精神及神經(jīng)系統(tǒng)健康255問

內(nèi)容概要

本書介紹神經(jīng)衰弱、失眠、帕金森病、老年癡呆、抑郁癥等常見精神及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的基本知識及簡便自療方法。包括每種疾病的一般知識、臨床表現(xiàn)、預(yù)防措施、醫(yī)藥治療、按摩療法、體育療法、飲食療法、心理療法、自我調(diào)養(yǎng)、護(hù)理保健等方面內(nèi)容。本書通俗易懂，實用性強，適合患者家屬和廣大群眾閱讀使用，也適合醫(yī)護(hù)人員參考。

書籍目錄

第1章  神經(jīng)衰弱  一、一般知識    1. 神經(jīng)衰弱是怎樣的一種疾?。?   2. 神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因有哪些？    3. 神經(jīng)衰弱分哪幾種類型？    4. 哪些人易患神經(jīng)衰弱？  二、臨床表現(xiàn)    5. 神經(jīng)衰弱的預(yù)警信號和典型表現(xiàn)有哪些？    6. 神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)有哪些？    7. 如何診斷神經(jīng)衰弱？    8. 如何鑒別診斷神經(jīng)衰弱？  三、醫(yī)藥治療    9. 神經(jīng)衰弱的治療原則是什么？    10. 治療神經(jīng)衰弱的常用西藥有哪些？    11. 治療神經(jīng)衰弱的中成藥有哪些？    12. 如何選用安眠、鎮(zhèn)靜、抗焦慮藥物？    13. 中醫(yī)如何治療神經(jīng)衰弱？    14. 治療神經(jīng)衰弱的天然藥物有哪些？    15. 治療神經(jīng)衰弱的常用藥枕有哪些？    16. 治療神經(jīng)衰弱的常用藥敷有哪些？  四、按摩療法    17. 神經(jīng)衰弱患者如何進(jìn)行經(jīng)穴按摩？    18. 神經(jīng)衰弱患者如何自我按摩？    19. 神經(jīng)衰弱患者如何做睡前4步按摩法？    20. 神經(jīng)衰弱患者如何做5步按摩醒腦法？    21. 神經(jīng)衰弱患者如何指壓改善睡眠？    22. 如何按摩治療神經(jīng)衰弱？    23. 按摩療法的注意事項有哪些？  五、體育療法    24. 運動對神經(jīng)衰弱有何作用？    25. 神經(jīng)衰弱的運動原則是什么？    26. 神經(jīng)衰弱患者如何散步？    27. 神經(jīng)衰弱患者如何慢跑？    28. 神經(jīng)衰弱患者如何登樓？     29. 神經(jīng)衰弱患者宜經(jīng)常開展的活動項目有哪些？    30. 神經(jīng)衰弱患者如何做治療操？    31. 神經(jīng)衰弱患者如何進(jìn)行放松性訓(xùn)練？    32. 神經(jīng)衰弱患者如何做肌肉放松操？    33. 神經(jīng)衰弱患者如何做安神助眠操？    34. 神經(jīng)衰弱患者如何做臥床安眠保健操？    35. 神經(jīng)衰弱患者如何做祛病健身早操？    36. 神經(jīng)衰弱患者如何做醒腦健身操？    37. 神經(jīng)衰弱患者如何做全身健身操？    38. 神經(jīng)衰弱患者體育療法注意事項有哪些？  六、飲食療法    39. 神經(jīng)衰弱患者的飲食原則是什么？    40. 對神經(jīng)衰弱有治療作用的天然食物有哪些？    41. 神經(jīng)衰弱患者應(yīng)忌食哪些食物？  七、心理療法    42. 情緒對神經(jīng)衰弱有何影響？    43. 神經(jīng)衰弱患者常見的精神心理問題有哪些？    44. 神經(jīng)衰弱患者如何調(diào)攝神志？    45. 神經(jīng)衰弱患者如何解脫不良情緒？  八、自我調(diào)養(yǎng)    46. 神經(jīng)衰弱患者如何選擇適宜的居室？    47. 神經(jīng)衰弱患者在日常生活中如何自我調(diào)養(yǎng)？    48. 神經(jīng)衰弱患者如何進(jìn)行沐浴治療？第2章  失眠  一、一般知識    1. 什么是失眠？    2. 失眠和失眠癥是一回事？    3. 診斷失眠的標(biāo)準(zhǔn)是什么？    4. 引起失眠的原因主要有哪？    5. 中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因有哪些？    6. 老年人常見的失眠原因有哪些？    7. 兒童失眠常見原因有哪些？    8. 失眠對人體健康有什么危害？  ……第3章  帕金森病第4章  老年癡呆第5章  抑郁癥

