微心理

前言

“男人的前女友是女人終身的情敵。無(wú)論當(dāng)初兩人分手是誰(shuí)辜負(fù)了誰(shuí)，假若事隔多年，前女友找上門來(lái)請(qǐng)求男人的幫助，九成以上都會(huì)獲得成功。很多男人甚至不會(huì)拒絕和前女友發(fā)生實(shí)質(zhì)上的親密關(guān)系。男人之所以和前女友很容易糾纏不清，是因?yàn)樵谛睦?，男人的占有欲一直暗示著他們，前女友仍然是屬于他們的女人?！?   這條在2011年1月15日“每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)”發(fā)出的微博，在短短兩天的時(shí)間內(nèi)被轉(zhuǎn)發(fā)了上萬(wàn)次，我們驚訝這樣一個(gè)話題竟然會(huì)引起如此廣泛的共鳴。在看到大家關(guān)于“前女友”這條微博的很多評(píng)論后，一個(gè)想法冒進(jìn)了我們的腦袋：可不可以利用微博這個(gè)快捷且影口向廣泛的平臺(tái)，來(lái)幫助大家解決兩性情感問(wèn)題？一本書(shū)就是我們結(jié)合微博作的一個(gè)新嘗試。    2011年8月發(fā)出征集令的當(dāng)天，我們就收到了100多條私信，認(rèn)真閱讀了每一條私信，我們看到了那些糾結(jié)、困擾、傷心、難以釋懷等許多復(fù)雜的情緒，這樣的情緒需要得到及時(shí)的疏解與疏導(dǎo)。在展開(kāi)征集案例的同時(shí)，我們也著手從微博上聯(lián)系專家，邀請(qǐng)他們從專業(yè)的角度給予最有效的引導(dǎo)。這樣利用微博搭建起來(lái)的橋梁使溝通更便捷、聯(lián)系更緊密。    在眾多博友提供的自身案例中，我們精選了38個(gè)具有代表性的案例，從現(xiàn)女友、前女友、男友三個(gè)不同的角色來(lái)闡述這種關(guān)系中各種身份的心理狀態(tài)與情感困惑，一方面有助于彼此角色的了解，另一方面從一個(gè)較為宏觀的視角看待整件事情，一有助于緩解心理問(wèn)題。同時(shí)專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行案例分析，給出積極的引導(dǎo)與建議。在此我們要特別感謝800萬(wàn)的微博粉絲，提供案例的博友，進(jìn)行專業(yè)分析的心理學(xué)專家。正是在這樣的互動(dòng)中，本書(shū)的編寫才具有受眾群體和指導(dǎo)借鑒意義。    微博以細(xì)無(wú)聲的姿態(tài)悄悄滲入我們的生活中，成為了一種習(xí)慣。我們?cè)谘附莸耐ǖ乐邪l(fā)新鮮事兒，讀新鮮事兒，擁有了一雙尋找生活樂(lè)趣的眼睛；也在這個(gè)通道中抒發(fā)情感、表達(dá)思想，與友人互動(dòng)、與陌生人相識(shí)。    五彩傳媒利用微博發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，．收集案例，聯(lián)系專家，完成了本書(shū)的編著，而微博還能做些什么？不如讓我們繼續(xù)去發(fā)掘吧！    五彩傳媒    2012年2月15日

內(nèi)容概要

“前女友”不是活在現(xiàn)男友心中，而是活在現(xiàn)任女友的心中。
你如何才能更愛(ài)我，更懂我？如何才能把愛(ài)進(jìn)行到內(nèi)心深處，并開(kāi)出美麗奇異的花朵？
你如何才能夠放下過(guò)去，活在當(dāng)下？愿望總是很好，但是實(shí)行起來(lái)卻先要明了一個(gè)處理兩性關(guān)系的基本法則，那就是男女之間大不相同。
不論我們那些失敗了的前情，還是目前充滿問(wèn)題的兩性關(guān)系，
究其原因，還是一個(gè)問(wèn)題：
你如何站在男人的角度更懂男人？如何站在女人的角度，更懂女人？
在本書(shū)中，面對(duì)前女友的話題，你會(huì)看到太多的糾結(jié)、困惑，苦惱??????
每一個(gè)問(wèn)題與案例，盡管寥寥數(shù)語(yǔ)，卻傳達(dá)出她們的心結(jié)，比如——
* 既然已經(jīng)分手那么為什么他還那么放不下她，為什么有這么多剪不斷理還亂的曖昧？
* 沒(méi)有家人的祝福這段感情將如何繼續(xù)？
* 在偷看了他的QQ記錄后，卻讓原本搖擺的心更加忐忑不安。
* 有“精神潔癖”會(huì)讓怨念復(fù)制，感情走向終結(jié)嗎？
她們關(guān)注：
如何在歲月的磨礪下練就寬厚的心胸？
拭干眼淚后，及時(shí)找到情緒出口、發(fā)現(xiàn)處理問(wèn)題的方法......
書(shū)中所配四格漫畫(huà)活潑生動(dòng)，幽默風(fēng)趣地展現(xiàn)了有關(guān)前女友問(wèn)題的種種戲劇化卻十分經(jīng)典的場(chǎng)景。
針對(duì)“前女友”問(wèn)題癥候，心理專家們給了我們細(xì)膩而貼心的心理分析和疏導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

五彩傳媒
全稱為五彩世界（北京）文化傳媒有限公司，是以新媒體營(yíng)銷為基礎(chǔ)、以內(nèi)容創(chuàng)造和新媒體技術(shù)研發(fā)為導(dǎo)向的品牌傳播服務(wù)機(jī)構(gòu)，成立于2011年7月，其在新浪微博上共擁有1000萬(wàn)的粉絲群，擁有品牌社區(qū)vpinpai.com以及ios客戶端，已為多家品牌提供了新媒體管理、微電影營(yíng)銷、移動(dòng)營(yíng)銷等品牌建設(shè)與傳播服務(wù)。
鄭莉
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，師從全球首席兩性心理專家約翰?格雷，現(xiàn)為全球婚戀親子第一品牌 Mars
Venus婚戀人生教練、培訓(xùn)師，時(shí)尚雜志心理顧問(wèn)，身心靈作家；著有情感勵(lì)志書(shū)《會(huì)自控的女人最會(huì)愛(ài)》《心靈瑜伽：給都市人的情緒排毒書(shū)》《女人退一步，男人退兩步》等。
肖震宇
北京大學(xué)心理學(xué)博士，中國(guó)科學(xué)院心理研究所組織與員工促進(jìn)中心博士后，慧之馨心理成長(zhǎng)中心專家、高級(jí)顧問(wèn)，曾多次為中組部、國(guó)資委舉行的央企高管選聘工作擔(dān)任心理測(cè)評(píng)專家，現(xiàn)為《時(shí)尚健康》、《心理月刊》、《生命時(shí)報(bào)》等多家報(bào)刊的撰稿人和特約專家。
嘎子陳
原名陳永亮，現(xiàn)為中國(guó)藝術(shù)教育委員會(huì)會(huì)員、中國(guó)漫畫(huà)家聯(lián)合會(huì)會(huì)員，曾在《諷刺幽默》》《新民晚報(bào)》《北京法制晚報(bào)》《齊魯晚報(bào)》等報(bào)刊雜志上發(fā)表作品六千余幅。

