人生可以有退路

前言

認(rèn)識(shí)粱凱恩是三年前的事。陳紅苗對(duì)我講起凱恩和超越極限的故事，那時(shí)我正為實(shí)現(xiàn)對(duì)崔永元的承諾：在上海舉辦“愛(ài)飛翔·鄉(xiāng)村教師培訓(xùn)”公益項(xiàng)目忙得稀里嘩啦，所以對(duì)陳紅苗告訴我關(guān)于超越極限的奇跡，沒(méi)有太放在心里。在苗苗一再安排下，我們終于在一家酒店見(jiàn)了第一次面。記得那天，他們稍稍遲到了幾分鐘，但他們?cè)诩s定時(shí)間快到之時(shí)，就不停地電話告知堵塞，估計(jì)晚到幾分鐘，現(xiàn)在哪個(gè)方位地段，顯得非常職業(yè)。及后，凱恩、伯愷、霆遠(yuǎn)等主要團(tuán)隊(duì)成員都來(lái)了，個(gè)個(gè)職業(yè)裝筆挺，舉手投足都很有范兒。給我印象最深的是他們對(duì)社會(huì)公益慈善事業(yè)的關(guān)心、認(rèn)可和急欲投入的態(tài)度。苗苗和我等向他們介紹了設(shè)立公益慈善基金的一些政策法規(guī)，以及華僑基金會(huì)的細(xì)則。他們很認(rèn)真地聽(tīng)及提問(wèn)，一股恨不得馬上捐款成立的架勢(shì)。    接下來(lái)的日子，我也開(kāi)始見(jiàn)證凱恩和超越極限團(tuán)隊(duì)的奇跡。比如說(shuō)“上海華僑基金會(huì)亞洲超越極限文化教育專(zhuān)項(xiàng)基金”的成立。雖然在第一次見(jiàn)面時(shí)，凱恩他們明確表示要捐錢(qián)成立專(zhuān)項(xiàng)基金，但根據(jù)我以往的經(jīng)驗(yàn)，捐款通常要經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的研究、談判、互相認(rèn)可，和對(duì)一些條款的修改。程序走二三個(gè)月的時(shí)間是很正常的。那天，青海玉樹(shù)地震發(fā)生后的幾天，我接到霆遠(yuǎn)的電話。他在另一端告訴我，凱恩和大家一致決定今天成立專(zhuān)項(xiàng)基金，要我馬上趕去他們辦公室。我一路趕去，一路很有經(jīng)驗(yàn)地告訴他，最低門(mén)檻是一百萬(wàn)元，還要就管理?xiàng)l例、管理班子、設(shè)立的愿景，花上很長(zhǎng)時(shí)間的討論，實(shí)在不必如此火速。接下來(lái)，我的經(jīng)驗(yàn)被顛覆，到辦公室后，凱恩、伯愷告訴我他們已經(jīng)決定今天成立專(zhuān)項(xiàng)基金。