白領(lǐng)私房書

內(nèi)容概要

　　本書針對白領(lǐng)人士在工作、減壓、理財、情感、購物、旅游、培訓(xùn)、創(chuàng)業(yè)等諸多方面遇到的困惑與問題給出了建設(shè)性的意見，并提供案例作為參考，力求為職場人士和諧工作、幸福生活、自我發(fā)展提供幫助。

書籍目錄

工作篇——職場精英是怎樣煉成的
　你知道Google中神奇羅盤的作用嗎？你想過愛張揚源自自己是孔雀型性格的人嗎？你是否堅信智慧是王道呢？在工作篇里，無論你是職場菜鳥還是獵人，你都生存在這個環(huán)境中，只要你想，職場菜鳥變形就在此刻！
　從Google和百度中學(xué)習(xí)——善用搜索引擎　
　　Google天天在，百度時時用，可是搜索引擎的奧妙你究竟發(fā)現(xiàn)了多少？
　RSS訂閱——資料共享，樂在其中　
　　還在為信息量不夠大而煩心嗎？冗繁的信息內(nèi)容是不是消磨了你的耐心？
　找準(zhǔn)自己的職場定位，弄清同事的職場性情　
　　用好人格類型理論，知己知彼，說話和做事時讓老板和同事都站在你這一邊。
　“智在職場，我本聰明”——“司馬他”式的生存法則　
　　“司馬他”一族堅信，職場之路只有從智慧出發(fā)，堅守“Smart”原則才能大獲全勝。
　解讀職場氣球人的奧妙　
　　做一個職場氣球人要涵蓋氣球的特性，殊為不易！
　跳槽者的身前身后事——“跳槽族”必備　
　　職場跳棋，你是向前還是向后？
減壓篇——減壓秘籍你收集了沒有
　累了困了身體乏了；懶了逃了心也倦了。壓力之下，無處可藏，減壓之戰(zhàn)，即將打響，趕走壓力的無助，留下輕松的自己！
　行動只要5分鐘，帶來一天好心情　
　　上班前下班后，職場小獅子忙里偷閑的實用解壓術(shù)。
　別給休息找借口，睡出來的精氣神　
　　清晨、午休、加班后，有效睡眠讓你在持續(xù)不斷的工作中精力充沛。
　獨宅樂不如眾宅樂，開個家庭Party吧　
　　朋友、音樂、小聚會，宅男宅女實用減壓法，不出房間也能讓心情High起來！
　沒房沒車，我的快樂我做主　
　　直面80后工作族的心頭大患，沒房沒車，我不單身,我不著急，我的快樂我做主！
　減壓秘籍——學(xué)會做個幸福的人　
　　沒事去看海，有事看看天，享受生活無處不在，幸福原本很簡單。
美食篇——吃出健康，吃出好心情
　正餐、輔餐、夜宵，餐餐相伴；快餐、家餐、零食，樣樣可選。不管你是辦公室的“唐美人”，還是健康飲食的綠色達(dá)人，美食誘惑無人能敵，讓你欲罷不能。然而，林林總總的美食里，你想好今天吃什么了嗎？
　合理膳食幫助身體減負(fù)擔(dān)　
　　選擇合適的食品，嘴饞從此不必顧忌。
　熬夜加班，吃點什么最健康　
　　夜宵搭配也有講究，咖啡、泡面、蘇打餅干，午夜飲食警惕更高！
　教你識別低碳食物　
　　從蔬菜肉類到蛋奶谷物，低碳食物讓你從源頭吃得健康。
　火眼金睛，識別快餐的營養(yǎng)價值　
　　常見快餐的營養(yǎng)價值大PK，供給一天的能力來源。
　超市里淘出你的零食伴侶　
　　零食挑選有訣竅，分時分段分季節(jié)，小小零食大作用。
　懶人當(dāng)家——輕松搞定一日三餐　
　　懶人三餐法之要點：每餐準(zhǔn)備從上一餐開始。
情感篇——戀了嗎，婚了嗎，還是單了
　情感猶如萬花筒，喜怒哀樂盡在其中，橡皮人的憂郁，裸婚愛情的沖動，當(dāng)感情照進(jìn)現(xiàn)實的鏡子，你動心了嗎？
　橡皮人愛情自救法　
　　橡皮人的愛情觀，看似情深意切，卻禁不起推敲。
　剩者為王——年齡不是幸福的借口
　　你被“?！绷藛?？剩者為王，追尋幸福從不停息。
　長相思·淺情人不知　
　　你有幾個異性知己？
　學(xué)會尋找幸福的支點　
　　做個快樂的單身貴族。
理財篇——螞蟻理財·小身材總有大智慧
　房價漲、物價漲，除了工資樣樣漲；股票險、基金亂，黃金市場門檻高。這里不是巴菲特的空間，這里是“螞蟻”理財法的培訓(xùn)課程——只要你用心，搬進(jìn)來的總會越來越多。
　刷出來的省錢法——信用卡實用貼士
　　免息分期購物、巧賺“利息”、積分換禮，輕松實用，省錢有招。
　制訂月光族的消費計劃　
　　凡是月光族，制訂的計劃往往付之東流，計劃的有效性，先于決心之狠，后于方法之準(zhǔn)。
　小財換大財——關(guān)注銀行的小額投資　
　　銀行的小額投資，以每月存數(shù)百元為基準(zhǔn)，對于理財試手的你，邊學(xué)邊試，小錢積累變大錢。
　公積金的使用——上班族買房小算盤　
