太極推手要論

內(nèi)容概要

　　本書(shū)是闡述關(guān)于太極推手這項(xiàng)傳統(tǒng)武術(shù)較手的重要理論。 在本書(shū)中，作者將恩師秘傳的太極推手歌訣和老先生對(duì)這些歌訣精彩的釋義，連同他自己年少就追隨恩師習(xí)練太極推手的感悟、認(rèn)知一起整理、歸納出來(lái)，奉獻(xiàn)給廣大的讀者和太極推手愛(ài)好者參閱、研究。

作者簡(jiǎn)介

李亭全，又名李廷全，1948年出生，天津市人，為董海川第五代、程廷華第四代、高義盛第三代傳人，徐明橋親傳弟子。 
    作者自幼喜好武術(shù)，1959年投師于徐明橋老先生習(xí)武至今已四十七載。無(wú)論在理論上和實(shí)踐上，對(duì)高派游身八卦連環(huán)掌、散手、八卦太極拳、太極推手，都有較深的造詣。自1983年擔(dān)任天津市河西區(qū)武術(shù)社教練，傳授八卦掌、散手、太極推手等。曾獲天津市傳統(tǒng)武術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，天津市太極拳推手比賽60公斤級(jí)第二名。有論文入選首屆世界傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)論文報(bào)告會(huì)及第三屆中國(guó)焦作國(guó)際太極拳交流大會(huì)太極拳論文報(bào)告會(huì)，并獲獎(jiǎng)。
　　著有《太極推手真?zhèn)鳌芬粫?shū)，2006年12月已由人民體育出版社出版發(fā)行。

書(shū)籍目錄

徐明橋授太極推手歌訣及其釋義  （一）太極正宗八字訣  （二）太極正宗虛實(shí)行功法  （三）太極歌訣十六句  （四）內(nèi)功八法歌訣論太極推手中的八法  （一）論擁  （二）論捋  （三）論擠  （四）論按  （五）論采  （六）論捌  （七）論肘  （八）論靠  （九）小結(jié)論太極推手中的五行  （一）對(duì)進(jìn)含義的解釋  （二）對(duì)退含義的解釋  （三）對(duì)顧含義的解釋  （四）對(duì)盼含義的解釋  （五）對(duì)定含義的解釋  （六）小結(jié)論內(nèi)力與外力  （一）論內(nèi)力  （二）論外力論粘、連、黏、隨與松、柔、圓、活論聽(tīng)勁、知?jiǎng)排c懂勁論問(wèn)勁、引勁、化勁、發(fā)勁、借勁  （一）問(wèn)勁  （二）引勁  （三）化勁  （四）發(fā)勁  （五）借勁虛實(shí)論與剛?cè)嵴? （一）虛實(shí)論  （二）剛?cè)嵴撝T勁結(jié)論論太極推手中的“病癥”  （一）論頂病  （二）論匾病  （三）論丟病  （四）論抗病  （五）論離病  （六）論奪病  （七）論僵病  （八）論貪病  （九）小結(jié)對(duì)太極推手中頂、奪、貪“病”的處治  （一）對(duì)“頂?！钡奶幹? （二）對(duì)“回奪”的處治  （三）對(duì)“貪”病的處治  （四）小結(jié)較手要言找回太極推手的傳統(tǒng)風(fēng)味怎樣使太極推手比賽更精彩

章節(jié)摘錄

徐明橋授太極推手歌訣及其釋義（一）太極正宗八字訣三換二捋一擠按，搭手遇撐莫讓先；柔里有剛攻不破，剛中無(wú)柔不為堅(jiān)。與人攻打要采捌，力在驚彈走螺旋；逞勢(shì)進(jìn)取貼身肘，肩膝胯打靠當(dāng)先。按：八字訣者即掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠八字也。此八字訣為兩敵對(duì)壘決勝負(fù)之秘訣。茲詮釋如后。三換二捋一擠按，搭手遇撐莫讓先比如，逢敵推手已經(jīng)三換（即三掤）二捋，當(dāng)知來(lái)敵不弱，應(yīng)即以擠按之法制之。所謂搭手遇撐莫讓先，撐者，掤也，有捧，即非俗（力），不必多耗光陰，應(yīng)以當(dāng)仁不讓之決心先發(fā)制人。柔里有剛攻不破，剛中無(wú)柔不為堅(jiān)世人以太極拳練時(shí)不使力，便謂無(wú)力。不知其外表似柔，內(nèi)心蓄勁如鋼。有守時(shí)如處女，走時(shí)如脫兔之勢(shì)。所謂柔里有剛攻不破，剛中無(wú)柔不為堅(jiān)是也。若一味柔若無(wú)骨，雖有十年苦功亦難當(dāng)大敵也。與人攻打要采捌，力在驚彈走螺旋假使對(duì)方來(lái)勢(shì)兇猛，當(dāng)虛以待實(shí)，所謂借人之力，順人之勢(shì)。采捌者即以逸待勞，借敵力為我用，所謂四兩撥千斤是也。敵來(lái)攻擊，我于確定敵方虛實(shí)之點(diǎn)后便可使用。力在驚彈走螺旋之訣，力者，為敵（力）聚集所在；走者，粘住敵方，化敵力反為我用；驚彈為觸覺(jué)之靈敏，若雀鳥(niǎo)之驚彈，使出動(dòng)作，如螺絲之旋轉(zhuǎn)，無(wú)堅(jiān)不入，即于細(xì)微之間將敵主力化去，我乘虛而入之謂，又發(fā)放敵人非直力所能奏效，應(yīng)以螺旋力撼敵。逞勢(shì)進(jìn)取貼身肘，肩胯膝打靠當(dāng)先比如，敵來(lái)攻我，我急趁勢(shì)利用肩、胯、膝三部挺身靠近，使敵人不及騰挪，我再以短兵相接迫之以肘。此謂逞勢(shì)進(jìn)取貼身肘，肩胯膝打靠當(dāng)先是也。（二）太極正宗虛實(shí)行功法虛虛實(shí)實(shí)神會(huì)中，虛實(shí)實(shí)虛手行功；練拳不知虛實(shí)理，枉費(fèi)功夫終無(wú)成。虛守實(shí)發(fā)術(shù)中竅，中實(shí)不發(fā)藝難精；虛實(shí)自有虛實(shí)在，實(shí)實(shí)虛虛攻不空。練武術(shù)者務(wù)須研究虛實(shí)之理，不僅太極拳如此，其他武術(shù)亦莫不皆然，惟此中竅要神妙異常，初學(xué)者實(shí)難索解。茲釋之如后。

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《太極推手要論》由人民體育出版社出版。

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