做學(xué)習(xí)的主人

內(nèi)容概要

《陽光少年心理成長之路》叢書是要做青少年朋友自育、自學(xué)、自助的伴侶。用生動流暢、通俗易懂的語言，聯(lián)系青少年朋友的生活、學(xué)習(xí)實(shí)際、介紹心理學(xué)的相關(guān)知識，并引導(dǎo)他們用心理學(xué)的科學(xué)知識分析和解決自己的心理現(xiàn)象與難題，使自己健康、快樂地成長，正是這套書的創(chuàng)作宗旨。希望在這套書的幫助下，每個青少年都能塑造出良好的個性心理素質(zhì)：有自信、會學(xué)習(xí)、耐挫折、樂觀開朗、善于交際、意志堅定……    青少年朋友在閱讀這套時，可以先看看書中有趣的故事，慢慢地再學(xué)習(xí)一些相關(guān)的心理學(xué)知識，最后，再領(lǐng)會其中蘊(yùn)含的深刻理念。在緊張的學(xué)習(xí)之余，在輕松、愉悅的心態(tài)中，細(xì)長長流地慢慢品讀這套叢書，不僅會促進(jìn)青少年朋友心理的成長，而且還會增強(qiáng)他們對心理科學(xué)的興趣和愛好。

書籍目錄

一 學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的重要性  以學(xué)為主 健全發(fā)展——學(xué)習(xí)心理與中學(xué)生心理健康發(fā)展  學(xué)會學(xué)習(xí) 持續(xù)發(fā)展——21世紀(jì)中學(xué)生必備的素質(zhì)  學(xué)會生存 立足社會——信息社會需要終身學(xué)習(xí)二 學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的原則  適者生存——適應(yīng)性原則  千篇不能一律——個性化原則  學(xué)以致用——理論與實(shí)踐相結(jié)合原則三 學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的策略與方法  支持性學(xué)習(xí)策略    1 綜觀全局 運(yùn)籌帷幄——學(xué)習(xí)計劃與時間管理    2 兵馬未動 糧草先行——做好課前預(yù)習(xí)    3 集中力量 打殲滅戰(zhàn)——課堂學(xué)習(xí)講效率    4 清理戰(zhàn)場 清點(diǎn)戰(zhàn)果——課后要復(fù)習(xí)    5 鞏固戰(zhàn)績 以利再戰(zhàn)——每天寫作業(yè)也要有講究    6 知己知彼 百戰(zhàn)不殆——關(guān)于考試的幾個問題  認(rèn)知策略    1 學(xué)習(xí)專心 學(xué)習(xí)專注——注意力訓(xùn)練    2 留住新知 讓它住下——記憶力的提高    3 讓大腦操練起來——開發(fā)大腦的思維    4 撐起船兒來過河——努力提高閱讀能力    5 在學(xué)習(xí)的道路上獨(dú)立行走——自學(xué)能力的培養(yǎng)  自我調(diào)控策略    1 我們?yōu)槭裁匆髮W(xué)——學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)    2 給學(xué)習(xí)噴灑“催化劑”——學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)    3 習(xí)慣成自然 自然成習(xí)慣——學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成    4 學(xué)習(xí)要自己做“主”——學(xué)習(xí)過程的自我監(jiān)控    5 “主”隨“客”變——學(xué)習(xí)環(huán)境管理    6 人盡其才物盡其用——學(xué)習(xí)資源開發(fā)    7 時間就是金錢效率就是生命——科學(xué)用時，科學(xué)用腦四 走出學(xué)海漩渦——學(xué)習(xí)心理困惑與調(diào)適  不要庸人自擾——考試焦慮的化解  變壓力為動力——學(xué)習(xí)壓力的有效減緩  生活在陽光地帶——厭學(xué)的調(diào)試參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

