陰影的力量

前言

“我是什么樣的人”和“我要成為什么樣的人”之間的沖突是人類內(nèi)心斗爭的核心內(nèi)容。實際上，二元對立是人類最主要的特征之一。生和死、善與惡、希望和放棄在每個人身上共存，并影響著我們生活的各個方面。如果我們知道什么是勇氣，那是因為我們也體驗過畏懼；如果我們明白什么是誠實，那是因為我們遭遇過欺騙。然而，我們很多人依然否認或忽視我們二元對立的本性。如果假設(shè)在有限的人類能力之內(nèi)，我們只能選擇非此即彼，那么我們就不得不質(zhì)疑：為什么我們許多人不能完全滿足我們此刻的生活？為什么我們有如此多的智慧可以利用，卻沒有力量和勇氣作出強有力的選擇，去按照自己的良好意愿行事？而且更重要的是，為什么我們要繼續(xù)沿著和自己的價值體系及所堅信的一切相沖突的道路前行？我們會堅稱這是因為我們渾渾噩噩的生活、我們的黑暗自我以及陰影自我，那里隱藏著我們自身未知的力量。就是在那兒，那個最不可能的地方，我們將找到釋放自身力量、歡樂及實現(xiàn)夢想的能力的鑰匙。我們已經(jīng)習(xí)慣于害怕生命的陰暗面。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有陰暗的想法或是做出自己感覺不能接受的行為時，我們就會逃跑，像一只土撥鼠那樣，躲回自己的洞穴，希望并祈禱當(dāng)自己再出去時事情已經(jīng)過去。為什么我們要這么做？因為我們害怕無論怎么努力，都擺脫不了那個部分的自己。盡管忽視和壓制我們的陰影屬于正?，F(xiàn)象，但冷酷的真相是，逃離陰影只會加強陰影的力量。否認陰影只會導(dǎo)致更多的傷害、苦痛、懊悔和屈從。如果你不負起責(zé)任來，提煉隱藏在我們意識表面之下的智慧，陰影就會掌控一切—它將控制我們，而不是為我們所控制，從而引發(fā)陰影效應(yīng)。我們的陰暗面將開始替我們作決定：我們要吃什么、花多少錢或?qū)κ裁瓷习a，它都將剝奪我們有意識作選擇的權(quán)利。陰影慫恿我們?nèi)プ鑫覀冎皬奈聪脒^的事情，讓我們將生命能量浪費在壞習(xí)慣和重復(fù)行為上；它讓我們無法完全地表達自我，無法說出真相，無法真正地生活。只有接受我們的二元對立性，才能讓我們從那些墮落的行為中解脫出來。如果我們不知道自己是誰，我們就必定會受到陰影效應(yīng)的影響。陰影效應(yīng)到處都是。它普遍存在的證據(jù)在我們生活的各個方面隨處可見—在網(wǎng)上可以讀到，在晚間新聞可以看到，甚至在我們的朋友、家人或街上的陌生人身上都能看到。也許最值得注意的是，我們還能在自己的思想中認出它，在行為中看到它，在和他人互動時感覺到它。我們擔(dān)心在黑暗中點亮一盞燈會讓我們感到羞愧萬分，甚至更糟的是這將成為我們最大的夢魘；我們變得害怕看到探索內(nèi)在自我所發(fā)現(xiàn)的東西，為此我們埋下頭拒絕面對自己的陰影面。然而，這本書從三個角度揭示了一個新的真理：我們害怕經(jīng)歷的與實際上所發(fā)生的恰恰相反。我們懷有同情，而不是感到羞愧；我們獲得了勇氣，而不是感到尷尬；我們體會到了自由，而不是感到重重限制。陰影如果不被打開，就會成為潘多拉之盒，我們害怕其中充滿的秘密會損害自己所愛和所在乎的事物；但是如果我們打開盒子，就會發(fā)現(xiàn)其中的東西能徹底、積極地改變我們的生活。我們將擺脫“黑暗會毀掉我們”的錯誤想法，從而以新的眼光看世界。我們探索自我時發(fā)現(xiàn)的慈悲之心將點燃我們對周圍人敞開心扉的自信和勇氣；我們發(fā)掘的力量將幫助我們應(yīng)付總阻撓我們前進的恐懼，并且鼓勵我們?nèi)Πl(fā)掘自己的最大潛能。