張菁瑜珈(上)(1VCD)

內(nèi)容概要

主講示范：張菁，由中央電視臺(tái) “健身房?青春時(shí)光”電視教練。
瑜伽舒展術(shù)起源于印度，是世界公認(rèn)的健身美體修練術(shù)。學(xué)練瑜伽，不僅可以消除緊張、緩解壓力，使人的精神與身體進(jìn)入純凈的境界，更能有效完美體形體態(tài)，喚發(fā)生命潛能，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)性的極好方式。

圖書封面

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