經(jīng)皮毒完全排毒法

內(nèi)容概要

現(xiàn)代生活中，我們每天都在使用許多日用品。而這些日用品中含有的化學(xué)物質(zhì)，很有可能正經(jīng)由皮膚悄悄地毒害你的健康、侵蝕你的身體。而這些因素正是引發(fā)過敏與疾病的病源。你不可不知！　　本書作者將多年致力于排毒的經(jīng)驗大公開，教給我們?nèi)绾握_選擇和使用洗浴用品、清潔劑、化妝品等與皮膚接觸的日常用品，教你免于有害化學(xué)物質(zhì)、重金屬危害的聰明方法以及如何選對食材、利用運動來排毒。讓你不再害怕有害化學(xué)物質(zhì)、重金屬侵襲！

作者簡介

稻津教久，藥學(xué)博士，日本帝京平成看護(hù)短期大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授。美國生殖生理學(xué)會評議員、日本藥理學(xué)會評議員、日本藥學(xué)會會員。

書籍目錄

第一章 正因為是經(jīng)皮毒，所以更需要解毒 　挑戰(zhàn)排毒，將毒素從體內(nèi)排出　環(huán)境中的有害化學(xué)物質(zhì)是如何進(jìn)入我們體內(nèi)的 　毒素通過皮膚進(jìn)入體內(nèi)是經(jīng)皮毒的真實面目 　經(jīng)皮毒是潛伏在日用品中的毒素 　被吸收的有害化學(xué)物質(zhì)到體內(nèi)會變成什么　通過經(jīng)皮毒來看有害化學(xué)物質(zhì)的影響 　經(jīng)皮毒最隱藏的毒害—傳代毒性 　專欄　美麗詞語的背后　第一輯第二章 危害健康的有害化學(xué)物質(zhì) 　有些金屬是身體所必需的，有些卻不是 　引發(fā)諸多問題的鉛 　成為公害問題主角的鎘 　會危害大腦的水銀 　引發(fā)諸多問題的劇毒砷 　最貼近身邊的危險金屬鋁 　通過毛發(fā)檢查可以對體內(nèi)的有害金屬進(jìn)行分析 　20世紀(jì)出現(xiàn)的以石油為原料的化學(xué)物質(zhì) 　擾亂生物激素作用的環(huán)境激素 　通過觀察產(chǎn)品的成分列表確認(rèn)經(jīng)皮毒 　專欄　美麗詞語的背后 第二輯第三章 讓我們來了解排毒的方法吧 　無論是誰都擁有解毒系統(tǒng)和代謝功能 　征服入侵毒素的力量——免疫力 　腸道年齡是健康的關(guān)鍵 　健康腸道帶來的解毒效果 　去除導(dǎo)致老化的氧自由基 　可以抑制有害化學(xué)物質(zhì)毒性的食品 　工作壓力和不規(guī)律的生活可導(dǎo)致人體功能低下 　專欄　美麗詞語的背后 第三輯第四章 有效排毒的緩慢生態(tài)法　解毒要從避免有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)開始 　避免積蓄來自日用品的經(jīng)皮毒 　防止食品污染和環(huán)境污染 　活化代謝功能，提高解毒效率 　解毒效果較好的飲食方式 　解毒時需要攝取的營養(yǎng)成分 　向你推薦的解毒方法 　有益身心健康的緩慢生態(tài)法 　有益身心健康的緩慢生態(tài)法 后記