書(shū)籍目錄

目 錄
慕巖序?前任戀人與愛(ài)情?3
自序?5
Chapter_1 當(dāng)我遭遇他的前女友
★他不是戀舊，而是戀“榮譽(yù)”?2
他還在為前女友忙前忙后
心理關(guān)鍵詞：男人的榮譽(yù)感
★舊愛(ài)的情感碎片，等待清理?6
他在微博中表露著對(duì)前女友的懷念
心理關(guān)鍵詞：心理修復(fù)
★你缺乏界限，他給你好看?11
偷看了他和前女友的QQ記錄
心理關(guān)鍵詞：偷窺——情感的專制主義
★有氣度，才有愛(ài)的安全感?17
他還和前女友保持聯(lián)系
心理關(guān)鍵詞：愛(ài)的分享意識(shí)
★蒙娜麗莎式情人不言敗?22
因?yàn)樗那芭?，我們頻繁地吵架
心理關(guān)鍵詞：感情的心理距離
★活好自己，你值得擁有更好的?28
他與前女友糾纏不清
心理關(guān)鍵詞：情愛(ài)狩獵心理
★擺脫矛盾依戀，愛(ài)需要練習(xí)?33
我和前任，到底誰(shuí)重要
心理關(guān)鍵詞：依戀關(guān)系
★既然在一起，就沒(méi)必要追究過(guò)往?39
他的前女友是個(gè)小混混
心理關(guān)鍵詞：吸引力法則
★性感應(yīng)對(duì)前情的“感性”騷擾?45
前女友買衣服都找他
心理關(guān)鍵詞：人際距離
★前任是銀河，終究會(huì)落幕?49
前女友是他的校園戀人，優(yōu)秀得讓我不自信
心理關(guān)鍵詞：完形
★放下才能新生?54
前女友頻頻關(guān)注我們現(xiàn)在的生活
心理關(guān)鍵詞：關(guān)心則亂
★他“選擇性忽略”，是不拿你當(dāng)外人?59
他記得前女友的生日卻忘了我的
心理關(guān)鍵詞：不確定性
★煙花愛(ài)情，談多了傷身?64
他在前女友和我之間徘徊
心理關(guān)鍵詞：同性競(jìng)爭(zhēng)情結(jié)
★愛(ài)是耐受平淡?70
前女友們讓他對(duì)感情疲憊
心理關(guān)鍵詞：愛(ài)的能力
★拜拜男人的“荷爾蒙”事件?76
男友耐不住寂寞仍和前女友聯(lián)系
心理關(guān)鍵詞：負(fù)面記憶
★屢次出軌的前女友，是病人不是敵人?81
前女友要求與他復(fù)合
心理關(guān)鍵詞：“內(nèi)在小孩”
★嚴(yán)正對(duì)待“食草男”的多情游戲?86
我們的情人節(jié)與你無(wú)關(guān)
心理關(guān)鍵詞：討愛(ài)心理
★誤解是毒藥，理解是慈悲?91
成不了前女友，卻無(wú)法在一起
心理關(guān)鍵詞：糾結(jié)
★上帝的歸上帝，愷撒的歸愷撒?96
分手后他仍在經(jīng)營(yíng)與初戀的感情
心理關(guān)鍵詞：聯(lián)想
★他不靠譜，你需自愛(ài)?100
我被他拉入黑名單
心理關(guān)鍵詞：自愛(ài)
★他無(wú)理取鬧，恰恰是缺乏自信?105
我不吃醋就是不愛(ài)？
心理關(guān)鍵詞：信任
★“精神潔癖”vs單身無(wú)罪?109
無(wú)法接受他和前女友的第一次
心理關(guān)鍵詞：決策與后悔
★走出情感尷尬，吸引匹配情緣?114
他和前女友的真愛(ài)讓我選擇分手
心理關(guān)鍵詞：原生家庭的三角關(guān)系
專輯
一條私信引發(fā)的各種思考?119
私信：他時(shí)常會(huì)提起前女友的喜好
和隱形情敵“心理分手”?121
心理關(guān)鍵詞：性能量
有膽一起面對(duì)?125
心理關(guān)鍵詞：誠(chéng)實(shí)/坦白
策略表達(dá)不失控?128
心理關(guān)鍵詞：關(guān)鍵沖突
Chapter_2 當(dāng)我成為了前女友
★復(fù)制怨念，只會(huì)讓怨念增加?132
美杜莎的怨念
心理關(guān)鍵詞：受害者變成加害者
★人生如戲，忠誠(chéng)可遇不可求?136
他計(jì)劃結(jié)婚前早已背叛
心理關(guān)鍵詞：兩性性心理
★愛(ài)包含尊重與責(zé)任?141
他突然提出分手
心理關(guān)鍵詞：被愛(ài)的感覺(jué)
★既已選擇分手，就輕松接受新的生活?145
由于拒絕他的不合理要求而分手
心理關(guān)鍵詞：性癮
★逃離糾結(jié)，立地成佛?149
他和前女友復(fù)合了
心理關(guān)鍵詞：正念
★沒(méi)有家人祝福的愛(ài)，如何長(zhǎng)久?153
他的家人反對(duì)我們?cè)谝黄?br />心理關(guān)鍵詞：家庭文化
★分手后的愛(ài)，其實(shí)回不來(lái)?158
分手后很想重新在一起
心理關(guān)鍵詞：挫折感
專輯
一條私信引發(fā)的各種思考?162
私信：他的反復(fù)讓我猜不透
讓舊愛(ài)費(fèi)洛蒙釀成紅酒?165
心理關(guān)鍵詞：自我價(jià)值感
落寞的愛(ài)?169
心理關(guān)鍵詞：泰坦尼克現(xiàn)象
離別的勇氣?172
心理關(guān)鍵詞：分離焦慮
Chapter_3 面對(duì)前女友，你淡定嗎？
★戀人，在理想與現(xiàn)實(shí)間轉(zhuǎn)換?176
玩潛規(guī)則的她，讓我失去愛(ài)的能力
心理關(guān)鍵詞：暈輪效應(yīng)
★愛(ài)情排他，請(qǐng)你慎入?182
現(xiàn)任女友和前女友是同學(xué)
心理關(guān)鍵詞：排他性
★她不是朱麗葉，你不是羅密歐?186
聽(tīng)說(shuō)前女友和男友分手了
心理關(guān)鍵詞：羅密歐與朱麗葉效應(yīng)
★建立在物質(zhì)上的愛(ài)情不堪一擊?191
遭遇“拜物教”前女友
心理關(guān)鍵詞：代償滿足
★過(guò)客匆匆，她不屬于你?196
她和她的前男友復(fù)合了
心理關(guān)鍵詞：原始感情模式
專輯
一條私信引發(fā)的各種思考?201
私信：我和現(xiàn)女友都有前度問(wèn)題
厘清成長(zhǎng)的傷痛?203
心理關(guān)鍵詞：缺愛(ài)癥
在失衡時(shí)找到平衡，也是一門愛(ài)的功課?206
心理關(guān)鍵詞：榜樣模型
跋?210
男女大不同，學(xué)做“貼心”的愛(ài)人
傾聽(tīng)宇宙的聲音，療愈自己
他不是戀舊，而是戀“榮譽(yù)”

