玩多元藝術(shù)解放壓力（The Art of Emotional Healing）

內(nèi)容概要

運用種種藝術(shù)形式的創(chuàng)作方式和媒材，去發(fā)現(xiàn)那個等待被你發(fā)現(xiàn)的真實自己，並允許自己情感的流露。像孩子般的自由表達，讓自囚已久的心靈鬆綁，回到人本的自然?！囆g(shù)家 張金蓮
跟隨每個活動的指導語，每個人都可以循序地開始進行內(nèi)在情緒體驗之旅。試著為自己玩一下，生命的智慧真的可以玩出來！——彰化師大輔導與諮商學系主任 高淑貞
所有的「治療」，都只是要恢復原初老祖宗用「心」來向上天祈禱、表達感謝、恢復自己與自己「心」的關(guān)係而已；讓自己與自己「心」的距離，每日每日都多增加一步?！磉_藝術(shù)治療師 徐進玲
運用書中超過60個簡單的練習：繪畫、舞蹈、寫日記、雕塑、面具製作、音樂及電影等多元方式釋放情緒、解除壓力，有助平衡身心、探索內(nèi)在自我；每個人都可以成為自己情緒的治療師，玩出生命的智慧、喜悅與豐盛。
情緒的流動有如河流，有堵塞時會造成焦慮、沮喪、不快樂等狀況，資深的藝術(shù)治療師卡帕席恩在工作坊中運用各種創(chuàng)意媒材，協(xié)助個人透過繪畫、寫日記、捏陶、雕刻、打鼓、舞蹈、面具製作等多元化的方式抒發(fā)情緒，探索內(nèi)在智慧，讓我們可以在生活中體驗到更多情緒釋放後的幸福感覺。
本書不僅是專業(yè)心理治療工作者的重要參考書，也是非常好的個人成長自助手冊，不需要藝術(shù)天分或技巧，只要放掉批判的想法，放開心去玩這些媒材，每個人都可透過各種表達方式與我們內(nèi)在的治療力量連結(jié)，從中受益；讓內(nèi)在的藝術(shù)家出來透透氣！

作者簡介

作者簡介：露西雅．卡帕席恩 博士Lucia Capacchione, Ph.D.
原本從事藝術(shù)與教學的露西雅，三十五歲時意外罹患了一場怪疾，在病中她重拾寫作的欲望，以結(jié)合繪畫與文字的日記來抒發(fā)情緒，痊癒後有感於日記的心靈療效，遂全力投入創(chuàng)意日記與表達藝術(shù)的教學工作。
她擁有心理學博士學位，投身於兒童與成人教育長達三十五年，以藝術(shù)治療與教育訓練見長，是內(nèi)在孩童工作坊、透過非主要使用的手寫作和畫畫的先驅(qū)，更是表達藝術(shù)治療領域中最暢銷權(quán)威書籍的作者。她在許多國家?guī)ьI工作坊，訓練醫(yī)療保健專業(yè)人士和教育工作者，也是學校與企業(yè)顧問，創(chuàng)意日記表達藝術(shù)認證訓練課程的督導，目前住在加州中部海岸。
著有《童心創(chuàng)意72變》、《遠見：設計一生夢想的十大步驟》、《內(nèi)在孩童復甦》、《創(chuàng)意日記》等十餘本著作，以及「健康的圖像：健康幸福日記靜心」、「另一隻手的智慧」等多部音樂錄製作品。
譯者簡介：沈文玉Prem Leela
美國西北大學大眾傳播碩士、臺灣大學外文系畢業(yè)，譯有《慈悲》、《蘇菲靈性之舞》、《情緒》、《直覺》、《女性意識》（均由生命潛能出版）等書，曾在義大利、印度、臺灣等地接受舞蹈治療、呼吸、水晶治療、靈氣、薩滿、靈性彩油等專業(yè)訓練，以及蘇菲團體與天使治療等身心靈課程。

圖書封面

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