章節(jié)摘錄

　　排毒的含義是排出我們體內(nèi)的毒素，讓身體重獲健康?！　　粑ｋU的毒素會進(jìn)入體內(nèi)　　為了生存，我們需要通過呼吸和飲食從體外攝取必需的氧、水分和營養(yǎng)。此時，在被攝取的物質(zhì)中，除了含有身體所必需的物質(zhì)，還有可能含有會危害健康的物質(zhì)。現(xiàn)代社會中，大氣污染、水質(zhì)污染、食品污染等環(huán)境污染不斷深化，我們的身邊充斥著很多危害健康的危險物質(zhì)?！　∵@些有害物質(zhì)通過不同途徑侵入我們體內(nèi)，并且積蓄在體內(nèi)，進(jìn)而引起身體不適甚至疾病?！　∽罱试黾于厔莸纳盍?xí)慣病和一些不明原因的疾病，據(jù)研究就與這些有害物質(zhì)有關(guān)。所以，將體內(nèi)積蓄的有害物質(zhì)解毒并有效排毒就成為我們保證健康的一個關(guān)鍵點?！　　艚舛局械摹岸尽笔鞘裁础　∵@里說的解毒、排毒的“毒”與河豚毒、烏頭等生物毒素有點不同，本書中的“毒”是指我們身邊存在的金屬、礦物質(zhì)和化學(xué)物質(zhì)中被攝入體內(nèi)可能會危害健康的物質(zhì)。主要是人體所不需要的金屬及石油工業(yè)合成的化學(xué)物質(zhì)等，具有較高的有害性。金屬和礦物質(zhì)嚴(yán)格來說包含于化學(xué)物質(zhì)中，這里所說的解毒，對象是具有有害性的化學(xué)物質(zhì)，我們總稱為“有害化學(xué)物質(zhì)”?！　　魻I養(yǎng)攝取過剩，也會變?yōu)槎舅亍　榱司S持生命和健康，我們必須攝取適量的營養(yǎng)成分，但如果攝取過挑戰(zhàn)排毒，將毒素從體內(nèi)排出排毒的含義是排出我們體內(nèi)的毒素，讓身體重獲健康?！　　粑ｋU的毒素會進(jìn)入體內(nèi)　　為了生存，我們需要通過呼吸和飲食從體外攝取必需的氧、水分和營養(yǎng)。此時，在被攝取的物質(zhì)中，除了含有身體所必需的物質(zhì)，還有可能含有會危害健康的物質(zhì)。現(xiàn)代社會中，大氣污染、水質(zhì)污染、食品污染等環(huán)境污染不斷深化，我們的身邊充斥著很多危害健康的危險物質(zhì)。　　這些有害物質(zhì)通過不同途徑侵入我們體內(nèi)，并且積蓄在體內(nèi)，進(jìn)而引起身體不適甚至疾病?！　∽罱试黾于厔莸纳盍?xí)慣病和一些不明原因的疾病，據(jù)研究就與這些有害物質(zhì)有關(guān)。所以，將體內(nèi)積蓄的有害物質(zhì)解毒并有效排毒就成為我們保證健康的一個關(guān)鍵點?！　　艚舛局械摹岸尽笔鞘裁础　∵@里說的解毒、排毒的“毒”與河豚毒、烏頭等生物毒素有點不同，本書中的“毒”是指我們身邊存在的金屬、礦物質(zhì)和化學(xué)物質(zhì)中被攝入體內(nèi)可能會危害健康的物質(zhì)。主要是人體所不需要的金屬及石油工業(yè)合成的化學(xué)物質(zhì)等，具有較高的有害性。金屬和礦物質(zhì)嚴(yán)格來說包含于化學(xué)物質(zhì)中，這里所說的解毒，對象是具有有害性的化學(xué)物質(zhì)，我們總稱為“有害化學(xué)物質(zhì)”。　　◆營養(yǎng)攝取過剩，也會變?yōu)槎舅亍　榱司S持生命和健康，我們必須攝取適量的營養(yǎng)成分，但如果攝取過量而積蓄在體內(nèi)的話，反而會造成身體不適。例如，維生素A和鋅等營養(yǎng)成分經(jīng)常被我們作為營養(yǎng)增補劑來攝取，但我們要知道，這些營養(yǎng)成分如果攝取過量的話是有害的?！　⊥瑯樱糜谥委熂膊〉乃幬?，如果服用過多的話也會產(chǎn)生有害作用?！　∠瘛耙远竟ザ尽彼f的那樣，少量的“毒”對身體是有益的，藥物正是將這種作用靈活運用到了治療中。但“是藥三分毒”，過量服用也真能讓我們中毒。

編輯推薦

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