心意六合拳發(fā)力與技擊

前言

　　提到內(nèi)家拳，人們馬上便會聯(lián)想到太極、形意與八卦，而較少知道有心意拳的存在。事實上，心意拳的歷史比形意拳更悠久，因為它是形意拳的前身或說是其母拳。所以說心意拳同樣是我國民族遺產(chǎn)中的瑰寶之一，所不同的是，心意拳更為實用也更為簡捷，如果說今天的太極、形意與八卦的主要功能是用來健身的話，那么心意拳這種僅在家族內(nèi)部秘密流傳的格斗型拳術(shù)則主要用來技擊與搏斗，也可以說格斗是心意拳的立拳之本?！　⌒囊馊鱾髦两褚延腥俣嗄甑臍v史，在它的傳承過程中留下了不少具有傳奇色彩的典故，這些典故大多是講述本門前輩如何在一招之內(nèi)制服或擊敗對手的功跡。正是這些典故的廣泛流傳才給心意拳蒙上了一層更為神秘的色彩，諸多武術(shù)界人士也以能得到心意拳絕學為榮，心意拳的高度技擊性就成了其代名詞。心意拳雖以技擊著稱，但在健身效果上卻是一點也不遜色，它象形取意、內(nèi)外兼修，借用動物（龍、虎、鷹，鷂、熊、雞、馬，燕、猴、蛇）的某些優(yōu)良習性來達到健身與強身的目的，心意拳作為內(nèi)家拳術(shù)特別重視對”剛?cè)帷迸c”陰陽”的互換運用，而不似其它內(nèi)家拳術(shù)那樣過分重視柔與陰的運用，因為只有剛?cè)嵯酀c陰陽相伴，才能真正做到動靜相兼，松弛有度，使人的身體真正得到有益的　鍛煉，所以常練心意拳對提高人體的健康 水平、改善體質(zhì)、防病治病等方面都具有明顯的效果。正因為如此，本門的諸多老前輩中活到80多歲甚至90多歲的人很多，由此看來技擊與養(yǎng)生之間并不矛盾，甚至是相輔相成的，因為只有首先做到內(nèi)壯才能進一步達到外強的目的，而外強亦可有助于身體之內(nèi)壯。由于心意拳簡單而實用，并且操練時不需要太大的場地與特殊的訓練器材，所以極容易推廣學習?；谏鲜鲈?，心意拳僅僅在十幾年間便已傳遍大江南北，成為當今武壇中一朵耀眼的奇葩，它在今天的影響力絕不遜色于傳統(tǒng)武術(shù)中任何一種拳術(shù)。

內(nèi)容概要

　　《心意六合拳發(fā)力與技擊》分為十八章。書中闡述了心意拳創(chuàng)拳說、心意拳名稱釋義、心意拳的特點、心意拳技擊秘訣闡釋、心意拳對全身各部位的要求等內(nèi)容。

作者簡介

　　王安寶，1967年出生，山東淄博人，家傳心意拳學和形意拳學等內(nèi)家實戰(zhàn)武功，擅長少林技擊法及格斗硬功。后又跟隨臺灣心意拳前輩進修深造。國際內(nèi)家拳聯(lián)盟總會（U.W.I.A）特聘教授，多次應(yīng)邀到海外講授傳統(tǒng)內(nèi)家拳技擊功夫。對心意拳有極深的研究和極高的造詣，尤以“心意鐵拳功”響譽海內(nèi)外，為我國優(yōu)秀的青年技擊家和技擊術(shù)的革新者?！　∥悍?，1970年出生，山東淄博人，我國著名技擊家和使截拳道在國內(nèi)發(fā)展的推動者。致力于傳統(tǒng)技擊武學精華的開發(fā)，挖掘及海外先進武道的吸收、引進。早年曾潛心研習諸派內(nèi)家拳法，后又親赴美國學習截拳道，并去泰國研修泰拳。為我國武術(shù)與海外功夫在技擊中的結(jié)合與應(yīng)用做出了貢獻。

