生活本來(lái)隨心所愿

內(nèi)容概要

為什么我擁有一個(gè)難以改變的伴侶和一個(gè)屢教不改的孩子，
為什么我們對(duì)別人的抱怨永不止，對(duì)自我的愛(ài)憐用不斷，
為什么我的生活中總是充斥著無(wú)盡的瑣事和無(wú)聊的煩惱，
…………
其實(shí)，大多數(shù)人身上都有的“有趣行為”，你有嗎？
當(dāng)我們因?yàn)閯e人而惱怒時(shí)，是別人影響到了我們的生活還是我們介入了別人的領(lǐng)地？當(dāng)你面對(duì)工作、生活、孩子、壓力、以及無(wú)休止的瑣事時(shí)，你是否失去了快樂(lè)的本能？其實(shí)，生活的不如意只是一種錯(cuò)覺(jué)！生活本是美好的，只是你沒(méi)有找到認(rèn)識(shí)它的窗口。20世紀(jì)西方最著名的心靈修養(yǎng)大師帶你感受心靈改變生活的力量，告訴你生活可以隨心所愿的秘密。

作者簡(jiǎn)介

安妮·佩森·考爾（1853—1940），英國(guó)著名女作家，她的著作曾被譯成法、德等多種語(yǔ)言，暢銷30多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，引導(dǎo)幾代人回歸心靈的健康和舒暢。安妮的作品大多主題鮮明，筆觸溫情又不失專業(yè)，能給迷茫中的人們帶來(lái)一些寬慰，幫助人們找到生活的本真，告誡人們?cè)诮?jīng)濟(jì)社會(huì)里，追求成功的同時(shí)，一定不要忘記我們追求成功的目的——讓生活變得更美好，并要懂得關(guān)愛(ài)自己和身邊的人和事物，注重心靈和精神的修煉。

書籍目錄

Chapter 1：請(qǐng)跟我一起尋找真實(shí)的情感
  束縛·羈絆·自由·文明
Chapter 2：遵循身體的本能
  自然·規(guī)律·本能
Chapter 3：“一種被遺忘的藝術(shù)”
  認(rèn)真VS強(qiáng)迫·娛樂(lè)的精髓·快樂(lè)的自覺(jué)力
Chapter 4：你決定世界的樣子
  虛假的觀念·成見(jiàn)·聯(lián)想·改變
Chapter 5：還原生活真實(shí)的比例
  瑣事·真實(shí)·錯(cuò)覺(jué)
Chapter 6：情緒抵抗力
  抵制·順應(yīng)·情緒VS自由
Chapter 7：溫柔的容忍給我們真正的自由
  惱怒·偏狹·事實(shí)·“我愿意”
Chapter 8：偏見(jiàn)是一個(gè)沉重的包袱
  盲區(qū)·立場(chǎng)·忍耐·“他角度”·同情心
Chapter 9：保持一種距離
  壓抑·表面混亂·距離·權(quán)力
Chapter 10：陌生的自己
  過(guò)分關(guān)注·自我認(rèn)知
Chapter 11：“幼兒園精神”
  入侵·干預(yù)·強(qiáng)迫·真正的自由
Chapter 12：疾病是一個(gè)走向健康的機(jī)會(huì)
  環(huán)境的指引·懲罰·自然法則·耐心
Chapter 13：健康的愛(ài)是生活，而不是傷感
  情感浪費(fèi)·病態(tài)快樂(lè)·沉溺·脆弱
Chapter 14：當(dāng)問(wèn)題襲來(lái)
  神經(jīng)疲勞·自我消融
Chapter 15：結(jié)語(yǔ)
  自然·健康·隨心所愿