　　節(jié)節(jié)攀升的房價，何時出手最合適，你是否搞清楚了自己的公積金？
購物篇——秒殺和團購是陷阱還是餡餅
　　不管你是男是女，都難敵購物的兩大魅力：商品與價格的誘惑，博弈于你和商家的棋盤中，這局你想好怎么贏了嗎？
　享受低價的誘惑——今天你團購了嗎　
　　盤點團購誘惑招數(shù)，低價誘惑后的實用貼士。
　后淘寶時代——秒殺的快樂自白　
　　秒殺同樣給出低價誘惑，秒殺的快樂不單在于商品本身，還有一份勝利的喜悅。
　中套了沒，打折季里的折扣換算　
　　年年折扣，換季清倉，店慶清盤，商家總是拋出各種打折理由，商品真的打折了嗎？
　趁火打劫——應(yīng)季淘出好衣服的貼心指南　
　　應(yīng)季商品賣在亮點，如何在應(yīng)季購買到自己心儀的服飾，穿得開心，花得順心。
　防忽悠的十大招數(shù)——帶你走進(jìn)魚龍混雜的電子市場　
　　電子市場魚龍混雜，防忽悠十大招數(shù)，讓你輕松應(yīng)對賣家的花言巧語。
旅游篇——輕裝上陣，出行無煩惱
　“我想去旅行，來到一座山，山上沒有廟，沒有老和尚，清風(fēng)吹拂過，只有我的快樂在回蕩?！?br />　巴厘島的誘惑——海外游必備物品　
　　盡情享受海風(fēng)、美景，不擔(dān)心有小失誤帶來的大麻煩。
　背包族·青年公寓旅行法　
　　公寓盤點，為背包族提供實用指南。
　攢點銀子出發(fā)吧　
　　推薦500—2000元，幾檔小額資金旅行地。
　教你幾招防騙術(shù)——出門九大被騙事件解讀　
　　總結(jié)旅行九大騙術(shù)，出發(fā)前要心中有數(shù)。
健康篇——學(xué)會關(guān)心自己
　古語有云：“冰凍三尺，非一日之寒?！苯】抵ǎ谟谌杖战?jīng)營，動動手，動動腦，培養(yǎng)出你的健康生活。
　動動手，伸伸健康的小懶腰　
　　簡單易行的活動操，伸伸懶腰就可預(yù)防多種疾病。
　研究你的體檢表　
　　從體檢值辨別健康狀況，包括血壓、心跳等。
　湯湯水水里的健康秘方——白領(lǐng)的日常保養(yǎng)　
　　日常保健的飲品推薦，針對辦公室族的調(diào)養(yǎng)配方。
培訓(xùn)篇——五花八門的培訓(xùn)你分清了嗎
　俗話說：“活到老，學(xué)到老?！痹诟偁幦找婕ち业默F(xiàn)代社會，學(xué)習(xí)的重要性日漸顯露。如今，白領(lǐng)利用業(yè)余時間給自己充電已經(jīng)成為一種時尚和必需；因此，白領(lǐng)們總在各種各樣的培訓(xùn)班之間穿梭。對于白領(lǐng)們來說，培訓(xùn)猶如給自己裝上了學(xué)習(xí)的“定時鬧鐘”，為了工作、為了加薪、為了職稱，白領(lǐng)們剛下班走出單位就得走進(jìn)“課堂”。然而，多種多樣的充電方式，你分清了嗎？
　周末還是下班后——PK培訓(xùn)時間安排　
　　比較周末和工作時間培訓(xùn)課程的安排，所耗精力及收獲對比。
　完美職場進(jìn)化論　
　　培訓(xùn)種類和個人職業(yè)發(fā)展結(jié)合介紹。
　最時尚的充電模式推薦　
　　新的充電方式推薦，包括課程、內(nèi)容、安排等。
　最省錢的培訓(xùn)　
　　可利用的比較省錢的培訓(xùn)方式或參加方式。
　上一次就可以提升就業(yè)力的十堂培訓(xùn)課　
　　培訓(xùn)課的特點介紹以及參加技巧。
創(chuàng)業(yè)篇——自作主張BOSS來當(dāng)
　你是否有新的創(chuàng)意、新的想法？你是否不甘忍受朝九晚六的作息？自己創(chuàng)業(yè)，體味一番奮斗的坎坷經(jīng)歷，沒準(zhǔn)兒，下一個成功的就是你。
　玩出你的第二職業(yè)　
　　推薦創(chuàng)業(yè)入門級行當(dāng)。
　一份好的創(chuàng)業(yè)計劃可以挖來一座金山　
　　如何擬一份好的創(chuàng)業(yè)書，讓投資商見書眼開？
　創(chuàng)業(yè)過程中的十個陷阱　
　　初踏創(chuàng)業(yè)路，險象環(huán)生，你做好準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)了嗎?
　未來最具潛力的十大創(chuàng)業(yè)計劃　
　　哪些創(chuàng)業(yè)計劃更具潛力，最有可能成功？

圖書封面

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