中國(guó)青少年兒童足球訓(xùn)練大綱

內(nèi)容概要

中國(guó)足球協(xié)會(huì)審定的《中國(guó)青少年兒童足球訓(xùn)練大綱》是依據(jù)當(dāng)代世界足球發(fā)展趨勢(shì)和亞洲足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的新局面，以及中國(guó)國(guó)內(nèi)足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的具體情況，在中國(guó)足球協(xié)會(huì)組織領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行編寫的。本書的編寫工作，是在借鑒中國(guó)國(guó)內(nèi)以往青少年足球訓(xùn)練大綱、國(guó)際足聯(lián)草根足球培訓(xùn)手冊(cè)、德國(guó)青少年基礎(chǔ)與提高訓(xùn)練教材、荷蘭青少年足球訓(xùn)練指定教材、日本青少年足球訓(xùn)練大綱、韓國(guó)青少年足球訓(xùn)練大綱、美國(guó)體育教學(xué)大綱中的青少年足球訓(xùn)練教程、巴西青少年足球訓(xùn)練方法等足球發(fā)達(dá)國(guó)家的共性經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合中國(guó)青少年足球訓(xùn)練的發(fā)展需要完成的。
《中國(guó)青少年兒童足球訓(xùn)練大綱》在整體結(jié)構(gòu)上更加規(guī)范與完整，在各個(gè)年齡階段的訓(xùn)練目標(biāo)與任務(wù)上更加細(xì)化，并添加了相應(yīng)實(shí)踐內(nèi)容的練習(xí)方法示例，尤其吸收了一線教練員豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。全書邏輯結(jié)構(gòu)合理、清晰，陳述準(zhǔn)確、規(guī)范。希望能夠?yàn)閺V大教練員和教師提供借鑒與幫助。

