圖解經(jīng)絡(luò)穴位按摩速查全書

前言

　　推薦序一　　指壓穴位頤養(yǎng)天年　　隨著時代進化快速，諸如失眠、肩頸酸痛、心悸等文明病逐漸浮現(xiàn)，加之現(xiàn)代人飲食不節(jié)、疏於控管而造成體質(zhì)趨向陰陽不調(diào)，致使大病小癥一一出現(xiàn)。因此近年來，興起一股天然養(yǎng)生熱，流傳至今的中醫(yī)理論、先人的頤養(yǎng)之道，諸如太極拳養(yǎng)生、配合四季節(jié)氣飲食、經(jīng)絡(luò)穴位按摩等，皆成為眾人研究與奉行的養(yǎng)生原則?！　”救私虒W(xué)研究數(shù)十載，長期推崇經(jīng)絡(luò)穴位按摩的天然養(yǎng)生法。人體正經(jīng)正穴達三百六十一處，但主治癥狀及對人體的保健功能雖看似通用，實際上卻各為互異。儘管穴位按摩對人體病癥確有天然效果，但取穴位置是否到位、針灸深度是否精準(zhǔn)、配穴治療是否正確、力道推壓是否合宜，皆關(guān)乎人體性命安危，因此具備正確的穴位按摩常識，不僅自救亦可救人。　　本書所囊括之人體穴位，皆是經(jīng)人體臨床常見特效穴，其詳盡的穴位解說、主治項目、人體取穴部位與疾病配穴、按摩手法及力度皆以精美圖說、淺顯文字，使讀者一目瞭然，是家庭必備的自療養(yǎng)生書。針對人體各經(jīng)絡(luò)的穴位名，引用其先人醫(yī)典，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《醫(yī)宗金鑒》、《針灸甲乙經(jīng)》、《針灸大成》等中醫(yī)文獻，輔以現(xiàn)今醫(yī)學(xué)臨床解析，逐一解釋各穴之人體療效?！　∫虼耍猛ń?jīng)絡(luò)得以延年益壽，指壓穴位得以病癥改善。各界中醫(yī)師提倡「治病應(yīng)藥食同源，從根本治療」，本人認為「治病可輔以穴位按摩來保健養(yǎng)生」，其不僅是人體健康立為不敗之地的致勝籌碼，甚至可成為各科疾病治療的自然養(yǎng)生宗旨！　　中國醫(yī)藥大學(xué)　中醫(yī)學(xué)院教授　　張永賢　　推薦序二　　以內(nèi)養(yǎng)外的養(yǎng)生精華　　現(xiàn)代人終日汲汲營營、忙於追求更為美好的生活，殊不知忽略了自我身體的保健。在中醫(yī)養(yǎng)生觀念裡，宜順應(yīng)四季節(jié)氣進食──「春溫、夏熱、秋燥、冬寒」，藉此配合人體變化，進行體質(zhì)調(diào)養(yǎng)。然而，古人也配合天地、陰陽等，搭配十二時辰的經(jīng)絡(luò)運行，藉此孕育出以時養(yǎng)生的原則；並建議人們應(yīng)依照各個時辰的經(jīng)絡(luò)走向，順應(yīng)其養(yǎng)生原則，例如丑時(01:00~03:00)是肝經(jīng)造血的時間，不宜熬夜加班或酗酒，否則將容易發(fā)病，以此窺見中國養(yǎng)生的博大奧秘?！　∩頌榫┒纪侍玫谑拇鷤魅?，自小就看著父親濟世救人。根據(jù)近幾年的觀察發(fā)現(xiàn)，關(guān)於人體健康養(yǎng)生、飲食宜忌、經(jīng)絡(luò)穴位、中草藥百科的書籍大肆崛起，加諸自己之前也身受病痛折磨，才驚覺健康與養(yǎng)生的重要，因而深入研究家族傳承漢方醫(yī)藥精華與清宮御用的養(yǎng)生妙方。除了以藥入餐的方法外，更發(fā)現(xiàn)清宮的妃嬪佳麗們藉由穴位按摩以養(yǎng)顏美容、解憂安眠，甚至具有休養(yǎng)生息、改善不適癥的功效。現(xiàn)今透過網(wǎng)路、媒體大肆傳播中國古人的養(yǎng)生秘訣後，逐漸受到各方民眾的注意，國內(nèi)外皆掀起一股養(yǎng)生熱潮。　　