遠離恐懼、擁抱陰影讓我們成為一個整體，成為真正的自己，讓我們重新掌握自己的命運，釋放激情，實現(xiàn)夢想。這本書是為了闡明陰影所給予人的禮物，而這些禮物可以改變?nèi)说拿\。在接下來的章節(jié)中，我們將從自己作為教師的獨特視角來論述這個主題。我們意圖讓讀者對以下問題有一個綜合、全面的理解，包括陰影是如何產(chǎn)生的、它在我們的生活中是如何運作的，最重要的是，我們怎樣才能發(fā)現(xiàn)我們的本性所給予我們的這些禮物。我們承諾，在讀完這本書之后，你將不再像以往那樣看待“自我的陰影”。在第一部分，我將利用15年的教學(xué)及主持陰影工作坊的經(jīng)驗，對陰影的產(chǎn)生、陰影在我們?nèi)粘Ｉ钪械淖饔茫约叭绾尾拍軉净匚覀冋嬲谋拘缘葐栴}給出深入淺出的解釋。在第二部分，迪帕克?喬普拉對人的二元對立性作了全面闡釋，并為我們回歸整體開出了藥方。他對于陰影分裂特性的整體分析基礎(chǔ)而富于啟發(fā)性。作為身心整合的先驅(qū)者，喬普拉已經(jīng)用他的教誨改變了數(shù)百萬人的生活。在第三部分，瑪麗安娜?威廉森將通過對陰影與靈魂之間的聯(lián)結(jié)這一問題的探索，觸動我們的心靈及思想。作為享譽國際的靈性導(dǎo)師，瑪麗安娜牽著我們的手，引導(dǎo)我們在愛與恐懼之戰(zhàn)的崎嶇山路上前行。我們每個人都擁有多年的指導(dǎo)經(jīng)驗，并都真誠地希望我們能一勞永逸地照亮陰影。如果我們不正視陰影的力量并整合它的智慧，陰影就有可能對我們的生活及世界造成巨大災(zāi)難。如果我們不能承認自身的缺陷、意識不到自己的不良行為，那么當(dāng)我們面臨個人或職業(yè)突破的時候，我們將不可避免地傷害自己，此時陰影就贏了—當(dāng)我們出于憤怒，對孩子大喊大叫時，陰影贏了；當(dāng)我們欺騙我們的愛人時，陰影贏了；當(dāng)我們拒絕接受自己的真實本性時，陰影贏了；如果我們不將我們最高自我的光芒帶入人類沖動的陰影中，陰影贏了。除非我們接納自己的一切，否則陰影效應(yīng)將會一直阻礙我們的幸福。如果我們不承認陰影，陰影將讓我們遠離整體，阻止我們完成美好計劃，讓我們的生活支離破碎。我們寫這本書的目的就是希望能將陰影帶入光明之中?，F(xiàn)在正是創(chuàng)造一個新詞匯去照亮陰影，并最終理解那些難以看見和難以解釋的陰影的最好時機。這本書所描述的陰影工作不只是心理記錄或智力游戲—它是未解決問題的規(guī)范方案，是超越任何心理學(xué)理論的生命轉(zhuǎn)變之旅，因為它將黑暗面作為人類的主題。如果我們想完全、充分地表達自我，就必須解決所有的陰影問題。我們最終將理解為什么自己不比他人更好或更壞，無論是什么人種、背景、性別、天賦和過去。在這個世界上，沒有任何一個人是沒有陰影的。如果我們認真對待和正確理解陰影，陰影就能帶來新的真相，從而將改變我們對自己的觀感、對待孩子的方式、對待伴侶的方式、對待社區(qū)成員以及其他國家的人的方式。我相信陰影是上天給我們的最偉大的禮物之一。榮格稱它為“拳擊伙伴”。它是我們內(nèi)在的對手，暴露我們的缺陷，磨煉我們的技巧；它是老師、訓(xùn)練師和向?qū)ВС治覀內(nèi)グl(fā)現(xiàn)我們內(nèi)心真正的華彩。陰影不是一個要解決的問題，也不是一個要征服的敵人，而是需要灌溉的肥沃土壤。當(dāng)我們深入這片肥沃的土壤，我們將收獲最豐盛的果實，成為我們最渴望成為的人。真誠希望你開始這個旅程，因為我們知道前方是什么在等待著你。黛比?福特

