大學(xué)生心理健康教育

前言

大學(xué)生作為社會(huì)中文化層次較高的群體，都希望擁有一個(gè)健康的自我，以適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，更希望完善自我、發(fā)展自我，使自己的潛能得到充分的開發(fā)，使自己的人生更加輝煌。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，面臨著許多特殊的問題，諸如環(huán)境適應(yīng)、人際交往、學(xué)習(xí)成才、情緒調(diào)節(jié)、人格完善、求職擇業(yè)、網(wǎng)絡(luò)誘惑等方面的心理壓力和沖突日益嚴(yán)重，反映出的心理困惑和問題也日益突出。這些問題如果處理不當(dāng)，對(duì)大學(xué)生的身心會(huì)造成不良的影響。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育就成為高等院校人才培養(yǎng)中的一個(gè)重要課題。本書是根據(jù)當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育的要求，結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際情況編寫的，突出了能力本位。對(duì)大學(xué)生日常生活中的行為、情緒和所思所想反映出來的各種心理問題和心理障礙，試圖通過相應(yīng)的案例分析，從理論和實(shí)際應(yīng)用方面加以闡述。本書不僅具有較強(qiáng)的理論性，而且具有很強(qiáng)的可操作性、趣味性、可讀性。本書具有如下五個(gè)特點(diǎn)。一是以知識(shí)為基礎(chǔ)，以能力為本錢。每章都把提高大學(xué)生的心理問題、心理障礙的應(yīng)對(duì)和調(diào)適能力作為重點(diǎn)進(jìn)行闡述，力圖通過本課程的開設(shè)，豐富大學(xué)生的心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生對(duì)心理問題的應(yīng)對(duì)能力，全面提升大學(xué)生的心理素質(zhì)。二是內(nèi)容新穎，時(shí)代感強(qiáng)。本書緊緊抓住了人們所普遍關(guān)注的“健康”這一人類永恒的課題，廣征博引，深入淺出，理論聯(lián)系實(shí)際，給人以新鮮感。書中的觀點(diǎn)和資料都是與目前大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活實(shí)際密切相關(guān)的，具有極強(qiáng)的時(shí)代感。本書關(guān)于競爭、合作、求職、成功與心理健康方面的分析和論述，有不少獨(dú)到之處。三是體系完整，內(nèi)容豐富。本書體系涉及大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、成長發(fā)展的各個(gè)方面，各部分內(nèi)容環(huán)環(huán)相扣，步步深入。同時(shí)還引用了現(xiàn)實(shí)生活中各方面的大量事實(shí)，將說理與事實(shí)有機(jī)結(jié)合，使人感到有理有據(jù)，引人入勝，能使讀者讀懂并獲得比較清晰且系統(tǒng)的知識(shí)體系。

內(nèi)容概要

本書是根據(jù)中共中央、國務(wù)院以及教育部、衛(wèi)生部等部委關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的意見精神，結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的客觀需要，吸納心理健康教育研究的最新成果，在總結(jié)、借鑒各位專家、同仁現(xiàn)有成果的基礎(chǔ)上編寫的。全書共分15章，分別論述了適應(yīng)、自我、學(xué)習(xí)、交往、情緒、人格、網(wǎng)絡(luò)、戀愛、競爭、挫折、合作、求職、成功等與心理健康的關(guān)系，把培養(yǎng)大學(xué)生的能力放在首位。每一章都把提高大學(xué)生心理問題的應(yīng)對(duì)和調(diào)適能力作為重點(diǎn)進(jìn)行闡述，力圖通過本課程的學(xué)習(xí)，最大限度地提高大學(xué)生的心理問題應(yīng)對(duì)能力，全面提升大學(xué)生的心理健康水平。    本書既可作為高校開設(shè)大學(xué)生心理健康教育的教材，也可以作為青年心理健康教育的自助讀物，適合高校學(xué)生、青少年、高等教育管理者以及相關(guān)工作者閱讀和參考。