然后，他們倆立刻趕往培訓(xùn)會(huì)場(chǎng)講課，霆遠(yuǎn)在辦公室有條不紊地處理成立宣言的起草，成立大會(huì)的布置，一張超大支票的制作，然后我們趕去培訓(xùn)課程現(xiàn)場(chǎng)。我被邀請(qǐng)上臺(tái)向各位企業(yè)家介紹上海華僑基金會(huì)亞洲超越極限文化教育專(zhuān)項(xiàng)基金的簡(jiǎn)況，然后，凱恩上臺(tái)代表集團(tuán)捐款，毫無(wú)準(zhǔn)備的企業(yè)家們反應(yīng)熱烈，隨后在超越極限工作人員的帶領(lǐng)下，踴躍捐款。半小時(shí)后，我們共同宣布專(zhuān)項(xiàng)基金成立，將致力于社會(huì)教育文化公益慈善事業(yè)。我看了一下時(shí)間，前后兩個(gè)小時(shí)。    邀請(qǐng)美國(guó)前國(guó)務(wù)卿、參謀長(zhǎng)聯(lián)席會(huì)議主席鮑威爾來(lái)講課是另一個(gè)奇跡。在中國(guó)，一個(gè)民間團(tuán)體，邀請(qǐng)鮑威爾來(lái)講課，幾乎是個(gè)不可能的任務(wù)，特別是凱恩的團(tuán)隊(duì)來(lái)自臺(tái)灣，對(duì)大陸的政治體制還有一個(gè)了解適應(yīng)的過(guò)程。但是他們一開(kāi)始就確信一定能做到，并為之設(shè)計(jì)了很多邀請(qǐng)路徑，無(wú)數(shù)次的被拒絕，或者無(wú)數(shù)次的幾乎成功，我們也動(dòng)員了很多政府關(guān)系甚至報(bào)告了市長(zhǎng)。在我已經(jīng)無(wú)望并勸他們放棄時(shí)，鮑威爾奇跡般地準(zhǔn)時(shí)飛抵上海培訓(xùn)會(huì)場(chǎng)，發(fā)表了精彩、詼諧的演講。在午餐桌上，我同鮑威爾說(shuō)：你出現(xiàn)在這兒本身就是一個(gè)奇跡。    “戰(zhàn)勝抑郁、點(diǎn)亮生命”活動(dòng)本身又是一個(gè)奇跡，從策劃到實(shí)施，從起初準(zhǔn)備做幾次節(jié)目，到一發(fā)不可收，一共做了三十多次。這里的策劃，特別是各路英雄嘉賓的邀請(qǐng)，奇跡頻頻再現(xiàn)。我也有幸被邀請(qǐng)與崔永元、李蕾同臺(tái)介紹“愛(ài)飛翔·鄉(xiāng)村教師培訓(xùn)”活動(dòng)和“戰(zhàn)勝抑郁、點(diǎn)亮生命”公益項(xiàng)目，開(kāi)展了對(duì)公益慈善事業(yè)的觀念討論。    至于這個(gè)項(xiàng)目完成中的艱辛和奇跡。留給主要策劃制作人、大可投資董事長(zhǎng)陳紅苗吧。

