林敏生活瑜伽

用戶評(píng)論 (總計(jì)170條)

•   美麗的林敏老師帶給這個(gè)瑜伽愛(ài)好者的是美好的心情。
  林敏老師的這本書(shū)印刷精美，內(nèi)容淺顯易懂。
  練習(xí)瑜伽已經(jīng)有3個(gè)月了，最初學(xué)習(xí)的目的就是控制體重，減輕工作壓力，到目前為收獲頗豐，在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上看到了林敏老師的書(shū)，看到大家的評(píng)價(jià)決定買(mǎi)一本看看，看了老師的書(shū)再結(jié)合自己平時(shí)的練習(xí)，對(duì)于瑜伽又有了新的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在若是幾天不練習(xí)瑜伽就好像渾身不舒服，現(xiàn)在才知道為什莫那沒(méi)多的人喜歡瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
  一本好書(shū)帶領(lǐng)我享受更加美好的人生
•   跟著林敏練瑜伽是我的一個(gè)愿望，可是沒(méi)有機(jī)會(huì)，于是就跟著書(shū)、光碟練習(xí)吧。能夠稱為瑜伽大師的人，已經(jīng)超越了一般的瑜伽講動(dòng)作的瑜伽教練，而上升到一種生活的哲學(xué)了。林敏正是這樣一位大師。每天早上練習(xí)一小時(shí)的瑜伽，心情愉悅?cè)ド习?，覺(jué)得自己一整天都會(huì)開(kāi)心。
•   林敏：幾年前錯(cuò)失機(jī)會(huì)沒(méi)有見(jiàn)面，就再?zèng)]見(jiàn)過(guò)，內(nèi)心遺憾，因?yàn)樘嗳烁嬖V我她的課值得一上
  書(shū)：尋了很久期待了很久才看到這本書(shū)，書(shū)中內(nèi)容既實(shí)用，又有智慧，我拿到書(shū)之前的大半天心情都不悅，因?yàn)榧依镆驗(yàn)槠渌?，但是傍晚拿到這本書(shū)，用了一個(gè)晚上我的心逐漸安靜安寧，只有看書(shū)的人才會(huì)知道。
  光盤(pán)：之前在健身會(huì)館聯(lián)系過(guò)瑜伽，之后也買(mǎi)過(guò)光盤(pán)，但是制作真的太粗糙了，有的甚至注意事項(xiàng)練完了才給出字幕，實(shí)在無(wú)語(yǔ)。
  今天清晨，我沒(méi)有如同往常一樣起床，而是如書(shū)中介紹，深長(zhǎng)的呼吸了幾次，從來(lái)沒(méi)有感受到空氣是那么清新，簡(jiǎn)單抻拉之后，打開(kāi)窗簾，陽(yáng)光照耀著，藍(lán)天——一絲云都沒(méi)有，真好，之后練習(xí)瑜伽，以前練習(xí)瑜伽我很少出汗，這次20分鐘就出汗了，我現(xiàn)在明白了可鞥是我一直連貫著練習(xí)加之還有熱身的原因，一開(kāi)始做下犬式的時(shí)候有點(diǎn)僵硬，等到40分鐘后已經(jīng)抻拉開(kāi)，身體能夠感到舒服！
  今天之所以寫(xiě)下這么多，是因?yàn)楹脰|西一定要分享，以前買(mǎi)書(shū)都看別人的評(píng)價(jià)，自己買(mǎi)了就幾乎不寫(xiě)，這樣不好！
  另外注意：這個(gè)對(duì)于瑜伽一點(diǎn)不懂的人來(lái)說(shuō)，練習(xí)上要先看書(shū)知道分解動(dòng)作之后再跟光盤(pán)，或者多看幾次，要不跟不下來(lái)，愿我的這些話對(duì)你有用！
•   這本瑜珈書(shū)和光盤(pán)是我目前看到最好的，編排很好，很實(shí)用也很生活化，不像有的瑜伽書(shū)中寫(xiě)的那么高深莫測(cè)，而是非常貼近生活。林敏老師的教學(xué)風(fēng)格和節(jié)奏也很不錯(cuò)，很適合我，讓人覺(jué)得很舒服。