尤其臺灣逐漸走入老年化社會，國人平均壽命延長至78歲；若沒在年輕時為身體打下厚實強健的基礎(chǔ)，隨之而來的就是各種惱人纏身的小病痛，此時除了投藥根治、調(diào)整飲食外，依循經(jīng)絡(luò)運行、搭配穴位按摩更能緩和身體不適。書中提到當(dāng)壓力龐大、想減輕疲勞時，按摩風(fēng)池穴、神門穴與靈道穴可達到安眠效果、放鬆緊繃情緒；經(jīng)確切實施後，果真舒緩不少，不僅我自己，甚至許多朋友按壓後還出現(xiàn)神清氣爽之感，思維也更加清晰、靈活，足見穴位按摩對人體的特效療癒?！　【┒纪侍脴芳依吓m第十四代傳人　　樂覺心　　編者序　　經(jīng)絡(luò)穴位的自我養(yǎng)生療癒　　民俗療法在中國已行之有年，尤其是穴道指壓、經(jīng)絡(luò)按摩在近幾年開始受到民眾注意。因其自我療癒的人體養(yǎng)生法，不僅沒有副作用的產(chǎn)生，其自助性的簡易方法可立即透過按摩減緩不適癥，甚至可有效緩解如高血壓、糖尿病等癥狀，藉此天然療法取代藥物來控制病情?！　∽匪葜吝h古時期，相傳黃帝與歧伯等多位大臣經(jīng)常研究醫(yī)學(xué)、人體順時養(yǎng)生等言論，後人便將其整理成書，因而出現(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的中醫(yī)理論著作。其內(nèi)容對人體結(jié)構(gòu)及全身經(jīng)絡(luò)的運行狀況有詳盡描述，並綜合其人體穴位點來對癥取穴，以舒緩其不適癥狀，達到強身健體的保健功效?！　∮需a於近年來文明病的迅速竄起，甚至是H1N1新流感流行全世界所造成的恐慌，使大眾逐漸回歸最原始的養(yǎng)生法──經(jīng)絡(luò)穴道與中藥調(diào)理。正所謂「物極必反」，當(dāng)科技文明發(fā)展到極致時，往往會因此產(chǎn)生危害自然與人體機能的負面影響，為了達到即時療效常會求諸西醫(yī)，雖然服用藥物能快速緩和不適，但對人體的副作用與其傷害腎臟的嚴(yán)重程度已獲得國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)證明，因此逐漸興起天然的養(yǎng)生風(fēng)潮，例如從精緻化飲食到輕蔬料理、從先進速效的的西醫(yī)治療到長時間人體根本休養(yǎng)的中醫(yī)調(diào)治，在在證明老祖宗的養(yǎng)生智慧體現(xiàn)。　　《靈樞．經(jīng)別》：「十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學(xué)之所始，工之所止也。粗之所易，上之所難也?！埂侗怡o心書》：「學(xué)醫(yī)不知經(jīng)絡(luò)，開口動手便錯。」藉由以上文獻記載，表示其經(jīng)絡(luò)遍佈人體，不僅與臟腑有所連結(jié)，甚至人體警訊還能表現(xiàn)在經(jīng)絡(luò)穴位上，透過正確的穴道按摩，並輔以中藥調(diào)治，將能從根本驅(qū)除病灶，達到健康養(yǎng)生的功效?！　”救私?jīng)由二十多年的行醫(yī)經(jīng)驗與研究辯證，將人體三百六十一個穴位去蕪存菁後，囊括精選出一百五十四個對日常生活保健及病癥極為重要的穴道，除詳細解說各穴緣由外，並將其對人體的保健功效與主治病癥一一羅列，甚至為免除尋穴不著的困擾，更以「國家標(biāo)準(zhǔn)穴位」為基準(zhǔn)，以彩圖解說人體穴位的「臨床解剖」及「精確取穴」的自我尋穴圖，使讀者透過簡單易懂的方法、順應(yīng)人體經(jīng)絡(luò)的運行，達到對癥取穴的調(diào)治養(yǎng)生效果?！　∨_灣中醫(yī)皮膚科醫(yī)學(xué)會理事長　　賴鎮(zhèn)源

