做自己的心靈教練

內容概要

這本書的關注對象是那些已經完成學業(yè)、已經參加工作、想取得事業(yè)和感情成功的單身女性。她們每天都要做可能改變她們的人生軌跡的決定，但常常不知道該何去何從，這本單身女性的書就是為她們而寫。在我往返于中國和美國的八年間，我遇見了許多單身女性。這本書提供的技巧與信息可以幫助你順利度過單身階段，不論你是誰，不論你的成長背景如何，不論你從事什么職業(yè)，只要你相信并積極使用這本書提供的技巧與信息，你就通順利度過單身階段，找到更美好的人生，我們?yōu)槟慵佑汀⒑炔剩?   這本書得到了許多人的幫助，我對這些人的幫助充滿了無限感激。諸多年輕的中國女性多年來提供了素材和建議，讓我們得以分享她們的奮斗、困惑和掙扎。

作者簡介

朱利安·泰普林博士，美國持照心理咨詢師，1967年取得俄勒岡大學心理學博士學位，1968年取得麻省公立醫(yī)院及哈佛醫(yī)學院社區(qū)心理健康聯合合作項目博士后學位。他曾在俄勒岡醫(yī)學院任教12年，后在特拉華州州立兒童心理保健服務中心擔任主任職位15年，1998年被四川省社會科學研究

書籍目錄

引言  寫給自己的便箋第一章  經營你的情緒  1 快樂是一種選擇  2 女人為什么不快樂（1）——孤獨  3 女人為什么不快樂（2）——嫉妒  4 女人為什么不快樂（3）——自卑、失望  5 女人為什么不快樂（5）——焦慮  6 快樂與成功的三大法寶  7 誰是你的心靈教練  8 太陽在淌著淚的云層上閃耀（1）  9 太陽在淌著淚的云層上閃耀（2）  10 快樂、滿足的就是幸福第二章  經營你的感情  11 眾里尋他千百回  12 先做好自己  13 性格五象限（1）  14 性格五象限（2）  15 小心愛情陷阱（1）  16 小心愛情陷阱（2）  17 小心愛情陷阱（3）  18 理解磨合期出現的問題  19 將愛情進行到底（1）  20 將愛情進行到底（2）第三章  經營你的性福  21 人之初  22 我的眼睛看不見自己  23 羞答答的玫瑰慢慢地開——小心面對男人的性壓力  24 你儂我儂，不忘“愛必”（1）  25 你儂我儂，不忘“愛必”（2）  26 鮮花+楊柳=健康危機+信任危機  27 天使的翅膀折斷了，還可不可以飛翔第四章  經營你的事業(yè)  28 生活的雜技鋼絲——掌控你的時間  29 生活的雜技鋼絲——掌控你的金錢（1）  30 生活的雜技鋼絲——掌控你的金錢（2）  31 女人，經濟要獨立  32 明智地選擇你的工作  33 面試（1）  34 面試（2）  35 能幫助你更有效工作的一些原則  36 組織能力  37 如果你想跳槽  38 別讓過去限制你的未來

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