•   一直在尋找一本不太難，但是有點(diǎn)深度的瑜伽書(shū)籍，這本書(shū)給了我很好的幫助，我喜歡林敏的觀點(diǎn)，每一個(gè)熱愛(ài)瑜伽的人都有身心靈的碰撞，瑜伽不是簡(jiǎn)單的動(dòng)作，不是單純的瘦身，而是心靈的寧?kù)o，喜歡瑜伽，喜歡這本書(shū)！
•   林敏老師不吝賜教地在書(shū)寫(xiě)出了她從教十多年以來(lái)不斷學(xué)習(xí)瑜伽的寶貴知識(shí)，這本書(shū)把瑜伽和阿育吠陀養(yǎng)生結(jié)合起來(lái)，詳細(xì)的分析了春夏秋冬不同季節(jié)的養(yǎng)生之道。書(shū)中的圖片更是精美。點(diǎn)點(diǎn)滴滴看到老師的用心，我非常喜歡。3月6號(hào)，我要拿著這本書(shū)，去參加林敏老師在廣州購(gòu)書(shū)中心的簽售會(huì)，到時(shí)我還可以免費(fèi)上林敏老師的課，好好吸收她強(qiáng)大的氣場(chǎng)，希望可以看到大家哦！
•   拿到書(shū)后感覺(jué)這是一本讓自己放松心情，需要去慢慢體會(huì)的書(shū)。在林敏各種愜意的生活瑜伽照中，我可以清晰地看到，瑜伽已深深植根在她的心靈中，融入了她的生活，美麗、健康和平和集于一身，這也是我所向往的。希望讀完本書(shū)，能給自己一點(diǎn)激勵(lì)，可以從中得到啟發(fā)，更加熱愛(ài)生活、熱愛(ài)瑜伽，熱愛(ài)身邊的每個(gè)人。
•   一直很喜歡林敏！幾年前就有了她的一本書(shū)《清心瑜伽》，愛(ài)不釋手。今天又有了《生活瑜伽》，清晰的圖式加光盤(pán)的親身示范，讓修習(xí)了多年瑜伽的我有了更美妙的瑜伽體驗(yàn)！
  如果你是初學(xué)者，可選擇春、冬部分，而長(zhǎng)期習(xí)練瑜伽者，可依個(gè)人能力選擇春、夏、秋、冬來(lái)練習(xí)。
  林敏瑜伽的節(jié)奏稍快，而且偏重組合練習(xí)，強(qiáng)度比較大。喜歡舒緩氛圍的可能會(huì)不太適應(yīng)。
•   從清風(fēng)瑜伽開(kāi)始喜歡林敏老師了，雖然自己的瑜伽練練停停沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，但一點(diǎn)也不妨礙我喜歡瑜伽。
  《生活瑜伽》有林敏老師漂亮的手寫(xiě)自序，整本書(shū)配圖精美，文字樸素，林敏老師示范到位，從《清心瑜伽》到《生活瑜伽》她一直在推廣她喜愛(ài)的瑜伽路上執(zhí)著前行，她是我最喜歡的國(guó)內(nèi)瑜伽老師。
•   多年前我開(kāi)始練習(xí)瑜伽，有些地方總都不得其法。 書(shū)收到后，第一時(shí)間翻閱。 書(shū)無(wú)論裝幀還是圖文，都很美，很淡，這本書(shū)不是教材，更象一位朋友。
  林敏老師整套瑜伽動(dòng)作流暢、優(yōu)雅。引導(dǎo)我更好地學(xué)習(xí)瑜伽 。
•   1、這是我買(mǎi)的幾個(gè)國(guó)內(nèi)瑜伽老師寫(xiě)的書(shū)中最好的一本，不僅僅只有圖片，還有很好的內(nèi)容。
  2、光盤(pán)中的內(nèi)容很適合通過(guò)電視播放，在家中練習(xí)。光盤(pán)圖像也很清晰，拍的很漂亮。
  3、通過(guò)閱讀，能很好的感受到林敏老師對(duì)瑜伽的想法，受益匪淺。
•   一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)接觸了林敏老師的清心瑜伽，從此喜歡上了這個(gè)淺笑的老師，她用樸素的語(yǔ)言清晰的告訴我們體位做才能正確，直到購(gòu)買(mǎi)了這本書(shū)才似乎明白點(diǎn)為什么練習(xí)瑜伽之后的舒服的感受和欣喜的心情。希望瑜伽帶給我的還不止這些。
•   我的第一本瑜伽書(shū)是林敏的"清心瑜伽",那是在書(shū)店里挑的,很喜歡.