章節(jié)摘錄

他不是戀舊，而是戀“榮譽(yù)”微導(dǎo)語(yǔ)他縱有千個(gè)優(yōu)點(diǎn)，但他不愛(ài)你， 這是一個(gè)你永遠(yuǎn)無(wú)法說(shuō)服自己去接受的缺點(diǎn)。 一個(gè)人最大的缺點(diǎn)不是自私、多情、野蠻、任性，而是偏執(zhí)地愛(ài)一個(gè)不愛(ài)自己的人。微信箱/他還在為前女友忙前忙后跟他在一起之前，我就聽(tīng)說(shuō)了很多關(guān)于他和她的故事，也從他的空間、相冊(cè)發(fā)現(xiàn)了很多他們?cè)?jīng)親密的照片和他對(duì)她關(guān)心的話語(yǔ)，幾乎遍布著關(guān)于她的痕跡。當(dāng)時(shí)只是覺(jué)得他曾經(jīng)很愛(ài)她。現(xiàn)在和他相處了半個(gè)月后，有一次我有事找他，可怎么都找不著，事后問(wèn)他忙什么去了，他支支吾吾。在我逼問(wèn)之下他被迫說(shuō)出因?yàn)橐χ谝惶熘畠?nèi)幫她看完一本兩百多頁(yè)的書(shū)，并寫篇讀后感。聽(tīng)完這些我很失望并再也沒(méi)有理會(huì)他。他向我發(fā)誓這是最后一次。因?yàn)閻?ài)他，我選擇了相信他。接著過(guò)了三個(gè)多月，我無(wú)意間發(fā)現(xiàn)他還在幫她寫論文。頓時(shí)我心碎了。究其原因：第一，他欺騙我；第二，他為了她敢于破壞對(duì)我的承諾。為了這樣的事我經(jīng)常獨(dú)自一人暗自神傷，他明知道他那么做會(huì)傷我的心，但還是決定去幫她，他的心里根本就沒(méi)有我，讓我還如何相信他呢？投遞人：Koucha微心理看見(jiàn)這個(gè)故事，和以前我們接觸過(guò)的一個(gè)案例非常相似：男生本科的時(shí)候和同校一名女生談戀愛(ài)，大學(xué)畢業(yè)后，男生考上了名校經(jīng)濟(jì)學(xué)院的研究生，女生回老家工作，兩個(gè)人就此分手，后來(lái)也各自有了自己的男女朋友。再后來(lái)那個(gè)女生想繼續(xù)考研，麻煩男生幫她找一些課堂筆記、歷年考題等復(fù)習(xí)資料，不料被男生現(xiàn)在的女友發(fā)現(xiàn)了，兩個(gè)人為此大吵了一架。后來(lái)我們?cè)儐?wèn)那位男生為什么幫那位女生的忙，他說(shuō)是覺(jué)得當(dāng)初心里虧欠對(duì)方，借此彌補(bǔ)一下心里的負(fù)疚感。當(dāng)我們?cè)儐?wèn)他現(xiàn)在的女友時(shí)，她的說(shuō)法和Koucha網(wǎng)友如出一轍：“我不是不讓他給她幫忙，就是不能忍受他騙我……”從進(jìn)化心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，不錯(cuò)，男人確實(shí)容易花心，因?yàn)檫@樣有助于將他的基因遺傳到盡可能多的后代。但是Koucha網(wǎng)友并不需要為此過(guò)分擔(dān)心男友的忠誠(chéng)，為什么呢？因?yàn)槟腥送瑫r(shí)也是一種非常好面子的動(dòng)物，丟份兒的事情是絕對(duì)不會(huì)去做的。試想一下，遇到困難第一時(shí)間就去找人幫忙的，是女人還是男人？家里電器出了故障，女人的第一反應(yīng)是打電話報(bào)修，而男人則喜歡自己拆開(kāi)擺弄半天，實(shí)在沒(méi)法子了才找維修工。因?yàn)閷?duì)男人來(lái)說(shuō)，求人幫忙，從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，意味著自己“搞不定”、“無(wú)能”；而能夠幫助別人，則顯得自己“有能耐”、“本事大”。同時(shí)，男人最怕的，不是欠別人的錢，而是欠人情。當(dāng)年叱咤上海的杜月笙曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，做人有三碗面最難吃：人面、場(chǎng)面、情面，所以別人存錢，他存人情，別人有求于他，他總是“閑話一句”（上海話，意為“沒(méi)問(wèn)題”）?？吹竭@里，Koucha是否明白了一些？你的男友可能并不是對(duì)前女友“藕斷絲連”，只是礙于情面，不想被人傳出“冷漠”、“自私”的壞名聲而已。至于他為什么要騙你，你不妨把這個(gè)當(dāng)做一個(gè)“善意的謊言”，他就是為了不讓你懷疑他的清白，所以才搞成“地下活動(dòng)”了呢。其實(shí)他想要避免Koucha的猜忌，防止兩個(gè)人的關(guān)系緊張，最好的辦法就是開(kāi)誠(chéng)布公，不僅把事情說(shuō)明白，更重要的是把他自己的想法和盤托出，說(shuō)明他的真實(shí)感受，以獲得Koucha的理解。如果說(shuō)他有什么錯(cuò)，最大的錯(cuò)誤就是不該把你假設(shè)成不講道理的“醋壇子”，對(duì)嗎？下次男友再幫他前女友做事的時(shí)候，Koucha不妨幫他一起收集資料，與其逼得男友躲躲藏藏，不如自己參與整個(gè)進(jìn)程，不是就能掌控男友的全部動(dòng)向了嗎？如果他的前女友知道她的資料有很多都是你幫著收集的，估計(jì)她也不好意思再麻煩你男友了吧。心理關(guān)鍵詞/男人的榮譽(yù)感從進(jìn)化心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，男人一般有比較高的榮譽(yù)感，所謂“士可殺，不可辱”是有深刻的意義的。在原始社會(huì)，由于食物獲取困難（主要靠狩獵等獲得動(dòng)物性蛋白質(zhì)），如果一個(gè)男性沒(méi)有足夠的責(zé)任感和榮譽(yù)感，總是冷漠自私，不對(duì)他人施以援手，那么族群中的其他成員在食物不足的情況下，也不會(huì)分配給他，這可是性命攸關(guān)的問(wèn)題。