書籍目錄

第一章　心理健康概述  第一節(jié)　心理健康的含義    一、健康的概念    二、心理健康的概念    三、常見心理異常的類型  第二節(jié)　大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及影響因素    一、大學(xué)生心理健康的意義    二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)    三、影響大學(xué)生心理健康的主要因素  第三節(jié)　大學(xué)生常見的心理困擾及應(yīng)對(duì)    一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀    二、大學(xué)生常見的心理問題與心理障礙    三、增進(jìn)大學(xué)生心理健康的主要途徑  練習(xí)與思考  附錄　癥狀自評(píng)量表（SCL－90自評(píng)）第二章　適應(yīng)與心理健康  第一節(jié)　適應(yīng)心理概述    一、適應(yīng)的概念    二、適應(yīng)與發(fā)展    三、適應(yīng)的意義  第二節(jié)  大學(xué)生常見的適應(yīng)問題及其產(chǎn)生的原因    一、大學(xué)生常見的適應(yīng)問題    二、大學(xué)生適應(yīng)不良的原因  第三節(jié)　大學(xué)生適應(yīng)能力的培養(yǎng)    一、適應(yīng)與發(fā)展的主要理論觀點(diǎn)    二、培養(yǎng)大學(xué)生適應(yīng)能力的途徑和方法  練習(xí)與思考  附錄　社會(huì)適應(yīng)能力自測(cè)第三章  自我與心理健康  第一節(jié)  自我意識(shí)概述    一、自我意識(shí)的含義    二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)    三、自我意識(shí)的作用  第二節(jié)　大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展    一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)．    二、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的矛盾    三、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的影響因素  第三節(jié)　大學(xué)生自我意識(shí)的完善    一、良好自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)    二、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差    三、大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)  練習(xí)與思考  附錄　了解自己自測(cè)題第四章　學(xué)習(xí)與心理健康  第一節(jié)　學(xué)習(xí)心理概述    一、學(xué)習(xí)的含義    二、學(xué)習(xí)與心理健康的關(guān)系    三、影響學(xué)習(xí)的心理因素  第二節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)及要求    一、大學(xué)生學(xué)習(xí)的一般特點(diǎn)    二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)    三、大學(xué)生學(xué)習(xí)的目標(biāo)和任務(wù)  第三節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)中的心理困擾及調(diào)適    一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)障礙及調(diào)適    二、學(xué)習(xí)焦慮及調(diào)適    三、學(xué)習(xí)疲勞及調(diào)適    四、考試焦慮及調(diào)適  練習(xí)與思考  附錄　考試焦慮自測(cè)第五章　交往與心理健康第六章　情緒與心理健康第七章　人格與心理健康第八章　網(wǎng)絡(luò)與心理健康第九章　戀愛與心理健康第十章　競爭與心理健康第十一章　挫折與心理健康第十二章　合作與心理健康第十三章　求職與心理健康第十四章　成功與心理健康第十五章　心理危機(jī)與心理健康參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第二章適應(yīng)與心理健康大學(xué)新生由于生活環(huán)境、生活方式、學(xué)習(xí)內(nèi)容以及人際關(guān)系等的改變，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)適應(yīng)階段，所不同的是有的人適應(yīng)期長，有的人適應(yīng)期短；有的人適應(yīng)能力強(qiáng)，有的人適應(yīng)能力差。適應(yīng)能力強(qiáng)的同學(xué)會(huì)很快走上大學(xué)生活的軌道，學(xué)習(xí)知識(shí)，提高能力，完善自己，愉快地度過大學(xué)階段，成為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的合格人才；而適應(yīng)能力差的同學(xué)則沉湎于茫然、困惑、消沉之中，虛度大學(xué)光陰，也影響個(gè)人今后的發(fā)展?？s短適應(yīng)期，克服適應(yīng)階段出現(xiàn)的種種心理問題，是每一位大學(xué)新生都要面臨的重要課題。希望通過對(duì)本章內(nèi)容的學(xué)習(xí)，每一位大學(xué)生都能夠成為適應(yīng)性良好、心理健康的人。第一節(jié)適應(yīng)心理概述適應(yīng)是人類生存和發(fā)展的前提，有適應(yīng)才有發(fā)展。適應(yīng)大學(xué)生活是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的前奏曲，也是大學(xué)生活的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期。社會(huì)適應(yīng)性良好是心理健康的主要特征。大學(xué)新生面臨全新的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，從不適應(yīng)到適應(yīng)，這些改變以一定的方式不同程度地影響著每一個(gè)學(xué)生的心理。學(xué)會(huì)積極適應(yīng)，維護(hù)心理健康，使自己盡快適應(yīng)大學(xué)生活，對(duì)大學(xué)生今后的發(fā)展是很重要的。一、適應(yīng)的概念適應(yīng)最初是一個(gè)生物學(xué)概念，是指有機(jī)體為滿足自己的需要與環(huán)境發(fā)生調(diào)和作用的過程，用來表示能增加有機(jī)體生存機(jī)會(huì)的那些身體和行為上的改變，心理學(xué)上用來表示對(duì)環(huán)境變化做出的反應(yīng)。心理學(xué)通常從以下三個(gè)角度理解適應(yīng)的概念。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康教育》特點(diǎn)：內(nèi)容新穎。在內(nèi)容上多吸取新的知識(shí)、新的成果，擯棄過時(shí)不用的舊知識(shí)，使教材體現(xiàn)出時(shí)代性。深淺度適宜。在編寫過程中，以“夠用為度、注重實(shí)踐”的原則，分散難點(diǎn)，加強(qiáng)重點(diǎn)，力爭做到深入淺出。以任務(wù)、目標(biāo)、問題為驅(qū)動(dòng)，加強(qiáng)實(shí)踐性、可操作性。教材中設(shè)計(jì)了大量案例、例題和習(xí)題。在講解例題、案例的基礎(chǔ)上講解知識(shí)點(diǎn)。注重答案、提示，語言通俗易懂，同時(shí)提交電子教案。

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