你可以喊暫停﹝附贈(zèng)進(jìn)入心理時(shí)間冥想CD﹞

內(nèi)容概要

現(xiàn)代人面對(duì)紛擾繁忙的社會(huì)，為什麼總覺(jué)得孤單無(wú)助？為何我的伴侶、孩子、長(zhǎng)官老是不能體會(huì)我的心情？過(guò)去造成的遺憾，真的只能成為心中永遠(yuǎn)的痛嗎？難道人們臉上都只能寫(xiě)著深深的無(wú)力感？……夠了，你可以喊暫停──翻開(kāi)本書(shū)，跟著許醫(yī)師一同來(lái)體會(huì)運(yùn)用「心理時(shí)間」的諸般好處吧。
◎ 孤單不再，身心更健康、年輕、活力洋溢
在日常生活中，也許你正拿起杯子喝水，或想著等一下該趕幾點(diǎn)幾分的電影，這是藉由眼、耳、鼻、舌、身等外在感官來(lái)體會(huì)世界。事實(shí)上，心靈裡還有另外一套「內(nèi)在感官」，它遵循的是一種內(nèi)在感受，稱為「心理時(shí)間」。你可以在這樣的意識(shí)狀態(tài)下，解決自身所遇到的問(wèn)題，包括內(nèi)在的深層情緒和人際關(guān)係，療癒身體疾病，新陳代謝會(huì)改變，衰老會(huì)減緩。
◎一場(chǎng)白日夢(mèng)，可以改變你的人生
你可以把你的過(guò)去想成一個(gè)空白的地方，有事沒(méi)事開(kāi)始坐下來(lái)胡思亂想、做白日夢(mèng)，把它當(dāng)作好玩的遊戲，那是很有效的練習(xí)方法。假設(shè)在某段時(shí)間發(fā)生了一些不順心的事情，你可以用另外一件對(duì)你更有助益的事來(lái)取代它。生命其實(shí)沒(méi)有那麼悲哀，生活有無(wú)窮的可能性。你以為自己的人生很真實(shí)嗎？──人生，其實(shí)是你體會(huì)到的真實(shí)之一而已。

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    你可以喊暫停﹝附贈(zèng)進(jìn)入心理時(shí)間冥想CD﹞ PDF格式下載

---