所以男性必須在族群中“古道熱腸”，才會(huì)“有面子”，并獲得他人的尊重。即使在現(xiàn)代社會(huì)，男性也表現(xiàn)為更加樂(lè)于助人，更少向他人求助。你缺乏界限，他給你好看微導(dǎo)語(yǔ) 如果分手了，你會(huì)刪Ta的QQ嗎？若我是真的愛(ài)過(guò)，我會(huì)刪掉他。再留著，我會(huì)心痛，會(huì)難過(guò)。但是，我不知道，留在心里的印記是不是也能這么簡(jiǎn)單地刪掉。若我是真的愛(ài)過(guò)，我不會(huì)舍得刪掉他，只因我愛(ài)得太深、太深。我依然想知道他的一切，即使已再與我無(wú)關(guān)。但是，希望以后我不要經(jīng)歷這樣的選擇。微信箱 / 偷看了他和前女友的QQ記錄我和我男友感情很好，屬于一見(jiàn)鐘情，他至今一如既往地愛(ài)我。但是他有個(gè)喜歡了11年的前女友，他們大學(xué)也在一起，去年分手了。他告訴我他放下了，當(dāng)時(shí)我還相信他，可有一次我偶然從他的QQ記錄里看到，他告訴最好的女性朋友說(shuō)，心里的唯一是他前女友。我當(dāng)時(shí)看了心情沉入谷底。拋開(kāi)這個(gè)“偶然發(fā)現(xiàn)”，如果當(dāng)一切都沒(méi)發(fā)生，他平日里對(duì)我還是很好，感情關(guān)系順理成章地發(fā)展，而且我們很認(rèn)真地談婚論嫁，雙方父母也都已經(jīng)認(rèn)可彼此?？墒怯袝r(shí)候我偷偷上他的QQ，還是看到他問(wèn)候前女友的聊天記錄，心里始終有個(gè)結(jié)，我半開(kāi)玩笑地說(shuō)讓他把前女友拉黑，他說(shuō)可以，但是我不忍心那么絕。請(qǐng)問(wèn)我該怎么看待這些？謝謝！投遞人：瘦猴微心理看罷，讓我想起香港導(dǎo)演王家衛(wèi)的電影《2046》。王家衛(wèi)這個(gè)人有些癖好，那就是很喜歡用“偷窺”這種鏡頭語(yǔ)言。比如，梁朝偉扮演的男主角就會(huì)在自己房間的小圓洞偷窺隔壁美女白玲的一舉一動(dòng)，在他看來(lái)，這個(gè)時(shí)候，沒(méi)有外人在場(chǎng)，往往能夠還原這個(gè)人的本來(lái)面目，從而更全面地了解她。瘦猴同學(xué)也正是這么一個(gè)“偷窺”愛(ài)好者，渴望在自己不在場(chǎng)時(shí)，從對(duì)方的表現(xiàn)和聊天記錄中去了解一個(gè)真實(shí)的他。雖然起心沒(méi)問(wèn)題，但是行為卻有錯(cuò)誤。我是從來(lái)不翻看我愛(ài)人的QQ記錄的，我知道一件事情，那就是“界限感”。所謂界限感，就是知道別人的什么部分自己不該碰，什么可以碰。了解每個(gè)成年人都要為自己的情緒和行為負(fù)責(zé)，而不需要強(qiáng)迫或者催促，這就是建立心理界限的過(guò)程。如果越界，也就是破壞了他人的私人空間。我想，他在QQ上與誰(shuí)聊天，屬于他的私事，也并不關(guān)你的事。每個(gè)人總有些秘密，如果你存心偷窺的話，說(shuō)不定他跟自己的發(fā)小小時(shí)候還曾經(jīng)玩過(guò)孩子間的“性游戲”呢，你也希望了解嗎？還是要問(wèn)問(wèn)你自己，為何要“偷窺”，因?yàn)檫@個(gè)嗜好對(duì)于電影藝術(shù)工作者來(lái)說(shuō)，也許能夠更好地幫助滿足觀眾的好奇心，但用在生活中，尤其是戀人之間，就頗有些“好奇害死貓了”。疑神疑鬼有意思嗎？就算他還在你之外愛(ài)著別人，沒(méi)準(zhǔn)他還暗戀過(guò)空姐呢。如果他某天和某位哥們兒一起交談，說(shuō)自己最欣賞的女人是蘇菲?瑪索，為了她魂?duì)繅?mèng)縈，你是不是還要去把這位40多歲的法國(guó)影后揪出來(lái)懷疑審問(wèn)一番呢？對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，之所以界限感不明，喜歡侵入他人私生活，和父母帶養(yǎng)我們的方式不無(wú)關(guān)系。如果父母就曾經(jīng)檢查我們的信件，甚至翻看日記本，監(jiān)聽(tīng)電話等，用他們的意志強(qiáng)加于我們，那么我們內(nèi)心就受傷了，但很可能在和愛(ài)人的關(guān)系中復(fù)制這一行為，未經(jīng)允許侵犯對(duì)方的界限，不信任對(duì)方，這間接反映了你的不自信。你對(duì)他與愛(ài)了11年的前任的聯(lián)系行為不能釋懷，其實(shí)也是自己犯了一次傻。你就把那位前任當(dāng)做曾和你男友合拍過(guò)一場(chǎng)電視長(zhǎng)劇的女人。當(dāng)今公認(rèn)的最具創(chuàng)造力的年青一代藏傳佛教導(dǎo)師宗薩蔣揚(yáng)欽哲仁波切寫過(guò)一本書(shū)《人間是劇場(chǎng)》。也就是說(shuō)，在你和男友交往之前，他曾經(jīng)和另一位女性墜入過(guò)一場(chǎng)叫做愛(ài)情的戲劇，然而很遺憾，那幕戲雖然纏綿了11年，但卻以失敗收?qǐng)隽?。個(gè)中緣由，除非劇中人，很少有人能夠真正講得透，除非時(shí)光倒流。但總的來(lái)說(shuō)，他那段愛(ài)情失敗了，然后，你又出現(xiàn)了，成為了他的新任女主角。只要是新任總會(huì)有些對(duì)未來(lái)感情的不自信，其實(shí)你也是害怕失敗，畢竟你們剛開(kāi)始不久，隨著時(shí)光的前行，彼此會(huì)不會(huì)重復(fù)過(guò)去那個(gè)失敗的模式呢？然后，你就下意識(shí)地去關(guān)注收集有關(guān)他前女友的蛛絲馬跡，想提前預(yù)知一下你們的感情命運(yùn)會(huì)怎樣。其實(shí)，這才是問(wèn)題的關(guān)鍵，你也害怕那個(gè)前任的命運(yùn)就是自己未來(lái)的樣子。