書籍目錄

第一章心意拳創(chuàng)拳說一、達摩創(chuàng)拳說二、岳飛創(chuàng)拳說三、姬龍峰創(chuàng)拳說第二章心意拳名稱釋義第三章心意拳的特點一、不能實戰(zhàn)不叫心意拳二、充分發(fā)揮人體潛能才叫心意拳三、精簡、直接當屬心意拳四、內(nèi)外兼修才符合心意拳的要求五、“六合必備”方為心意拳第四章心意拳技擊秘訣闡釋一、打法定要先上身，腳手齊到方為真二、腳踏中門搶地位，就是神手也難防三、肘打去意占胸膛，起勢好似虎撲羊四、拳如炮響龍折身，遇敵好似火燒身五、三尖相對力展放，四梢齊方可摧敵六、步到人翻敵難擋，過步奪人狠招藏七、足打踩意不落空，催發(fā)全憑后腿蹬八、“三扣”可無堅不摧，“三垂”則勁整力圓第五章心意拳“六合”精釋一、心與意合二、意與氣合三、氣與力合四、手與足合五、肘與膝合六、肩與胯合第六章心意拳對全身各部位的要求一、頭二、眼三、口，牙，舌四、肩五、肘六、手七、胸八、脊、背九、腹十、腰十一、臀十二、膝足第七章心意拳勁法研究一、踩勁二、撲勁三、裹勁四、束勁五、決勁第八章心意拳“六藝”精釋一、雞腿二、龍腰三、熊膀四、鷹爪五、虎抱頭六、雷聲第九章心意拳雷聲之專門訓練一、“雷聲”的具體功用二、“雷聲”的訓練三、雷聲訓練的注意事項第十章心意拳練習十六要論第十一章心意拳步法訓練第十二章心意拳腿法訓練第十三章心意拳“操樁”訓練第十四章心意拳“活步擊靶“訓練第十五章心意拳“七星打法”述真第十六章心意拳絕藝“四把捶”訓練第十七章心意拳經(jīng)典技擊戰(zhàn)例演示第十八章心意拳答疑

章節(jié)摘錄

　　“心意拳”又稱“心意六合拳”，歷來由于傳人甚少，而大多在家族內(nèi)部秘密傳授，故一直充滿了神秘色彩，很多武術(shù)界人士可能聽說過這種拳術(shù)，但卻從未見過，有的雖然見過，卻未能窺得全貌，因為那些在外面展示過心意拳絕技的人，大多是只用一招便制服了對手，所以很多人還沒有看清楚是怎么回事便已結(jié)束了。例如當心意門一代宗師盧嵩高1928年到南京的國術(shù)擂臺上去表演時很多人竟不知這是什么拳，也正因為心意拳具有速戰(zhàn)速決的實戰(zhàn)技擊特點，所以更加蒙上了一層傳奇色彩。當然，不僅外界對心意拳有諸多猜測，就連心意門內(nèi)部在本門拳學的創(chuàng)拳上也是眾說紛紜，到目前為止也尚未有定論。因為此拳歷來授徒極嚴，而且大多是口傳心授，特別是僅在家族中秘密傳授，敞詳細的文字記載極少，這就給心意拳的研究造成了一定的困難。尤其是口授時每個人的發(fā)音不同，所以遺留下來的拳譜拳訣也不盡相同?！　”M管有難度，但我們?nèi)孕枞パ芯客诰颍驗樾囊馊侵腥A民族優(yōu)秀傳統(tǒng)武術(shù)和文化的一個重要組成部分，搞清其源流與譜系是全面掌握此種文化必不可缺少的一部分。

編輯推薦

　　心意六合拳作為一門古老的拳種，因為其特殊的原因，一直披著神秘的外衣，不為大多數(shù)人所知。因此心意六合拳的歷史來源一直有著多種的說法，眾說紛紜，無法有著統(tǒng)一的定論。但是心意六合拳是回教的教門拳，在回教民眾中代代流行。　　《心意六合拳發(fā)力與技擊》介紹了心意六合拳的一些技巧，內(nèi)容圖文并茂，豐富翔實。

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