：“傷害”不是外來(lái)事件，而是一種內(nèi)在的認(rèn)定。也就是說(shuō)：修改你的內(nèi)在腳本，“傷害”就會(huì)無(wú)疾而終。    因?yàn)樗械摹皞Α?，都是你在大腦里先有了對(duì)它的選擇和認(rèn)定，然后才潛入到你的生活中，并像病毒一樣蔓延繁殖。    比如一段戀情或者婚姻失敗了，曾經(jīng)相愛(ài)的人分道揚(yáng)鑣成為陌路。即使這樣的情形發(fā)生，女人也依然可以“不受傷”。因?yàn)閻?ài)過(guò)，快樂(lè)過(guò)；不愛(ài)了，放手而已。    可是偏偏有那么多的女人不肯放手。她們感覺(jué)在這段感情中深受傷害，就像那英的一首歌里唱的那樣：“你傷害了我，卻一笑而過(guò)！”所以女人不是要報(bào)復(fù)對(duì)方、扳回局面，就是干脆站在原地哭泣、自傷，沉浸在自己演繹的“傷害故事”里。    這樣，“傷害”就從一個(gè)念頭，發(fā)展成為一個(gè)事件，然后演繹成一部苦情劇。    親愛(ài)的，外面沒(méi)有人，也沒(méi)有傷害。所有的傷害都來(lái)自你的認(rèn)定。而這種認(rèn)定有時(shí)是為了顯示我們自我的存在與強(qiáng)大。    對(duì)此也許你無(wú)法認(rèn)同?！八麙仐壛宋摇薄八撑蚜宋摇保@不是傷害是什么？！    親愛(ài)的，就連“拋棄”“背叛”也同樣是你的自我認(rèn)定！    不信，當(dāng)你深陷“傷害”之中的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)自己：這是真的嗎？我真的被傷害了嗎？傷在哪里？    你可能會(huì)說(shuō)：傷在心里！可是你的心是他人可以傷得到的地方嗎？    顯然不能，必須通過(guò)你！    其實(shí)，痛苦的感覺(jué)甚至是任何形式的情緒發(fā)作，都不可能是他人造成的。他人只是外因，必須通過(guò)你這個(gè)內(nèi)因來(lái)起作用。外因我們無(wú)法左右，但是我們卻可以切斷外因通過(guò)內(nèi)因來(lái)起作用，從而讓“傷害”繞行。    試想一下：如果沒(méi)有對(duì)“傷害”的認(rèn)同，那會(huì)怎樣？    思想上的松動(dòng)會(huì)導(dǎo)致情緒的波動(dòng)和改變，我們正是這樣完成情緒調(diào)節(jié)的。而“傷害”也會(huì)在這些松動(dòng)、波動(dòng)中不那么深、那么痛，甚至是銷聲匿跡。    所以，終止你與“傷害”的鏈接，就是與幸福接壤了。而最后的結(jié)果，是你終于明白：你的念頭是如何加害于你的，尤其是那些致命的信念！    的確，有時(shí)我們執(zhí)著的并不是某個(gè)人，而是某種信念。    而對(duì)于愛(ài)，我們有兩個(gè)基本的錯(cuò)誤信念。第一，“我需要操控他人來(lái)得到愛(ài)”；第二，“愛(ài)意味著得到我想要的”。    前者讓愛(ài)情和婚姻成為“圈地運(yùn)動(dòng)”，相愛(ài)的人成了婚姻城堡里的囚徒；后者讓我們總是把目光聚焦在他人的缺點(diǎn)、婚姻的缺憾上，從而無(wú)法在不完美的關(guān)系中創(chuàng)造完美的愛(ài)。    可以說(shuō)，質(zhì)疑這些產(chǎn)生問(wèn)題的信念，才是終結(jié)傷害、擁抱幸福的關(guān)鍵。    當(dāng)面臨問(wèn)題的時(shí)候，選擇越多意味著你越自由。當(dāng)只有一條路可走的時(shí)候，基本就是進(jìn)入了死胡同。    可悲的是，“傷害”的死胡同，是女人們最愛(ài)走的路！    “在我之外沒(méi)有能傷害我的人，那是根本不可能的。只有當(dāng)我相信了一個(gè)充滿焦慮的念頭，我才會(huì)受到傷害。由于相信了我的想法，我成了傷害我的人。這是一個(gè)很好的消息，因?yàn)檫@意味著，我不需要讓他人停止傷害我，我就是那個(gè)可以停止傷害我的人，這是我力所能及的事情。”發(fā)明“一念之轉(zhuǎn)”的拜倫·凱蒂(《一念之轉(zhuǎn)一四句話改變你的人生》的作者)如是說(shuō)。    的確，所有的痛苦都是投射，甚至連身體的痛苦也是。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。將能改變你的人生以及你與痛苦的整個(gè)關(guān)系。    本書(shū)集結(jié)了48個(gè)“傷情報(bào)告”，以及“從我心中升起的回答”。本人試圖通過(guò)這些故事，呼吁女性同胞：放下“傷害”之劍！告別女子“傷”學(xué)院！    親愛(ài)的，請(qǐng)記?。骸皭?ài)我”，首先是我們自己的事，而非他人的事。    然后，告訴自己：就是要幸福！

