糖尿病自我管理101

前言

　　關(guān)于減肥的話題是常常聽到的，但是大家不免要問：我們應(yīng)當(dāng)從哪兒開始呢？花這么大力氣減肥值得嗎？我們能夠成功減肥嗎？答案是肯定的，這本書能夠回答以上的問題。好的減肥方法需要簡單易行，本書幫助我們關(guān)注生活中的四個方面：體重（Weight）、活動（Activity）、多樣性（Variety）和過量（Excess），即WAVE。當(dāng)然，體重仍然是本書的主題，但是關(guān)于這個主題的討論涉及了加強活動、增強多樣性及減少過量這幾方面的話題。換句話說，就是要適度地飲食，適度地運動，適度地承受壓力。至于“為什么”要減肥，因為減肥不僅僅能讓你看上去或自我感覺更好，而且可以預(yù)防很多健康方面的問題，比如高血壓和糖尿病。如果你已經(jīng)患有糖尿病，減肥還可以幫助你更有效地控制糖尿病?！　”緯?，“體重”這部分著重闡明了減肥和保持減肥效果的基本知識以及手術(shù)和藥物減肥，無論你是已患有糖尿病或者是正在努力預(yù)防糖尿病，這些都會對你有幫助?！盎顒印辈糠职巳拢撌隽诉\動的基本知識、糖尿病并發(fā)癥以及為了方便居民進行體育鍛煉而進行的社區(qū)改革。“多樣性”這部分包含兩章內(nèi)容，旨在幫助你成功地制定飲食計劃?！斑^量”這部分討論了當(dāng)你在減肥過程中遇到環(huán)境、情感等各方面的障礙時應(yīng)該怎樣做才能成功?！　　癢AVE”這個概念是由Practice and Patient Materials委員會提出的，其委員均來自享有營養(yǎng)學(xué)院獎勵基金的21所醫(yī)學(xué)院聯(lián)盟。對于你和你的醫(yī)生來說，“WAVE”概念可以有效地幫助你建立健康的生活方式和保持合理的體重。

內(nèi)容概要

　　《糖尿病自我管理101：告別肥胖》中，“體重”這部分著重闡明了減肥和保持減肥效果的基本知識以及手術(shù)和藥物減肥，無論你是已患有糖尿病或者是正在努力預(yù)防糖尿病，這些都會對你有幫助?！盎顒印辈糠职巳?，論述了運動的基本知識、糖尿病并發(fā)癥以及為了方便居民進行體育鍛煉而進行的社區(qū)改革?！岸鄻有浴边@部分包含兩章內(nèi)容，旨在幫助你成功地制定飲食計劃?！斑^量”這部分討論了當(dāng)你在減肥過程中遇到環(huán)境、情感等各方面的障礙時應(yīng)該怎樣做才能成功。

作者簡介

　　Anne Daly，科學(xué)碩士，注冊醫(yī)師，執(zhí)業(yè)糖尿病教育者，現(xiàn)任美國糖尿病協(xié)會全國保健與教育主席。她是伊利諾斯州Springfield糖尿病及內(nèi)分泌中心的營養(yǎng)學(xué)與糖尿病教育主管。她的研究領(lǐng)域包括加強醫(yī)學(xué)營養(yǎng)療法、糖尿病教育、肥胖與體重控制、糖尿病籌資／償還問題以及孕婦與兒童保健?！　　　inda M．Delahanty，科學(xué)碩士，注冊醫(yī)師，擔(dān)任營養(yǎng)顧問、糖尿病專家和研究學(xué)者近20年。她曾是DCCT（Diabetes Control and Complications Trial，糖尿病控制與并發(fā)癥試驗）營養(yǎng)專家主席和DPP（Diabetes Preventing Program，糖尿病預(yù)防計劃）的合作調(diào)查員與生活方式教練。她在1型與2型糖尿病患者以及面臨健康危險的超重人員的群體與個體體重控制方面有豐富的臨床和研究經(jīng)驗。　　　　Judith Wylie-Rosett，教育學(xué)博士，注冊醫(yī)師，糖尿病研究與培訓(xùn)中心預(yù)防與控制協(xié)作主管，阿爾伯特愛因斯坦醫(yī)學(xué)院流行病與公眾醫(yī)學(xué)系健康、行為與營養(yǎng)部教授、部長。她曾擔(dān)任糖尿病預(yù)防計劃研究的調(diào)查員，也是美國糖尿病協(xié)會獲獎圖書《完全減肥手冊》的著者之一。

書籍目錄

第一部分 關(guān)于體重（Weight）第1章 基本知識第2章 減肥第3章 保持你的體重第4章 人生中的高危階段第5章 當(dāng)你患有糖尿病時第6章 預(yù)防糖尿病第7章 手術(shù)和藥物減肥方法第二部分 關(guān)于活動（Activity）第8章 基礎(chǔ)知識第三部分 關(guān)于多樣性（Varity）第9章 為成功減肥制定詳細計劃第10章 外出就餐第四部分 關(guān)于過量（Excess）第11章 失去控制的環(huán)境第12章 情感和障礙

圖書封面

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