內(nèi)容概要

　　通經(jīng)絡(luò)健康延年，指壓穴百病盡消；3秒鐘精準(zhǔn)取穴，陳年疾一指病除！　　取穴到位，不適癥速即緩解；配穴正確，還你健康無病一身輕！　　不尋醫(yī)的靈丹妙穴，不投藥的天然養(yǎng)生，經(jīng)穴同源，標(biāo)本兼治，頤養(yǎng)天年、養(yǎng)生祛病一指罩！

作者簡介

　　賴鎮(zhèn)源　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士。曾擔(dān)任父母親月刊主筆一年、中華民國中醫(yī)癌癥醫(yī)學(xué)會理事長，其發(fā)表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經(jīng)常橫跨兩岸進行學(xué)術(shù)研討，其權(quán)威與聲望可見一斑。 　　現(xiàn)任： 　　合元中醫(yī)診所院長 　　臺灣中醫(yī)皮膚科醫(yī)學(xué)會理事長 　　中華民國中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)會副理事長 　　中國鍼灸學(xué)會理事 　　中華民國中醫(yī)師公會全國聯(lián)合會監(jiān)事 　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)與湖南中醫(yī)藥大學(xué)客座教授 　　著作： 　　《圖解經(jīng)絡(luò)穴位按摩速查全書》 　　《圖解面診健康養(yǎng)生全書》編者簡介臺灣中醫(yī)皮膚科醫(yī)學(xué)會理事長  賴鎮(zhèn)源畢業(yè)於中華學(xué)術(shù)院中國醫(yī)藥研究所中國醫(yī)學(xué)組，後取得廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士。曾擔(dān)任父母親月刊中醫(yī)主筆一年、中華民國中醫(yī)癌癥醫(yī)學(xué)會理事長，其發(fā)表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經(jīng)常橫跨兩岸進行學(xué)術(shù)研討，其權(quán)威與聲望可見一斑?，F(xiàn)任合元中醫(yī)診所院長、臺灣中醫(yī)皮膚科醫(yī)學(xué)會理事長、中華民國中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)會常務(wù)理事、中國鍼灸學(xué)會理事、中華民國中醫(yī)師公會全國聯(lián)合會監(jiān)事、廣州中醫(yī)藥大學(xué)與湖南中醫(yī)藥大學(xué)客座教授等。

