只有你能決定你有多優(yōu)秀

內(nèi)容概要

現(xiàn)在，你還在埋怨上蒼對(duì)你不公嗎？也許他沒有給你美貌，沒有給你衣食無(wú)憂的家庭，但他一定會(huì)在其他地方補(bǔ)償你，比如智慧，比如事業(yè)，比如……，但這一切他都給得很隱蔽，要你自己去發(fā)掘，讓你自己決定成為怎樣的人。而這，也正是本書要告訴你的。    只有你能決定你有多優(yōu)秀！是的，沒有誰(shuí)的人生是注定不可以改變的，你想成為什么樣的人，都是靠你自己去努力、去拼搏！

書籍目錄

第一章 你不可不知的情商 　發(fā)現(xiàn)情商  　情商VS智商  　你的EQ有多高  　情商是一門人生藝術(shù)  　高情商是成功的基石  　提高你的情商  　走出自我攻擊的怪圈  　自我激勵(lì)是人生的推動(dòng)力  　做肯定的自我暗示  　自我超越  　掃除負(fù)面的情緒  　看清別人隱藏的內(nèi)心  　識(shí)別他人角色的轉(zhuǎn)換  　做個(gè)好的傾聽者  　微笑是情商的美麗外衣  第二章 自我意志的力量　人人都有的神奇力量  　人的差異在于意志的差異  　你的意志力是否夠強(qiáng)  　生命決定于意志  　意志力能改變生活  　意志能創(chuàng)造奇跡  　意志力離不開明確的目標(biāo)  　堅(jiān)忍意志能克服一切困難  　成功意志帶來(lái)成功  　不怕無(wú)能，就怕無(wú)恒  　有堅(jiān)強(qiáng)意志，才有競(jìng)爭(zhēng)力  　生命中沒有“不可能”  　進(jìn)取心是成功的動(dòng)力  　意志力是成功的向?qū)? 　培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力  　逆境中用意志支撐自己  第三章 空杯心態(tài) 　心態(tài)塑造未來(lái)  　改變自己從心態(tài)開始  　成也心態(tài)，敗也心態(tài)  　心寬，路就寬  　心有多高，路有多遠(yuǎn)  　心態(tài)好，一切都好  　心態(tài)平衡最重要  　培養(yǎng)樂(lè)觀之心  　以平常心對(duì)待金錢  　學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)  　工作是為了自己  　別把薪水看得太重  　珍惜擁有的生活  　幸運(yùn)與不幸運(yùn)，全在內(nèi)心  　快樂(lè)，由心而生  　不為失去的而惋惜  　活著，就有希望  　沖破心中的瓶頸  　好好活著，就是幸福  第四章 思路決定出路　思路決定出路  　不能掌控他人，但可掌控自己  　不死守老經(jīng)驗(yàn)  　興趣是叩啟潛能的鑰匙  　站得高，才能看得遠(yuǎn)  　另辟蹊徑，反其道而行之  　比別人多想一步  　做人不可好高騖遠(yuǎn)  　勇于創(chuàng)新才能把握機(jī)會(huì)  　突破思維定勢(shì)的束縛  　拋棄“印刻效應(yīng)”現(xiàn)象  　驕傲讓人變得無(wú)知  　不懂就要問(wèn)，不可裝懂  　像老板一樣積極思考  　機(jī)會(huì)不是等來(lái)的  　干一行，愛一行  　忠誠(chéng)的員工更有前途  　不過(guò)分追求完美，適可而止  　外表不是最重要的  第五章 選擇改變未來(lái)　選擇決定未來(lái)  　人生是一種選擇  　生活的一切取決于自己  　成功的選擇在自己  　強(qiáng)者駕馭命運(yùn)，弱者受控于自我  　在別人放棄時(shí)，再堅(jiān)持一秒  　人生也有正面和背面  　選擇幸福，你就幸福  　懂得取舍，才能把握命運(yùn)  　放棄是明智的選擇  　心甘情愿的選擇  　知道自己要的是什么  　“1”與“0”的取舍  　理性選擇，人生不留遺憾  　認(rèn)命，不如拼命  　窮也要站在富人堆里  　成功，從選定目標(biāo)開始  　