心理素質(zhì)與綜合能力訓(xùn)練教程

內(nèi)容概要

本書是按照高職高專學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)，為全面培養(yǎng)高素質(zhì)人才而再版的。     全書分為12個(gè)部分，系統(tǒng)地闡述了心理素質(zhì)、創(chuàng)造能力、交際能力、觀察能力、組織能力、生存能力和就業(yè)能力等方面的理論及其在實(shí)際工作中的作用，并介紹了提高心理素質(zhì)和綜合能力的途徑及訓(xùn)練方法等。     本書可作為高職高專各專業(yè)心理素質(zhì)訓(xùn)練教材，也可作為企業(yè)培養(yǎng)員工素質(zhì)的訓(xùn)練教材，還可供青年在社會(huì)生活中增加個(gè)人的發(fā)展機(jī)會(huì)以及就業(yè)、擇業(yè)時(shí)參考。

書籍目錄

第一章    概論 　第一節(jié)  基本概念 　　一、心理和心理過程 　　二、素質(zhì)和心理素質(zhì) 　　三、能力和綜合能力 　第二節(jié)  心理素質(zhì)訓(xùn)練的意義、內(nèi)容 　　一、心理素質(zhì)訓(xùn)練的意義 　　二、心理素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容 　第三節(jié)  綜合能力訓(xùn)練的意義、內(nèi)容 　　一、綜合能力訓(xùn)練的意義 　　二、綜合能力訓(xùn)練的內(nèi)容 　第四節(jié)  常用的訓(xùn)練技巧 　　一、心理放松 　　二、自我肯定 　　三、鏡子技巧 　　四、行為預(yù)演 　　五、自信吶喊 　　六、行為回放 　　七、訓(xùn)詞設(shè)計(jì)與關(guān)鍵詞使用 　　八、自我測(cè)試第二章  自我認(rèn)知訓(xùn)練 　第一節(jié)  拋棄自卑 　　一、自卑心理分析 　　二、拋棄自卑訓(xùn)練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練方法 　第二節(jié)  增強(qiáng)自信 　　一、自信心理分析 　　二、增強(qiáng)自信心訓(xùn)練 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練方法 　第三節(jié)  防止自負(fù) 　　一、自負(fù)心理分析 　　二、抑制自負(fù)的訓(xùn)練 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練方法第三章  強(qiáng)化合作精神訓(xùn)練 　第一節(jié)  團(tuán)隊(duì)協(xié)作 　　一、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的分析 　　二、團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練 　第二節(jié)  誠信與信任 　　一、誠信與信任的分析 　　二、教學(xué)訓(xùn)練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練 　第三節(jié)  寬宏大度 　　一、寬宏大度的分析 　　二、教學(xué)訓(xùn)練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練第四章  人格魅力訓(xùn)練 　第一節(jié)  個(gè)性的自我分析 　　一、氣質(zhì)分析 　　二、性格分析 　第二節(jié)  性格自我改造 　　一、A型性格改造 　　二、內(nèi)向性格改造 　　三、消極性格改造 　第三節(jié)  魅力自我提高 　　一、人格魅力分析 　　二、自我提高訓(xùn)練第五章  情緒調(diào)整訓(xùn)練 　第一節(jié)  克制憤怒 　　一、憤怒情緒的分析 　　二、克制憤怒的訓(xùn)練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練 　第二節(jié)  戰(zhàn)勝恐懼 　　一、恐懼情緒的分析 　　二、戰(zhàn)勝恐懼的訓(xùn)練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練 　第三節(jié)  保持樂觀 　　一、樂觀情緒分析 　　二、保持樂觀的訓(xùn)練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練 　第四節(jié)  挫折防衛(wèi) 　　一、挫折防衛(wèi)概述 　　二、挫折防衛(wèi)訓(xùn)練 