  很高興看到林敏這些年更上一層樓,并且又出了這本新書(shū).書(shū)符其名:清心/生活/使人寧?kù)o.
  跟著林敏的書(shū)和光盤(pán),在家練習(xí)瑜伽很方便.
•   市面上的瑜伽書(shū)魚(yú)目混雜，除了大師專業(yè)指導(dǎo)書(shū)外，這本還是我買(mǎi)的第一本關(guān)于瑜伽的書(shū)呢，看林敏的博客正是因?yàn)樗掷镄虚g透漏的平和喜悅的氣息才決心買(mǎi)書(shū)，果然沒(méi)讓我失望，分為四季瑜伽，根據(jù)春夏秋冬的不同，從飲食、心情、瑜伽動(dòng)作等方面安排，很有心，很真實(shí)，非常棒，比我同時(shí)買(mǎi)的LULU瑜伽好不止百倍！
•   顧名思義生活中的瑜伽，一種生活，很喜歡林敏的這本書(shū)，告訴你瑜伽并非是一種鍛煉，是一種生活的態(tài)度，一種生活的方式。非常喜歡。
•   林敏老師書(shū)如其人，溫和的圖片和文字，符合瑜伽的真正精神。
•   一直知道林敏老師，但沒(méi)有上過(guò)老師的課，以前朋友送過(guò)碟子給我，那是很久以前了，覺(jué)得一般。但從此一直關(guān)注著林敏老師，有那么多粉絲，所以這次買(mǎi)書(shū)，也是下了很大的決心的，書(shū)今天到了，這次非?？?，15號(hào)下單，17號(hào)收到!書(shū)下午拿到后就翻了一遍，感覺(jué)很好！感覺(jué)這本書(shū)很及時(shí)，春天了，可以開(kāi)始了，瑜伽起來(lái)吧！
•   慕林敏之名而買(mǎi)，喜歡林敏老師的語(yǔ)言，對(duì)于有一定瑜伽基礎(chǔ)的人，這本書(shū)的是一個(gè)提升。
•   林敏老師說(shuō)出了瑜伽的本質(zhì)，對(duì)自己練瑜伽幫助挺大。
•   國(guó)內(nèi)原創(chuàng)瑜伽書(shū)很多，可這一本是極好的。
  人美，書(shū)也很美。
  林敏，我學(xué)習(xí)的榜樣。
•   沒(méi)買(mǎi)到《清心瑜伽》才買(mǎi)的這本，紙張很好，林敏的照片也很漂亮，光盤(pán)的內(nèi)容更傾向示范，需要一定的基礎(chǔ)
•   平時(shí)喜歡看瑜伽 養(yǎng)生方面的書(shū) 非常欣賞林敏脫俗的氣質(zhì)
•   是我喜歡的林敏的瑜伽風(fēng)格！
•   很好，圖文并茂！喜歡，我的一本收藏性瑜伽書(shū)籍！謝謝林敏！
•   因?yàn)樯线^(guò)林敏的課，喜歡她的關(guān)于瑜伽的態(tài)度。
  
•   以前曾經(jīng)多次下定決心堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，也買(mǎi)過(guò)很多瑜伽書(shū)，但往往直到現(xiàn)在，仍是8成新。這本書(shū)，卻讓我在收到后認(rèn)認(rèn)真真地把文字閱讀了一遍。我贊同林老師的說(shuō)法，瑜伽是一種生活方式，姿勢(shì)、體位的練習(xí)應(yīng)該是身體自然而然的行為，但心靈的平靜，卻要修煉很久。開(kāi)始，靜心、簡(jiǎn)單地慢生活。
•   一直在練習(xí)瑜伽，是發(fā)自內(nèi)心的喜愛(ài)。從開(kāi)始追求的減肥塑形，我發(fā)現(xiàn)練習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)，追求的反而不是出多少汗，動(dòng)作到不到位，是一種心態(tài)的平和。我一次買(mǎi)了12本書(shū)，而選擇這本書(shū)先看，周五收到的書(shū)，周日看完，而且還要需要仔細(xì)的閱讀，收獲真諦。書(shū)寫(xiě)的不錯(cuò)，動(dòng)作指導(dǎo)的也很到位，我特別喜歡拜日式的流暢，對(duì)今天的瑜伽課幫助很大。