章節(jié)摘錄

　　第1章　神經(jīng)衰弱　　一、一般知識　　1.神經(jīng)衰弱是怎樣的一種疾病？　　神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)系統(tǒng)的慢性病。它是由于大腦神經(jīng)活動長期處于緊張狀態(tài)或長期過度疲勞、憂慮，或創(chuàng)傷及睡眠不足等因素，導(dǎo)致大腦興奮和抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一種神經(jīng)功能性障礙。神經(jīng)衰弱是以煩惱、衰弱為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥，并非神經(jīng)系統(tǒng)的病理改變所引起?！　∩窠?jīng)衰弱患者絕大多數(shù)癥狀輕微，但由于被失眠、頭暈、疲勞、記憶力減退、軀體不適等癥狀長期困擾，因此嚴(yán)重影響患者的工作、生活和健康。　　據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，在15～59歲的居民中，神經(jīng)衰弱的患病率為13％，占全部神經(jīng)癥病例的58.7％，占內(nèi)科門診人數(shù)的10％，占神經(jīng)精神門診人數(shù)的40％，明顯超過其他神經(jīng)癥。神經(jīng)衰弱的發(fā)病特點為女性發(fā)病率明顯高于男性，多起病于青壯年，集中在15-39歲，以腦力勞動者居多。有性格偏向的人、體質(zhì)欠佳的人、生活環(huán)境不良的人易于發(fā)病?！　?.神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因有哪些？　　神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因十分復(fù)雜，至今尚無定論。一般認(rèn)為，在個體易感素質(zhì)的基礎(chǔ)上，加上誘發(fā)因素的刺激，是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的主要原因。　?。?）易感素質(zhì)：素質(zhì)是人類個體的先天遺傳與后天環(huán)境、文化教養(yǎng)等相互作用下形成的內(nèi)在固有特性。　?、傩愿瘢合喈?dāng)一部分神經(jīng)衰弱患者性格內(nèi)向，不善交際，孤僻、膽怯、自卑、刻板、不知變通、多愁善感、感情豐富、敏感、多疑、處事能力差、做事謹(jǐn)小慎微、依賴性強、遇事容易緊張或有焦慮傾向、脾氣急躁易激怒、易緊張或人際關(guān)系不良等。在某些事情上卻又好表現(xiàn)自己，欲念過高，脫離實際。對喜、怒、哀、樂等情感反應(yīng)強烈又不能控制。正由于上述這些人格特征，導(dǎo)致其適應(yīng)環(huán)境不良、對應(yīng)激的應(yīng)對機制欠佳，當(dāng)遇到對別人來說是無足輕重，完全能排解的心理矛盾和精神壓力時，他們往往無法面對，容易形成內(nèi)心沖突，久之便導(dǎo)致發(fā)病。　?、跉赓|(zhì)：醫(yī)學(xué)上將精神神經(jīng)活動分為4種基本類型：不可抑制型、活潑型、安靜型和弱的抑制型。在不同類型的人群中，神經(jīng)衰弱發(fā)病率有所不同，弱抑制型和不可抑制型的人容易患神經(jīng)衰弱，說明神經(jīng)衰弱的發(fā)生與氣質(zhì)性格有關(guān)?！　　?/pre>








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