現(xiàn)代人的健康提醒

內容概要

世界衛(wèi)生組織高度重視全人類的健康。他們就人類健康質量提出三個祝福：一是讓我們都健康地活著；二是不要過早地死去；三是如果死去，也不要痛苦地死去！世界衛(wèi)生專家還提出：“讓生命自主”的健康新觀念。這就要求人們克服對醫(yī)生的依賴，自己負起健康的責任，改變過去單一的醫(yī)生和醫(yī)院的保健模式。面對嚴重危害健康和生命的“現(xiàn)代文明病”，人們在充分認識人體生理結構與現(xiàn)代健康關系的基礎上，積極主動地進行自我保健，從而形成自主生命的健康新觀念。自主生命的含義是：主動學習人體生理和保健知識，自覺執(zhí)行社會醫(yī)療規(guī)則。培養(yǎng)健康體質，從健康時抓起，定期進行身體健康檢查，及時修復機體損傷，及早治療疾病，把疾病消滅在萌芽之中。為此，提醒人們樹立這樣一個健康觀念，那就是“最好的醫(yī)生是你自己”“多靠自己，少依賴醫(yī)生”“健康在你手中”等，掌握健康養(yǎng)生的主動權。    現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，在激烈的競爭中，如何把握自己的身心健康，更好適應改革開放新時代的需要，是擺在每個現(xiàn)代人面前亟待解決的問題。對此，我們應該做到：軀體健康與心理健康，具有社會適應能力和良好的道德品質?，F(xiàn)代人對健康的要求是全方位的，因此，對他們的身心健康給予更多的關注，在身體健康方面給予更多的提醒，把疾病消滅在萌芽狀態(tài)之中，確保身體健康，這既是醫(yī)務工作者的責任，也是我們編寫此書的目的。    全書從呵護身體健康、婦幼保健、兩性健康、運動保健、室內環(huán)境污染、安全用藥、食品安全警示等七個方面進行提醒。書中內容大多是近年來全國各地相關報刊刊出的有關健康警示、提醒的文章，經收錄、整理、編輯成冊，并經有關專家審核。本書內容豐富、翔實，通俗易懂，對現(xiàn)代人健身、養(yǎng)生、防病具有較好的指導作用。

書籍目錄

第一部分  呵護身體健康提醒  一、呵護身體    1．關愛健康從呵護身體開始    2．讀懂自己的身體狀況    3．有五個時段人的生命最脆弱    4．警惕常在夜問發(fā)生的急病    5．疏忽導致的三種疾病    6．46～55歲：人生健康的高危期    7．早上醒后“五忌”    8．中年人應堅持“四個八”  二、亞健康人的健康提醒    1．警惕心理亞健康    2．遠離亞健康    3．中年人要重視“過勞死”信號    4．過勞死與心臟病和腦血管病的關系更密切    5．誰偷走了你的健康    6．警惕“衛(wèi)生間猝死事件”    7．肥胖、胸悶者應提高警惕  三、疾病預警信號    1．重視身體出現(xiàn)的疾病預兆    2．人體患病的信號——疲勞    3．體衰信號不容忽視    4．中年人應警惕的疾病信號    5．干渴是一些疾病的危險信號    6．清晨老年人發(fā)生異常要警惕    7．6個小病癥預示大問題    8．蛛絲馬跡察疾病    9．疾病的清晨信號    10．易出汗當心患上病    11．及時識別卒中預警信號    12．天冷憋尿危害多    13．“憋”出來的疾病    14．警惕排尿異常    15．尿色異?！∽兊男盘?   16．從排便看健康第二部分  婦幼健康提醒  一、婦女保健提醒    1．成年女性健康須知    2．高危人群應重視婦科普查    3．腰痛——婦科病的信號    4．婦女如何順利度過更年期    5．對“癥”保健    6．女性保健最佳時期    7．青春期少女如何養(yǎng)護乳房    8．更年期婦女為何易患泌尿系感染    9．女性易被誤診漏診的疾病    10．老年婦女出現(xiàn)血性白帶不必“恐癌”    11．絕經女性需提防哪些疾病  二、婦女病防治提醒    1．