內(nèi)容概要

　　所有的痛苦都是投射，甚至連身體的痛苦也是。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。將能改變你的人生以及你與痛苦的整個(gè)關(guān)系?！　　陡鎰e女子傷學(xué)院》集結(jié)了48個(gè)“傷情報(bào)告”，以及“從我心中升起的回答”?！陡鎰e女子傷學(xué)院》作者試圖通過(guò)這些故事，呼吁女性同胞：放下“傷害”之劍！告別女子“傷”學(xué)院！親愛(ài)的，請(qǐng)記?。?ldquo;愛(ài)我”，首先是我們自己的事，而非他人的事。然后，告訴自己：就是要幸福！

作者簡(jiǎn)介

胡楊，出生于新疆，畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)新聞學(xué)院?，F(xiàn)為中國(guó)婦女報(bào)社主辦的《藍(lán)鈴》雜志執(zhí)行主編。已出版作品有：《盤(pán)點(diǎn)愛(ài)情》（與人合著）、《簡(jiǎn)約浪漫》、《艷遇似鬼》、《溫柔風(fēng)暴》。

書(shū)籍目錄

第一部分愛(ài)情地圖——給戀愛(ài)中的女子 第一章被忽略的單身時(shí)光 傷情報(bào)告1：放棄6年的感情，是不是浪費(fèi)青春 單身公主VS愛(ài)情乞丐 傷情報(bào)告2：投奔他到陌生城市，卻遭遇分手 投奔愛(ài)情，不如投資自己 傷情報(bào)告3：是我太計(jì)較，還是他根本不愛(ài)我 “愛(ài)我”，始終都是自己的事 傷情報(bào)告4：怎樣擺脫對(duì)藍(lán)顏知己的依賴 與愛(ài)無(wú)關(guān)，與寂寞有染 傷情報(bào)告5：男友跟了有錢(qián)女人，為什么恨他又疼他 不要用“愛(ài)他”來(lái)確認(rèn)自己2l 第二章帶著問(wèn)題去戀愛(ài) 傷情報(bào)告6：同居后他越來(lái)越不重視我了 “戀愛(ài)心理學(xué)”男女有別 傷情報(bào)告7：愛(ài)情是唯一的還是可以培養(yǎng)的 帶著問(wèn)題去戀愛(ài) 傷情報(bào)告8：相處5年發(fā)現(xiàn)他不是理想丈夫 理想丈夫與親密愛(ài)人的戰(zhàn)爭(zhēng) 傷情報(bào)告9：該向他坦白“不堪往事”嗎 有些事你永遠(yuǎn)不必說(shuō) 傷情報(bào)告10：準(zhǔn)婆婆逼我為新房寫(xiě)借條 婆媳關(guān)系：一筆幸福交易 第三章分手不等于放手 傷情報(bào)告11：分手后如何讓他回心轉(zhuǎn)意 愛(ài)與不愛(ài)，都需要被尊重 傷情報(bào)告12：我提出分手，為什么還會(huì)痛徹心扉 分手，不等于放手 傷情報(bào)告13：分手后如何擺脫情緒失控 天堂與地獄，一念之間 傷情報(bào)告14：等他離婚，還是就此告別 不要輕信已婚男人的訴苦 傷情報(bào)告15：愛(ài)上已婚男人，想生下他的孩子 已婚男人，愛(ài)情陪練 第四章不做愛(ài)情“守財(cái)奴” 傷情報(bào)告16：男友存私房錢(qián)可以原諒嗎 不做愛(ài)情的守財(cái)奴 傷情報(bào)告17：男友從來(lái)不送我禮物，他愛(ài)我嗎 注意力在哪里，愛(ài)就在哪里 傷情報(bào)告18：該不該借錢(qián)給男友 巧對(duì)借錢(qián)男友6招 第五章性福與延遲滿足感 傷情報(bào)告19：男友說(shuō)不跟他發(fā)生關(guān)系，婚前出軌別怨他 