內(nèi)容概要

　　不如意事常八九，可與人言無(wú)二三，每個(gè)人都會(huì)碰到這樣那樣的心理問(wèn)題，當(dāng)心情被黑暗籠罩時(shí)，要相信這片黑暗是一條隧道，而不是一個(gè)黑洞，給自己的人生一個(gè)退路，陽(yáng)光或許就在下一個(gè)轉(zhuǎn)角等著你。
　　一個(gè)有目標(biāo)的人是沒(méi)有機(jī)會(huì)得抑郁癥的，絕望不是一個(gè)深不見(jiàn)底的黑洞，而是一條隧道，走過(guò)去就會(huì)有陽(yáng)光的，抑郁癥來(lái)自?xún)r(jià)值觀過(guò)于單一。人生有多步個(gè)砝碼，事業(yè)、愛(ài)情、家庭、健康、朋友，如果有一些失衡了，拿別的砝碼采調(diào)整一下，還是有辦法的。

書(shū)籍目錄

前言
死前要做的六件事
>不如意事常八九>完美主義會(huì)“殺人”>轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)有轉(zhuǎn)機(jī)>回答好三個(gè)問(wèn)題
小崔的抑郁好了嗎
>那些抑郁的日子>好心可能辦壞事>心理醫(yī)生的看家本領(lǐng)>轉(zhuǎn)換就在一瞬間
聰明人易得抑郁癥
>抑郁癥會(huì)侵襲所有人>恐懼過(guò)去的剎那間，一切都美妙無(wú)比>不是黑洞而是隧道>突圍之后，境界提升
給壓力攏個(gè)出口
>高壓之下的人生退路>內(nèi)心孤獨(dú)引爆“定時(shí)炸彈”>“結(jié)果焦慮”抹殺幸福感>緩沖壓力，各有其法
想一想，死不得
>企業(yè)家是自殺高危人群>富人有三怕>生命絕處有轉(zhuǎn)機(jī)
感情受挫之后……
>駭人聽(tīng)聞的滅門(mén)案>得不到你，就毀了你>瘋狂的家暴>設(shè)置安全防火墻
高材生的情緒管理
>高材生成了殺人犯>職場(chǎng)情場(chǎng)連連受挫>自控力是走向社會(huì)的必修課>保護(hù)好生命中的水晶球
從虐童案說(shuō)起
>解剖“虐童”案例>精神異常者在“潛伏”>到“心理營(yíng)養(yǎng)科”調(diào)理情緒>讓心理服務(wù)走進(jìn)社區(qū)
挪威爆炸槍擊案背后
>北歐天堂響起槍聲>襲擊策劃非?？b密>這是一種發(fā)育障礙>從發(fā)現(xiàn)機(jī)制著手
由“蝎子男”引發(fā)的精神司法鑒定
>“蝎子男”動(dòng)粗為哪般>想什么和干什么是脫節(jié)的>精神司法鑒定誰(shuí)說(shuō)了算>怎樣讓他變得正常起來(lái)
TA為什么愛(ài)整容
>面具變臉，以假亂真>整容，先過(guò)心理這一關(guān)>美，來(lái)自?xún)?nèi)心和習(xí)慣>很多東西和容貌無(wú)關(guān)
難以接受的臨終關(guān)懷
>人生需要一個(gè)告別儀式>給他一個(gè)體面的方式面對(duì)死亡>臨終關(guān)懷就是“那坨牛糞”>珍惜當(dāng)下，不避諱死亡
孤獨(dú)癥孩子是天才
>天才中的白癡，白癡中的天才>打開(kāi)你的門(mén)，走進(jìn)他們的世界>每個(gè)孩子都有權(quán)與眾不同>是痛苦，也是生命最好的禮物
精子怎么會(huì)到媽媽肚子里
>敏感話題怎么說(shuō)>孩子早熟家長(zhǎng)落后>更是一種愛(ài)和生命的教育
后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   葉檀：這叫各得其所。被罵的，心里踏實(shí)了，就不會(huì)抑郁了；罵人的，把垃圾倒出來(lái)了，回去也能睡個(gè)好覺(jué)。 許子?xùn)|：現(xiàn)在社會(huì)也做了很多努力，幫助大家抗抑郁。比方說(shuō)你去參加達(dá)人秀了，或者看達(dá)人秀，或唱紅歌，大家一起唱，把自己的聲音匯入一個(gè)巨大的洪流，這個(gè)時(shí)候就不大會(huì)抑郁了。 葉檀：我有一個(gè)朋友說(shuō)，他在美國(guó)的時(shí)候去看心理醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)心理醫(yī)生也會(huì)有心理問(wèn)題。 美國(guó)有一個(gè)電視劇叫《就診》，整個(gè)電視劇沒(méi)有什么動(dòng)作，就是老在談話，劇中的心理醫(yī)生一周四個(gè)工作日給別人診治，第五天就跑到別的心理醫(yī)生那兒去傾訴。 李蕾：其實(shí)想想嘛，我們的生活雖然平凡，但是還會(huì)有許多的舍不得。比如家里還有孩子，心里還有個(gè)暗戀的人沒(méi)表白，或家里還有點(diǎn)存款呢。 許子?xùn)|：我們每年的圣誕節(jié)必放的一個(gè)電影叫《美好人生》，片中講一個(gè)男人覺(jué)得活在世上沒(méi)什么意義，就跑到橋上去自殺，然后遇到一位天使，天使就讓他看到，假如他不存在了，他周?chē)说纳顣?huì)發(fā)生什么變化。他居然發(fā)現(xiàn)他所做的一些平常事，竟然能成全和幫助到他的親友。最后他就放棄了自殺，決定好好活著。這個(gè)電影告訴你，即使再渺小的人，你的生命都有存在的價(jià)值，而且會(huì)牽涉到周?chē)械娜?。我想，使人留戀自己生命的，不僅僅是他自己，還有與他一起生活的人。

