關(guān)注情緒

內(nèi)容概要

本書重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，作為現(xiàn)實(shí)生活中渴望成功的人，不但要關(guān)注自己的情緒，還要關(guān)注他人的情緒。在閱讀本書的過程中，在每一章節(jié)里，你都會發(fā)現(xiàn)許多新鮮，生動而又異常深刻的東西，你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)你確實(shí)應(yīng)該知道，但至今不知道的東西。    在第一章第一節(jié)里，情緒、個(gè)性和心靈三者之間的相互關(guān)系將展現(xiàn)在你的面前，情緒是心靈的表現(xiàn)，它是通過人的個(gè)性表現(xiàn)出來的。其于這一點(diǎn)認(rèn)識，你就能深刻地理解情緒對你的人生所起到的至關(guān)重要的影響作用，為了掌握自己的命運(yùn)，做情緒的主人，你必須消除壓力，控制自己的負(fù)面情緒，學(xué)會克服神經(jīng)質(zhì)，從而笑對自己的人生。    在第二章里，你將了解到你自己的情緒變化情況?；蛟S你在生活中常會發(fā)牢騷，如煩死了、氣死我了等等，這主要是因?yàn)槟悴粫η榫w進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的結(jié)果，而本章就幫助你解決了這樣的問題，并且還告訴你幾種具有高情緒智商人的品格特質(zhì)，而你就必須做這樣的人。    通過第一、二章的閱讀，你了解自己的情緒特征，并學(xué)會了自我情緒的調(diào)整。在第三章里，概述了幾種對手的情緒類型，所謂有知已知彼，方能百戰(zhàn)不殆，只要你了解了各種對手的情緒特征，就能對癥下藥，你就能成為為人處事、交際交往的高手。而第四章將為你論述怎樣從對手當(dāng)時(shí)的情緒反應(yīng)中去窺視他真實(shí)的意圖，撥開他們的情緒迷霧，你就能真正左右他們，這樣你將是無往而不勝的。    在第五章里，你會明白為了讓對方跟著你的情緒者，最好的辦法就是以情感人，本章對這種辦法的各種技巧加以歸納總結(jié)，具有很大的實(shí)用性。只要你能靈活運(yùn)用這些技巧，你就能激發(fā)對方的情緒，使之向著有利于你的方向發(fā)展，這是第六章將重點(diǎn)闡述的內(nèi)容，對于你來說，這就是你的真正目的。第七、八章則主要為你提供一些當(dāng)你遇到情緒問題，情緒障礙時(shí)所必須應(yīng)對的方法。    總之，本書內(nèi)容豐富，可讀性強(qiáng)。如果你敞開心扉，那么本書不僅會使你的情緒有所改善，而且還會提高你的生活質(zhì)量，無論是在工作中還是生活中，你都會更接近那些在你身邊的人，而你就一定會成為一個(gè)更加幸?？鞓返娜?。

書籍目錄

第一章  你的情緒會影響你的人生  情緒是心靈的表現(xiàn)  提高自我的感知能力  生活需要快樂的情緒  建立一個(gè)樂觀的心態(tài)  做情緒的主人  必須消除壓力，讓心情變得輕松  控制自己的負(fù)而情緒  學(xué)會克服神經(jīng)質(zhì)  笑對人生第二章  了解和學(xué)會調(diào)整自己的情緒  發(fā)揮自己的潛能，展現(xiàn)自我特質(zhì)  情緒的自我調(diào)節(jié)  做一個(gè)以人為導(dǎo)向的勸說者  成為有決斷力的執(zhí)行者  情感開放，具有同情心是傾聽者的魅力  調(diào)查者的特質(zhì)是具有客觀性和精確性第三章  了解對手的情緒類型  死板的人  傲慢的人  少言寡語的人  深藏心機(jī)的人  魯莽草率的人  頑固不化的人  行動遲緩的人  自私自利的人  喜怒不形于色的人  愛生悶氣的人  太挑剔的人  性情急躁的人  狂妄的人  愛搬弄是非的人  4種典型氣質(zhì)的人第四章  判斷對方當(dāng)時(shí)的情緒第五章  以情感人，讓對方跟著你的情緒走第六章  激發(fā)對方的情緒向有利的方向發(fā)展第七章  遇到情緒問題的解決之道第八章  幾種情緒障礙的主要應(yīng)對方法

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