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練第六章  創(chuàng)造能力訓(xùn)練 　第一節(jié)  創(chuàng)造能力的自我提高 　　一、個(gè)體創(chuàng)造能力的分析 　　二、創(chuàng)造力提高訓(xùn)練 　　三、自我訓(xùn)練方法 　第二節(jié)  習(xí)慣性思維突破 　　一、習(xí)慣性思維分析 　　二、習(xí)慣性思維的突破 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練法 　第三節(jié)  創(chuàng)造性思維培養(yǎng) 　　一、創(chuàng)造性思維分析 　　二、創(chuàng)造性思維培養(yǎng)方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練 　第四節(jié)  聯(lián)想思維開發(fā) 　　一、聯(lián)想思維分析 　　二、聯(lián)想思維開發(fā)方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練 　第五節(jié)  應(yīng)變能力提高 　　一、應(yīng)變能力的分析 　　二、應(yīng)變能力訓(xùn)練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓(xùn)練第七章  交際能力訓(xùn)練 　第一節(jié)  消除交際障礙訓(xùn)練 　　一、交際心理障礙分析 　　二、消除交際障礙的方法 　　三、特殊場(chǎng)合的交際 　　四、個(gè)人自我訓(xùn)練方法 　第二節(jié)  交際禮儀訓(xùn)練 　　一、交際禮儀的分析 　　二、常用的禮儀常識(shí) 　　三、禮儀水平提高訓(xùn)練 　第三節(jié)  公務(wù)禮儀訓(xùn)練 　　一、公務(wù)禮儀的分類與要求 　　二、公務(wù)禮儀訓(xùn)練第八章  觀察能力訓(xùn)練 　第一節(jié)  觀察能力分析 　　一、觀察能力概述 　　二、影響觀察力的因素 　第二節(jié)  觀察能力的培養(yǎng) 　　一、觀察能力培養(yǎng)思路 　　二、觀察能力訓(xùn)練方法 　　三、討論分析 　　四、自我訓(xùn)練第九章  組織能力訓(xùn)練 　第一節(jié)  領(lǐng)導(dǎo)行為概述 　　一、領(lǐng)導(dǎo)者概述 　　二、領(lǐng)導(dǎo)者的能力 　第二節(jié)  組織能力訓(xùn)練 　　一、組織能力訓(xùn)練原則 　　二、組織能力訓(xùn)練 　　三、自我訓(xùn)練 　第三節(jié)  專項(xiàng)活動(dòng)策劃 　　一、專項(xiàng)活動(dòng)策劃分析 　　二、專項(xiàng)活動(dòng)的組織訓(xùn)練第十章  生存能力訓(xùn)練 　第一節(jié)  生存能力 　　一、生存能力概念 　　二、生存行為類別 　　三、生存意識(shí)培養(yǎng) 　　四、教學(xué)訓(xùn)練 　　五、自我訓(xùn)練 　第二節(jié)  自我保護(hù)訓(xùn)練 　　一、人身自我保護(hù) 　　二、意外事件自我救護(hù) 　　三、人格自我愛護(hù) 　　四、工作自我維護(hù) 　　五、心理自我呵護(hù) 　　六、案例分析 　　七、教學(xué)訓(xùn)練 　　八、自我訓(xùn)練第十一章  意志力訓(xùn)練 　第一節(jié)  概述 　　一、意志力內(nèi)涵 　　二、意志力培養(yǎng)——克服不良心態(tài) 　　三、教學(xué)訓(xùn)練 　　四、自我訓(xùn)練 　第二節(jié)  意志磨煉 　　一、體能鍛煉 　　二、能力拓展訓(xùn)練 　　三、自我訓(xùn)練方法第十二章  就業(yè)能力訓(xùn)練 　第一節(jié)  就業(yè)能力概述 　　一、就業(yè)與就業(yè)能力 　　二、就業(yè)能力的培養(yǎng) 　第二節(jié)  就業(yè)準(zhǔn)備訓(xùn)練 　　一、端正求職心態(tài) 　　二、自我推銷 　　三、職業(yè)能力測(cè)試 　　四、教學(xué)訓(xùn)練 　　五、自我訓(xùn)練 　第三節(jié)  應(yīng)聘面試訓(xùn)練 　　一、應(yīng)聘面試概述 　　二、面試技巧 　　三、面試案例分析 　　四、教學(xué)訓(xùn)練 　　五、自我訓(xùn)練方法參考文獻(xiàn)后記

圖書封面

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