書籍目錄

第一章 手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴中府穴~ 通暢肺腑無阻礙 尺澤穴~ 腹痛發(fā)熱首選穴 孔最穴~ 久坐不痔的祕訣列缺穴~ 頸項之疾關(guān)鍵穴 經(jīng)渠穴~ 呼吸暢通有妙招 太淵穴~ 氣血不足按太淵 魚際穴~ 咳嗽失聲療癒穴 少商穴~ 預(yù)防流行性感冒 第二章 手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴商陽穴~ 胸中氣悶找商陽 三間穴~ 五官疾病得緩解 合谷穴~ 舒緩牙疼首選穴 陽溪穴~ 頭痛耳鳴速緩解 下廉穴~ 調(diào)理腸胃通經(jīng)絡(luò) 曲池穴~ 緩解腹痛止吐瀉 肩骨禹穴~ 舒緩肩痛保養(yǎng)穴扶突穴~ 止咳平喘有奇效 迎香穴~ 鼻炎鼻塞緩解穴 第三章 足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴承泣穴~ 明眸亮眼特效穴四白穴~ 明目養(yǎng)顏好助手 地倉穴~ 感冒祛風(fēng)找地倉 頰車穴~ 口眼歪斜按頰車 下關(guān)穴~ 口耳保健特效穴 頭維穴~ 舒緩頭痛治吐嘔人迎穴~ 治療咽腫降血壓 乳中穴~ 祛除目瘤兼調(diào)經(jīng) 乳根穴~ 乳房保健特效穴 滑肉門~ 健美減肥降體脂 天樞穴~ 腸胃健康倚天樞歸來穴~ 治療疝氣調(diào)月事 氣衝穴~ 腸鳴腹痛按氣衝 伏兔穴~ 腰痛膝冷尋伏兔 犢鼻穴~ 肛腸疾病治療穴 足三里~ 治胃病按足三里 豐隆穴~ 胸悶咳痰按豐隆 解谿穴~ 解決心煩特效穴 內(nèi)庭穴~ 手腳冰冷找內(nèi)庭厲兌穴~ 常按厲兌睡眠佳 第四章 足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴隱白穴~月經(jīng)崩漏按隱白 太白穴~ 胃痛吐瀉揉太白 公孫穴~ 調(diào)理脾胃保健穴 三陰交~ 婦科疾病特效穴 陰陵泉~ 排便暢通消水腫血海穴~ 女人健康的益友 府舍穴~ 腹痛疝氣按府舍 大橫穴~ 大腸疾病循大橫 周榮穴~ 止咳平喘有特效 大包穴~ 睡眠安穩(wěn)按大包 第五章 手少陰心經(jīng)經(jīng)穴極泉穴~ 強健心臟緩心悸 青靈穴~ 祛除疼痛無煩惱 少海穴~ 常按少海緩心痛 神門穴~ 寧心提神療效好 少府穴~ 治療胸痛寧神志 少衝穴~ 中風(fēng)猝倒急救穴 第六章 手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴少澤穴~ 昏迷中風(fēng)尋少澤 後谿穴~ 舒緩腰痛解憂慮 陽谷穴~ 目眩熱病緩解穴 養(yǎng)老穴~ 晚年體健倚養(yǎng)老 小海穴~ 臉色紅潤氣色佳 肩貞穴~ 消炎止痛按肩貞天宗穴~ 美體健胸按天宗肩中俞穴~ 解表宣肺壯肩背 顴髎穴~ 面部疼痛按顴髎 聽宮穴~ 耳朵聰靈聽力佳 第七章 足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴睛明穴~ 治療眼疾找睛明 眉衝穴~ 頭痛眩暈找眉衝 曲差穴~ 鼻竅通透按曲差 五處穴~ 癲癇驚風(fēng)按五處 承光穴~ 止痛祛熱特效穴 通天穴~ 鼻內(nèi)暢通按通天 攢竹穴~ 消除疲勞視力佳 天柱穴~ 增強記憶緩項強 大杼穴~ 清熱除燥通經(jīng)絡(luò) 風(fēng)門穴~ 感冒惡寒找風(fēng)門 會陽穴~ 痔瘡便血找會陽承扶穴~ 臀部減肥按承扶 殷門穴~ 強健腿腰舒筋絡(luò) 委中穴~ 腰疼背痛求委中 承筋穴~ 小腿痙攣揉承筋 承山穴~ 腿腳有力不抽筋飛揚穴~ 祛除頭痛寧安神 崑崙穴~ 