  希望每個(gè)人都能找到自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，并一直堅(jiān)持下去。
  希望有機(jī)會(huì)能上林老師的課。
•   春夏秋冬四季有不同的瑜伽動(dòng)作，動(dòng)作優(yōu)雅。另外，書(shū)中關(guān)于人生態(tài)度的闡述也非常不錯(cuò)，同心靈修行所倡導(dǎo)的人生態(tài)度是一樣的，這也是為何心靈修行也提倡做瑜伽，因?yàn)橥ㄟ^(guò)與身體的聯(lián)結(jié)，可以讓自己（身體和心靈）平靜下來(lái)，放松下來(lái)。
  動(dòng)作有點(diǎn)難度，慢慢學(xué)習(xí)中。書(shū)中也說(shuō)了，不要刻意追求動(dòng)作到位，因人而異，適可而止，瑜伽的本意是和身體進(jìn)行聯(lián)結(jié)。
•   書(shū)和DVD都是按春夏秋冬展開(kāi)練習(xí)的，可以運(yùn)用到一年的四季或者一天的早中晚，時(shí)間充沛的話可以多做些，時(shí)間不夠就做一季20多分鐘的，非常喜歡作者這樣的安排，更靈活更具操作性，容易讓人自然持久地進(jìn)行yoga練習(xí)。
  
  感覺(jué)春這一季的動(dòng)作是最簡(jiǎn)單基礎(chǔ)的，后面幾季則是衍生開(kāi)來(lái)的動(dòng)作。對(duì)一些有難度的動(dòng)作，作者很細(xì)心的注明了可以替換的簡(jiǎn)易做法，讓進(jìn)階練習(xí)變得不是那么困難。
  
  另外最重要的一點(diǎn)，讓我非常驚喜的是，這本書(shū)寫(xiě)得非常完整，不單只是指導(dǎo)瑜伽動(dòng)作的教材書(shū)，前后也融入了作者自己對(duì)瑜伽的理解，對(duì)生活的態(tài)度，搭配制作精美的圖片，非常賞心悅目，使人在跟著DVD進(jìn)行練習(xí)前，就很自然進(jìn)入了yoga的世界，“讓自己的年齡停留在開(kāi)始yoga的那天”。
•   書(shū)的質(zhì)量很好，彩色插圖，精美。書(shū)里面動(dòng)作解釋詳細(xì)。光盤(pán)是四季的瑜伽練習(xí)，是四套連續(xù)的動(dòng)作，動(dòng)作也不算難。時(shí)間大概二十幾分鐘。不過(guò)光盤(pán)里面的動(dòng)作比較快，每個(gè)動(dòng)作停留的時(shí)間很短。講解也比較簡(jiǎn)單，對(duì)初學(xué)者直接跟著光盤(pán)練可能有點(diǎn)困難。先看書(shū)的內(nèi)容會(huì)好點(diǎn)。
•   瑜伽成為了時(shí)尚的代名詞，本書(shū)的裝幀及DVD的視覺(jué)效果更是體現(xiàn)了這個(gè)趨勢(shì)。畫(huà)面清晰，書(shū)的內(nèi)容很放松，很休閑。讓快生活節(jié)奏的人，開(kāi)始關(guān)心自己的身體，關(guān)心自己的心靈吧！
•   本書(shū)特別的循序漸進(jìn)，我從三月底開(kāi)始使用，越看越喜歡，造型也簡(jiǎn)單但不失優(yōu)雅，我已經(jīng)掌握了三個(gè)季節(jié)的瑜伽方式，對(duì)身體的放松和重塑有很大的好處。我喜歡。會(huì)一直支持作者。
•   個(gè)人很喜歡 作為瑜伽教練有很好的指導(dǎo)作用 同時(shí)很多觀點(diǎn)很客觀 圖片制作精美 賞心悅目