乳腺囊性增生病    2．宮頸癌預防勝于治療    3．子宮內膜異位癥的中醫(yī)治療    4．新婚怎樣預防前庭大腺炎    5．持續(xù)痛經不可輕率止痛    6．白帶與女性健康    7．女性如何自檢早期發(fā)現(xiàn)性病    8．治療乳房濕疹的辦法    9．孕婦當心上消化道出血    10．女性防盆腔炎注意三點    11．女性患糖尿病的特有信號    12．老年女性需防心臟黏液瘤    13．乳腺增生病治療誤區(qū)    14．關注女性心臟健康  三、懷孕常識提醒    1．人為因素不孕可避免    2．如何選擇妊娠的最佳期    3．過期妊娠的危害    4．人工流產過多易致不孕    5．女性飲食結構不合理影響生育    6．擇期生子要不得    7．乙肝患者懷孕后應注意什么    8．孕婦不宜多吃的食物    9．孕婦應慎忌食用哪些食品  四、嬰幼兒健康發(fā)育提醒    1．幼兒感染性貧血莫驚慌    2．嬰幼兒腿有點x形正常嗎    3．早期視覺刺激寶寶更聰慧    4．孩子學步早當心得近視    5．別讓強光傷了寶寶的眼睛    6．孩子的弱視是怎樣形成的    7．幼兒齲齒不容忽視    8．幼兒口吃不容忽視    9．別讓手足口病傷害孩子    10．嬰兒吞氣癥是怎么回事    11．春季寶寶應防四種傳染病    12．夏季兒童防“濕癥”    13．夏季謹防寶寶“暑熱證”    14．小兒夏季好發(fā)的皮膚病    15．讓寶寶遠離痱子    16．寶寶燙傷怎么辦第三部分  兩性健康提醒  一、性健康問題的提醒    1．看性病應到皮膚性病科    2．性病治愈后警惕后遺癥    3．性問題可能預示的疾病    4．性發(fā)育不良需早治    5．性愛對健康益處多    6．長期食素影響性欲    7．性欲減退因素多    8．四季房事春最佳    9．禁欲太久——如何“重啟”性生活    10．早晨性愛降低卒中危險    11．嗅覺影響性欲    12．公共浴池洗澡易染性病  二、男性性健康提醒    1．影響男性性功能的生活習慣    2．男性性欲銳減四大原因    3．老年人壓抑性欲有害健康    4．銀發(fā)族防性衰老十要點    5．男性性伴侶越多越減壽    6．不良情緒可致男性不育    7．男性要重視色厥    8．男性性生活事后肌肉疼痛一般為正?，F(xiàn)象    9．男性也有性過敏    10．前列腺術后應盡早恢復性生活    11．不要輕易做生殖器延長術    12．別靠性藥來壯陽    13．尿液分叉要區(qū)別對待  三、女性性健康提醒    1．中年女性性欲減退不能全怪更年期    2．講究“性”生活預防宮頸癌    3．濫用“性藥”可致子宮內膜癌    4．性生活不和諧易致乳腺癌    5．女性更年期性欲亢進需治療    6．女性也會患性喚起功能障礙    7．反復流產易致不孕    8．性潔癖影響性和諧    9．適度性生活不會使腫瘤復發(fā)    10．防范性侵犯十招第四部分  運動保健提醒  一、運動安全提醒    1．運動損傷早就醫(yī)    2．冬季健身三策略    3．夏練三伏不利養(yǎng)生    4．運動時怎樣預防腰扭傷    5．運動后不能只喝白開水    6．溜達也應“嚴要求”    7．慢跑七大原則    8．四種人不宜跳肚皮舞    9．運動過度軟化膝蓋    10．康復鍛煉有禁忌    11．運動帶點蜂蜜水防頭暈    12．登山注意保護關節(jié)    13．風濕病患者別登山    14．簡單運動法可防摔跤    15．大踏步運動可防跌倒    16．老年人健身方法應得當    17．老年人“不當鍛煉”易引發(fā)意外    18．運動須防疲勞性骨折    19．偏癱患者行走鍛煉五注意    20．