書摘一、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的重要性　　義務(wù)教育階段，小學(xué)是基礎(chǔ)，中學(xué)是關(guān)鍵，中學(xué)階段學(xué)生的身心處在迅速成長時期，也是學(xué)習(xí)能力飛速增長的黃金時代。升入中學(xué)是人生的又一新起點(diǎn)，乍看起來，中學(xué)與小學(xué)一樣，都是去上學(xué)，學(xué)習(xí)是主導(dǎo)活動，但是與小學(xué)時期相比，中學(xué)的學(xué)習(xí)活動有更高的要求。由于中學(xué)階段自我意識的增強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)心理對中學(xué)生心理健康發(fā)展會產(chǎn)生重要的影響，特別是處在競爭激烈的21世紀(jì)的中學(xué)生，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的重要性日趨凸現(xiàn)。其重要性體現(xiàn)在以下幾個方面。　　以學(xué)為主  健全發(fā)展——學(xué)習(xí)心理與中學(xué)生心理健康發(fā)展　　你出生時是怎樣一個人，經(jīng)過學(xué)習(xí)之后又成為一個怎樣的人？對這一問題的思考，有助于我們回答“什么是學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)給我們帶來了什么？”專家認(rèn)為，學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者獲得經(jīng)驗的過程，學(xué)習(xí)是引起行為變化的過程，學(xué)習(xí)是能力不斷提高的過程。真正的學(xué)習(xí)經(jīng)驗?zāi)軌蚴箤W(xué)習(xí)者發(fā)現(xiàn)他自己獨(dú)特的品質(zhì)，發(fā)現(xiàn)自己作為一個人的特征。唯一真正的學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)是成為一個完整的人。從這個角度出發(fā)，你們想想學(xué)習(xí)是為了什么呢？　　學(xué)習(xí)的最高目標(biāo)或許就是自知了。心理健康的人對自己是誰，在朝哪個方向發(fā)展，將來有一天可能成為怎樣的人，有著更清楚的意識和認(rèn)可態(tài)度。就像生活本身一樣，自知是一個過程，一段旅程，一次冒險。日益增長的自知很可能成為自由的巨大源泉，因為我們信任了自己，同時我們也就信任了他人；了解了我們自己，也就能了解他人和周圍世界；我們對自己的認(rèn)可也使我們接受自己的沖動、情感和夢想，在注意和重視了自己后，我們才能把自己的注意力和精力集中到接受教育、就業(yè)、朋友和家庭生活等方面。當(dāng)我們認(rèn)真思考在現(xiàn)代世界生存下去的種種必需條件時，應(yīng)該認(rèn)識到，學(xué)習(xí)是人類各種體驗中最基本的體驗。人的天性要求我們學(xué)習(xí)，以便成為完整的人?！　【C上所述，在學(xué)習(xí)過程中，隨著我們對客觀世界認(rèn)識的逐步深入，隨著自知過程的不斷深化，一個人的自信心和對他人信任的態(tài)度、情感、價值觀等不斷得到塑造；在學(xué)習(xí)過程中，克服困難的意志力及承受挫折的能力也得到磨煉；最重要的是，這些在學(xué)習(xí)過程中得到培養(yǎng)與鍛煉的心理品質(zhì)，恰是一個人性格中的核心特征，也是成為一個完整的人、完美的人所不可或缺的品質(zhì)。由此可見，健康的個性是在學(xué)習(xí)過程中逐步培養(yǎng)、鍛煉出來的，成為一個心理健康、完美的人離不開學(xué)習(xí)這樣一個長久鍛煉、積累的過程。學(xué)習(xí)心理與中學(xué)生心理健康發(fā)展有著不可分割的聯(lián)系，離開了“學(xué)習(xí)”這個人生必經(jīng)的旅程談一個人的心理健康也等于是空談?！　≡幸幻W(xué)生因老師請家長到校竟然從橋上跳下身亡；一名中學(xué)生因病休學(xué)，復(fù)學(xué)第一天便從新教學(xué)樓跳下身亡；大學(xué)生馬加爵因為玩牌結(jié)怨，兇殘地殺害了四名同學(xué)。不斷出現(xiàn)的自殺、惡性傷害事件引人深思，發(fā)人深?。簩W(xué)生在校學(xué)習(xí)絕不僅僅是學(xué)會知識，考高分?jǐn)?shù)，若只是為了這一目的，馬加爵已達(dá)到了，但他最終卻成了一個殺人犯。這不能不讓我們重新思考，學(xué)習(xí)與一個人健全發(fā)展的關(guān)系，關(guān)注學(xué)習(xí)過程，關(guān)注整個人的發(fā)展，應(yīng)當(dāng)是當(dāng)今教育的著眼點(diǎn)；關(guān)注學(xué)習(xí)過程，關(guān)注自身發(fā)展應(yīng)當(dāng)是學(xué)生拓寬的視野?！　1-3

編輯推薦

　　學(xué)會學(xué)習(xí)是21世紀(jì)人類必備的素質(zhì)。掌握知識已不再是學(xué)習(xí)的唯一目的，樂學(xué)、會學(xué)是學(xué)生終身學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)?！蹲鰧W(xué)習(xí)的主人：學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)》向少年闡述了學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的內(nèi)容、策略與方法，以及對各種學(xué)習(xí)心理困惑的調(diào)適。本書理論聯(lián)系實(shí)踐，將抽象的理論融入許多生動的故事和實(shí)際案例之中，深入淺出，淺顯易懂。青少年朋友們，你們在閱讀這本書時，可以先看看書中有趣的故事，慢慢地學(xué)習(xí)一些相關(guān)的心理學(xué)知識，最后，再領(lǐng)會其中蘊(yùn)含的深刻理念。在緊張的學(xué)習(xí)之余，在輕松、愉快的心態(tài)中，細(xì)水長流地慢慢品讀這本書，學(xué)會做自己成長的主人?！　　蹲鰧W(xué)習(xí)的主人》是《陽光少年心理成長之路》系列叢書中的一本?！蛾柟馍倌晷睦沓砷L之路》系列叢書開創(chuàng)了青少年心理自助的先河。本叢書目前共有8冊，它們分別從積極自我意識的建立、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、挫折的應(yīng)對、情緒的調(diào)節(jié)、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)、優(yōu)良性格的塑造、性心理的教育以及心理衛(wèi)生的維護(hù)和心理障礙的預(yù)防及初步矯正等角度向青少年朋友展示了心理成長之路。在這套書的幫助下，每個青少年都能塑造出良好的個性心理素質(zhì)：有信心、會學(xué)習(xí)、、耐挫折、樂觀開朗、、善于交際、意志堅強(qiáng)……　　《陽光少年心理成長之路》經(jīng)過再版和重印已累計發(fā)行8萬多冊，曾獲“中國科學(xué)技術(shù)協(xié)會科普專項資助”，是全國各圖書館爭相訂購的好圖書，其中《完善自我——積極自我意識的培養(yǎng)》入選“農(nóng)家書屋”工程５００種常備圖書。本叢書品種在不斷擴(kuò)充，內(nèi)容在不斷豐富和完善，不僅面向青少年，而且為家長們策劃了幾本好書。即將出版的《呵護(hù)孩子的心靈》、《做孩子的心理醫(yī)生》、《與孩子共同成長》就是為家長們服務(wù)的。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    做學(xué)習(xí)的主人 PDF格式下載

---