浪漫禪風(fēng)養(yǎng)生帖

內(nèi)容概要

　　緊張、壓力、吃得不正確為身心疾病的元兇，如果你每天都感覺神經(jīng)緊繃、忍不住生氣，那就表示已到了生病的臨界點(diǎn)，必須小心，其實(shí)凡事不用要求十全十美，天褟下來還有高個(gè)子頂著，放鬆一下、充電之後再出發(fā)才能活力充沛本書針對(duì)不同階層的人，提供各種有助於紓解情緒的浪漫禪風(fēng)養(yǎng)生茶飲，包括年輕浪漫風(fēng)、淑女與紳士茶、四季風(fēng)、考生大補(bǔ)帖、清疏要膳與足、藥浴等

作者簡(jiǎn)介

吳碧玲
1964年生，臺(tái)北市人，曾住花蓮，現(xiàn)居臺(tái)中太平。
國(guó)立成功大學(xué)中文系學(xué)士，東海大學(xué)中文研究所碩士，曾任中學(xué)國(guó)文老師。
中醫(yī)師檢定考試及格。自號(hào)生活禪齋主，學(xué)佛習(xí)禪近二十年，長(zhǎng)期從事身心靈研修與隨緣說法。
作者序
我們一路走來，為了工作、家庭及生活不停奔忙，作為生命的主人，實(shí)在辛苦！現(xiàn)在不妨坐下來歇會(huì)兒，歇歇腳，也歇歇疲憊的心。坐下來喝杯茶，這是特別為生命的主人調(diào)配的養(yǎng)生茶，悠閒地慢慢品嘗，希望有助於帶來沉寧、舒悅與健康、喜樂。
由於某個(gè)因緣，我開始學(xué)佛習(xí)禪、在生活中修行，同時(shí)接觸到傳統(tǒng)中醫(yī)藥，而且將其融入生活中；加上早年修習(xí)的太極拳，體會(huì)到佛、醫(yī)、柔三者不但相容、相通，還能彼此交融，使身、心、靈成為一體，生命因而更加完整而充實(shí)。我不但將這些深刻體悟應(yīng)用在日常生活中，也常應(yīng)親朋好友之請(qǐng)，為其調(diào)配適合體質(zhì)、季節(jié)、環(huán)境的養(yǎng)生茶飲與藥膳，結(jié)果都獲得很好的回響。因而進(jìn)一步將內(nèi)容與心得記錄下來，陸續(xù)發(fā)表於國(guó)語(yǔ)日?qǐng)?bào)的家庭版，以分享給更多需要者。此時(shí)也體會(huì)到現(xiàn)代人的身心問題其實(shí)在於壓力與緊張，單靠藥食難以真正解決問題；還要加上心靈放鬆、保持心情閒適平和，養(yǎng)身藥食才能充分吸收，真正達(dá)到身心平衡安樂的目標(biāo)。事實(shí)上這種閒適寧?kù)o、自在喜樂的生活就是所謂的「禪」。
從民國(guó)九十一年起，承國(guó)語(yǔ)日?qǐng)?bào)家庭版歷任編輯的支持與鼓勵(lì)，陸續(xù)發(fā)表了「養(yǎng)生茶飲」、「清蔬藥膳」、「藥浴」、「考生大補(bǔ)帖」、「浪漫養(yǎng)生小品」、「中醫(yī)養(yǎng)生」等單元，九十七年再轉(zhuǎn)為「禪風(fēng)養(yǎng)生系列」，七年來共發(fā)表了一百餘篇，很多讀者、朋友都鼓勵(lì)我結(jié)集出書，以便於閱讀與保存、應(yīng)用。由於元?dú)恺S以出版通俗保健書籍為主，為了加強(qiáng)深度與廣度，特別再加上一些藥理與常見病癥的預(yù)防保健等內(nèi)容，重新分類編排，以符合更多人「在浪漫與禪風(fēng)中達(dá)到養(yǎng)生」的目標(biāo)。
家父一生懸壺濟(jì)世，照顧過無(wú)數(shù)病患。我自幼耳濡目染，感受到視病如親的慈悲心，自愧未能承其衣缽，只好盡量以所知、所學(xué)貢獻(xiàn)給需要者，這些養(yǎng)生書與日常保健文章都簡(jiǎn)潔易懂、容易調(diào)配與製作，應(yīng)該勉強(qiáng)算得上繼承了他的精神吧。
我認(rèn)為養(yǎng)生是一種自我身心的覺醒，這與禪宗講究找尋自性如來的精神一致；只有珍愛自己才能愛其所愛、推己及人，這才是我出版本書的終極目標(biāo)。
生活禪齋主 吳碧玲 序於臺(tái)中閒雲(yún)居

圖書封面

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