性“便利”與推遲滿足感 傷情報(bào)告20：女友為什么抱著“結(jié)婚證書(shū)”不放 男人的處女情結(jié)VS女人的結(jié)婚證書(shū)情結(jié) 傷情報(bào)告21：女友和別人同居過(guò)3年，我們還能幸福嗎 戀人：我們最佳的療傷者 傷情報(bào)告22：奉子成婚會(huì)幸福嗎 當(dāng)未婚同居遇上“意外懷孕” 第六章“剩女”成“勝女”有秘笈 傷情報(bào)告23：相親成內(nèi)傷，我是否該繼續(xù) 女人恨嫁，男人恐婚 傷情報(bào)告24：他不懂浪漫，可我不能再耽擱了 “剩女”扭虧為盈成“勝女” 傷情報(bào)告25：如何才能遇見(jiàn)如意郎君 如意婚姻，依賴如意的自己 傷情報(bào)告26：三十歲的我，這樣算很挑嗎 擇偶條件與愛(ài)，到底有多遠(yuǎn) 傷情報(bào)告27：嫁日本男人有罪嗎 看穿男人，不如看透自己 第二部分幸福密碼——給婚姻中的女人 第七章親愛(ài)的，外面沒(méi)有人 傷情報(bào)告28：我們那么相愛(ài)，為什么他依然出軌 比婚外情更大的背叛是放棄 傷情報(bào)告29：懷疑老公出軌，是追查還是裝作不知道 女人自編自演的通俗劇 傷情報(bào)告30：發(fā)現(xiàn)老公背叛，我要出軌報(bào)復(fù) 報(bào)復(fù)他，傷害的是你自己 傷情報(bào)告31：各方面都優(yōu)于他，為什么還是被拋棄 “自我傷害”請(qǐng)繞行 傷情報(bào)告32：面對(duì)第三者發(fā)飆，感覺(jué)自己好失敗 親愛(ài)的，外面沒(méi)有人 傷情報(bào)告33：老公和閨蜜好上了，我到底是妻子還是小三 成全他人，即成全自己 傷情報(bào)告34：老公公開(kāi)有了情人，問(wèn)我同意嗎 女人們的四大“問(wèn)題品質(zhì)” 傷情報(bào)告35：老公總與前女友糾纏，我該怎么辦 要“婚戒”，更要“婚界” 第八章怨婦情結(jié)，讓婚姻很受傷 傷情報(bào)告36：如愿嫁給了帥哥，為什么感覺(jué)自己像傻瓜 得到什么與舍得哪些 傷情報(bào)告37：懷孕后，老公變得讓人不寒而栗 懷孕后，你是否成了“功臣” 傷情報(bào)告38：嫁了不上進(jìn)的老公，該離婚嗎 做“杠桿女”，撬起美好生活 傷情報(bào)告39：不愛(ài)不離，一直做鴕鳥(niǎo)嗎 有些女人“毀”婚不倦 傷情報(bào)告40：何時(shí)能賺夠錢(qián)來(lái)陪我 每個(gè)女人都有怨婦情結(jié) 傷情報(bào)告41：到哪里去找靠譜的男人 “男人都這樣”，女人的“同一首歌” 傷情報(bào)告42：漂亮有氣質(zhì)的我，為什么在丈夫面前一無(wú)是處 對(duì)控制型丈夫說(shuō)“不” 傷情報(bào)告43：嫌棄老公又不能離婚怎么辦 治理“老公厭倦癥”，從自己入手 第九章真愛(ài)之旅，“脫荷”的過(guò)程 傷情報(bào)告44：26歲的老公為什么談性色變 在差異中尋求性福 傷情報(bào)告45：煩惱新娘：老公不喜歡我裸睡 愛(ài)情一拍即合，婚姻卻要磨合 傷情報(bào)告46：有愛(ài)我的老公，為什么還會(huì)蠢蠢欲動(dòng) 真愛(ài)旅程：“脫荷”的過(guò)程 傷情報(bào)告47：這樣的親密行為，算不算出軌 幸福女人也有“出軌”沖動(dòng) 傷情報(bào)告48：是不是非得上床，才能得到我想要的 愛(ài)與不愛(ài)VS給與不給