內(nèi)容概要

　　這個世界會好嗎？　　當(dāng)時間的車輪轉(zhuǎn)到21世紀，人類在取得巨大的科技成就的同時，也面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。2012末世預(yù)言、全球氣候劇變的自然災(zāi)難、恐怖主義勢力的蔓延、全球性金融危機的擴散，我們生活的世界變得動蕩不安，幸福似乎離我們越來越遠?！　∮袝r候，我們不知道自己是誰，究竟為什么而活；我們不相信別人，將自己與世界分隔開來；我們用優(yōu)越感偽裝自己的失敗感；我們用防衛(wèi)的心態(tài)掩蓋自己的脆弱；我們用妄想遮掩過度的焦慮；我們用傲慢掩飾內(nèi)心的憤怒和深深的痛苦。　　如何在動蕩的世界中感到安全？如何追尋無處不在的幸福和愛？如何走出“想要”和“需要”的困境？如何找到通往真理之路？　　本書從造成人類痛苦的陰影入手，分析了我們的恐懼、欲望、貪婪、自我批判與罪惡感從何而來，借由榮格的陰影和集體無意識理論對世界危機的成因進行了深入分析，用生活化的案例闡釋了世界最簡單而深刻的真理——  　世界一切安好，只要心中有愛。

作者簡介

　　迪帕克•喬普拉，偉大的心靈導(dǎo)師和暢銷書作者，被《時代周刊》雜志評選為20世紀百大英雄人物之一，稱之為“另類醫(yī)學(xué)的詩人先知?！敝谐^55本書，并已被翻譯為35種語言，暢銷世界各地。其中暢銷作品包括《成功的七大靈性法則》、《如何認識神》、《欲望的自發(fā)滿足》、《秘密之書》、《佛陀》和《終極幸福處方》。同時是美國醫(yī)師協(xié)會成員，蓋洛普公司的高級研發(fā)科學(xué)家。
黛比•福特，具有國際聲譽的心靈導(dǎo)師、演講者、轉(zhuǎn)化培訓(xùn)教練、電影制作人和暢銷書作家。她已經(jīng)引導(dǎo)成千上萬卓越的人們學(xué)會愛，信任和回歸真我。黛比是將人類陰影整合進現(xiàn)代心理訓(xùn)練及靈性修持的先驅(qū)。她擔(dān)任制片人拍攝的心靈紀錄片《陰影效應(yīng)》觸動人心、富有情感表現(xiàn)力及視覺沖擊力，是關(guān)于轉(zhuǎn)化工作的專題紀實。在各大備受尊崇的電影節(jié)上展出后，其獲得廣泛好評，被認為是這個時代最重要的電影作品之一。
　　瑪麗安•威廉遜，國際知名靈性導(dǎo)師。她最新出版的《奇跡歲月》一書榮登《紐約時報》暢銷榜第二名。她出版的9部著作中，最具影響力的一部《愛的回歸》，曾榮登《紐約時報》暢銷書榜首位置，被認為是新時代運動必讀書籍。她也是美國知名電視節(jié)目的?？?，包括《奧普拉秀》、《拉里金秀》《早安美國》等，幫助了無數(shù)人獲得心靈的解放。

書籍目錄

前言　隨處可見的陰影效應(yīng) 第一章　陰影：當(dāng)世界蒙蔽了你的心　誰在決定我們的幸福？　陰影的誕生：生活成了一場戲　英雄與反派的假象　面具：我們展示給世界的美麗面孔　陰影效應(yīng)：完美人格的破滅　投射：在他人身上看到隱藏的自我　重復(fù)性行為：隱秘自我的蛛絲馬跡　原諒與接納：修補過往的人生　每個傷口都有智慧第二章　通往自由之路：合一的完整人生　沖破迷霧：自我的真相　當(dāng)談?wù)摗摆A”時，我們已經(jīng)失敗　集體陰影：我們是誰　停止投射和自我批判　自由不是道路的終點，只是起點　如何在動蕩的世界中感到安全？　如何追尋無處不在的幸福和愛？　如何走出“想要”和“需要”的困境？　如何接納不完美的自我？　如何找到通往真理之路？第三章　愛是一切的答案　我們這個世界的真相　無愛之地，必生恐懼　愛是陰影唯一的敵人　集體無意識：恐怖主義的溫床　沒有愛的宗教是不存在的　救贖之路：勇氣與慈悲心　寬恕：你就是世界　內(nèi)心的光明：回歸愛的旅程附錄：陰影效應(yīng)測試