但慢慢你發(fā)現(xiàn)，也許他心里還是有前任女主角，你很難真正替代。你還是沒(méi)有看透，不論他的過(guò)去怎樣，目前這幕劇情的主動(dòng)權(quán)掌握在你手上。你的調(diào)查與刨根問(wèn)底雖然有些意義，但每個(gè)人之間相互替代性其實(shí)是很低的，也就是，他的前任會(huì)給他的，你未必能給；但是你能給他的，他的前任也給不了。沒(méi)準(zhǔn)，他目前會(huì)愛(ài)上你，找到你，恰恰因?yàn)槟闶恰吧?jí)版”呢，你身上一定有他前任沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)然，也會(huì)有對(duì)方不具備的缺點(diǎn)。什么情況都可能發(fā)生。尤其是你們談婚論嫁的時(shí)候，對(duì)方也最容易因恐婚而逃避。其實(shí)，拉不拉黑對(duì)方的QQ都無(wú)濟(jì)于事，表面可以拉黑，但是心里仍然還是會(huì)保有一個(gè)回憶的空間。你只能把注意力從疑神疑鬼轉(zhuǎn)移到自己和男友的現(xiàn)實(shí)相處中來(lái)。像我開(kāi)始所說(shuō)的，保護(hù)彼此的空間和界限，不再侵犯他的私密空間，做些對(duì)感情無(wú)益甚至有破壞的事情，然后深入自己內(nèi)心問(wèn)問(wèn)，我到底在擔(dān)心什么，如何建立自己對(duì)于此段感情的安全感。這才是你婚前最需要解決的問(wèn)題。心理關(guān)鍵詞/偷窺——情感的專制主義人人皆有秘密，人本身就是一種本我、自我、超我糾纏的動(dòng)物，本我追求快樂(lè)，自我則遵循現(xiàn)實(shí)，超我還要接受社會(huì)價(jià)值的評(píng)判。人活得累，就是因?yàn)闊o(wú)法徹底自我解放，那些本我的樂(lè)趣追求只能被埋藏在很深的地方，成為秘密。而目前，QQ、MSN、博客等都成了某些秘密收納器，是為了釋放人社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)以及情感的高壓力。情感中的偷窺心理，是希望對(duì)方時(shí)時(shí)刻刻都是我的，不允許人家情感放放假，這是一種情感上的“專制主義”。尤其作為女性，如果常常偷窺男友的手機(jī)、QQ等，不給對(duì)方空間和距離，只會(huì)給他制造離開(kāi)你的理由。情感就像彈簧，只有伸縮自如才能保持長(zhǎng)久。你可以要求對(duì)方想你的時(shí)候表達(dá)出來(lái)，但不能要求對(duì)方每時(shí)每刻心里都只有你。男女雙方保有適度的界限與空間，尊重對(duì)方的情感世界，也就是對(duì)自己的尊重。1. 電影《2046》：每個(gè)人物個(gè)性都極其鮮明，但內(nèi)心又是極度的復(fù)雜。加之劇中的臺(tái)詞都很內(nèi)斂，鏡頭所表達(dá)的就直接深入人物內(nèi)心。20世紀(jì)60年代的香港燈紅酒綠，霓虹閃爍?？此苹ɑü拥闹苣皆浦苄诓煌又虚g。愛(ài)與不愛(ài)，走與不走，曖昧而又含蓄?？此浦v述的是愛(ài)情，男女間的糾纏，其后埋藏的是更深邃的主題?！?046》繼承了王家衛(wèi)電影的一貫風(fēng)格，尤其在主題上依然是其原有作品的延續(xù)。2. 宗薩蔣揚(yáng)欽哲仁波切：1961年7月6日出生在不丹，被視為蔣揚(yáng)欽哲旺波的二度轉(zhuǎn)世。他，是當(dāng)今世界公認(rèn)的最具創(chuàng)意、最有影響力的心靈大師。他，是國(guó)際影展的獲獎(jiǎng)導(dǎo)演，曾任貝托魯其電影《小活佛》的顧問(wèn)，并親自執(zhí)導(dǎo)過(guò)兩部佛教主題的影片。微導(dǎo)語(yǔ) 怕的時(shí)候沒(méi)人陪，學(xué)會(huì)了勇敢；煩的時(shí)候沒(méi)人問(wèn)，學(xué)會(huì)了承受；累的時(shí)候沒(méi)人可以依靠,學(xué)會(huì)了自立。想要重生的鳳凰就要涅槃，就要堅(jiān)強(qiáng)，即使獨(dú)自悲傷，也不要去乞求憐憫，嗟來(lái)的是廉價(jià)的，趕上的是便宜的。這個(gè)社會(huì)不相信眼淚，愛(ài)拼才會(huì)贏！活出屬于自己的精彩。微信箱/我被他拉入黑名單我不知道他算是我現(xiàn)任還是前男友。去年的七八月份因?yàn)樯磉叺娜苏f(shuō)我們的事，他跟我翻臉，導(dǎo)致我們差不多半年沒(méi)見(jiàn)面，中間他也偶爾會(huì)打電話或發(fā)短信。今年元旦我從外地回來(lái)，回來(lái)前他打電話、發(fā)短信給我說(shuō)想我，要來(lái)接我，然后送我上了回家的火車。之后他介紹我進(jìn)了和他所在的公司，平時(shí)我不怎么干活，每個(gè)月照拿工資?，F(xiàn)在我在幫他處理一批貨，可是兩個(gè)人卻像斷了聯(lián)系一樣。他偶爾會(huì)發(fā)一兩個(gè)短信簡(jiǎn)單問(wèn)候。一兩個(gè)星期前我發(fā)現(xiàn)我的QQ進(jìn)了他的黑名單，我短信問(wèn)他了，他當(dāng)時(shí)很著急，又電話又短信地找我，我再也沒(méi)回復(fù)，他說(shuō)不是他拉黑的，他的QQ可能被盜了。之后到現(xiàn)在，我們都沒(méi)聯(lián)系。我是你的誰(shuí)？在你覺(jué)得累想要見(jiàn)我時(shí)，我不顧已經(jīng)很累的身體，又坐車去你的城市，在你想要我?guī)湍阕鍪碌臅r(shí)候，我把所有精力都放在這件事上，為了你，我已經(jīng)身心俱疲，可是現(xiàn)在的我又算什么？或許我只是你黑名單里的某一個(gè)人而已，僅此而已。一切或許該結(jié)束了……我是他的什么？突然想要發(fā)泄一下情緒。