經(jīng)絡(luò)按摩實(shí)用圖典

前言

　　人體內(nèi)有一套運(yùn)轉(zhuǎn)、修復(fù)系統(tǒng)，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不在護(hù)衛(wèi)著我們的健康。平常的日子，它維護(hù)著我們臟腑器官的正常運(yùn)行；當(dāng)疾病來(lái)襲時(shí)，它又會(huì)整裝待陣地與疾病展開(kāi)廝殺。這套修復(fù)系統(tǒng)就是我們身體里的經(jīng)絡(luò)?！　∏们媒?jīng)絡(luò)，保健無(wú)憂　　經(jīng)絡(luò)是我們身體里的靈丹妙藥，是一分錢(qián)不用花，一學(xué)就會(huì)、一用就靈的健康養(yǎng)生大法。身體是否健壯及壽命的長(zhǎng)短都與它息息相關(guān)。平時(shí)我們走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者感到雙腿發(fā)沉?xí)r，經(jīng)常會(huì)用手捶捶腿，其實(shí)這就是無(wú)意識(shí)地敲經(jīng)絡(luò)，從而讓自己的肌肉與神經(jīng)放松下來(lái)。當(dāng)我們的身體內(nèi)部出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，就會(huì)在身體表面產(chǎn)生異常，用手觸摸會(huì)有壓痛及硬塊，這時(shí)就需要我們找準(zhǔn)病因，及時(shí)敲打經(jīng)絡(luò)，防病治病?！　〗?jīng)絡(luò)暢通是保證我們身體健康的重要因素，經(jīng)絡(luò)不通，即使怎樣的外部保健也只能治標(biāo)不治本。經(jīng)絡(luò)是我們身體內(nèi)部氣血的大通道，它為全身的各個(gè)臟腑器官輸送氣血，并且協(xié)調(diào)著它們的正常工作，一旦發(fā)生堵塞，身體就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的不適癥狀。所以說(shuō)，人之所以會(huì)生病，最根本的原因就在于身體里的經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，就像道路上發(fā)生了堵車(chē)現(xiàn)象，疾病自然也就找上門(mén)來(lái)了。

內(nèi)容概要

　　國(guó)內(nèi)人體經(jīng)絡(luò)按摩的巔峰之作　　由經(jīng)穴按摩專(zhuān)家親定結(jié)構(gòu)，細(xì)審內(nèi)容，打造而成的一部經(jīng)穴按摩經(jīng)典圖文之作，將國(guó)醫(yī)的精髓以最通俗的形式展示給廣大讀者，讓其服務(wù)于我們的身體健康和日常生活?！　∩鷦?dòng)的語(yǔ)言為您揭開(kāi)經(jīng)穴的養(yǎng)生之謎　　古老經(jīng)穴醫(yī)書(shū)往往晦澀難懂，多數(shù)通俗經(jīng)穴讀物又常常漏洞百出，真正優(yōu)秀的經(jīng)穴按摩書(shū)一定是語(yǔ)言通俗易懂、內(nèi)容專(zhuān)業(yè)而又具有很強(qiáng)的操作性。我們用簡(jiǎn)潔的文字和最形象的圖示，將看不到、摸不著的十四經(jīng)脈生動(dòng)地描畫(huà)出來(lái)，將您帶入一個(gè)神奇的經(jīng)穴世界?！　?biāo)準(zhǔn)手繪步驟圖，不懂穴位也能輕松上手　　不用擔(dān)心按摩時(shí)找不到穴位、用不對(duì)手法、掌握不好力度，只要跟著我們的步驟圖一步步來(lái)，再加—份您的愛(ài)心與耐心，家人的健康和幸福就會(huì)流淌于您的手下．愛(ài)意會(huì)在彼此相對(duì)的目光中暖暖升起。