章節(jié)摘錄

第一章當(dāng)世界蒙蔽了你的心  想找到誠實生活的勇氣，你得走進你最不誠實的黑暗房間。你必須面對自己最害怕的部分，找出你一直在找什么，因為驅(qū)使你隱藏陰暗的機制就是隱藏你光明的機制。你一直躲避的其實可以給你長期以來你最想要的東西。自有人類那天開始，人們就不斷地研究、學(xué)習(xí)和創(chuàng)作人類和人類靈魂的故事。盡管不斷有聰明的思想者研究剖析，有最偉大的學(xué)者進行探索和解釋，我們大多數(shù)人還是生活在黑暗當(dāng)中，對朋友、家人、偶像—更多時候是對我們自己的行為感到困惑。我們對自己的生活狀態(tài)感到失望，每天都期望自己越發(fā)陰暗的沖動和不良的行為能夠奇跡般地消失。我們一再被自己身上那些無法去除的瑕疵所傷害，因此總是默默地祈禱能夠獲得一種勇氣，來改掉自己的拖沓、大手大腳、吃巧克力、心懷怨恨和說話刻薄的毛病。但我們?nèi)匀磺鼜挠谧约旱牡图墰_動，破壞我們的愿望，忽略我們的未來。為了掩飾自己的不滿，我們裝出幸福的樣子，表現(xiàn)出一副“一切順利”的表情，繼續(xù)以有傷自尊的方式行事，并破壞自己的最佳規(guī)劃。在撫養(yǎng)孩子、追求成功或攢錢養(yǎng)老的過程中，我們一直找不到真正能夠幫助我們的答案。我們內(nèi)心需要自我理解的渴望被掩埋在每天的新聞、家庭瑣事、健康問題甚至感冒下面。憤怒的鄰居、煩惱的前戀人或是一個失足少年都會吞噬我們的時間和金錢，擾亂我們的心緒，讓我們相信自己永遠都得不到自己想要的東西。有時候，我們甚至忘記了自己曾經(jīng)想要一些不同于自己現(xiàn)有之物的東西。我們中毒的記憶不斷重復(fù)，誘使我們接受更多的重復(fù)，讓我們接受一種其實自己都不滿意的中庸標(biāo)準。不幸的是，這種生存方式剝奪了我們過自己想要的生活的能力。感情的傷痛成為日常生活的一部分，它讓我們盼望著揮別過去，并對以后的日子聽天由命。如果我們覺得自己被騙了或是因為自己所扮演的角色而身不由己，我們就成了過去的受害者，對未來毫無期待。我們憤世嫉俗、質(zhì)疑一切，淪為判斷的獵物，選擇對其他人指指點點而不去自?。晃覀兊淖晕視境鰜?，宣稱自己的無辜和與眾不同，來幫我們克服不安全感和羞愧感。我們認為只要能改變某個人或某件事，自己就能感覺好些；只要能搞定那些一直讓我們不停抱怨的問題，或得到一直苦苦追求的東西，我們就能開心。我們沒有花時間去思考自己是什么樣子以及我們真正想成為什么樣子，反而讓頭腦中自我虛幻的生活控制了。這種生活方式的問題在于阻止了我們發(fā)現(xiàn)真實的自我，并且讓生活中真正重要的東西變得很危險。當(dāng)我們忙著保護自己不受黑暗中潛伏的魔鬼傷害時，卻迷失在了感到喜悅、滿足以及與我們深愛的那些人的聯(lián)結(jié)中。因為想要隱藏內(nèi)心黑暗的那部分，所以我們沒法充分發(fā)揮自己的潛能，體驗生活的深度和豐富。我們都生而完整，但我們大多數(shù)都生活得不完整。我們都有能力讓自己成為一個更強大物種的重要部分，有能力讓這個世界更美好；我們都想探索自己真實的本質(zhì)—被真實的自己所啟發(fā)、打動、點亮、興奮的狀態(tài)；我們都想克服逆境，放大我們的靈魂，而不是在幻想中滋生的自我。這種幻想源于因沒有發(fā)揮潛能而導(dǎo)致的不幸生活，而真實的夢想是一種我們愿意為之工作、奮斗、熬夜的現(xiàn)實—那是一種我們能夠?qū)崿F(xiàn)的未來。