魅力辣媽產(chǎn)后修煉

用戶評論 (總計15條)

•   剛看到這個書名《魅力辣媽產(chǎn)后修煉》時，頭腦中就就是一副火辣辣的場景：一位身著時尚服裝的女士，身材高挑、凹凸有致，懷中抱著一個粉雕玉琢的小娃娃。小娃娃笑嘻嘻，奶聲奶氣地叫著媽媽。
  我是很愛幻想的人，如果在路上遇到這樣的魅力辣媽一定要火辣辣地盯著人看上無數(shù)眼。我也是一名媽媽，不過，不是辣媽，想要成為辣媽，估計這段路不太好走。要減肥，要鍛煉，要修煉……想想就覺得頭大。
  這本書的辣媽是80后，長相上不算是火辣的類型，但是語言比較火辣犀利。用她的話說，所謂辣媽共分為A、B、C、D、E型。A型是人人羨慕那種，火辣的身材，像少女一樣，這樣的被稱為香辣。人人都想稱為這樣香辣的媽媽，可是改怎樣修煉成功呢？作者從產(chǎn)后保養(yǎng)、教子、疾病、馭夫、職場五大方面詳細講述了修煉的過程，告訴那些剛剛當上媽媽的姐妹們?nèi)绾伟踩?、健康、平穩(wěn)地度過月子和產(chǎn)后修復期。當然，我最關(guān)注的就是產(chǎn)后修煉，要知道吃減肥藥和節(jié)食是不利于身體恢復的，要從科學保養(yǎng)方面下功夫，魅力辣媽就結(jié)合老傳統(tǒng)，根據(jù)飲食、按摩、運動等最基本的日常生活來講述如何讓我們變得香辣，其中有很多小妙招都是我們生活中沒有注意到的小細節(jié)，很實用。而且還提供了自己的成功經(jīng)驗也就是秘籍給我們，讓我們有了前進的動力。
  成為辣媽不僅僅是讓自己擁有一副美妙婀娜的身段，更需要照顧好自己的家庭、孩子，以及丈夫、事業(yè)等，進行360°全方位修煉。當我們把自己的身體養(yǎng)好、身材養(yǎng)棒后，就開始忙于關(guān)心寶寶喂養(yǎng)和教育問題。提到教育這部分，作者根據(jù)自己的實際生活經(jīng)驗，總結(jié)了很多小妙招。她從寶寶的哭鬧、睡覺、吃飯、說話、生活習慣、教養(yǎng)等幾方面向讀者傳授了好方法。同時提醒我們，在我們把精力都投入到寶寶身上時，千萬不要忽略遺忘自己的老公。否則，你的婚姻就會遇到危機。
  當這些我們都順利晉級后，等待我們的就是職場的考驗。我們要以怎樣的姿態(tài)和心情進入職場呢，從這本書中將會得到良策，如：可以邀請同事參加自己的寶寶百天宴席，跟同事聊聊寶寶生活中的趣事等。
  每個女人都會經(jīng)歷懷孕生子這個過程，只有生過孩子的女人人生才算完美。雖然懷孕只是女人人生的一個階段，然而這個階段可能會影響到女人的一生。育兒絕對不應該是生育后的女人的終極課題，而是應該讓自己朝著辣媽的目標前進。
•   不是每位女性都要面臨生育，但經(jīng)過生產(chǎn)的女性都要面對產(chǎn)褥期，也就是“坐月子”階段，這個時期有多重要都是眾所周知的，如果這一階段護理得當，會根除以前的老毛病，如果沒有重視這個時期，恐怕要落下一輩子的病痛。更不要說恢復以前婀娜多姿的身材。我看著周圍的朋友們都比較順利地度過了孕期和產(chǎn)后修復階段，以為“坐月子”也不是很艱難，但讀了相關(guān)書籍，才驚嘆，原來懷孕、生育、產(chǎn)后修復期間會出現(xiàn)那么多問題。身材、皮膚、育兒、疾病、夫妻情感接踵而至，80后的小媽媽們恐是不好招架。但就有這么一位比較成功的80后辣媽不但勝利地走過了這個另新媽咪們興奮，但又膽怯、驚恐的時期，而且總結(jié)出了一套經(jīng)驗與那些正焦慮難耐的新媽們來分享。這就是出自姜靚的《魅力辣媽產(chǎn)后修煉》，別看是一位80后媽媽，但她一直從事嬰幼兒教育事業(yè)，對女人產(chǎn)后問題尤為關(guān)注，成功指導了上千個新手媽媽在身體、身材包括心理恢復過程中遇到的問題，積累大量的實踐經(jīng)驗，所以，這是一本在林林總總眾多關(guān)于產(chǎn)后護理相關(guān)書籍中值得信賴與借鑒的一本。