•   作為瑜伽教練來(lái)說(shuō)，里面的內(nèi)容完全可以再用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)說(shuō)給會(huì)員
•   光碟分春夏秋冬四季，畫(huà)面干凈，語(yǔ)調(diào)輕柔，盡量接近現(xiàn)場(chǎng)瑜伽課得感覺(jué)
  
  聲音是另配的，可以看見(jiàn)老師的小腹按照呼吸變化，很貼心
  
  書(shū)還沒(méi)看，不過(guò)裝禎很漂亮，應(yīng)該不錯(cuò)
•   瑜伽是一種生活方式，用瑜伽來(lái)減輕壓力負(fù)擔(dān)，是很好的選擇。這本書(shū)很喜歡。
•   適合四季練習(xí)的瑜伽書(shū)，很不錯(cuò)。
•   以前看過(guò)的瑜伽書(shū)都只是從招式上解說(shuō)，瑜伽練習(xí)是身心合一的，這本書(shū)很全面。朋友看了也很喜歡，索性送她了再來(lái)買(mǎi)一本。
•   首先被書(shū)中的照片吸引了，每一張都很美！
  一年四季的瑜伽動(dòng)作，雖然我作為初學(xué)者只做了春季，但粗略看了下其他的動(dòng)作，都很有用！老師精選出來(lái)的最好的最有用的動(dòng)作了！
  被老師的精神所打動(dòng)：鼓勵(lì)大家練瑜伽，喜愛(ài)瑜伽！
  我想說(shuō)的是！大家現(xiàn)在開(kāi)始一起練瑜伽吧，每天堅(jiān)持，受益你自己！
•   該書(shū)寫(xiě)得很貼近生活，讓人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)也是一種生活，突然明白了瑜伽的內(nèi)涵。內(nèi)容清新，感覺(jué)老師就在自己身邊指導(dǎo)，很貼心。
•   書(shū)本的質(zhì)量，還有附贈(zèng)的cd質(zhì)量都很好！書(shū)本內(nèi)容很全面，我覺(jué)得這上面的練習(xí)方法還是要有一定的基礎(chǔ)才能理解，個(gè)人很喜歡，拜日式是我喜歡的一個(gè)瑜伽體式。書(shū)上面的都是和拜日式有關(guān)的體式。
•   說(shuō)是四季瑜伽，并沒(méi)有感覺(jué)有什么四季的不同，書(shū)很薄。瑜伽老師很舒服。
•   我一直是瑜伽愛(ài)好者，沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)，但是這本書(shū)比較容易學(xué)習(xí)，尤其光盤(pán)教學(xué)，比較直觀，書(shū)中還分季節(jié)進(jìn)行鍛煉，到達(dá)很好的效果。
•   市場(chǎng)上瑜伽練習(xí)書(shū)籍很多，這本書(shū)裝幀精美，文字雋永，光盤(pán)的質(zhì)量也很好，跟著林老師練習(xí)蠻有感覺(jué)的。
•   排版和圖片內(nèi)容都看著很舒服的一本書(shū)，正如書(shū)名所說(shuō)是生活瑜伽，適合日常練習(xí)，隨書(shū)的光盤(pán)是表演，具體的還是得自己鉆研書(shū)，好在書(shū)上寫(xiě)的十分詳細(xì)
•   圖片很美，跟著光盤(pán)練習(xí)比較容易，光盤(pán)有些地方的講解沒(méi)有蕙蘭瑜伽的細(xì)致。
•   好書(shū)，絕對(duì)的好書(shū)，對(duì)要深入了解瑜伽的MM來(lái)說(shuō)很值得一讀，之前也聽(tīng)過(guò)朋友介紹這本書(shū)，一直想買(mǎi)，在當(dāng)當(dāng)看到了以后，馬上就下手了，內(nèi)容很充實(shí)，除了教授瑜伽動(dòng)作以外，還對(duì)瑜伽做了一定的介紹，讓初學(xué)者對(duì)瑜伽有個(gè)直觀全面的認(rèn)識(shí)，更重要的是對(duì)自己的生活能有幫助，不管我們做什么運(yùn)動(dòng)，總是為了讓生活更好，所以這本書(shū)的取名也很貼切，叫《生活瑜伽》，總而言之，好書(shū)，值得一讀