而我們的未來只有一種東西能夠被剝奪，那就是我們的陰影—我們的陰暗面、秘密、壓抑的感受以及我們隱藏的沖動。瑞士著名心理學(xué)家榮格告訴我們，陰影是我們不想成為的那種人。我們在家里最喜歡評判的人、最喜歡譴責(zé)的公眾官員、最不喜歡的名人—在他們身上，我們都能看到陰影的存在。如果正確地理解這點，我們就能清楚地認識到陰影就是讓我們或別人生氣、害怕和討厭的東西。掌握了這一點，我們就能明白陰影就是我們想對自己愛的人隱藏并且不想讓其他人發(fā)現(xiàn)的東西。陰影是由我們的念頭、感情和沖動構(gòu)成的，這些念頭、感情和沖動都太痛苦、太難堪、太令人不快而讓人難以接受。于是我們選擇壓抑它們—把它們封存為我們靈魂的一部分，而不是去面對，這樣我們就不用再感到那份背負它們的負擔(dān)和羞愧。詩人和作家羅伯特?布萊（Robert Bly）把陰影描繪成一個看不見的袋子，我們每個人都扛著它到處走。隨著我們逐漸長大，我們把生活中所有家人和朋友無法接受的東西都放進去。布萊認為我們?nèi)松念^幾十年是不斷往里放東西，后來是不斷把我們藏起來的東西再從里面拿出來。我們的陰影充滿了各種光鮮、虛偽的規(guī)則，但這些規(guī)則我們永遠都不能遵守。陰影引領(lǐng)我們贊美和詆毀他人—首先是那些說我們笨的老師、欺負我們的同學(xué)以及第一個拋棄我們的愛人。我們都極力隱藏、壓抑那些充滿痛苦和羞恥的時刻，并且隨著時間的流逝，它們都成了陰影的一部分。那些無法表達的恐懼、駭人的恥辱和惱人的愧疚都是我們從未面對的過去的問題。人的陰影可能源自某個特定的時間，但大多是來自多年的否定的積累。隨著陰影的形成，我們逐步失去了自己本性中最基礎(chǔ)的部分。我們的強大、慈悲和誠實都被淹沒在與我們切斷連接的那部分下面。然后我們的陰影占了上風(fēng)，它讓我們堅信我們沒有價值、沒有能力、不配擁有、不討人喜歡，讓我們堅信想成為生活中的明星是很愚蠢的。這就是我們的陰暗面，我們性格中被壓抑和否定的方面，是它切斷了我們與真實自我之間的連接。事實上，我們因羞愧而隱藏的或是因恐懼而否定的東西，其手中正拿著一把鑰匙，這把鑰匙能夠開啟我們?yōu)橹湴恋淖晕遥瑔l(fā)我們的自我—偉大的洞見和目標(biāo)能夠激勵其行動的自我，而不是因局限和過去沒有治愈的傷痛而創(chuàng)造出的自我。這就是我們?yōu)槭裁匆接戧幱皢栴}、為什么必須揭示和找回我們完整的自我—我們真實的本質(zhì)，以及為什么必須要審視內(nèi)心、檢驗我們生活的支撐點的原因。這里隱藏的是真實自我的藍圖、模板和愿景。我對自己的陰影反省發(fā)生在青春期，那時我從一個笨手笨腳的小女孩成長為一個亭亭玉立的少女。我當(dāng)時正處于適應(yīng)期，感到困惑而孤獨。從身為朋友、女友到作為姐妹和女兒，我對自己的很多東西都有不安全感，但我努力讓自己感覺良好。我努力想弄明白為什么我對自己這么不滿意。頭腦中的聲音好像要把我壓倒—雖然那時候我只有12歲—我的頭腦中充滿了陰暗的念頭和消極的回應(yīng)：“你為什么那么說”、“別犯傻了，他才不會喜歡你呢”、“你這個白癡”、“別站那么直，別人會嫉妒你的”等等。我覺得聆聽頭腦中的這些聲音很奇怪、很困惑，因為它們前一分鐘還告訴我我是個被寵壞了的壞蛋，卻馬上又讓我堅信我比別人都好、都漂亮、都聰明、都有才。