  這本書的全面性是其他相關(guān)書籍不具備的特點，這方面的書籍一般都是一本書按一個主題來介紹。而這本《魅力辣媽產(chǎn)后修煉》包羅萬象，從產(chǎn)后保養(yǎng)、教子、疾病、馭夫、職場五大方面詳細講述了新媽媽們?nèi)绾伟踩?、健康、平靜地度過產(chǎn)褥期及產(chǎn)后修復期。生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦們最關(guān)心的就是身材走樣，從此和S型曲線說再見，這個擔憂是從孕前就開始了，下定決心產(chǎn)后要快速恢復腰身，但即使吃了所有減肥藥，不遺余力地節(jié)食，身材果真瘦下來了，但健康定會遠離你，一旦在這時遭遇病魔，不但會被糾纏一生，也會連累剛出生的小天使，這不是媽媽們想看到的，所以，這本書從科學保養(yǎng)講起，并結(jié)合老傳統(tǒng)，根據(jù)飲食、淋浴、按摩、運動、衣著這些最基本的日?；顒觼砀嬲]媽咪們該如何解決頭發(fā)、腰部、肚臍眼、皮膚等出現(xiàn)的問題。 這些問題，是其他書很少或未提及的，但又與我們的美麗息息相關(guān)?；謴腕w形，從基本做起。最后，作者還用“小貼士”提供了一些媽媽們的成功經(jīng)驗。
  產(chǎn)后，除了產(chǎn)婦基本保養(yǎng)，全家最為關(guān)心的就是寶寶喂養(yǎng)、教育問題。這一部分， 姜靚從實踐中總結(jié)了很多經(jīng)驗，她從寶寶的哭鬧、睡覺、喂養(yǎng)、玩耍、教育、情感溝通幾方面向讀者展示了一些技巧、原則。但迫于這一話題限制為一個專輯，不是很全面。市面上，由育兒專家出版的關(guān)于寶寶教養(yǎng)的書籍不少，但有的細節(jié)處沒有談到，而姜靚的這本書有所講解，因此，它們可以形成有效互補。
  在媽媽們按部就班地為自己作著保養(yǎng)、悉心照料小寶寶的同時，產(chǎn)后疾病也許會悄然而至，惡露、牙齒、感冒、發(fā)燒、乳腺炎、風濕幾大產(chǎn)后常見疾病，經(jīng)常折磨地媽咪們痛苦不堪，弄不好還會患上產(chǎn)后憂郁癥。迫不得已接受治療，不如將魔爪扼殺于搖籃中，因此，這本書在預防和治療上都有很好的詮釋。新手媽媽務必潛心研讀這部分。因為主婦不生病，全家更安心。
  辣媽之所以稱為辣媽，除了將寶寶照顧好，千萬不要忽略寶爸， 寶媽在忍受產(chǎn)后劇痛、疲憊時為寶爸端上一碗湯，他定會感激涕零，增進感情，晚上，爸爸辛辛苦苦回到家，愛妻應以什么樣的姿勢迎接？如何和婆婆相處？這里還有很多技巧，另外，不要忘了寶寶需要聊天，寶寶爸也有交流的要求，向姜老師好好學習一番吧。
  上面這些問題依依迎刃而解之后，辣媽們也到了該回到職場的時間了。曾經(jīng)叱咤風云，如今可能被打入冷宮，如何應對回歸職場的壓力，寶媽會從這本書中得到良策，寶寶百日宴、適度地融入集體活動都是使辣媽找到合適自己職位的好機會。穿衣風格、妝容打扮、微表情、如何行事都可以為自己加分。這一專輯不愧是新媽媽的職場手冊。
  要想成為五項全能的真辣媽，不可不做到懂保養(yǎng)、懂育兒、懂避疾、懂馭夫、懂職場。只有這樣我們才可救自己于歲月蒼老，救自己于孩兒吵鬧，救自己于疾病疼痛，救自己于感情淡漠，救自己于落馬失業(yè)。產(chǎn)后新媽就是這樣搖身一變成為魅力辣媽的。
•   現(xiàn)在“辣媽”是一個很流行的詞，常用來指代那些漂亮身材好，愛情事業(yè)兩不誤的一類年輕媽媽，比如馬伊琍、小S、張柏芝。試問哪個媽媽又不想當這樣的“辣媽”呢？
  當然這只是表象，關(guān)于辣媽的標準應該有更高的要求，這本《魅力辣媽產(chǎn)后修煉》在前言里姜靚（本書作者）就闡明了她的理解——所謂辣媽不僅要身體健康、身材倍兒棒、育兒有方、馭夫在行，還要叱咤職場。
  哎呀要求這么高，怎么才能做到呢？80后辣媽姜靚說，要進行“辣媽五項”修煉。
  我們知道奧運會有個項目叫“鐵人三項”，包括游泳、自行車和長跑，很考驗選手的體能。辣媽五項又是指什么呢？答案就是前面說的五個標準，也是本書的五大章節(jié)。包括：產(chǎn)后保養(yǎng)、巧婦逗娃、美婦避疾、辣媽馭夫和職場歸位。
  關(guān)于保養(yǎng)恢復，不同于常見的“一秒變翹臀”和“告別贅肉”秘笈療法等書，這本《魅力辣媽產(chǎn)后修煉》講了更為緊要的，答案更不好找的頭發(fā)問題、肚臍問題、手腳問題。一一列舉，有案例，有分析，很是全面周到。給大家支的招也是豐富實用的，作者立足天然無害，盡量采用按摩、食療的辦法，還奉上食譜，簡單又易學。