冠心病患者運動不當易心肌梗死    21．脂肪肝患者鍛煉四注意    22．心力衰竭患者運動鍛煉要點    23．謹防運動不當引起婦科病83  二、運動防病的啟示    1．多走路好處多    2．運動抗擊癌細胞    3．少量多次運動降血壓    4．散步“少量多餐”降壓效果好    5．運動療法減輕膝關節(jié)痛    6．健身走有益于原發(fā)性高血壓    7．運動對心腦血管和周圍血管大有好處    8．運動提高睡眠質量    9．戶外散步能治療抑郁癥    10．有氧運動防婦科癌癥    11．多運動可增強視力    12．運動有助癌癥患者堅持化療    13．女性仰臥起坐好處多    14．蛙泳有助于增強女性性功能    15．“糖友”健身踢毽子    16．快走30分鐘降血糖    17．按摩輔助降血糖    18．糖尿病患者宜打太極拳  三、運動減肥提醒    1．運動減肥五誤區(qū)    2．根據(jù)體型選擇健身方式    3．被動運動減不了肥    4．中年婦女防肥胖    5．冬天運動瘦身快    6．美麗就要動起來    7．女性簡易健身操    8．減肥瘦身不宜過度節(jié)食    9．鍛煉可減少腹部深層脂肪    10．傍晚鍛煉更減肥    11．負重快走減肥好    12．每天運動10分鐘身材變苗條第五部分  警惕居室環(huán)境及寵物  一、營造健康室內環(huán)境    1．什么是健康的室內環(huán)境    2．臥室環(huán)境六大禁忌    3．警惕冬季室內的無形兇手    4．入住新居當心毒氣損害健康    5．冬季應注意煤氣中毒    6．注意殺蟲劑對人體健康的傷害    7．家用清潔劑隱藏的健康問題    8．提防“家庭現(xiàn)代化殺手”    9．謹防“病屋綜合征”    10．豪華裝修的代價    11．辦公室噪音對健康的威脅    12．室內噪聲污染損害健康    13．鮮艷的兒童房含鉛高  二、警惕寵物病傳染    1．什么是人畜共患病    2．怎樣防治人畜共患病    3．謹防身邊的人畜共患病    4．人畜共患病具有哪些特點    5．養(yǎng)寵物要防病上身    6．飼養(yǎng)寵物須防體癬    7．狗能傳染哪些疾病    8．犬類易傳播利什曼病    9．警惕狂犬病    10．預防狂犬病的兩個誤區(qū)    11．什么是“貓抓病”    12．貓能傳染哪些疾病    13．貓可能會讓你精神分裂    14．孕婦與貓密切接觸警惕感染弓形蟲    15．遭寵物咬后一定要注射疫苗    16．鳥類也能傳染疾病    17．鴿子能傳染隱球菌性腦膜炎    18．金魚也能傳染疾病    19．豬鏈球菌的感染與發(fā)病第六部分  安全用藥提醒  一、如何科學用藥    1．藥物不良反應    2．謹防藥物不良反應    3．藥品與保健品有何不同    4．老年人不宜同時服用多種藥物    5．四種“剩藥”不宜留    6．夜間用藥防心肌梗死    7．怎樣才算用藥適量    8．酒后勿服七種藥    9．服藥不能圖省事    10．服藥后不要立即睡覺    11．用藥記住五先五后    12．創(chuàng)可貼不能隨便貼    13．吃胃潰瘍藥別多喝水    14．服藥時您會喝水嗎    15．藥物過敏了多喝水    16．吃藥你喝對水了嗎  二、怎樣服用藥物提醒    1．有些藥物不可驟然停服    2．服用磺胺藥莫忘三件事    3．服用救心藥切記六要點    4．速效救心丸使用六則    5．預防痛風發(fā)作用藥四原則    6．高血壓患者用藥須知    7．高血壓患者服藥六忌    8．常見的胃病怎么用藥    9．胃炎患者用藥的常見問題    10．安眠藥對生殖功能有損害    11．感冒用抗生素管用不管用    12．何時服用阿司匹林好    13．