作者簡(jiǎn)介

　　薛衛(wèi)國(guó)，北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院推拿系副教授，副主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。先后在山西省中醫(yī)藥研究院、成都中醫(yī)藥大學(xué)、北京中醫(yī)藥大學(xué)從事按摩推拿臨床、教學(xué)工作，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。在推拿專(zhuān)業(yè)期刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文20篇，多次參與編寫(xiě)專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，完成校級(jí)科研課題5項(xiàng)，多次參與全國(guó)專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)會(huì)議。其按摩推拿強(qiáng)調(diào)“脊柱調(diào)整”與“軟組織松解”，對(duì)各種頸肩腰腿痛、神經(jīng)及消化系統(tǒng)疾病與亞健康狀態(tài)頗有療效。

書(shū)籍目錄

Part01 你的經(jīng)絡(luò)會(huì)說(shuō)話經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生疏通經(jīng)絡(luò)是按摩送給身體的良藥弄懂穴位讓按摩事半功倍不是所有人都適合按摩按摩前必須要做的功課神秘的陰陽(yáng)經(jīng)脈脊椎推拿治百病按摩常用手法圖解按摩常用操作程序認(rèn)識(shí)身體的十四經(jīng)脈Part02 肺臟健康晴雨表——手太陰肺經(jīng)肺和皮膚的守護(hù)神——手陽(yáng)明大腸經(jīng)胃腸功能的庇佑者——足陽(yáng)明胃經(jīng)氣血生化之源——足太陰脾經(jīng)百病由由生——手少陰心經(jīng)擒拿液病的機(jī)敏殺手——手少陽(yáng)小腸經(jīng)人體排毒通道的掌控者——足太陽(yáng)膀胱經(jīng)決定生老病死的關(guān)鍵——足太陰腎經(jīng)救命的經(jīng)絡(luò)——手厥陰心包經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)交通警——手少陰三焦經(jīng)勇往直前的催化劑——足少陽(yáng)膽經(jīng)身懷絕技的治病高手——足厥陰肝經(jīng)陽(yáng)脈之?！矫}陰脈之?！蚊}Part03 動(dòng)動(dòng)手指，輕松擺脫身體小病痛項(xiàng)背部勞損——順暢項(xiàng)背氣血是關(guān)鍵落枕——項(xiàng)背部勞損的發(fā)作頸椎病——松解關(guān)節(jié)，解除痙攣肩部肌肉勞損——頓醒血管與肌肉的代謝肩周炎——充分活躍肩關(guān)節(jié)肩部急性扭傷——合理治療是關(guān)鍵背痛——保護(hù)肌肉和關(guān)節(jié)囊不受損傷腰部勞損——日常保護(hù)是根本急性腰扭傷——找準(zhǔn)痛點(diǎn)再按摩腰椎間盤(pán)突出癥——減少壓迫，消腫去炎癥坐骨神經(jīng)痛——確定病因，辨證施治類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎——重在扶正祛邪、活血通絡(luò)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎——部位不同，手法不同踝關(guān)節(jié)扭傷——冷敷后再按摩Part04 