  和寶寶相處的一章寫得更是充滿溫情和妙趣。比如說媽媽是免費的陪吃陪睡陪聊，怎么和還不會說話的寶寶聊天，怎么逗笑寶寶。比如分析寶寶哭的各種原因，還有傻媽咪和聰明寶寶的較量，寶寶來踢館，辣媽有攻略……
  對于孕婦不準洗頭、不準刷牙的傳統(tǒng)，作者既分析了這樣帶來的一些不便，也指出了現(xiàn)在的新媽媽們普遍越來越偏向于更講衛(wèi)生了。但剛剛經(jīng)歷了生育的女人損傷了身體大量的元氣，身心很多部分面臨著挑戰(zhàn)，如果保養(yǎng)得法甚至能脫胎換骨，大意疏忽也可能留下后半生的病患。主婦不僅要追求漂亮，更重要的還是要不生病，這樣全家才能安心。
  好容易經(jīng)過了漫長的月子，如何撫慰老公游刃有余？如何回到崗位得心應手？書里都給出了常見的誤區(qū)，和聰明的處理辦法。
  這本《魅力辣媽產(chǎn)后修煉》不僅很實用，很全面，而且更關(guān)注新媽媽們的心理。文字上輕松易懂，有操作性。內(nèi)容上既不陳舊呆板，又不鼓吹什么什么至上，提出五項修煉，全面勝利。實在是 “辣媽”們修煉、交流、晉階不可或缺的一本貼心手冊。
•   愛美之心人皆有之。但是，愛美的女人可能會在孕育完小寶寶之后而倍感失落。原本的美麗，原本的身材，原本的心態(tài)一掃而光。隨之而來的或者是更多的手忙腳亂地哺育下一代。待到抽出少許的時間來整理自我之時，我們才發(fā)現(xiàn)暮然回首間自己已經(jīng)成為了一個邋遢不堪的黃臉婆。
  雖然也有那么些女人成功地晉級成為了辣媽，但是為數(shù)更多的人則會顧影自憐。昔日的美麗一去不復返，何處才是自己魅力的所在？不幸中的萬幸其實讓這樣的群體可以完全消除上述的顧慮。一本出自同為辣媽級別的作品《魅力辣媽產(chǎn)后修煉》總結(jié)自身經(jīng)驗的同時，更是傳授給我們一干深陷迷局的新手媽咪們。
  魅力辣媽不是信手拈來，但是魅力辣媽的磨練其實有章可循。在這本書中，我們可以一一林略和研讀到關(guān)于辣媽修煉的絕招和秘籍。在這本書中，我們可以突破常規(guī)，修煉成為辣媽從此間起步。作為一部360度全方位講解和剖析的辣媽打造叢書，書外的新手媽咪其實很是可以從中學習和領(lǐng)悟到諸多原本自己并不在意，卻實屬間接影響我們成為辣媽的細節(jié)問題和注意事項。辣媽真魅力，成為辣媽的要素亦眾多。成功晉級成為辣媽的基本點其實值得每個產(chǎn)婦關(guān)注的要點。這里一改我們原本對于魅力辣媽的定位。成為辣媽不僅僅是恢復原本美妙婀娜的身段，成為辣媽更需要來自于對孩子，對丈夫，對事業(yè)，對家庭的多方位，全方面的綜合分值。本書通過各個不同的專輯一一帶領(lǐng)著我們認識其中的重點關(guān)注事項。從專輯一的關(guān)于產(chǎn)后保養(yǎng)，由內(nèi)而外地展現(xiàn)一個完全魅力超凡的辣媽形象，到隨后專輯的教子有道，妙手回舂，辣媽馭夫和職場歸位等等方面逐一擊破地分析和探討著成為辣媽的突破口。
  不可否認的是本書的經(jīng)典在于極其詳盡地從各個方面分析和道明著關(guān)于成為辣媽的著手點。成為辣媽不再是嘴巴上的空喊口號。相反的是，我們更可以從中總結(jié)心得，做到有備無患地顧全大局。原本因為帶領(lǐng)新生寶寶的煩躁心緒，原本因為自己蓬頭垢面的邋遢形象，原本因為自己生育而短暫脫離的職場，原本因為寶寶而忽略丈夫的重心不穩(wěn)家庭結(jié)構(gòu)矛盾等等問題在這本書的提點下完全可以不攻自破了。所以說原本可能因為養(yǎng)育新生兒的混亂生活在這本書的提點下完全可以盡早地結(jié)束。因勢利導的過程中，更讓我們這些升級成為新手媽媽的女性朋友們在享受溫馨的親情，和睦的氛圍之下積極向魅力辣媽自然而然地得到過渡。讓我們的魅力辣媽由此而起步吧！
•   一直對許多年輕媽媽為什么生完孩子沒多久就瘦下來好奇。這本《魅力辣媽產(chǎn)后修煉》從健康、體形、育兒、愛情、事業(yè)五個方面介紹了媽媽們恢復往日生活的一些奇方妙法，讀著非常有意思，不看不知道，一看果然頗有收獲。
  