睡眠安穩(wěn)倚崑崙申脈穴~ 寧神止痛不眩暈至陰穴~ 孕婦催產(chǎn)按至陰 第八章 足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴湧泉穴~ 治療腰酸緩背疼 太谿穴~ 生殖疾患憑太谿復(fù)溜穴~ 調(diào)理腎臟增精力 築賓穴~ 人體排毒關(guān)鍵穴 橫骨穴~ 遺精陽萎尋橫骨大赫穴~ 男女隱疾特效穴 氣　穴~ 婦科疾患關(guān)鍵穴盲俞穴~ 告別便祕止泄瀉商曲穴~ 解決腹痛通便祕 神封穴~ 咳嗽氣喘點神封 俞府穴~ 久喘止咳良效穴 第九章 手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴天池穴~ 煥發(fā)活力舒頭疼曲澤穴~ 定心寧神找曲澤 內(nèi)關(guān)穴~ 心胃不適止嘔吐 大陵穴~ 消除口臭降心火 勞宮穴~ 手癢難忍掐勞宮中衝穴~ 降溫?zé)炚抑行n第十章 手少陽三焦經(jīng)經(jīng)穴關(guān)衝穴~ 舒緩更年期不適 液門穴~ 清火散熱特效穴中渚穴~ 緩解肩痛助安眠 陽池穴~ 妊娠嘔吐循陽池 支溝穴~ 排便困難找支溝 天井穴~ 清熱涼血消針眼 消濼穴~ 美容養(yǎng)顏找消濼 肩髎穴~ 舒緩肩頸背酸痛顱息穴~ 耳鳴耳痛揉顱息 角孫穴~ 眼科疾病特效穴 耳門穴~ 耳部疾患保養(yǎng)穴 絲竹空穴~不明暈眩有特效第十一章 足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴瞳子髎穴~ 屈光不正治療穴懸顱穴~ 集中心神按懸顱 懸厘穴~ 落枕頭痛舒緩穴 天衝穴~ 牙齦腫痛找天衝 陽白穴~ 目眩夜盲保健穴 目窗穴~ 眼睛疲勞按目窗 風(fēng)池穴~ 清熱醒腦治感冒 肩井穴~ 乳腺炎之防治穴 環(huán)跳穴~ 腰腿疼痛倚環(huán)跳 風(fēng)市穴~ 中風(fēng)癱瘓風(fēng)市治 陽陵泉穴~ 舒筋健膝有特效 陽輔穴~ 強健腰腎祛風(fēng)溼足臨泣穴~ 膽經(jīng)頭痛舒緩穴足竅陰穴~ 定咳順氣必點穴 第十二章 足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴大敦穴~ 小腹疼痛有特效太衝穴~ 理氣降壓倚太衝 曲泉穴~ 男女隱疾特效穴 足五里穴~ 排尿暢通關(guān)鍵穴 陰廉穴~ 調(diào)經(jīng)止帶循陰廉 中封穴~ 男性生殖主治穴 章門穴~ 五臟病變的『門戶』 期門穴~ 疏肝利氣化通瘀第十三章 督脈經(jīng)穴長強穴~ 排便暢通止腹瀉 命門穴~ 關(guān)乎生命存亡穴 身柱穴~ 小兒止咳定喘穴 大椎穴~ 小兒發(fā)燒不犯愁 啞門穴~ 聲音沙啞舒緩穴腦戶穴~ 即刻減輕頭痛感風(fēng)府穴~ 感冒頭疼療癒穴 強間穴~ 安眠舒心少煩惱 百會穴~ 憂鬱煩躁點百會 前頂穴~ 頭暈?zāi)垦Ｕ仪绊斏裢パ▇ 頭暈嘔吐找神庭 水溝穴~ 緊急救命特效穴 第十四章 任脈經(jīng)穴會陰穴~ 專治男女性功能中極穴~ 婦科疾病不發(fā)愁 關(guān)元穴~ 男子藏精女蓄血 陰交穴~ 腹瀉不止揉陰交 神闕穴~ 腸炎腹瀉有特效上脘穴~ 增加腸胃原動力膻中穴~ 身形瘦弱點膻中廉泉穴~ 言語不清點廉泉 第十五章 附錄：關(guān)鍵穴位速查一、對癥點穴位速查表二、主治疾病關(guān)鍵穴三、中醫(yī)推薦！非學(xué)不可十五大特效穴四、牛刀小試~終極取穴大檢測

編輯推薦

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圖書封面

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