選擇機(jī)遇，就要承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)   第六章 心動(dòng)，更要行動(dòng)　行動(dòng)改變一切  　心動(dòng)，更要行動(dòng)  　每天多做一點(diǎn)點(diǎn)  　不做言語(yǔ)的巨人，行動(dòng)的矮子  　想好了，就要立即去做  　行動(dòng)是解決問(wèn)題的唯一途徑  　沒有行動(dòng)，一切是空談  　實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，行動(dòng)是關(guān)鍵  　等待永遠(yuǎn)不會(huì)成功  　敢想，還要有勇氣邁出第一步  　堅(jiān)持做自己想做的事  　將大目標(biāo)分解成若干小目標(biāo)  　任何事業(yè)，都要從底層開始   第七章 自信通向成功　成功青睞相信自己的人  　你是否有成功的野心  　信心是命運(yùn)的主宰  　不要輕易否定自己  　你就是自己的貴人  　信念指引你走向成功  　金錢買不回你的自信  　學(xué)會(huì)把自己的優(yōu)點(diǎn)放大  　不被別人的言行所左右  　你將自己劃分為哪類人  　堅(jiān)持信念是成功的關(guān)鍵  　不因貧窮而失去自我  　你是否有明確的人生目標(biāo)  　成功與冒險(xiǎn)是成正比的  　每天給自己一個(gè)希望  　不言放棄就能創(chuàng)造奇跡  　勇氣讓你走向不平凡  　勇于承擔(dān)屬于你的責(zé)任  　一次失敗代表不了什么   第八章 給心靈洗個(gè)澡 　倒掉心里的垃圾  　打破心理牢籠  　自暴自棄最可悲  　自尋煩惱更煩惱  　浮躁心理要不得  　自卑讓你一事無(wú)成  　猜疑讓你孤獨(dú)寂寞  　貪婪讓你丟失自我  　恐懼讓你寸步難行  　虛榮讓你遠(yuǎn)離成功  　嫉妒吞噬你的夢(mèng)想  　抱怨讓你心胸狹隘  　憎恨讓你備受煎熬  　欲望讓你迷失靈魂  　自憐把你逼到死角  　抑郁讓你過(guò)分自責(zé)  　憂慮讓你浪費(fèi)光陰  　失落讓你變得迷茫  　攀比讓你失去快樂(lè)  　自負(fù)讓你令人討厭   第九章 習(xí)慣影響一生　習(xí)慣是一柄雙刃劍  　好習(xí)慣是成功的階梯  　養(yǎng)成創(chuàng)新的習(xí)慣  　不為小事而生氣  　敢于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤  　使敬業(yè)成為習(xí)慣  　培養(yǎng)對(duì)信息的敏感  　謙虛是一種好習(xí)慣  　養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣  　培養(yǎng)自律的習(xí)慣  　把學(xué)習(xí)當(dāng)成終身習(xí)慣  　培養(yǎng)即刻行動(dòng)的習(xí)慣  　壞習(xí)慣是成功的絆腳石  　不可小看小習(xí)慣  　不做習(xí)慣的奴隸  　斤斤計(jì)較惹人嫌  　優(yōu)柔寡斷失良機(jī)  　投機(jī)取巧害自己  　吹毛求疵讓人厭  　改掉眼高手低的習(xí)慣   第十章 挫折讓你更堅(jiān)強(qiáng)　挫折會(huì)使你變得堅(jiān)強(qiáng)  　對(duì)困難說(shuō)“我能行” 　挫折并不是壞事  　生氣不如爭(zhēng)氣  　在逆境中絕不放棄  　堅(jiān)持一下，成功就在眼前  　將打擊轉(zhuǎn)化為動(dòng)力  　不因身體缺陷而使人生遺憾  　眼睛不要總盯著痛處  　在逆境中使自己變得偉大  　挫折是成功的前奏曲  　在困境中及時(shí)自我反省  　人生沒有絕境  　不向惡劣的環(huán)境低頭  　永遠(yuǎn)比別人更努力  　面對(duì)挫折，拿出你的勇氣來(lái)  　勇敢扔掉手中的拐杖  　坎坷是人生的財(cái)富  　坦然接受挫折的洗禮  　把痛苦轉(zhuǎn)化為力量

