遠(yuǎn)離抑郁癥

內(nèi)容概要

　　抑郁癥是一種病，但友不同于一般的病。本書通過介紹與抑郁癥相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)，讓大家了解它的癥狀、表現(xiàn)，重點(diǎn)介紹如何通過培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、改善不良的生活方式，從而遠(yuǎn)離這種精神疾患。本書淺顯易懂、圖文并茂，能使你獲取原來沒注意到的生活忠告，讓你的生活更加絢爛多彩。

書籍目錄

什么是抑郁癥不同人群的抑郁癥傾向讓所有有抑郁癥傾向的人回到正常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣擁有健康的心理素質(zhì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的攝精、養(yǎng)神、心理療法飲食調(diào)養(yǎng)、神怡體壯

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