•   該書(shū)將瑜伽分為春夏秋冬四季四個(gè)系列動(dòng)作，在熟悉之后可以穿插一氣呵成完成。跟林敏一起做瑜伽，感受的是她的柔和與安寧。
•   書(shū)雖不厚但內(nèi)容很足~有適合四季的瑜伽修習(xí)~
•   書(shū)中對(duì)瑜伽有很專業(yè)的介紹，也讓我對(duì)瑜伽有了深入的認(rèn)識(shí)，已經(jīng)開(kāi)始練習(xí)了
•   生活瑜伽，剛開(kāi)始練習(xí)，挺不錯(cuò)
•   非常值得購(gòu)買(mǎi)的一本瑜伽書(shū)，身心都可以受到熏陶和升華！
•   和一般的瑜伽書(shū)籍是不同的 不是單純的體式的示范和解釋
  很喜歡作者的文字部分 覺(jué)得是做了一次精神的瑜伽 很受用啊 讓焦慮、憂郁的心情放松下來(lái)
  本書(shū)精致而有內(nèi)涵 讓我愛(ài)不釋手 在當(dāng)當(dāng)買(mǎi) 打了折的價(jià)格讓我覺(jué)得撿了寶 很感謝作者出這本書(shū)和大家一起分享 很感謝當(dāng)當(dāng) 這本書(shū)是在線閱讀了部分 下單的，真金不怕火煉啊 真的很開(kāi)心
•   書(shū)本編排還是不錯(cuò)的，就是視頻教學(xué)的節(jié)奏太快了，感覺(jué)像做體操，不像瑜伽。
•   對(duì)于一個(gè)沒(méi)有接觸過(guò)瑜伽的人來(lái)說(shuō)， 這本書(shū)很實(shí)用，從零開(kāi)始，簡(jiǎn)單易懂。
•   專業(yè)的瑜伽老師推薦的書(shū)，看后覺(jué)得非常值得買(mǎi)，制作精美，看著就舒服
•   瑜伽書(shū)我也買(mǎi)了很多，這本可以說(shuō)是我比較喜歡的一本，因?yàn)槲页讼肓私忤べさ膭?dòng)作之外也想了解一下瑜伽修養(yǎng)的心靈解說(shuō)。本書(shū)的一些細(xì)節(jié)也是我很喜歡的，比如說(shuō)拜日式，很多書(shū)的動(dòng)作都有一些不同，這本書(shū)就說(shuō)出了我的疑惑，有些動(dòng)作如彎腰，如果小腿內(nèi)側(cè)繃不了很直，可以彎一下，但盡量腹部靠近大腿。這個(gè)動(dòng)作也可以每天都做，現(xiàn)在我就每天都作，沉得不管那天多累（睡眠不足），練完之后都能感覺(jué)有了很大的精力。好了，這本書(shū)還在看，一些動(dòng)作還在學(xué)習(xí)中，還是覺(jué)得挺好，不屬于亂花錢(qián)。
•   很不錯(cuò)喲~彩圖的，還配了光碟，對(duì)于自己練習(xí)瑜伽有蠻大幫助的。
•   練瑜伽一月了，累計(jì)加起也是十幾個(gè)小時(shí)，總感覺(jué)沒(méi)方向似的，老師教什么，就跟著學(xué)，沒(méi)有系統(tǒng)的概念，有書(shū)做參考，相信我會(huì)努力的
•   整本書(shū)干凈舒服，每個(gè)頁(yè)面似乎也浸潤(rùn)了瑜伽的沉靜內(nèi)斂，很舒服，粗粗翻閱了下，就滿心歡喜！
•   這樣的好書(shū)適合初學(xué)也適合想我這樣愛(ài)偷懶的瑜伽導(dǎo)師！
•   如題，書(shū)給人的感覺(jué)很好，只是如果真的要學(xué)習(xí)的話，肯能不是那么理想，有一些結(jié)合呼吸的還是要上瑜伽班，感覺(jué)光盤(pán)不是很好