投遞人：Angel微心理感覺(jué)你們這場(chǎng)故事一波三折，而你又似乎遭遇了這么一個(gè)“不靠譜”男，感覺(jué)悲催。這個(gè)男人給你帶來(lái)的，可謂是起起伏伏，這個(gè)“神出鬼沒(méi)”的男人竟然那樣地左右你的心情，甚至生活，而這恰恰是我最感興趣的。我們每個(gè)人內(nèi)心都有一個(gè)神秘情人情結(jié)，而且希望這個(gè)神秘情人能夠?yàn)槲覀兘鉀Q一些棘手的事情。像你提到的，他后來(lái)拉你去他所在的公司，你沒(méi)怎么干活，但是照樣拿工資。但是，忽然，你在幫他辦事的過(guò)程中，又發(fā)覺(jué)自己被他拉入了QQ黑名單，這強(qiáng)烈地刺激到了你，后來(lái)就算他一再地解釋，你都不相信了，你覺(jué)得自己受騙上當(dāng)了，自己的存在感消失，你不知道自己在這段感情上的位置。也許，你就是想要發(fā)泄一下情緒。你和他的這段所謂感情，就像天上的風(fēng)箏，很不踏實(shí)，隨時(shí)都可能會(huì)被風(fēng)給吹散，消失得無(wú)影無(wú)蹤。而一個(gè)虛擬的事實(shí)，黑名單，竟然那樣刺激你，雖然對(duì)方向你解釋可能是QQ被盜，但你是如此敏感，不能相信。我只想問(wèn)你，你過(guò)去的感情里，遭遇過(guò)類似的事情嗎？你在感情里最害怕的是什么？好像你最害怕自己為對(duì)方做了很多事情，對(duì)方卻并不重視，甚至忽視你的感受。我想知道，你在原生態(tài)家庭里有過(guò)這樣的模式嗎？你媽媽為爸爸做了很多事情，但是爸爸卻并不領(lǐng)情，而且還待媽媽并不好。我為什么要這么問(wèn)，我只是直覺(jué)上覺(jué)得，你并不是生活在一個(gè)很幸福的原生態(tài)家庭，你家庭里的感情關(guān)系和氣場(chǎng)應(yīng)該有諸多的糾結(jié)和不安寧，或者這個(gè)男人身上也有你父親的影子，不是很負(fù)責(zé)任，對(duì)女人不夠關(guān)心，總之，他的存在給你一種虛無(wú)而又憤怒的情緒，讓你找不到自己的存在感，對(duì)感情更不確定。我們所看到的世界其實(shí)并不客觀，卻是我們內(nèi)在世界的反映。而每個(gè)人的內(nèi)在世界不一樣，因此每個(gè)人所看到的世界也就很不一樣。像你這種曾經(jīng)受過(guò)傷害的女孩，我也能理解，你就像一個(gè)流浪的小孩，希望在男人那里找到重視、關(guān)注、被愛(ài)，甚至依賴上他，讓他來(lái)給你生存的保證，但你自己呢？你自己的中心在哪里呢？這個(gè)一會(huì)兒出現(xiàn)，一會(huì)兒又消失的神秘情人就可靠嗎？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你自己內(nèi)在的世界不穩(wěn)定時(shí)，你吸引來(lái)的也就是這樣的男人，不能靠譜的。你的來(lái)信給我的感覺(jué)，有一點(diǎn)黑暗系的風(fēng)格，也許你也有點(diǎn)喜歡黑暗系的電影或者小說(shuō)，那里面普遍都有一個(gè)受過(guò)傷害的人，然后流浪在城市里，尋找一段溫暖的感情，但事實(shí)上，她總是在失望，她覺(jué)得別人都不可信，因此慢慢地絕望了。不管對(duì)方如何解釋，她也不相信了。在人生的某個(gè)階段，我們會(huì)產(chǎn)生這樣的困惑，到底我們是他的現(xiàn)任，還是前任？到底他是在乎我，還是不在乎我？為什么兩個(gè)曾經(jīng)相愛(ài)的人會(huì)成為陌路，被對(duì)方拉入黑名單？我們?nèi)荚谧鞒霰枷驉?ài)的努力，盡管這非常辛苦。我們都是這個(gè)世界上的流浪兒，如果我們將欲求寄托于外，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多都很難滿足你的需求。除非你向內(nèi)尋求，探索自我，自求多福。一個(gè)成熟人的標(biāo)志，是那種不管別人怎么對(duì)我，我都要活出自身的光彩，都要堅(jiān)強(qiáng)地自立的人。她不再為了一個(gè)男人的想法而讓情緒起伏波動(dòng)，她通過(guò)修行和自我修持，變得可以控制自己的欲望，可以不再那么希望別人來(lái)照顧以及來(lái)滿足。她成了自己最好的情人、戰(zhàn)友以及愛(ài)人。我想，在這件事情上，你唯一能夠?qū)W到的，就是把手放在自己的胸膛上，向內(nèi)看，問(wèn)問(wèn)自己的心，只有那里，才是你最終的歸宿，是你所有幸福和快樂(lè)的源泉，那并不建立在別人那里。你可以把能量還回來(lái)，愛(ài)好自己，你可以讓自己保持陽(yáng)光，過(guò)好每一天的生活。把那些靠譜或者不靠譜的男人都封存起來(lái)，他們并不是你的避風(fēng)港、救命稻草，而只是你人生道路上同行的旅伴，你們只有不互相寄托太多，才能慢慢地邂逅那個(gè)真愛(ài)。心理關(guān)鍵詞/自愛(ài)在心理學(xué)上來(lái)看，真正能給人滿足的其實(shí)只有自己。很多人在戀愛(ài)中，很依賴于伴侶給自己的激情或者感覺(jué)、體貼和關(guān)懷，但是這種關(guān)愛(ài)卻總有一天會(huì)消失的，為什么呢？有幾份愛(ài)不求回報(bào)呢？如果他給你的這份關(guān)愛(ài)沒(méi)有得到你對(duì)等的回報(bào)，他也總有一天會(huì)消耗殆盡，要找你索要了。而且，感情也很無(wú)常，兩個(gè)人總有情感倦怠的一天，這份關(guān)愛(ài)也可能慢慢減弱。但是，一個(gè)人愛(ài)她自己，卻可以是無(wú)條件的。一個(gè)人只有懂得自愛(ài)，自我滋養(yǎng)，才能夠抵擋住愛(ài)的無(wú)常、愛(ài)的嬗變，他人愛(ài)的有償性。當(dāng)他自我建設(shè)好了，也才有愛(ài)的能力去回報(bào)一份愛(ài)，而那份愛(ài)也才會(huì)源源不斷，不會(huì)枯竭。插圖：