媒體關(guān)注與評論

作為一名心靈導(dǎo)師，喬普拉醫(yī)生為美國作出了卓著的貢獻！——美國前總統(tǒng) 比爾?克林頓作為一位著名的醫(yī)生與暢銷書作家，喬普拉無疑是我們這個時代最易懂最具啟發(fā)性的哲學(xué)大師！——前蘇聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)人 米哈伊爾?戈爾巴喬夫這是我很喜歡的一本書，作者黛比自己經(jīng)歷過荒誕的年少歲月，一路走來非常不容易。她雖然是從心理學(xué)的角度來探討我們的人格陰影，但是字里行間全都是靈性的真理。從事心靈成長的人最要忌諱的就是“靈修繞道”，利用所謂的靈性、神性來回避自己的陰影，不去正視自己人格特質(zhì)的缺憾。這本書從造成人類痛苦的“陰影意識”入手，分析了我們的恐懼、欲望、貪婪、自我批判與罪惡感的來源，尤其是對榮格心理學(xué)中的投射效應(yīng)做出了精妙的現(xiàn)實解讀，并提出了有效地心理解決方案，非常值得一讀，推薦給所有走在靈性成長道路上的人！——身心靈作家 張德芬不管從何角度，迪帕克?喬普拉、黛比?福特、瑪麗安?威廉遜合著的這本書都是一本值得讀者細細閱讀的好書，成為自己一直是生命發(fā)展的一種理想，接納自己的陰影，并從創(chuàng)傷的經(jīng)驗中去獲得生活的真知，是引導(dǎo)我們獲得全方位自由的捷徑。——知名心理專家 李子勛

編輯推薦

《陰影的力量:在動蕩世界找尋愛》：《時代周刊》評選的20世紀百位英雄之一、人類潛能研究的領(lǐng)軍人物、“流行歌王”邁克爾?杰克遜最信任的心靈導(dǎo)師、美國前總統(tǒng)克林頓、脫口秀女王奧普拉、前蘇聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)人戈爾巴喬夫盛贊的“時代精神領(lǐng)袖”、迪帕克?喬普拉最新力作、身心靈小說家張德芬、知名心理專家李子勛誠摯推薦。為什么我們對愛自己的人出言不遜？為什么我們喜歡責(zé)備別人，卻不愛反思自己？為什么我們戰(zhàn)勝懶惰和習(xí)慣如此之難？為什么我們總是口是心非，反對別人的，正是自己擁有的？為什么我們總感覺不被愛，生活不圓滿，人生不幸福？《陰影的力量:在動蕩世界找尋愛》將重建你的世界觀，提供一種改變生命的視野，揭開人性黑暗面和痛苦的根源，指出了接納和擁抱真我的路徑。

名人推薦

作為一名心靈導(dǎo)師，喬普拉醫(yī)生為美國作出了卓著的貢獻！——美國前總統(tǒng) 比爾?克林頓作為一位著名的醫(yī)生與暢銷書作家，喬普拉無疑是我們這個時代最易懂最具啟發(fā)性的哲學(xué)大師！——前蘇聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)人 米哈伊爾?戈爾巴喬夫這是我很喜歡的一本書，作者黛比自己經(jīng)歷過荒誕的年少歲月，一路走來非常不容易。她雖然是從心理學(xué)的角度來探討我們的人格陰影，但是字里行間全都是靈性的真理。從事心靈成長的人最要忌諱的就是“靈修繞道”，利用所謂的靈性、神性來回避自己的陰影，不去正視自己人格特質(zhì)的缺憾。這本書從造成人類痛苦的“陰影意識”入手，分析了我們的恐懼、欲望、貪婪、自我批判與罪惡感的來源，尤其是對榮格心理學(xué)中的投射效應(yīng)做出了精妙的現(xiàn)實解讀，并提出了有效地心理解決方案，非常值得一讀，推薦給所有走在靈性成長道路上的人！——身心靈作家 張德芬不管從何角度，迪帕克?喬普拉、黛比?福特、瑪麗安?威廉遜合著的這本書都是一本值得讀者細細閱讀的好書，成為自己一直是生命發(fā)展的一種理想，接納自己的陰影，并從創(chuàng)傷的經(jīng)驗中去獲得生活的真知，是引導(dǎo)我們獲得全方位自由的捷徑?！睦韺＜?李子勛

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