后記

跨2年時(shí)間，30期節(jié)目，30位嘉賓，讀罷李蕾團(tuán)隊(duì)精心打造的書(shū)稿，幾年來(lái)上海華僑基金會(huì)亞洲超越極限文化教育專(zhuān)項(xiàng)基金的辛勤努力一下子浮現(xiàn)在眼前，心中多少有些欣慰。    記得那個(gè)冬日，梁凱恩董事長(zhǎng)和他的團(tuán)隊(duì)帶著一個(gè)宏大的計(jì)劃來(lái)到我們會(huì)所，短短兩個(gè)小時(shí)，我被凱恩對(duì)公益的熱忱深深打動(dòng)，為了這個(gè)共同的公益夢(mèng)想我放下了手中的業(yè)務(wù)，協(xié)助凱恩一起借助上海華僑基金會(huì)的平臺(tái)，在華僑基金會(huì)的指導(dǎo)下，其同成立了上海華僑基金會(huì)亞洲超越極限文化教育專(zhuān)項(xiàng)基金。    沒(méi)有先例可循，如何籌款、如何才能喚起社會(huì)對(duì)抑郁癥群體的關(guān)注、如何才能真正幫助人們“戰(zhàn)勝抑郁、點(diǎn)亮生命”？我和凱恩的團(tuán)隊(duì)反反復(fù)復(fù)不知道開(kāi)了多少次會(huì)議。不知做了多少方案，多次請(qǐng)教了上海市心理咨詢(xún)師行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、心理學(xué)專(zhuān)家王裕如教授，多次請(qǐng)教了上海華僑基金會(huì)沈偉娟理事長(zhǎng)和查建渝副理事長(zhǎng)以及其他領(lǐng)導(dǎo)，其間就萌生出了與《風(fēng)言鋒語(yǔ)》欄目合作的想法。    僅與《風(fēng)言鋒語(yǔ)》欄目制片人李蕾一次見(jiàn)面我們就一拍即合，就這樣，上海華僑基金會(huì)亞洲超越極限文化教育專(zhuān)項(xiàng)基金就借著電視這個(gè)平臺(tái)誕生了這30期節(jié)目。而這30期節(jié)目的精粹被有心的編導(dǎo)一一擷取出來(lái)，匯編成了今日手中的書(shū)稿。在這2冊(cè)書(shū)稿付印之時(shí)，要感謝的人始終太多太多。    感謝上海華僑基金會(huì)亞洲超越極限文化專(zhuān)項(xiàng)基金的主任，發(fā)起人梁凱恩董事長(zhǎng)和他團(tuán)隊(duì)的許伯愷老師、陳霆遠(yuǎn)老師、曾靜小姐；    感謝德高望重的戴長(zhǎng)友將軍作為專(zhuān)項(xiàng)基金的顧問(wèn)，對(duì)該專(zhuān)項(xiàng)基金的具體指導(dǎo)；    感謝上海華僑基金會(huì)的理事長(zhǎng)沈偉娟女士的領(lǐng)導(dǎo)、支持和幫助；    感謝吳迪女士為專(zhuān)項(xiàng)基金辛勤的付出：    感謝上海大可堂董事長(zhǎng)張奇明先生和吳建民先生對(duì)該專(zhuān)項(xiàng)基金的關(guān)心；    感謝分眾傳媒副總裁錢(qián)倩女士對(duì)專(zhuān)項(xiàng)基金的傾力；    感謝接力中國(guó)的陳豪先生為專(zhuān)項(xiàng)基金的助力：    特別要感謝李蕾和她的專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)，為我們呈現(xiàn)了如此異彩紛呈的節(jié)目，更為本書(shū)的出版付出了大量的艱辛。    上海華僑基金會(huì)亞洲超越極限文化教育專(zhuān)項(xiàng)基金成立2年多了，凱恩常和我說(shuō)，這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，超越極限的字典里永遠(yuǎn)沒(méi)有“放棄”這兩個(gè)字，我們還要繼續(xù)努力。我也更為凱恩這種熱情和執(zhí)著而深受鼓舞。為了“戰(zhàn)勝抑郁、點(diǎn)亮生命”的公益夢(mèng)想，接下來(lái)的日子里我們對(duì)未來(lái)還有著許多理想和規(guī)劃，在中國(guó)還有著上千萬(wàn)的抑郁癥患者正等待著我們用生命的陽(yáng)光溫暖他們的心靈。    我想這30期節(jié)目只是一個(gè)起步，我們還有更大的愿望。在今后的日子里，我們更希望得到社會(huì)各界的支持。在這里，我也代表上海華僑基金會(huì)亞洲超越極限文化教育專(zhuān)項(xiàng)基金、代表專(zhuān)項(xiàng)基金主任梁凱恩先生向大家發(fā)出誠(chéng)摯的邀請(qǐng)。其同匯入社會(huì)公益的洪流。

媒體關(guān)注與評(píng)論

一個(gè)有目標(biāo)的人是沒(méi)有機(jī)會(huì)得抑郁癥的。    ——梁凱恩 (亞洲超越極限國(guó)際有限公司總裁)    這種絕望不是一個(gè)深不見(jiàn)底的黑洞，而是一條隧道，走過(guò)去就會(huì)有陽(yáng)光的。    ——林華 (作家)    我們中國(guó)人的抑郁、壓力來(lái)自?xún)r(jià)值觀過(guò)于單一，我們每個(gè)人都特別向往過(guò)上那種成功的生活，覺(jué)得過(guò)不上是件羞恥的事情，所以才會(huì)造成抑郁。    ——吳迪 (心理咨詢(xún)師)    人生有多少個(gè)砝碼，事業(yè)、愛(ài)情、家庭、健康、朋友，如果有一些失衡了，拿別的砝碼來(lái)調(diào)整一下，逐是有辦法的。    ——李蕾 (主持人)

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