后記

我以前聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事，說(shuō)的是古代有位白隱禪師，寺廟附近有一家富商，富商有一個(gè)漂亮千金。無(wú)意間，這位富家小姐的肚子逐漸大了起來(lái)，請(qǐng)了郎中一看，發(fā)現(xiàn)珠胎暗結(jié)。父母逼問(wèn)孩子的父親是誰(shuí)，小姐支支吾吾地說(shuō)是白隱禪師。這家人立刻找人打了白隱一頓，白隱只是淡淡地說(shuō)：“就是這樣嗎？”等孩子出生之后，富家將小孩扔給白隱撫養(yǎng)。一位出家的和尚，竟然與民女通奸，還有了私生子，這算哪門子和尚？在街坊鄰居的冷嘲熱諷中，白隱沒(méi)有任何辯解，只是細(xì)心撫養(yǎng)著孩子，為其化緣牛奶等食品用品。在化緣過(guò)程中，不免遭到白眼，有時(shí)還會(huì)挨打，但他總是泰然處之，一心想讓孩子健康長(zhǎng)大。過(guò)了一兩年，那位千金再也無(wú)法忍受良心的折磨了，向父母坦白孩子的生父其實(shí)另有他人。富家羞愧萬(wàn)分，向白隱登門道歉，并要求抱回孩子。白隱沒(méi)有提出任何賠償條件，交還孩子后，只是淡然如水的一句：“就是這樣嗎？”    在這本書(shū)中，我看到了太多的糾結(jié)，太多的困惑，太多的煩惱……在看每一個(gè)案例的時(shí)候，盡管很短，但是我仿佛能夠身臨其境地看到當(dāng)事人的愁眉不展，感受到他們揪心的疼痛。這種心痛與愁苦主要源于兩個(gè)方面：    一個(gè)方面是將自己和他人比，覺(jué)得自己不如他人幸福。比如看著男友以前給前女友寫過(guò)的文字，怨恨男友為什么不對(duì)自己浪漫一些。又比如看著其他情侶卿卿我我，自己卻遇人不淑，被人欺騙……在這種比較的過(guò)程中，就覺(jué)得男友對(duì)自己不公平，厚此薄彼；或者覺(jué)得老天不公平，不給自己好運(yùn)氣。我們知道，世界上沒(méi)有哪兩片樹(shù)葉是完全一樣的，同樣，也沒(méi)有哪兩個(gè)人的性格脾氣、生活歷程是完全一樣的，就算是雙胞胎或克隆人，隨著和社會(huì)接觸的增多，每個(gè)人也會(huì)有自己的生活。感情也是一樣，既然每個(gè)人都是不一樣的，那么每一對(duì)戀人的感情也必然是不同的，別人可以這樣生活，你們未必就適合，就好比買鞋子，旁人覺(jué)得好看，自己穿著卻未必舒服。再說(shuō)感情本身就不是什么科學(xué)的東西，而是更接近于一門藝術(shù)。科學(xué)可以證明對(duì)和錯(cuò)，藝術(shù)有對(duì)錯(cuò)之分嗎？所以靠相處時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)區(qū)分感情深淺什么的，毫無(wú)依據(jù)。每一對(duì)戀人的感情都是無(wú)法和他人進(jìn)行比較的，如果你非要比較，便有了是非心，有了是非心，就容易偏執(zhí)，鉆牛角尖。    另一個(gè)方面是自我中心，覺(jué)得什么都是別人的錯(cuò)。比如前女友騷擾自己的男友，那一定是她的錯(cuò)，是她在破壞自己和男友的感情。又比如自己希望男友多陪自己一些時(shí)間，男友無(wú)法滿足，就怨他對(duì)自己不關(guān)心，懷疑他移情別戀……不錯(cuò)，戀愛(ài)中的人是幸福的，但是這種幸福有的時(shí)候讓我們的視野過(guò)于狹窄，狹窄到認(rèn)為這世間只有我們兩個(gè)人，其他什么事情都不重要。甚至更極端一些，我的眼里只有你，除了你之外什么都看不到，如果你背叛了我，那我的人生就完全沒(méi)有了意義。很多由愛(ài)生恨，甚至引致極端事件的發(fā)生，都是因?yàn)樘粗亍拔摇焙汀拔覀儭钡木壒?，而沒(méi)有看到我們身邊的父母、同事、朋友等其他人。這種錯(cuò)誤是無(wú)法避免的，因?yàn)閻?ài)情本身就是“盲目”的，太過(guò)理性的愛(ài)情就不是愛(ài)情，而是算計(jì)了。但是當(dāng)我們?cè)趹賽?ài)中遇到挫折的時(shí)候，我們可以從事件本身之中抽身出來(lái)，把眼光放寬一些，待自己的家人、朋友好一些。而怎樣才能讓父母感到安心呢？就是讓自己放下包袱，振作起來(lái)，把精力投入到人生的其他方面，例如自己的事業(yè)之中。其實(shí)當(dāng)你考慮到那些關(guān)心你的人的想法時(shí)，你的所作所為本身也是有利于自己的，比如出國(guó)留學(xué)、更換工作……有時(shí)甚至能讓自己的人生跨上一個(gè)新臺(tái)階。    我們既然已經(jīng)知道了問(wèn)題的根源，那自然也知道了療愈自己的方法。無(wú)論是不再與他人比較也好，過(guò)自己的生活也好，歸根到底，就是讓自己的心能夠平靜下來(lái)，傾聽(tīng)宇宙的聲音，傾聽(tīng)他人的聲音，傾聽(tīng)自己的聲音……有的時(shí)候，我們必須經(jīng)歷一兩次感情的磨煉，才能讓自己圓融和從容起來(lái)，等到再遇到前女友／前男友和自己現(xiàn)男友／現(xiàn)女友的問(wèn)題時(shí)，我們也會(huì)云淡風(fēng)輕地說(shuō)一句：“就是這樣嗎？”