血脂正常后還需服藥嗎  三、降低藥物不良反應    1．怎樣降低止痛藥的不良反應    2．別讓藥物傷了肝    3．莫讓藥物傷了你的食管    4．哪些藥物會引起女性性功能障礙    5．有些藥可致聲音沙啞    6．哪些人不宜服避孕藥    7．謹防藥源性心絞痛    8．用藥不當引發(fā)卒中    9．藥水點痣有危險  四、老年人怎樣用藥    1．老年人用藥須謹慎    2．老年人用藥應注意的事項    3．老年人藥物不良反應的早期信號    4．老年人用藥宜少而精    5．阿司匹林與老年病  五、防止幼童誤用藥    1．家有幼童防止藥“誤”    2．寶寶誤吃藥怎么辦    3．容易給孩子濫用的藥物    4．幼兒慎服磺胺藥    5．少兒不宜服用阿司匹林    6．孩子普通感冒不宜濫用抗生素  六、糖尿病患者如何用藥    1．糖尿病能否不用藥    2．口服降糖藥用法有講究    3．糖尿病患者患高血壓如何選用降壓藥    4．糖尿病患者用藥六大誤區(qū)    5．驗血糖當天還要服降糖藥嗎    6．哪些糖尿病患者須用胰島素    7．服用磺脲類降糖藥五注意    8．增減降糖藥有例外    9．服雙胍降糖小心酸中毒    10．警惕藥物性高血糖第七部分  食品安全預警  一、少吃煎炸、膨化、燒烤食品    1．常吃煎炸食品可致癌    2．膨化食品為何鋁超標    3．含鉛超標的食品不能吃    4．吃燒烤等同吸煙    5．食用油炸食品有危害  二、關注食品安全    1．吃這些食物讓你加速衰老    2．空腹吃糖加速衰老    3．有些食品不宜空腹食用    4．新鮮胎盤吃不得    5．“毛雞蛋”含有多種病菌    6．水煮魚不宜常吃    7．多食春筍易過敏    8．生吃青番茄會中毒    9．別得火鍋綜合征    10．為什么孩子不宜多吃巧克力    11．過食奶油不利于健康  三、如何健康飲水    1．喝水是門大學問    2．保健養(yǎng)生水為先    3．什么樣的水是健康水    4．哪些水不能喝    5．過量飲水會造成水中毒    6．多飲水可減少患膀胱癌的可能    7．日飲7杯水肌膚不干燥    8．健康飲水學問多    9．純水最宜間歇性飲用    10．礦泉水是瓶裝水的最佳選擇    11．自來水能否直接飲用    12．“健康水”可自己做    13．早晨為何不宜喝鹽開水  四、健康飲料提醒    1．選擇飲料有講究    2．每天喝飲料不超過500毫升    3．果汁不宜長久存放    4．喝果汁并不能代替水果    5．飲料少喝為佳    6．吃冷飲要適可而止    7．冷飲紙杯忌盛熱水    8．鮮奶、酸奶、豆奶各有所長按需取舍    9．喝豆?jié){有講究    10．吃冰淇淋是否有益健康  五、怎樣飲用牛奶    1．哪種牛奶更有營養(yǎng)    2．牛奶應該怎么喝    3．牛奶稠好還是稀好    4．如何選擇乳制品    5．飲用酸奶有講究    6．哪些人適宜多喝酸奶    7．喝酸奶益健康    8．冬天酸奶溫熱了喝    9．喝牛奶不會使人發(fā)胖    10．怎樣喝益生菌奶產品效果好    11．多喝牛奶好護肝  六、飲酒與健康    1．酒精與健康：過猶不及    2．飲酒一定要適量    3．別讓酒精麻痹了健康的神經    4．喝葡萄酒有利也有弊    5．啤酒：并非人人皆宜    6．大量飲酒傷害青少年大腦    7．長期酗酒會致酒精性腦病    8．酒后排尿防暈厥    9．飲酒過量有損健康    10．遠離酒精保健康    11．夜間飲酒有損健康    12．飲酒后謹慎用藥    13．戒酒太突然易患心臟病    14．老年人慎喝藥酒    15．飲用葡萄酒不宜加雪碧  七、飲茶與健康    1．茶與健康    2．什么人不宜飲茶    3．飲茶誤區(qū)新識    4．