體育與健康（中職）

內(nèi)容概要

中等職業(yè)學校是培養(yǎng)高素質(zhì)勞動者與中初級專門人才的基地，體育課程除需要在滿足學生身心發(fā)展的基礎上，體現(xiàn)“以人為本”的教育思想與原則外，還要致力于提高與未來職業(yè)相關的身體素質(zhì)、運動技能與綜合職業(yè)能力，突出職業(yè)學校的“職業(yè)”特點，培養(yǎng)學生的終身體育意識。    本書結合中等職業(yè)學校體育教學實際，從提高學生的體育人文素養(yǎng)、增強學生的運動參與興趣、掌握體育鍛煉方法和提高體育運動技能人手，介紹了體育與健康的基礎理論知識和二十多個體育運動項目。為配合學校按照2007年4月頒布的《國家學生體質(zhì)健康標準》（以下簡稱《標準》）開展測試工作，本書還隨書附贈《（國家學生體質(zhì)健康標準）鍛煉指導手冊》口袋書，便于學生快速查閱《標準》的評價方法、分值以及提高測試成績的體育鍛煉方法。    本書可作為中等職業(yè)學校公共體育課程教材。

書籍目錄

第一章　體育與健康　第一節(jié)　體育概述　第二節(jié)　健康與亞健康概述　第三節(jié)　體育運動與健康促進第二章　奧林匹克運動　第一節(jié)　奧林匹克運動概述　第二節(jié)  中國與奧林匹克運動第三章　青春期保健　第一節(jié)　青春期保健　第二節(jié)　珍愛生命，遠離不良誘惑第四章　體育保健　第一節(jié)　體育運動衛(wèi)生常識　第二節(jié)  常見運動損傷的預防及處理　第三節(jié)　運動與營養(yǎng)第五章　體育鍛煉方法指導　第一節(jié)　體育鍛煉原理、原則與體育知識和技的學習方法　第二節(jié)　體育鍛煉方法指導第六章　田徑運動  　第一節(jié)  跑的基本技術和練習方法  　第二節(jié)　跳躍的基本技術和練習方法　第三節(jié)  投擲的基本技術和練習方法第七章　球類運動（一）  　第一節(jié)　足球運動　第二節(jié)　籃球運動　第三節(jié)　排球運動第八章　球類運動（二）  　第一節(jié)　乒乓球運動　第二節(jié)　羽毛球運動　第三節(jié)  網(wǎng)球運動第九章　武術運動　第一節(jié)　武術的基本功和基本動作　第二節(jié)　初級長拳（第三路）  　第三節(jié)　初級劍術　第四節(jié)　散打第十章　游泳運動第十一章　體操運動第十二章　時尚體育運動

章節(jié)摘錄

第一章　體育與健康第一節(jié)　體育概述一、體育的起源與發(fā)展（一）體育的起源體育的起源，首先來自于人類的生存現(xiàn)實。人類的身體活動，是以直立行走后人體形態(tài)結構的改變?yōu)榍疤釛l件的，而不能只籠統(tǒng)說以“勞動為起源”。我們的先人為了獲得生存的食物，而不得不在山林和原野上攀爬和奔跑以摘取果實、追逐獵物，從此有了距離不等的賽跑；為了捕捉各種走獸而向它們投擲石塊、梭鏢等利器，這才有了后來的鉛球、標槍、鐵餅等項目；臨水而居的人類必須依賴河川海洋才能得以生存，這才有了游泳。（二）體育的發(fā)展人類歷史上出現(xiàn)的各種活動，都有一個產(chǎn)生和發(fā)展的過程。同樣，體育作為一種社會現(xiàn)象。也是伴隨著社會的發(fā)展而萌芽，不斷成長并逐漸趨于完善。今天的各項體育運動雖然有別于古代乃至近代，但是從歷史的進程看，一些古代和近代的體育活動，畢竟還是現(xiàn)今體育的昨天和今天，無論在內(nèi)容上還是形式上都有著極其明顯的歷史繼承性。1．求生本能（1）生存需要：一切有生命的細胞都具有維系自己生存的本能，而且隨著生命的延續(xù)在不斷地發(fā)展和完善。植物要在有水的地方生長，動物在能獵取到食物的區(qū)域活動，人類的自然屬性決定要維系生存就必須從事身體活動來獲得食物。（2）不斷鞏固：人類進化到能直立行走后，人體形態(tài)結構所發(fā)生的變化給人類帶來了豐富多彩的身體運動形式，為體育性質(zhì)的身體活動打下了基礎。

編輯推薦

《全國中等職業(yè)學校公共課程教材?體育與健康》是由高等教育出版社出版的。

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