書籍目錄

1  《大綱》編寫說(shuō)明
  1．1 制定《大綱》的依據(jù) 
  1．2 制定《大綱》的目的和任務(wù) ．
  1．3 《大綱》的基本原則 
2  各年齡階段基本訓(xùn)練原則、目標(biāo)、內(nèi)容和要求
  2．1 基本訓(xùn)練原則
  2．2 U6年齡階段
  2．3 U7一U8階段 
  2．4 u9一U10階段 
  2．5 U11—U12階段  
  2．6 U13階段
  2．7 U14階段
  2．8 u15階段
  2．9 U16階段
  2．10 U17階段 
  2．11 U18階段 
  2．12 檢查考核部分
3  訓(xùn)練方法示例 
  3．1 熱身游戲練習(xí)方法示例 
  3．2 球性、球感練習(xí)方法示例
  3．3 傳球技術(shù)練習(xí)方法示例 
  3．4 接球技術(shù)練習(xí)方法示例 
  3．5 運(yùn)球技術(shù)練習(xí)方法示例 
  3．6 射門技術(shù)練習(xí)方法示例 
  3．7 頭頂球技術(shù)練習(xí)方法示例
  3．8 個(gè)人防守技術(shù)練習(xí)方法示例 
  3．9 個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例
  3．10 小組防守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例
  3．11 小組進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例
  3．12 相鄰位置間及整體防守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例
  3．13 局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例(邊路進(jìn)攻)
  3．14 局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例(中路進(jìn)攻)
  3．15 整體攻防戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法示例(攻守轉(zhuǎn)換)
  3．16 小型比賽練習(xí)方法示例
  3．17 定位球練習(xí)方法示例(任意球)
  3．18 定位球練習(xí)方法示例(角球)
  3．19 定位球練習(xí)方法示例(擲界外球)
  3．20 體能練習(xí)方法示例(協(xié)調(diào)性、靈敏性)
  3．21 體能練習(xí)方法示例(速度素質(zhì))
  3．22 體能練習(xí)方法示例(專項(xiàng)耐力)
  3．23 體能練習(xí)方法示例(力量素質(zhì))
《大綱》說(shuō)明
主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   2.11.1.3身體 基本具備足球比賽所需的各項(xiàng)身體素質(zhì)，其發(fā)展水平接近成年球員的水平。 爆發(fā)力水平有明顯提高。 2.11.1.4心理／心智 團(tuán)隊(duì)精神、集體意識(shí)水平更加突出。 進(jìn)取爭(zhēng)勝、永不放棄的比賽作風(fēng)最大限度地得到提高。 經(jīng)驗(yàn)積累漸趨豐富，為進(jìn)入更高級(jí)別的球隊(duì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 2.11.2基本內(nèi)容 2.11.2.1技術(shù)訓(xùn)練部分 在比賽狀態(tài)下，繼續(xù)進(jìn)行全面完善接控、運(yùn)球、傳球（包括頭頂球）、射門技能的練習(xí)。 在比賽狀態(tài)下，繼續(xù)進(jìn)行全面完善個(gè)人防守技術(shù)、技能（正面搶球、斷球、封堵；側(cè)面搶球、合理沖撞；背后緊逼盯人、捅球破壞；頭頂球爭(zhēng)頂、頭頂球斷球；鏟球等）的練習(xí)。 在比賽狀態(tài)下，繼續(xù)進(jìn)行全面完善位置技術(shù)合理性、精準(zhǔn)性、熟練性、穩(wěn)定性的練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行培養(yǎng)具有定位球技術(shù)特長(zhǎng)隊(duì)員的專門練習(xí)。 2.11.2.2戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練部分 個(gè)人與小組戰(zhàn)術(shù) 繼續(xù)進(jìn)行完善個(gè)人、小組攻守能力的練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行完善在局部、整體戰(zhàn)術(shù)練習(xí)情境下的1v1、2v2、3v3的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行完善定位球攻防戰(zhàn)術(shù)中個(gè)人“定位球位置”戰(zhàn)術(shù)能力的練習(xí)。 局部區(qū)域戰(zhàn)術(shù) 繼續(xù)進(jìn)行完善前鋒線、前衛(wèi)線、后衛(wèi)線之間局部攻守戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行完善中路、邊路之間局部攻守戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行完善由守轉(zhuǎn)攻或由攻轉(zhuǎn)守時(shí)刻局部攻守戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)。 全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù) 在整體攻守戰(zhàn)術(shù)中，繼續(xù)進(jìn)行完善相關(guān)位置協(xié)同配合的練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行完善全隊(duì)保持合理進(jìn)攻隊(duì)形的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行完善全隊(duì)保持緊密防守隊(duì)形的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。 在不同比賽局面下，繼續(xù)進(jìn)行完善全隊(duì)漸進(jìn)式和快速式進(jìn)攻，以及壓迫式和收縮式防守戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行完善由守轉(zhuǎn)攻或由攻轉(zhuǎn)守時(shí)刻的全隊(duì)攻守戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。 定位球戰(zhàn)術(shù) 繼續(xù)進(jìn)行提高、完善罰球區(qū)附近任意球進(jìn)攻（預(yù)設(shè)方案）與防守（快速布防）戰(zhàn)術(shù)演練的練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行提高、完善角球進(jìn)攻（預(yù)設(shè)方案、跑動(dòng)方向與路線）與防守（快速安排盯人、區(qū)域站位、區(qū)域結(jié)合盯人）戰(zhàn)術(shù)演練的練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行提高、完善罰球區(qū)附近擲界外球進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)，突出防守長(zhǎng)距離界外擲球的練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行提高、完善中場(chǎng)開球、球門球發(fā)動(dòng)進(jìn)攻（預(yù)設(shè)方案、跑動(dòng)方向與路線）與防守戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)。 2.11.2.3身體訓(xùn)練部分 繼續(xù)進(jìn)行結(jié)合球的專項(xiàng)速度素質(zhì)練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行結(jié)合球的專項(xiàng)無(wú)氧耐力練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行最大力量基礎(chǔ)上的爆發(fā)力練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行不同位置的專項(xiàng)身體練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行改善靈敏性的練習(xí)。 繼續(xù)進(jìn)行注重身體訓(xùn)練單元中的恢復(fù)性練習(xí)。 2.11.2.4心理訓(xùn)練部分 繼續(xù)突出訓(xùn)練過(guò)程中的目標(biāo)變化與內(nèi)容難度的練習(xí)，提高、發(fā)展隊(duì)員的獨(dú)立思考、自主決策的意識(shí)與能力。

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