怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
出版時(shí)間：2000-6 出版社：廣西科學(xué)技術(shù)出版社 作者：（日）大澤清二 主編，劉曉燕 等譯 頁(yè)數(shù)：93
書籍目錄
探討我們的飲食習(xí)慣 你的飲食生活科學(xué)嗎 找一找飲食生活中存在的問(wèn)題 飲食的三大功能有利于健康的飲食方法 身體是由營(yíng)養(yǎng)素組成的 能量來(lái)自食物 五大營(yíng)養(yǎng)及其功能 能量攝取應(yīng)與體重和活動(dòng)量相適應(yīng) 計(jì)算一下自己所需要的能量食物與吃法 不同的食物應(yīng)吃多少 每天的基本攝取量 容易攝取過(guò)多或不足的食品 中小學(xué)生喜愛(ài)的食物所含有的能量 選擇什么食品 食品商標(biāo)與徽章的識(shí)別方法 營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食 第30、31頁(yè)照片的菜譜和材料 自己動(dòng)手 注意飲食節(jié)奏探討規(guī)范化飲食 應(yīng)多加注意青春期的飲食 容易引起肥胖的飲食習(xí)慣 控制青春期飲食的方法促進(jìn)健康的飲食 怎樣才是有利于健康的飲食生活 舉世矚目的日本型飲食 保護(hù)環(huán)境從飲食生活做起 ……
圖書封面
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