•   林老師在對(duì)瑜伽的講解上，出了動(dòng)作之外，還有心境上的引導(dǎo)，真的很不錯(cuò)
  好書(shū)，好書(shū)
  不過(guò)對(duì)于初學(xué)的我，有一定難度
•   書(shū)的內(nèi)容比較豐富，介紹了瑜伽的基本知識(shí)，又詳盡地介紹了瑜伽體式，缺點(diǎn)是光盤(pán)內(nèi)容比較少。
•   是一本很好的書(shū)，從沒(méi)有練過(guò)瑜伽的初學(xué)者可以當(dāng)做入門(mén)教材。光盤(pán)也很精致，能跟著練。
•   買(mǎi)過(guò)幾本瑜伽書(shū)籍，對(duì)于有基礎(chǔ)的瑜伽習(xí)練者，我覺(jué)得這本書(shū)最值得擁有，通俗易懂，圖文很美，指導(dǎo)性強(qiáng)，非常實(shí)用
•   很早就對(duì)瑜伽有愛(ài)戀情分，不記得是上初中還是高中的時(shí)候，就喜歡在電視上的蕙蘭，那悠遠(yuǎn)的音樂(lè)，和著海濤和輕風(fēng)，一分愜意，仿佛偶也置身其中，直到現(xiàn)在都沒(méi)有機(jī)會(huì)去專業(yè)的場(chǎng)所修煉，只好自己買(mǎi)本書(shū)來(lái)啃啃，希望得到自己想要的東東啦?。?/li>
•   瑜伽是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。這本書(shū)也是很不錯(cuò)的教材。不光講解了瑜伽而且也涉及冥想的內(nèi)容，很不錯(cuò)。
•   用心寫(xiě)成的一本書(shū)：精美的圖片，配以分解動(dòng)作，詳細(xì)的講解，，還有作者自身的感悟體會(huì)能讓瑜伽初學(xué)者全面了解瑜伽的一本書(shū)！
•   之前在超市看到的，就來(lái)當(dāng)當(dāng)網(wǎng)下單了！現(xiàn)在夏天到了，沒(méi)事就練練瑜伽，光盤(pán)也看了，就是一年四季都有些短！很喜歡！
•   值得推薦的生活瑜伽，大贊
•   有別于其他瑜伽類書(shū)籍，更容易融入生活
•   超喜歡,生活的哲學(xué),練瑜伽的都該看一看
•   生活瑜伽，讓瑜伽成為生活的一部分。
•   可以看出作者寫(xiě)的很認(rèn)真，結(jié)合自己的真實(shí)感受來(lái)傳授瑜伽，而且書(shū)中體式分解詳細(xì)
•   本人覺(jué)得對(duì)于初學(xué)者本不錯(cuò)的書(shū)，可以在學(xué)習(xí)瑜伽的同時(shí)了解瑜伽和自己。
•   現(xiàn)在認(rèn)真給大家做實(shí)用的瑜伽書(shū)的人太少了，很多書(shū)買(mǎi)回去也學(xué)不到什么東西，碟片也是參差不齊，讓人摸不到門(mén)。像我這樣不愿意去瑜伽館的人，都可以考慮買(mǎi)這本書(shū)看看，至少我個(gè)人體會(huì)是：在反復(fù)看書(shū)琢磨動(dòng)作的基礎(chǔ)上，跟著碟子做做，先學(xué)會(huì)動(dòng)作，在慢慢把動(dòng)作做到位，同時(shí)慢慢結(jié)合瑜伽呼吸和思想。以學(xué)到瑜伽的精神。
  另外：碟片很系統(tǒng)，很清楚。目前我正在學(xué)習(xí)第一節(jié)，其他的需要慢慢消化，希望自己能找到瑜伽真諦！
•   專業(yè)學(xué)習(xí)瑜伽的朋友 很喜歡這本書(shū)
•   真誠(chéng)又體貼的瑜伽書(shū)，講解細(xì)致，動(dòng)作還很到位。特別的貼心！
•   瑜伽還是身體力行比較重要，買(mǎi)書(shū)只是希望它能有點(diǎn)指引，亦或分享
•   真的很不錯(cuò)哦，很好的一本瑜伽書(shū)，商品質(zhì)量好，封面不錯(cuò)哦~
