空腹力革命

內(nèi)容概要

《空腹力革命》日本健康暢銷書(shū)權(quán)威實(shí)踐飲食新概念，改變肥胖、多病的人生！過(guò)度飽食慢性自殺？！空腹力不是教你飢餓！清除血液雜質(zhì)、甩掉危險(xiǎn)贅肉的飲食革命！現(xiàn)代人生病的許多原因，都是因?yàn)槌蕴?！要喚醒體內(nèi)沉睡的自癒能力、甩去危險(xiǎn)脂肪贅肉，鍛練「空腹力」是最簡(jiǎn)單又有效的方法！聽(tīng)到「空腹」一詞，可能會(huì)想到飢餓精神，或是覺(jué)得「幹嘛要活得這麼辛苦？」事實(shí)上，會(huì)有這種感覺(jué)，是因?yàn)槲覀円呀?jīng)習(xí)慣吃飽飽的生活，只要肚子有點(diǎn)餓，就會(huì)立刻伸手去拿身邊的食物來(lái)果腹。其實(shí)，所謂的「空腹力」，絕對(duì)不會(huì)讓你覺(jué)得痛苦；而且，隨著「空腹力」的鍛鍊，身體狀況會(huì)越來(lái)越好，也會(huì)讓你覺(jué)得心情很舒爽，因?yàn)檫@才是人類原本最自然的狀態(tài)！「空腹力」的效果是非常大的，不但能讓血液更清、更乾淨(jìng)，還能提高免疫力、維持健康，甚至提高患者的病後康復(fù)能力。而且這種方法還能讓我們毫不勉強(qiáng)地、安全地收到減肥效果，讓自己變得更苗條；實(shí)際上如本書(shū)所述，有些人確實(shí)在三個(gè)月內(nèi)減重了八公斤、在半年內(nèi)減重了十公斤。像那樣在幾個(gè)月內(nèi)減重幾公斤的情形，其實(shí)非常普遍！日本知名醫(yī)學(xué)博士～石原結(jié)實(shí)首創(chuàng)的「空腹力」，方法簡(jiǎn)單、效果好，又不會(huì)造成壓力，是所有飽食終日、血液充滿雜質(zhì)的現(xiàn)代人，不可不看的新健康飲食法！

作者簡(jiǎn)介

★ 日本最受歡迎健康暢銷書(shū)醫(yī)學(xué)博士！
★ 著作累積銷量超過(guò)100萬(wàn)冊(cè)！
★ 首創(chuàng)石原式健康飲食法，幫助無(wú)數(shù)病患重獲新生！
★ 日本首相、衛(wèi)生署長(zhǎng)、醫(yī)師同業(yè)……無(wú)數(shù)名人專家信賴的養(yǎng)生權(quán)威！

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