幸福一生的心靈法則

內(nèi)容概要

什么是幸福?哲學家都沒有給出一個統(tǒng)一的定義！但這不妨礙人們追求幸福，也不妨礙人們對幸福的理解。不同的人一定對幸福有不同的理解，對幸福不同的理解，使人們對目前的生活感受不同。比如，現(xiàn)在人們的生活越來越好了，可是很多人覺得幸福感卻降低了；兩個生活狀態(tài)不相上下的人，一個覺得自己很幸福，一個卻覺得自己很不幸：很多有錢人總覺得生活就是一場苦役，感到活得很累，而很多窮人卻覺得生活很美好，活得很開心……人們對幸福的感受之所以如此不同，說到底還是由子嗅覺和眼界受到了局限。其實幸福并不神秘，很多時候，它就在我們身邊，我們只需要站高一些，睜開慧眼，就會發(fā)現(xiàn)它的存在。

作者簡介

史榮新 做過圖書編輯、報紙編輯。出版圖書《別拿工作不當回事》《上班那點事兒》《歷史的軟肋》《帝王末路》《劉備不是省油的燈》《做對減法，幸福快樂過一生》《魔鬼成語》《選對公司不如跟對人》《幸福女人要讀的婚姻心理學》等圖書多部；在臺灣出版的圖書有《成語知道的答案》《不執(zhí)著心就自由》《掌握生命的高度，活出生命的寬度》《該放下就放下，不要緊緊抓住不放》。策劃、主編“讀者散文”系列叢書、“名人傳記”系列叢書?，F(xiàn)居北京，以策劃、編著圖書和編劇為業(yè)。

書籍目錄

前言 第一章 好心態(tài)是幸福的維生素 　——過橋實驗的啟示 　●心理實驗：房間里的橋 　●從落難的印地安人說起 　●你是否在雕塑夜叉 　●抬轎子的人就不幸福嗎 　●測試：你有什么樣的心態(tài) 第二章 其實我們很幸福 　——感覺剝奪實驗的啟示 　●心理實驗：難受的志愿者 　●生在福中要知福 　●擁抱屬于自己的那一個圓 　●膨脹的心 縮水的幸福 　●測試：你現(xiàn)在是一個幸福的人嗎 第三章 找到你的幸福策略 　——閱讀實驗的啟示 　●心理實驗：讀出來的嫉妒心 　●把嫉妒壓縮在羨慕的層面 　●與其嫉妒 不如欣賞 　●幸福一比就變味了 　●測試：你是一個嫉妒心強的人嗎 第四章 把幸福的角色演到底 　——津巴多實驗的啟示 　●心理實驗：看守與囚徒 　●演好你的人脈角色 　●你的角色失調(diào)了嗎 　●摘下角色的光環(huán) 　●測試：你在生活中常常是個什么角色 第五章 有些缺點更幸福 　——出丑實驗的啟示 　●心理試驗：四段訪談錄像 　●尊重人性的不完美 　●如何看待自己的缺點 　●千萬別當“”族 　●測試：你性格中有什么缺點 第六章 調(diào)好你的期望值 　——走路實驗的啟示 　●心理實驗：三組人和三個村莊 　●幸福就是小小的滿足 　●選擇好幸福的標準 　●幸福需要你低頭看 　●將來幸福不如現(xiàn)在幸福 　●測試：你是一個知足常樂的人嗎 第七章 好習慣是幸福的內(nèi)存 　——破窗實驗的啟示 　●心理實驗：小洞不補 大洞吃苦 　●別讓蟑螂害了你 　●八個步驟培養(yǎng)幸福的習慣 　●遠離七大習慣 幸福才會敲門 　●測試：你有多少不利健康的壞習慣 第八章 沒有人能獨自幸福 　——囚徒實驗的啟示 　●心理實驗：最差勁的博弈 　●在“零和游戲”中覺醒 　●打破“零和游戲”定律 　●雙贏的精髓也是幸福的精髓 　●心理測試：你是一個受歡迎的人嗎 第九章 豁達是幸福的開闊地 　——得失實驗的啟示 　●心理實驗：忽高忽低的評價 　●豁達吧，幸福會追著你跑 　●站在煩惱里仰望幸福 　●平衡得失是一種智慧 　●測試：你是一個豁達的人嗎 第十章 挫折也是幸福的養(yǎng)分 　——挫折實驗的啟示 　●心理實驗：挫折產(chǎn)生侵犯 　●挫折告訴你幸福的真相 　●“柏拉圖洞穴”的警醒 　●測試：你有多少抗挫折能力 第十一章 幸福需要找對坐標 　——隨大流實驗的啟示 　●心理實驗：難以堅持的正確判斷 　●換個角度生活會更美 　●半途而廢有時是智慧的體現(xiàn) 　●過自己想過的生活 　●測試：你的應變力如何 第十二章 自律是幸福的平安險 　——軟糖實驗的啟示 　●心理實驗：心急吃不到兩顆糖 　●人最根本的是要戰(zhàn)勝自己 　●適當?shù)叵拗谱约旱淖杂?　●剪除自己的“狼人基因” 　●測試：你的意志力如何 第十三章 自尊是幸福的支架 　——羅森塔爾實驗的啟示 　●心理實驗：變得聰明的老鼠 　●因為自尊，所以幸福 　●如何活在自尊的世界中 　●給自尊一個彈性空間 　●測試：你是否自尊自信 第十四章 給生活貼上幸福的“標簽” 　——標簽實驗的啟示 　●心理實驗：好“標簽”和壞“標簽” 　●你的“標簽”是如何貼的 　●自我“標簽”從何而來 　●揭掉阻礙你幸福的“標簽” 　●測試：什么事情你最看不開 第十五章 工作是幸福的內(nèi)驅力 　——德西實驗的啟示 　●心理實驗：興趣比金錢有威力 　●找到職場幸福感的捷徑 　●實現(xiàn)謀生與自我實現(xiàn)的和諧 　●如何做個快樂工作的人 　●測試：你對現(xiàn)在工作的態(tài)度如何 第十六章 休閑是幸福的加油站 　——齊加尼克實驗的啟示 　●心理實驗：減弱過強的驅動力 　●聰明地休閑是對幸福的最終考驗 　●有太多的人不知如何休閑 　●給自己的心靈放個假 　●測試：你是如何休閑的 第十七章 淡泊是幸福的蓄水池 　——愛情實驗的啟示 　●心理實驗：得不到的更好 　●我們是否吃得太飽 　●狄德羅效應 　●錢究竟能帶來多少幸福感 　●測試：你能過淡泊名利的生活嗎

圖書封面

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