泡茶的誤區(qū)    5．十種情況不宜多飲茶    6．茶葉不全是越新越早越好    7．飲茶宜淡    8．涼開水泡綠茶有利于降血糖    9．紅茶快速消除眼腫    10．喝碧螺春先沖水再放茶    11．常喝綠茶防治免疫疾病    12．貧血者應當少喝茶    13．不要用濃茶解酒    14．進食油膩后別立即喝茶    15．保溫杯不宜泡茶    16．常喝咖啡的危害    17．喝咖啡有講究  八、吸煙有損健康    1．從統(tǒng)計資料看吸煙的危害    2．如何減輕“二手煙”危害    3．吸煙可致老年性失明    4．吸煙與癌癥    5．吸煙喝酒致眼疾    6．女性更易受煙草致癌物的侵害    7．戒煙應扔掉煙具回避吸煙環(huán)境    8．別讓煙熏壞你的肺

章節(jié)摘錄

6．清晨老年人發(fā)生異常要警惕許多老年性疾病常在清晨表現(xiàn)出特有的一些癥狀，如果能了解這些癥狀，就可以早期發(fā)現(xiàn)疾病，及時進行治療。(1)水腫：如果清晨老人醒來，面部特別是眼瞼出現(xiàn)水腫，或伴有全身水腫，這可能患有腎病或心臟病。腎病引起的水腫以面部為主；而心臟病引起的水腫以下肢為主，有時還可伴有胸悶、心慌等一系列心臟病癥狀。貧血患者也可能發(fā)生清晨水腫，不過水腫相對較輕。(2)驚慌饑餓感：有的老年人在清晨四五點鐘從睡眠中醒來后，感到饑餓難忍，還伴有疲乏無力。如果吃一個雞蛋和一些食物后，癥狀有所緩解。但仍有口干舌燥、想喝水的念頭，這些癥狀在吃早餐后逐漸消失。這提示其可能患有糖尿病。凌晨心慌、口渴等癥狀稱之為糖尿病“黎明現(xiàn)象”。如果已經知道自己患有糖尿病，在服藥后還出現(xiàn)“黎明現(xiàn)象”，應適當調整藥物和服藥時間。(3)頭暈：如果清晨醒來頭腦不清醒，有頭暈癥狀，可能患有頸椎骨質增生，血黏稠度增高等病癥。因為頸椎骨質增生可以壓迫椎動脈，影響大腦血液供應，而血黏稠度增高時，血流減慢，血氧含量下降，大腦供血供氧也會受到影響，加之血黏稠度的高峰值一般在早晨出現(xiàn)，所以早晨頭暈者大多數(shù)患有頸椎病或高黏滯血癥。(4)關節(jié)肌肉僵硬：清晨醒后，感覺全身關節(jié)、肌肉僵硬，活動后才逐漸伸展開來。一般說來，老年人早晨醒后有輕度僵硬是正?，F(xiàn)象，若有明顯的僵硬，且全身關節(jié)活動不靈活，這表明患有類風濕、風濕、骨質增生等癥。一些患有紅斑狼瘡、硬皮病的患者，也會出現(xiàn)明顯的關節(jié)、肌肉僵硬現(xiàn)象。(5)盜汗、口臭：如果醒來經常感到后背前胸有汗，這是盜汗現(xiàn)象，如同發(fā)熱的征兆，要到醫(yī)院進一步查找原因，以便對癥下藥，及時治療。如果清晨醒來感到口內常有臭味，這可能是得了胃病，應及時到醫(yī)院治療。7．6個小病癥預示大問題就像汽車的儀表盤會亮起紅燈預警一樣，人體也會發(fā)出一些信號，比如胸痛、氣短、眩暈等，告訴人們身體目前正處于不健康狀態(tài)。那么，在什么情況下這些癥狀不容忽視，什么情況下又無需太過在意呢？美國埃默里大學醫(yī)學院國際醫(yī)學中心教授尼爾·蘇曼博士在其所著《身體的紅燈警報》一書中提醒，以下六種癥狀需要引起注意，尤其是老年人。(1)不明原因的體重減輕或者食欲缺乏。如果你一直和過去一樣規(guī)律飲食，卻突然發(fā)現(xiàn)褲腰帶需要往里緊幾個扣眼了，那很可能是身體出現(xiàn)了某些嚴重的問題。當然也有例外，比如患有卵巢癌的人情況則相反。隨著腹腔內的腫瘤組織生長，會使體重有所增加。(2)語言不清、虛弱、麻痹、燒灼痛或者意識混亂都是卒中的信號。如果出現(xiàn)，應該立刻到附近的急救中心就診。在這些表現(xiàn)中，蘇曼說，語言不清最容易被忽視。(3)黑便是胃潰瘍出血或腸道出血的表現(xiàn)。通常，所吃的食物不同及不同的身體狀況都會導致大便顏色的變化。