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   當(dāng)你把自己托付給他人的時(shí)候，其實(shí)就踏上了“汪洋中的一條船”。舵手不是你。你只是一個(gè)乘客，隨時(shí)都可能被勒令下船。 為了他，過(guò)完年就跟他到了S城。這里我一個(gè)認(rèn)識(shí)的人都沒(méi)有，只有他，因?yàn)橄嘈潘?，相信他無(wú)論怎樣都可以好好照顧我、保護(hù)我。 曾經(jīng)談過(guò)一次三年的戀愛(ài)，是初戀，分手之后讓我對(duì)一切死心，包括男人。認(rèn)識(shí)他有一年之久，一直沒(méi)有答應(yīng)他談朋友的要求，是因?yàn)槲液ε略俅问軅?，所以一直在慢慢了解，直到發(fā)現(xiàn)他人很老實(shí)，我想這樣的人應(yīng)該是值得信賴的吧。于是過(guò)完年義無(wú)反顧地跟著他來(lái)了他所在的城市，這個(gè)時(shí)候的我覺(jué)得一切都很好，找到了一個(gè)可以依靠的人。 我努力地對(duì)他好，努力學(xué)習(xí)做家務(wù)收拾屋子，而他很少關(guān)心我。我總是安慰自己，他天生這樣，不能怪他?？墒?，昨天他跟我說(shuō)，我們不合適，意思應(yīng)該是要分手。 在S城，除了他，我誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)。來(lái)這里找了一份工作，做了一個(gè)月，受了一肚子的委屈還是被開(kāi)了。離開(kāi)公司的那天晚上，他沒(méi)有安慰我一句，看著我一個(gè)人坐在那里流淚也沒(méi)有說(shuō)什么，后來(lái)因?yàn)樗砻玫囊稽c(diǎn)小意見(jiàn)還吼了我。這些我都忍了下去，可是他還是說(shuō)，在一起才發(fā)現(xiàn)沒(méi)有感覺(jué)…… 他跟我說(shuō)分手原因是他自己太現(xiàn)實(shí)，覺(jué)得我從物質(zhì)上給不了他什么，可能跟我現(xiàn)在失業(yè)在家有關(guān)吧。我想，他應(yīng)該是不愛(ài)我的，繼續(xù)下去只會(huì)讓自己更不開(kāi)心，連最后的一點(diǎn)尊嚴(yán)都丟掉了。只是我現(xiàn)在不知道該怎么辦，是搬出來(lái)自己租地方住，再找份工作一個(gè)人奮斗，還是收拾行李回家？回家的話實(shí)在不知道怎么跟爸爸媽媽交代。過(guò)年的時(shí)候走得那么大義凜然，一副要闖出個(gè)名堂的樣子，以至于年都沒(méi)過(guò)完就離開(kāi)了他們，工作丟了也一直沒(méi)有告訴他們，害怕他們擔(dān)心。我現(xiàn)在該何去何從？投奔愛(ài)情。不如投資自己 有人說(shuō)：投奔愛(ài)情的路上總會(huì)有人流血。 那么流血的是誰(shuí)？當(dāng)然不是那個(gè)站在原地的人，而是投奔者。因?yàn)楸е艽蟮钠谕⒎艞壓芏鄸|西，一路狂奔而去，結(jié)果卻往往是失望乃至絕望。 可以說(shuō)，女人最喜歡做愛(ài)情的投奔者。很少有男人愛(ài)上一個(gè)女人，放棄自己的工作和生活環(huán)境，投奔愛(ài)情而去。他們認(rèn)為這樣做很荒唐，他們從來(lái)不打沒(méi)有準(zhǔn)備的仗。而女人就不同了，她們認(rèn)為投奔愛(ài)情是天經(jīng)地義的，就像嫁雞隨雞嫁狗隨狗。所以她們一旦喜歡上某個(gè)男人，就義無(wú)反顧地投奔他而去。她們相信牽手就會(huì)幸福，而愛(ài)情可以創(chuàng)造奇跡。 殊不知現(xiàn)實(shí)是殘酷的，愛(ài)情的薄紗總是經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)的挑逗。 就像這個(gè)女孩，拋開(kāi)原來(lái)的一切，雄赳赳氣昂昂地投奔愛(ài)情、投奔男人，可是很快她就看到了生活殘酷的一面。 不是這世界變化快，是女孩子不明白！

編輯推薦

《告別女子傷學(xué)院:親愛(ài)的,就是要幸?！分饕v述的是：當(dāng)面臨問(wèn)題的時(shí)候，選擇越多意味著你越自由。當(dāng)只有一條路可走的時(shí)候，基本就是進(jìn)入了死胡同?？杀氖牵皞Α钡乃篮?，是女人們最愛(ài)走的路！在親密關(guān)系中，所有的傷害往往不是來(lái)自事實(shí)本身，而是我們的信念和想法。向內(nèi)尋找，才是療愈傷痛的關(guān)鍵。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    告別女子傷學(xué)院 PDF格式下載

---