•   一本很好的瑜伽書(shū)，正在邊看邊學(xué)習(xí)。
•   書(shū)已經(jīng)看完，碟還沒(méi)看，講的比較系統(tǒng)。對(duì)瑜伽有了更加深入的了解
•   買(mǎi)了很多瑜伽書(shū)和碟，這本最好
•   很好的一本瑜伽書(shū)，不過(guò)難度系數(shù)比較大。
•   剛剛拿到手，印刷很精美的書(shū)，還沒(méi)仔細(xì)看，對(duì)練瑜伽一定會(huì)有很大幫助的。
•   對(duì)剛剛學(xué)習(xí)瑜伽的人有幫助，由易到難
•   不僅是印刷質(zhì)量，連內(nèi)容也很精彩，但是對(duì)于剛學(xué)習(xí)瑜伽的人，動(dòng)作有點(diǎn)難度，需要循序漸進(jìn)。
•   紙質(zhì)印刷排版具優(yōu)，可惜本人沒(méi)有瑜伽的基礎(chǔ)，以為是入門(mén)教材，其實(shí)不是。
•   我拿來(lái)送人的
  我朋友之前沒(méi)接觸過(guò)瑜伽，表示很喜歡……有意找個(gè)瑜伽館練練去
  粗粗翻了下，很是賞心悅目~~
  內(nèi)容沒(méi)細(xì)看過(guò)，不好發(fā)表……
•   以前在圖書(shū)館看過(guò)，非常喜歡，瑜伽體位的圖片非常的精美，我喜歡后面的串聯(lián)體位，練起來(lái)很舒服，不過(guò)有一點(diǎn)點(diǎn)的難度
•   瑜伽是很柔性的健身法。
•   胖子練瑜伽也不會(huì)變瘦，而是變成一個(gè)柔軟的胖子~
•   文章寫(xiě)的不錯(cuò)，瑜伽動(dòng)作一般吧。平時(shí)隨便練練還行，估計(jì)想減肥的作用不大
•   做工很精良，對(duì)于進(jìn)階性的瑜伽人士應(yīng)該很有用的！
•   挺好的，對(duì)于光學(xué)瑜伽的我來(lái)說(shuō)，受益匪淺
•   如果你的心里已經(jīng)接納了瑜伽并愿意為之付出一定的時(shí)間，那么你就值得去讀讀這本書(shū)。
•   對(duì)瑜伽有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)
•   很厲害的瑜伽
•   翻看了一下，對(duì)瑜伽的理解更科學(xué)了。對(duì)掌握瑜伽，習(xí)練瑜伽很有幫助，心態(tài)都會(huì)要平和許多。

相關(guān)圖書(shū)

• 桃主干形速豐栽培新技術(shù)
• 怎樣種好高產(chǎn)菜園
• 太陽(yáng)能溫室與設(shè)施技術(shù)
• 通風(fēng)工長(zhǎng)速查
• 2011環(huán)境影響評(píng)價(jià)工程師職業(yè)資格考試備考要點(diǎn)與模擬試卷
• 機(jī)械零部件名詞術(shù)語(yǔ)圖解詞典（中英文）
• 英語(yǔ)口語(yǔ)從ABC到脫口秀
• 最新經(jīng)典家居詳解2000例
• 全方位入學(xué)準(zhǔn)備（上）
• 全方位入學(xué)準(zhǔn)備（下）
• 王鳳岐的養(yǎng)生餐桌
• 最新經(jīng)典家居詳解2000例
• 奧迪車系故障維修精選150例
• 復(fù)合材料成型技術(shù)及應(yīng)用
• 1歲のぇほん百科
• アニコイ 3
• 金屬擠壓工
• 廣州"非典"阻擊戰(zhàn)
• 幼兒園滲透式領(lǐng)域課程·音樂(lè)（大班下）
• 快捷英語(yǔ)·閱讀理解與完形填空周周練（7年級(jí)下）
• 喜羊羊與灰太狼2010年12月上
• 寫(xiě)字課課練
• 懷念母親
• 圖解新教材
• 管道工長(zhǎng)速查