中國式養(yǎng)生美顏

內(nèi)容概要

　　在各種場合，都常有記者問我：“什么樣才算是中國式的美女？”這個問題是有挑戰(zhàn)性的，因為它并沒有一個完美的標準答案，這是對一個古老東方國度的深層文化積淀。不過，無論是傳統(tǒng)上三庭五眼的標致美，還是被外國所認定的中國元素，評判中國式美女一個不可或缺的標準是：東方女性的柔美端莊，由內(nèi)而外的性感嫵媚。    因為從事時尚媒體行業(yè)的原因，我見過很多名副其實的美女，而那些真正留給我最深“美”的感嘆的美女，都是隨著歲月的增長，愈發(fā)散發(fā)芳香迷人氣息的女人。20歲的女人，像清新的茉莉，嬌嫩清麗；30歲的女人，像盛開的玫瑰，迷人嫵媚；40歲的女人，像幽香的米蘭，沉靜優(yōu)雅。    并不是歲月會格外恩賜天生麗質(zhì)的女明星。其實，她們只是十幾年如一日地做著辛勤的美麗功課。十五年前，我認識了一位女士，她把她20歲、30歲、40歲、50歲的照片排列出來給我看，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，最后一張居然是最美的。    后來我了解到，這位女士保養(yǎng)容顏的秘訣，并不是更多的注重每天涂抹昂貴的化妝品，而是由內(nèi)而外地調(diào)理身體，保持體內(nèi)良好的氣血循環(huán)。她的肌膚好到令人贊嘆不已，緊致細膩，雖然臉上留下些許細微的皺紋，但明媚的氣色和光澤感，讓人完全不能相信她的真實年紀。    這正是中醫(yī)抗衰老的精髓——內(nèi)調(diào)外養(yǎng)。真正的美麗來自內(nèi)在的健康，年輕有活力的肌膚應(yīng)是由內(nèi)而外的純凈通透。利用傳統(tǒng)的中醫(yī)美容來凈化肌膚，安全有效地還原肌膚最初的純粹柔嫩，是為內(nèi)調(diào)。那些中國古典美人所熱衷的護膚品，正是從千里沃野中發(fā)現(xiàn)的生命之精粹、天地之精華。讓肌膚沁浸在藥草的天然芬芳之中，一切以天然為本，這便是外養(yǎng)。    也因此，我開始關(guān)注中國女人該如何由內(nèi)而外地保持美麗，而不會在歲月中丟棄了這份美麗。同時，我也為精深的中醫(yī)文化所折服，那些天然的草本特效驗方、神奇的穴位經(jīng)絡(luò)按摩，美顏養(yǎng)生的茶飲、藥膳、藥浴……經(jīng)過干百年的檢驗，成了從護膚到養(yǎng)生的經(jīng)典古方。    不要被中醫(yī)美容表面上的繁復(fù)所困惑，在這本書里，我們會力求化繁為簡，讓大家即使沒有專家的指導(dǎo)和幫助，你也可以讀懂，并可在家自行操作，最終達到或許你意想不到的效果。    希望大家在忙碌緊張的生活里，能為自己留下一段雅致的時光，或敷個簡單的天然面膜，或調(diào)制一劑駐顏名方，或準備幾道滋補食材，或泡個藥香四溢的美人浴，讓思想與身體一起深呼吸，這樣自然持久的美麗便會由內(nèi)而外散發(fā)出來了。

作者簡介

張曉梅，中國修煉魅力第一人，中國美麗風(fēng)尚的引領(lǐng)者。
　　全國政協(xié)委員，曾進修美國加州大學(xué)，留美歸國人士?，F(xiàn)任中國美容時尚報社長兼總編輯、全國工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會常務(wù)副會長、中國香料香精化妝品協(xié)會副理事長、國家勞動社會保障部美容專業(yè)委員會副主任?！秶颐?/pre>


書籍目錄
寄語　讓肌膚好到不相信年紀Chapter 1 讓女性百病不生的美顏奧秘Chapter 2 天然古法不老美顏——保持年輕態(tài)的傳世名方Chapter 3 輕松動動手，肌體平衡膚色凈——抗衰美顏經(jīng)絡(luò)按摩Chapter 4 漢方名品補出百分百美女Chapter 5 冰肌玉骨的美顏享受——中藥泡澡抗衰招Chapter 6 無齡世代抗衰祛皺法Chapter 7 常用抗衰美容中藥


章節(jié)摘錄
插圖：零歲肌無紋除皺篇    古人形容美女，經(jīng)常會用到一個優(yōu)美的詞——美人如玉。要像玉石一般光潔剔透動人心魄，除了冰肌雪膚，更要光滑無瑕，皺紋是絕對不允許出現(xiàn)的。正是這看似苛刻的要求，將很多二八佳人攔在了青春的那道標準線外?！　〖毤y是皮膚老化最初的征兆，如果不注意，會進一步發(fā)展成皺紋，皺紋再進一步發(fā)展則會形成皺襞，即皮膚上較深的褶子。很多女人在18到24歲之間，身體的活力非常充沛，年輕朝氣無所畏懼，因此變得粗心起來，忽略了對于肌膚的保養(yǎng)，在某年某月某日，皺紋突然大舉來襲，還沒有來得及做好心理準備，就不得不面對自己不再年輕平整的肌膚了。青春的潰退從局部開始，一道皺紋往往會成為毀掉美麗的最致命一擊?！　∫畎櫜⒎且资?，只有夠努力并且用對方法，才能讓皺紋出現(xiàn)得晚些少些，讓你的肌膚時鐘停擺。　　我國古代的許多經(jīng)典祛皺外用驗方，配料選擇相當講究，效果也很明顯。例如《同壽錄》中記載的洗面如玉膏，其配料為丁香，白芷，麝香。丁香、麝香能辟穢增香，暢通經(jīng)絡(luò)，而此方中的白芷，更是大有來頭。除了具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎等作用，還能改善局部血液循環(huán)，避免色素在組織中過度堆積，促進皮膚細胞新陳代謝。在美容嫩膚, 煥發(fā)青春氣息上有重要作用，歷代被視為美容佳品?！侗静菥V目》謂白芷“長肌膚，潤澤顏色，可作面脂”，古代美容方中多用之。所以說外用之后，能調(diào)動肌膚活力，使經(jīng)脈暢通，祛皺并保持肌膚的年輕態(tài)。諸如此類的方子還有很多，只要正確調(diào)配使用，對于祛皺抗衰的功效是非常明顯的。　　內(nèi)補外潤相隨心變。恰到好處的食補，同樣可以使女性皮膚光澤細嫩，而無需濃厚粉末來遮掩歲月留痕。女性體內(nèi)雌激素是青春風(fēng)采的生命線 ，肌膚的彈性潤澤都因此而得以保持。每天喝 500毫升豆?jié){或食用 100克以上豆制品，對內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。常食肉皮、豬蹄、骨頭湯、魚頭、海參等食物，能使皮膚滋潤。這些食物中含有極豐富的膠原蛋白，可防止皮膚干癟起皺，增強彈性。




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