章節(jié)摘錄

　　第一章 你不可不知的情商　　發(fā)現(xiàn)情商　　情商在成功的因素中所占的比重是不可忽視的，如果說(shuō)智商更多地被用來(lái)預(yù)測(cè)一個(gè)人的學(xué)業(yè)成績(jī)，那么，情商則能被用于預(yù)測(cè)一個(gè)人能否取得事業(yè)上的成功?！　?983年，哈佛大學(xué)心理學(xué)家霍華德·加德納在《精神狀態(tài)》一書中提出：人有“多元智慧”，這被視為情商學(xué)的啟蒙?！　?991年，美國(guó)耶魯大學(xué)心理學(xué)家彼得·塞拉維和新罕布爾大學(xué)的約翰·梅耶首次提出了情感智商（簡(jiǎn)稱情商）這一概念。當(dāng)時(shí)他們將情商定義為把握自己和他人的感覺和情緒，并對(duì)這些信息加以區(qū)分利用，來(lái)引導(dǎo)一個(gè)人的思維和行動(dòng)能力?！　?992年，隨著研究的深入，彼得·塞拉維和約翰·梅耶又將情商定義為社會(huì)智力的一種類型，并對(duì)其應(yīng)包含的能力內(nèi)容做了界定，這三種能力是：區(qū)分自己與他人情緒的能力；調(diào)節(jié)自己與他人情緒的能力；運(yùn)用情緒信息去引導(dǎo)思維的能力?！　?995年10月，《紐約時(shí)報(bào)》專欄作家、哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼爾·戈?duì)柭霭媪恕肚楦兄巧獭芬粫?，把情感智商這一研究新成果介紹給大眾，該書迅速成為世界性的暢銷書。一時(shí)間，情商這一概念在全世界得到廣泛的宣傳。　　在《情感智商》一書中，丹尼爾·戈?duì)柭赋?，情商不同于智商，它不是天生注定的，而是由下列五種可以學(xué)習(xí)的能力組成：　　一是認(rèn)識(shí)自己情緒的能力。能立刻察覺自己的情緒，知道情緒產(chǎn)生的原因?！　《峭咨乒芾碜约呵榫w的能力。能夠安撫自己，擺脫強(qiáng)烈的焦慮、憂郁以及控制刺激情緒的根源?！　∪亲晕壹?lì)的能力。能夠調(diào)整情緒，讓自己朝著一定的目標(biāo)努力，增強(qiáng)注意力和創(chuàng)造力?！　∷氖钦J(rèn)知他人情緒的能力。理解別人的感覺，察覺別人的真正需要，具有同情心?！　∥迨蔷S系融洽人際關(guān)系的能力。能夠理解并適應(yīng)別人的情緒?！　〗陙?lái)，心理學(xué)家們又提出“新情商”的概念，他們認(rèn)為，情商是測(cè)定和描述人的“情緒情感”的一種指標(biāo)。它具體包括情緒的自控性、人際關(guān)系的處理能力、挫折的承受力、自我的了解程度以及對(duì)他人的理解與寬容?！　∪缃瘢樯桃呀?jīng)成為一個(gè)時(shí)髦詞，經(jīng)常出現(xiàn)在人們的言談話語(yǔ)中。越來(lái)越多的人開始了解，僅有智商是不夠的，還必須要有高情商。　　情商VS智商　　情商和智商，都是事業(yè)成功的重要基礎(chǔ)。正確認(rèn)識(shí)兩者之間的差異和聯(lián)系，有利于更好地認(rèn)識(shí)人自身，有利于克服智力第一和智力唯一的錯(cuò)誤傾向，有利于培養(yǎng)更健康、更優(yōu)秀的人才。情商在上一節(jié)中我們已經(jīng)做了介紹，這里有必要介紹一下智商?！　≈巧?，通俗地可以理解為智力，或者智慧、智能。它是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。智力包括多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。人的智商受遺傳因素、環(huán)境因素的影響，有高有低。智力測(cè)驗(yàn)問(wèn)世后，要區(qū)別智力的差異就變得容易起來(lái)?？偟膩?lái)說(shuō)，約有80％的人口智商中等或接近中等（IQ在80~120分之間），剩下的20%的人口，部分智商極高（IQ在130分以上），稱之為智力超常；部分智商極低（IQ在70分以下），稱之為智力低常。　　傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為，決定人生命運(yùn)的主要因素就是智商，但事實(shí)并非如此。現(xiàn)在無(wú)數(shù)的博士、碩士（智商應(yīng)該高吧）在為大專生、高中生，甚至是小學(xué)生的老板打工，為何？以前人們的解釋總是模棱兩可，什么機(jī)會(huì)、命運(yùn)、缺少貴人等等?，F(xiàn)在心理學(xué)家給的解釋是，情商不同。哈佛大學(xué)心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭┦空J(rèn)為，情商是震撼人心的人類智能評(píng)判的新標(biāo)準(zhǔn)，它主宰人生的80%，而智商至多決定人生的20%，情商才真正與一個(gè)人的未來(lái)及幸福密切相關(guān)?！　∠旅妫覀儚娜齻€(gè)方面對(duì)情商和智商做一番比較，以便讀者朋友更深入地了解情商?！　?.智商主要反映人的認(rèn)知能力、思維能力、語(yǔ)言能力、觀察能力、計(jì)算能力、律動(dòng)能力等。也就是說(shuō)，它主要表現(xiàn)人的理性的能力。情商主要反映一個(gè)人感受、理解、運(yùn)用、表達(dá)、控制和調(diào)節(jié)自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關(guān)系的能力。情感常常走在理智的前面。也就是說(shuō)，它是非理性的?！　?.情商和智商雖然都與遺傳因素、環(huán)境因素有關(guān)，但是，它們與遺傳、環(huán)境因素的關(guān)系是有所區(qū)別的。智商與遺傳因素的關(guān)系遠(yuǎn)大于社會(huì)環(huán)境因素?？茖W(xué)研究表明，約70％~80％智力差異源于遺傳基因，20％~30％的智力差異系受到不同的環(huán)境影響所致。這也就說(shuō)明，智商的后天可塑性很小。情商的形成和發(fā)展，先天的因素也是存在的。但是研究表明，人的情感容易受到社會(huì)環(huán)境的影響，人總是有著根深蒂固的從眾心理。這說(shuō)明，情商的后天可塑性比較大。　　3.智商的作用主要在于認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題。某種意義上智商就像電腦的CPU，一個(gè)智商高的人在短時(shí)間內(nèi)能夠做很復(fù)雜的事情。就像奔騰級(jí)、迅馳級(jí)的CPU能夠運(yùn)轉(zhuǎn)windows XP這樣的大型軟件，而386、486只能運(yùn)轉(zhuǎn)DOS之類的小型軟件一樣。情商的作用不是單獨(dú)體現(xiàn)的，它影響著認(rèn)識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)的動(dòng)力。它通過(guò)影響人的興趣、意志、毅力，加強(qiáng)或弱化認(rèn)識(shí)事物的驅(qū)動(dòng)力。智商不高而情商較高的人，學(xué)習(xí)效率雖然不如高智商者，但是，有時(shí)能比高智商者學(xué)得更好，成就更大。因?yàn)殄浂簧岬木袷骨谀苎a(bǔ)拙。另外，情商是自我和他人情感把握和調(diào)節(jié)的一種能力，因此，對(duì)人際關(guān)系的處理有較大關(guān)系。其作用與社會(huì)生活、人際關(guān)系、健康狀況、婚姻狀況有密切關(guān)聯(lián)?！　∏樯虨槿藗冮_辟了一條通向成功的新捷徑，它使人們擺脫了過(guò)去只講智商所造成的無(wú)可奈何的宿命論態(tài)度。通過(guò)上面的比較我們已經(jīng)知道，智商的后天可塑性是很小的，而情商的后天可塑性是很大的，個(gè)人完全可以通過(guò)自身的努力成為一個(gè)情商高手，達(dá)到成功的彼岸?！　「咔樯淌浅晒Φ幕　≈灰屑?xì)觀察，我們就不難發(fā)現(xiàn)，成功者往往并不是那些滿腹經(jīng)綸卻不懂事故的人，而是那些能調(diào)動(dòng)自己情緒的高情商者。