  所謂辣媽，作者將初為人母的媽媽們分為五型：A型香辣，看不出是媽媽。我有一朋友就是這樣，生了寶寶走在街上還有人追求，羨慕死人。B型甜不辣，生完孩子，人雖顯老，但教子有方，又是良妻，甜中帶辣。C型麻辣，有辦法，有點子，交友廣泛，個性特別。D型酸辣，人并不漂亮，卻能讓老公愛到骨子里，讓老頭的疼愛看得羨慕死人。E型辛辣，職場媽媽，兩肩挑，兩頭皆可兼顧，是現(xiàn)代派獨立女性。這五型之外，還有另外一種分法：五項全能，指的是懂保養(yǎng)，懂育兒，懂避疾，懂馭夫，懂職場。
  
  先是看分法，再看這五點產(chǎn)后媽媽需注意的地方頓時給人打了一劑防疫針，成為媽媽了，不光是育兒還有這么多事要平衡呢！沒這本書之前，大多有苦向朋友們倒，得到的答案也不全面，現(xiàn)在好了，一本書囊括幾乎大部分的產(chǎn)后問題，真是貼心呀。
  
  仔細看內(nèi)容，確也如此，五大方面的內(nèi)容詳細一一點撥重點之處，比如保養(yǎng)上的脫發(fā)、腰痛、肚臍生理痛、皮膚問題等。比如一些敏感的產(chǎn)后健康問題：惡露、感冒、牙痛、乳腺炎、風濕等等。有了孩子也不能忘了老公，不能以孩子為理由忽視老公，作者也針對一些產(chǎn)后與老公溝通的問題作了詳細說明。若是生完孩子，想回到職場重拾戰(zhàn)場英姿，書中也有一些職場要決，不過，個人覺得最重要的還是在前面，如何養(yǎng)自己，如何與老公，如何養(yǎng)孩子上。
  
  有用，實用，有針對性。
•   這本書是我覺得綜合實用性最高的書。在朋友那里讀過這個作者的另外一本書覺得不錯，于是自己生了孩子后買了這一本，現(xiàn)在看來是覺得非常好的。第一，作者寫作非常接地氣，都是我產(chǎn)后面臨的一些困惑和問題，頭發(fā)問題、瘦身問題、惡露問題、風濕問題，面面俱到，考慮得很周到，平時除了帶寶寶就是看這個。第二，里面有很多媽媽的現(xiàn)身說法，實用價值很高，不是那些明星高不可攀的東西，都是身邊的事兒，可行的辦法，這很好。第三，作者還很有創(chuàng)意，很多不經(jīng)意的東西她都寫得很有意思，特別是引誘老公，重拾產(chǎn)后激情的部分，我放在床頭老公也會翻翻~~~~~~嘿嘿。已經(jīng)找到作者的微博，線上互動也能得到很多幫助，希望快快有新書出來，繼續(xù)支持！
•   這本書是在新華書店看下的，然后在當當買的，一樣，而且便宜。值得購買
•   書的質(zhì)量不錯，應該很好。
•   還可以不錯的書籍、、、
•   這是消遣的書吧，不算很專業(yè)的書
•   不錯的書呢 里面介紹的還比較詳細
•   書的內(nèi)容還可以，要是再有實際運動的光盤配套就更好了啊，寫的內(nèi)容多少有些空吧！
•   內(nèi)容比較貼新大眾
•   本來以為只是本普通的工具書之類的，沒想到其實是本非常有靈魂的書，充滿了對生活的熱忱，用詞飽滿又很幽默呵呵，同時也是很實用的，對新產(chǎn)后的我很有借鑒意義，值得細細品讀！之前購買了該作者的'新手媽媽學嬰語”也非常的好，值得購買!
•   本來是想看看如何產(chǎn)后鍛煉，這本食之無味棄之可惜，不推薦

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