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   休息不總是指“安靜地待著”，但安靜地待著時(shí)一定是在休息。其實(shí)真正能體會(huì)到心神寧?kù)o的人寥寥無(wú)幾。但只要我們經(jīng)過(guò)休息或者只是近似休息的狀態(tài)之后，休息的強(qiáng)大力量就會(huì)帶著我們，飄然飛起，飛向煥然一新的生活，讓我們獲得無(wú)窮的力量，投入到新的工作中。 休息的秘訣就是在得到大自然的暗示時(shí)隨即轉(zhuǎn)入安靜狀態(tài)；睡眠便是這種安靜的極致。 如果能隨心所欲地休息，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行鍛煉并獲取營(yíng)養(yǎng)，那是再好不過(guò)的了。然而，很多人卻沒(méi)有這種自由。我們可以毫不費(fèi)力地就從身邊找到這樣的人。他們無(wú)法享受上面所說(shuō)的種種益處，而又對(duì)此無(wú)能為力，只能抱怨。、 事實(shí)上，也確實(shí)有很多人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了這種形式的絆腳石會(huì)阻擋我們正常的生活。其實(shí)，凡事只要盡己所能，并懷抱感激之心，我們就可以從上邊所說(shuō)的那些健康之源中獲得益處。這樣做可以為我們開(kāi)辟道路，使我們更清楚地看到獲得更多益處的方式。但是，與其說(shuō)這些障礙是抱怨，不如說(shuō)是自怨自艾或者吹毛求疵，這種心態(tài)往往來(lái)自于那些可以有自由充分享受生活的人。他們一心認(rèn)為只有自己的身體極其需要健康，而無(wú)暇顧及身體之外的其他因素。 這些人數(shù)以百計(jì)地加入各種各樣的健身文化場(chǎng)所，傳播休息療法，樂(lè)于接受任何新潮的健身方法。結(jié)果，健身不見(jiàn)成效，卻只是產(chǎn)生了更多的健身文化，更多的休息療法和更多的健身狂。哦，有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生另外一個(gè)結(jié)果——疾病。這些活動(dòng)讓他們有了實(shí)實(shí)在在的事情去做。但是，所有的飲食、呼吸、鍛煉和休息并沒(méi)有帶來(lái)持久的活力和健康，就是因?yàn)樗麄兊哪康男蕴珡?qiáng)了。在他們的眼中，只有他們自己才是中心和全部。 健康的本能被培養(yǎng)得越早，就越會(huì)被當(dāng)成順其自然的事，身體也會(huì)越早成為完美的仆人，給你以很高的禮遇，而不必讓你時(shí)時(shí)記掛。這是荒蠻時(shí)代的先祖留下的本能，它也許會(huì)在未來(lái)的文明中被保留和提升。這種本能是天生的，聽(tīng)從它的引導(dǎo)能使我們獲得更多、更高級(jí)的能力。

媒體關(guān)注與評(píng)論

安妮·考爾為尋求內(nèi)心寧?kù)o的人們提供了親切、溫暖而實(shí)用的引導(dǎo)，充滿澄澈的洞見(jiàn)。本書是所有探索幸福生活者的完美指南。——丹尼·爾高曼（Daniel Goleman 《EQ》作者）安妮·考爾再次證明她在追尋幸福的旅程中，對(duì)于內(nèi)心韻律的認(rèn)識(shí)與體驗(yàn)是多么廣博。她以西方人少見(jiàn)的開(kāi)放識(shí)見(jiàn)，為讀者提供了親切的心路見(jiàn)聞。——史蒂芬·拉維(Stephen Levine 《擁抱憂傷》作者）

編輯推薦

大多數(shù)人身上都有的“有趣行為”，你有嗎？如果你有一個(gè)嘮叨不止的妻子，《生活本來(lái)隨心所愿》會(huì)是一顆靈丹妙藥；如果你的父母現(xiàn)在的生活還不甚和諧，《生活本來(lái)隨心所愿》是送給他們晚年最好的禮物；如果你正處在生活的泥沼中，《生活本來(lái)隨心所愿》會(huì)改變你對(duì)世界的看法，還你一個(gè)舒心明澈的生活。

名人推薦

安妮·考爾為尋求內(nèi)心寧?kù)o的人們提供了親切、溫暖而實(shí)用的引導(dǎo)，充滿澄澈的洞見(jiàn)。本書是所有探索幸福生活者的完美指南。 ——丹尼·爾高曼（Daniel Goleman 《EQ》作者） 安妮·考爾再次證明她在追尋幸福的旅程中，對(duì)于內(nèi)心韻律的認(rèn)識(shí)與體驗(yàn)是多么廣博。她以西方人少見(jiàn)的開(kāi)放識(shí)見(jiàn)，為讀者提供了親切的心路見(jiàn)聞。 ——史蒂芬·拉維（Stephen Levine 《擁抱憂傷》作者）

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