疏通經(jīng)絡(luò)，讓你遠(yuǎn)離常見(jiàn)疾病折磨感冒——通暢經(jīng)絡(luò)、祛除外邪很重要慢性支氣管炎——病因不同，辨證分型支氣管哮喘——宣肺平喘，寬胸理氣頭痛——分清病因，對(duì)證按摩失眠——緩慢輕柔按出好睡眠神經(jīng)衰弱——按摩調(diào)理，放寬心態(tài)痛風(fēng)——按摩貴在堅(jiān)持眼睛疲勞——舒緩眼周肌肉耳鳴——辨證取穴，調(diào)理臟腑鼻炎——循環(huán)血液，通暢鼻腔胃脘痛——點(diǎn)穴止痛，調(diào)理氣機(jī)食欲不振——疏氣活血，健脾和胃呃逆——病因不同，手法有異消化不良——放松腹部，指壓靈穴腹瀉——調(diào)補(bǔ)臟腑，固本強(qiáng)元慢性腸炎——增強(qiáng)腸道功能便秘——激活腸道動(dòng)力痔瘡——消除便秘很關(guān)鍵糖尿病—促進(jìn)胰島素分泌，穩(wěn)定血糖高血壓——疏通氣血，調(diào)和陰陽(yáng)高脂血癥——調(diào)理為主，按摩為輔Part05 每天十分鐘，保健其實(shí)很輕松日常減壓放松——舒暢精神，放松身心緩解抑郁煩悶——提升情緒，解除郁悶對(duì)抗焦慮易躁——平和心氣，穩(wěn)定情緒消除困倦——集中精力，提高注意力增強(qiáng)體力和精力——補(bǔ)充元?dú)猓鰪?qiáng)能量沐浴放松按摩——加速新陳代謝肝臟排毒——全身排毒的基礎(chǔ)腎臟排毒——凈化人體的廢棄物腸道排毒——清除治病毒素的根本淋巴排毒——維護(hù)體內(nèi)的清潔永動(dòng)機(jī)Part06 經(jīng)絡(luò)按摩，給女人最天然的美麗呵護(hù)每日活膚——喚醒皮膚的再生力美化面色——按出好氣色去皺——再現(xiàn)青春嬌嫩肌膚去浮腫——清晰面部輪廓去斑——調(diào)節(jié)臟腑，均勻色素去眼袋——促循環(huán)防衰老去黑眼圈——活血化瘀，趕走黑色素輕松美發(fā)——疏通經(jīng)氣，滋養(yǎng)頭發(fā)美頸塑肩——?dú)赓|(zhì)修煉第一步豐胸塑胸——激發(fā)荷爾蒙，挺拔胸型平腹減脂——燃燒脂肪，展現(xiàn)S曲線腰部塑形——緊致肌膚，塑造理想腰線翹臀消脂——提升臀線，勻稱(chēng)臀型瘦腿纖肌——消脂緊膚，美化線條纖臂——塑造優(yōu)美臂部線條消腿腳浮腫——正直骨髂，收緊肌膚Part07 做愛(ài)人最好的經(jīng)絡(luò)按摩師月經(jīng)不調(diào)——順暢氣血，辨證施治月經(jīng)量過(guò)多——養(yǎng)腎固沖任痛經(jīng)——查找原因，不可小覷閉經(jīng)——精神暢通，氣血自通虛冷癥——調(diào)整體質(zhì)，加強(qiáng)溫補(bǔ)乳房脹痛——及早治療，切莫忽視盆腔炎——積極治療，預(yù)防是關(guān)鍵不孕癥——亢實(shí)腎氣，理血調(diào)經(jīng)乳癰——疏泄肝氣，通暢氣血更年期綜合征——養(yǎng)護(hù)卵巢，放松心情孕期嘔吐不止——飲食調(diào)養(yǎng)，重者就醫(yī)孕期四肢腫脹——認(rèn)清狀況，重者就醫(yī)產(chǎn)后便秘——解除抑郁，重在食療陽(yáng)痿——-放松心情，樹(shù)立信心早泄——消除緊張是治療關(guān)鍵遺j隋——放下思想包袱很重要不射精——做下負(fù)擔(dān)，享受性愛(ài)性欲低下——養(yǎng)心調(diào)神，恢復(fù)欲望夫妻助性按摩法房勞過(guò)度，身體虛弱——?dú)g愛(ài)有道，房事有節(jié)前列腺炎——常見(jiàn)多發(fā)，按摩加食療Part08 撫觸按摩，父母給寶寶的最佳禮物新手媽媽撫觸必修課面部撫觸——明目醒腦胸部撫觸——促進(jìn)血液循環(huán)腹部撫觸——增強(qiáng)胃腸功能上肢撫觸——疏通神經(jīng)下肢撫觸——強(qiáng)壯身體背部撫觸——強(qiáng)化全身機(jī)能

編輯推薦

　　不用擔(dān)心按摩時(shí)找不到穴位、用不對(duì)手法、掌握不好力度，只要跟著我們的步驟圖一步步來(lái)，再加—份您的愛(ài)心與耐心，家人的健康和幸福就會(huì)流淌于您的手下，愛(ài)意會(huì)在彼此相對(duì)的目光中暖暖升起?！　”緯?shū)用簡(jiǎn)潔的文字和最形象的圖示，將看不到、摸不著的十四經(jīng)脈生動(dòng)地描畫(huà)出來(lái)，將您帶入一個(gè)神奇的經(jīng)穴世界。

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