如果出現(xiàn)黑便，需及時止血，并排除相關癌癥的可能。(4)頭痛伴有頸部僵直及發(fā)熱，是腦膜炎的表現(xiàn)。如果你不能低頭將下巴貼于胸口上，就有可能是得了細菌性腦膜炎，最好到醫(yī)院就診。(5)突然劇烈的頭痛，很可能是腦出血的表現(xiàn)，需立刻就醫(yī)。此外，盡管腦動脈瘤非常罕見，但這種可能也是存在的。(6)對于女性，在絕經后出現(xiàn)陰道出血，可能是生殖系統(tǒng)癌癥的表現(xiàn)。蘇曼說，有些女性對此不夠重視，認為可能是陰道的小破損造成的，或是出血來自尿道，這些都是不對的。對于男性睪丸上的腫塊，伴隨或不伴隨腹股溝上的小腫塊都可能是個嚴重的問題，比如睪丸癌。所以，蘇曼建議，男性隔幾天就該在洗澡時給自己做個檢查。最后，蘇曼強調，作為患者，應該學會向醫(yī)生講出自己的不適，或直接要求醫(yī)生予以檢查。8．蛛絲馬跡察疾病(1)低熱：老年人如果出現(xiàn)長期不退的低熱，并伴有咳嗽、盜汗、消瘦、乏力等癥狀，應警惕是否患了肺結核、肺腫瘤等疾病。(2)頭暈：如果你的血壓正常，但經常出現(xiàn)頭暈，可能是血糖失調，也可能是腦動脈硬化所致。如果還伴有耳鳴，那很可能是平衡器官血液供給發(fā)生障礙。目前，醫(yī)學上已發(fā)現(xiàn)有三百多種引起頭暈的原因。(3)頭痛：某些食品，如奶酪、巧克力、調味品等，能引起變態(tài)反應，從而導致飯后頭痛。如果是持續(xù)性頭痛，應排除是否是腦腫瘤所致。(4)脫發(fā)：如果你的頭發(fā)大把大把地脫落，或者已經禿頂，很可能是激素分泌發(fā)生嚴重障礙的緣故。此外，貧血、缺鐵、長期緊張勞累和情緒不佳也會造成脫發(fā)。(5)消瘦：老年人如果突然出現(xiàn)消瘦，體重明顯減輕，可能體內潛伏著惡性病變。(6)腫塊：在身體任何部位只要發(fā)現(xiàn)有異常的腫塊，尤其是質硬、不規(guī)則、表面不平、發(fā)展迅速的腫塊，常提示為惡性腫瘤。(7)出血：身體無原因出現(xiàn)皮下大片青紫，或經常發(fā)生牙齦出血、鼻衄、咯血、便血和尿血等出血現(xiàn)象，都表明體內臟器或血液系統(tǒng)有病變。(8)進食困難：進食時若出現(xiàn)吞咽困難，進食后即吐，且日益加重時，應考慮食管和胃的惡變。(9)排便異常：大便習慣改變，腹瀉、便秘交替出現(xiàn)，大便粗細不勻或變形，或混有膿血黏液，小便出現(xiàn)排尿困難、血尿等，應高度警惕惡性病變發(fā)生的可能。(10)持續(xù)瘙癢：持續(xù)瘙癢，又沒有明顯的皮疹，抗過敏治療無效者，往往是霍奇金病等惡性腫瘤的表現(xiàn)。(11)異常分泌物：若從口鼻、乳頭、肛門、尿道、陰道等處，流出平時未見的特殊分泌物，特別是伴有惡臭、帶血性的液體，可能為惡性腫瘤所致。9．疾病的清晨信號一些老年人常患的慢性病，如高血壓、心臟病等會在清晨表現(xiàn)出特有的癥狀。專家指出，觀察老年人在清晨的活動和精神狀態(tài)，可發(fā)現(xiàn)一些疾病的早期癥狀。(1)早醒失眠：有些老年人在凌晨四五點醒后，雖沒有困意，但疲乏無力、悶悶不樂。這種現(xiàn)象有可能是抑郁癥或心理障礙的表現(xiàn)。老年人出現(xiàn)這種癥狀，要及時到醫(yī)院就醫(yī)，家人也應多與老人溝通、交流。(2)面部水腫：清晨醒來后，頭面部尤其是眼瞼有明顯水腫，一般來說是’腎病的信號，也可能伴有輕微的全身水腫，但起床活動后，水腫會逐漸消失。(3)全身及下肢水腫：心臟病所引起的水腫主要是全身及下肢水腫。但起床后不會很快消失，還會伴有胸悶、心慌、氣短等癥狀。(4)頭暈：晨醒后頭腦昏昏沉沉或頭暈，可能是頸椎骨質增生或血黏稠度增高。因頸椎骨質增生會壓迫椎動脈，影響大腦血液供應；而血黏稠度增高時，血流減慢，血氧含量下降，大腦供血供氧也會受到影響。

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