媒體關(guān)注與評(píng)論

在你的心靈創(chuàng)傷得到徹底療愈之后，對(duì)愛(ài)人的回憶將不再伴隨著痛苦，反而勾起心中那份愛(ài)的甜蜜。其實(shí)，不論前情還是后來(lái)的關(guān)系，我們始終都要懷著慈悲、寬容與愿意去學(xué)習(xí)的心態(tài)，學(xué)習(xí)愛(ài)的方法和藝術(shù)，學(xué)習(xí)療愈與恢復(fù)，重拾真愛(ài)。當(dāng)我們真正學(xué)會(huì)了之后，那么我們的關(guān)系就不會(huì)再留下難以彌補(bǔ)的遺憾，也會(huì)更加正向而充滿力量地支持到對(duì)方，并愛(ài)好你自己。這本書(shū)通過(guò)無(wú)數(shù)案例以及解析，展現(xiàn)對(duì)愛(ài)的多種理解與療愈方法，值得一讀?！獣充N書(shū)《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》作者 全球首席兩性心理專家約翰?格雷  “很多時(shí)候，我們對(duì)前任越忘不掉，越是因?yàn)樗ㄋ┰?jīng)給過(guò)我們傷害，而人對(duì)于負(fù)面情緒情景，總是記得特別清楚，而且試圖修復(fù)。一個(gè)身心健康的人往往能敏銳地察覺(jué)自己的軀體感覺(jué)、情緒和需要，從而妥當(dāng)?shù)亟M織自己的行為，使自己的情緒得到宣泄，需要得到滿足，身心功能得到正常運(yùn)轉(zhuǎn)。一件負(fù)面事件如果沒(méi)有得到處理，也許在以后的生活中，會(huì)不時(shí)地要求修復(fù)和解決。”很多時(shí)候，要放下前任戀情的痛苦真的是一件很難的事。那些刻骨銘心的愛(ài)，激情四溢的浪漫，針?shù)h相對(duì)柔情似水的時(shí)光，是總會(huì)讓人難忘的。愛(ài)情到底是什么？心理學(xué)對(duì)愛(ài)情有一種解釋：愛(ài)情是一種難以解釋的、多樣的現(xiàn)象。研究人員從三個(gè)方面（親密關(guān)系、激情和承諾），把愛(ài)情定義為一種從浪漫到現(xiàn)實(shí)的漸進(jìn)的過(guò)程和方式（從充滿愉悅的愛(ài)情到危險(xiǎn)的瘋狂行為）。如何處理前一段戀情中的信物，是在考驗(yàn)?zāi)闳绾慰创约哼^(guò)往的戀情，看你是怎么處理以前的情感糾葛，也是考驗(yàn)?zāi)闳绾蚊鎸?duì)現(xiàn)在這個(gè)對(duì)象，如何解決未來(lái)可能遇到的感情問(wèn)題。愛(ài)情，不僅僅有瘋狂、喜歡、甜蜜、幸福，她還需要一種重要的能力──處理戀愛(ài)問(wèn)題的能力，這種能力包括：自信、樂(lè)觀、靈活、包容。——百合網(wǎng)聯(lián)合創(chuàng)始人 慕巖

編輯推薦

《微心理(第1季):他的前女友》編輯推薦：中國(guó)微博心理話題第1單——PK前女友前女友是每個(gè)現(xiàn)任女友心里的一根刺？前女友是女人終身的情敵？！怕神馬前女友？這本書(shū)里為女性朋友理性面對(duì)“前女友”遺留的問(wèn)題例舉了很多實(shí)用的處理方法，鼓勵(lì)你勇敢走出前女友留下的糾結(jié)與困惑，松心歡笑、快意生活。謹(jǐn)將此書(shū)獻(xiàn)給那些因?yàn)樗那芭讯m結(jié)、煩惱、放不下的你。第一部與微博平臺(tái)合作來(lái)展現(xiàn)兩性情感中的熱點(diǎn)話題，該話題得到800萬(wàn)微博粉絲熱烈支持和參與，6000個(gè)博友提供了真實(shí)案例?！段⑿睦?第1季):他的前女友》精選其中38個(gè)最具代表性的案例，細(xì)膩貼心的文字與幽默詼諧的漫畫(huà)結(jié)合，讓你在諸多案例中，找到共鳴。全球首席兩性心理專家約翰?格雷，百合網(wǎng)聯(lián)合 創(chuàng)始人慕巖做序、傾情推薦。著名心理專家肖震宇、鄭莉的心理指導(dǎo)，既貼心，又循循善誘、富有哲理，給我們?cè)趹?yīng)對(duì)前女友的問(wèn)題上，例舉了中外經(jīng)典文學(xué)作品、電影中的片斷展現(xiàn)人物心理特質(zhì)，每一個(gè)案例都代表一種心理現(xiàn)象的特質(zhì)。購(gòu)書(shū)即得：隨書(shū)附贈(zèng)價(jià)值15元的靜佳JPLUS 4D面膜（升級(jí)版）1片。

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