比如，一些在學(xué)校時(shí)成績(jī)平平，被認(rèn)為智商一般甚至低能的學(xué)生，畢業(yè)后卻如魚得水，混得風(fēng)生水起的，要票子有票子，要車子有車子。為什么？因?yàn)樗麄兡芸焖龠m應(yīng)周圍環(huán)境，抓住機(jī)遇。更重要的是，他們善于把握和調(diào)整自己的情緒，善于處理自己周圍的人際關(guān)系，讓自己左右逢源，因此他們成功了。下面的故事，說(shuō)明的就是這個(gè)道理?！　∧呈幸患矣推釓S，經(jīng)濟(jì)效益不好，廠領(lǐng)導(dǎo)研究決定減員增效——讓部分人下崗。在這批下崗人員里有兩位女性，她們都在45歲左右，一位是大學(xué)畢業(yè)生、工廠的工程師，另一位則是普通女工。毫無(wú)疑問(wèn)，就智商而論，工程師的智商超過(guò)了普通工人，但后來(lái)工程師的命運(yùn)卻不如普通女工?！　」こ處熛聧徚?！這成為了全廠的一個(gè)熱門話題，人們紛紛議論著、嘀咕著。工程師對(duì)人生的這一變化深懷怨恨。她憤怒過(guò)、她罵過(guò)、她也吵過(guò)，但都無(wú)濟(jì)于事。因?yàn)橄聧徣藛T的數(shù)目還在不斷增加，其他工程師也開始下崗了。然而，盡管如此，她的心里卻仍不平衡，她始終覺得下崗是一件丟人的事。她的心態(tài)漸漸地由憤怒轉(zhuǎn)化成了抱怨，又由抱怨轉(zhuǎn)化成了內(nèi)疚。她整天悶悶不樂(lè)地待在家里，不愿出門見人，更沒想到要重新開始自己的人生。孤獨(dú)和憂郁控制了她的一切，包括她的智商。她本來(lái)就血壓高，身體弱，而心情長(zhǎng)時(shí)間不好又加重了病情，沒過(guò)多久，她就帶著憂郁和不低的智商孤寂地離開了人世。　　普通女工對(duì)待下崗的態(tài)度與工程師大相徑庭。她很快就從下崗的陰影里解脫了出來(lái)。她想別人既然沒有工作能生活下去，自己也能生活下去。她甚至在心里暗暗較勁——跟自己較勁：一定要比以前活得更好！從此以后，她的內(nèi)心沒有了抱怨和焦慮，她平心靜氣地接受了現(xiàn)實(shí)。說(shuō)來(lái)也怪，心情好，她變得聰明起來(lái)，她發(fā)現(xiàn)了自己以前從來(lái)沒有認(rèn)真注意過(guò)的長(zhǎng)處，這就是她對(duì)烹調(diào)非常內(nèi)行。　　她決定發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。于是她向親戚朋友借了錢，開了一家火鍋店。由于服務(wù)好，自己配置的湯料味道鮮美，她的火鍋店生意十分紅火，僅用了一年多的時(shí)間，她就還清了借款。幾年下來(lái)，她的火鍋店成為當(dāng)?shù)匦∮忻麣獾牟宛^，她自己也確實(shí)過(guò)上了比在工廠上班時(shí)更好的生活?！　∫粋€(gè)是智商高的工程師，一個(gè)是智商一般的普通女工，她們都曾面臨著同樣一個(gè)困境——下崗，但為什么她們一個(gè)孤獨(dú)地離開了人世，一個(gè)卻成功開創(chuàng)自己的事業(yè)。原因就在于她們的情商不同。高情商的人不易陷入恐懼或傷感，他們通常有較健康的情緒，這幫助他們踏上了成功之路。

編輯推薦

　　被無(wú)數(shù)成功者恪守信奉并一再驗(yàn)證了的卓越觀念！　　無(wú)論遭遇什么，無(wú)論生活怎樣，不要抱怨，不必灰心，相信自己，你的作用沒有任何人可以代替！因?yàn)橹挥心隳軟Q定你有多優(yōu)秀！　　改革命運(yùn)的關(guān)鍵鑰匙其實(shí)握在你自己的手中！　　被無(wú)數(shù)成功者恪守信奉并一再驗(yàn)證了的卓越觀念！　　比爾·蓋茨/巴菲特/喬布斯/邁克·戴爾/李嘉誠(chéng)/馬云/李開復(fù)/馮侖/唐駿……當(dāng)代這些最優(yōu)秀的人物無(wú)一例外地都相信一點(diǎn)——只有你能決定你有多優(yōu)秀！　　一種風(fēng)靡全球的卓越觀念！　　一句影響億萬(wàn)人的至理名言！　　一本暢銷港臺(tái)NO.1的金牌勵(lì)志書！

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