職校生心理調(diào)適

內(nèi)容概要

　　本書(shū)由六個(gè)單元組成，即自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情感心理、休閑心理、職業(yè)心理等六種困惑及調(diào)適，對(duì)職校生常見(jiàn)的心理困惑進(jìn)行分析，并提供了相應(yīng)的調(diào)適方法?！堵毿Ｉ睦碚{(diào)適》每單元分為三節(jié)，每一節(jié)的內(nèi)容由“心靈快照”、“心海羅盤(pán)”、“心理體操”、“心香一瓣”四部分構(gòu)成。
　　本書(shū)切合職校生實(shí)際，條理清晰，形式活潑，通俗易懂，教學(xué)的可操作性強(qiáng)；主要以團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，力圖通過(guò)各種互動(dòng)、體驗(yàn)活動(dòng)，以積極健康的心態(tài)訴求引發(fā)學(xué)生愉悅的心理感悟，遠(yuǎn)離焦慮、自卑、抑郁的心境，從而達(dá)成行為上的正向改變。
　　本書(shū)可作為職業(yè)學(xué)校的心理健康教材，也可作為青春期健康教育讀本，供廣大青少年讀者和其他教育工作者閱讀。

書(shū)籍目錄

前言
第一單元 自我認(rèn)知困惑及調(diào)適
　第一節(jié) 擺脫體貌的煩惱
　第二節(jié) 彌補(bǔ)性格的缺陷
　第三節(jié) 走出自卑的陰影
第二單元 學(xué)習(xí)困惑及調(diào)適
　第一節(jié) 遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)的痛苦
　第二節(jié) 改變不良的習(xí)慣
　第三節(jié) 規(guī)避無(wú)效的學(xué)習(xí)
第三單元 人際關(guān)系困惑及調(diào)適
　第一節(jié) 拆去交往的心墻
　第二節(jié) 清除溝通的迷霧
　第三節(jié) 消除禮儀的盲區(qū)
第四單元 情感心理困惑及調(diào)適
　第一節(jié) 跨越兩性的誤區(qū)
　第二節(jié) 不摘人生的青果
　第三節(jié) 調(diào)控不良的情緒
第五單元 休閑心理困惑及調(diào)適
　第一節(jié) 擺脫網(wǎng)絡(luò)夢(mèng)魘
　第二節(jié) 繞開(kāi)消費(fèi)誤區(qū)
　第三節(jié) 抵制不良誘惑
第六單元 職業(yè)心理困惑及調(diào)適
　第一節(jié) 糾正規(guī)劃失當(dāng)
　第二節(jié) 應(yīng)對(duì)職場(chǎng)茫然
　第三節(jié) 繞開(kāi)創(chuàng)業(yè)雷區(qū)
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：當(dāng)我說(shuō)出“我很重要”這句話的時(shí)候，頸項(xiàng)后面掠過(guò)一陣戰(zhàn)栗……許多年來(lái)，沒(méi)有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。我們從小受到的教育都是——“我不重要”。我是由無(wú)數(shù)星辰日月草木山川的精華匯聚而成的。只要計(jì)算一下我們一生吃進(jìn)去多少谷物、飲下了多少清水，才凝聚成一具美輪美奐的軀體，我們一定會(huì)為那數(shù)字的龐大而驚訝……回溯我們誕生的過(guò)程，兩組生命基因的嵌合，更是充滿了人所不能把握的偶然性。我們每一個(gè)個(gè)體，都是機(jī)遇的產(chǎn)物……我們還有權(quán)利和資格說(shuō)我不重要嗎？對(duì)于我們的父母，我們永遠(yuǎn)是不可重復(fù)的孤本。無(wú)論他們有多少兒女，我們都是獨(dú)特的一個(gè)。假如我不存在了，他們就空留一份慈愛(ài)，在風(fēng)中蛛絲般飄蕩。假如我生了病，他們的心就會(huì)皺縮成石塊，無(wú)數(shù)次向上蒼祈禱我的康復(fù)，甚至愿災(zāi)痛以十倍的烈度降臨于他們自身，以換取我的平安。我的每一點(diǎn)成功，都如同經(jīng)過(guò)放大鏡進(jìn)入他們的瞳孔、攝入他們心底……面對(duì)相濡以沫的同道，我們?nèi)绦恼f(shuō)我不重要嗎？俯對(duì)我們的孩童，我們是至高至尊的唯一。我們是他們最初的宇宙，我們是深不可測(cè)的海洋。假如我們隱去，孩子就永失淳厚無(wú)雙的血緣之愛(ài)，天傾東南，地陷西北，萬(wàn)劫不復(fù)。盤(pán)子破裂可以粘起，童年碎了永不復(fù)原……面對(duì)后代，我們有膽量說(shuō)我不重要嗎？……相交多年的密友，就如同沙漠中的古陶，摔碎一件就少一件，再也找不到一模一樣的成品。面對(duì)這般友情，我們還好意思說(shuō)我不重要嗎？我很重要。我對(duì)于我的工作、我的事業(yè)是不可或缺的主宰。我的獨(dú)出心裁的創(chuàng)意，像鴿群一般在天空翱翔，只有我才捉得住它們的羽毛。我的設(shè)想，像珍珠一般散落在海灘上，等待著我把它用金線串起。我的意志向前延伸，直到地平線消失的遠(yuǎn)方……沒(méi)有人能替代我，就像我不能替代別人一樣。我很重要?！堑?，我很重要。我們每一個(gè)人都應(yīng)該有勇氣這樣說(shuō)。我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要并不是偉大的同義詞，它是心靈對(duì)生命的允諾。人們常常從成就事業(yè)的角度來(lái)斷定我們是否重要。但我要說(shuō)，只要我們?cè)跁r(shí)刻努力著，為光明在奮斗著，我們就是無(wú)比重要地生活著。

編輯推薦

《職校生心理調(diào)適》是職業(yè)教育課程改革規(guī)劃新教材之一。

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