腰腿痛簡便自療

內(nèi)容概要

本書以問答形式簡要介紹了腰腿痛的基本知識、類型、臨床癥狀、輔助檢查方法、診斷和鑒別診斷、中西醫(yī)治療及預(yù)防等，重點介紹適合讀者自我治療腰腿痛的簡便方法，并對腰腿痛防治中的一些誤區(qū)提出了作者的觀點。本書是一部全面反映腰腿痛自我調(diào)養(yǎng)和自我治療新成果的科普讀物。本書內(nèi)容融匯中西而詳盡，文字簡潔而明了，具有科學(xué)性、實用性和可讀性強豹特點。本書不僅適合腰腿痛患者的自我醫(yī)療，也可作為基層醫(yī)護(hù)人員的參考讀物。

作者簡介

　李春源
　澳大利亞墨爾本大學(xué)規(guī)劃博士，廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士研究生，香港注冊中醫(yī)師?，F(xiàn)為香港靈樞軒主任中醫(yī)師，并兼任香港藥膳食療學(xué)會秘書長，對自然療法有深入研究，擅長運用傳統(tǒng)針灸結(jié)合時間醫(yī)學(xué)、“靳三針”、腹針、推拿、食療等方法診治頸椎病、腰腿痛、弱智、自閉、多動癥、腦癱、中風(fēng)后遺癥等奇難雜病。主編《頸椎病自然療法》等著作多部。

書籍目錄

患者須知
　什么是腰腿痛
　腰腿痛與人體骨骼有何關(guān)系
　腰腿痛的致病因素有哪些
　腰腿痛如何分類
　友情鏈接：神經(jīng)性腰腿痛為何圍困成功男士
　急性腰腿痛是怎樣產(chǎn)生的
　慢性腰腿痛是怎樣形成的
　什么是急性腰扭傷
　什么是腰肌勞損
　什么是腰椎間盤突出癥
　什么是腰椎管狹窄癥
　什么是腰椎后關(guān)節(jié)紊亂癥
　什么是脊柱隱裂
　什么是移行腰骶
　什么是結(jié)核性腰腿痛
　骨質(zhì)疏松癥也會引起腰腿痛嗎
　骨質(zhì)增生可引起腰腿痛嗎
　……
導(dǎo)醫(yī)解讀
自我調(diào)養(yǎng)
自我治療
走出誤區(qū)
防患未然

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：有坐骨神經(jīng)痛的患者常因為害怕疼痛而減少活動，這樣做并不利于疾病的治療。患者應(yīng)遵循“力所能及，適量運動”的原則進(jìn)行鍛煉，尤其是患側(cè)下肢的鍛煉更為必要。慢走、慢跑、球類運動都可以進(jìn)行，特制的體操更為有益。（1）臥位體操：患者仰臥位，交替屈腿，再輪流伸直兩腿，接著向上交替抬腿。開始時，患側(cè)下肢上抬角度可小于健側(cè)下肢，持續(xù)鍛煉后，患側(cè)下肢可逐步增加抬高的角度。（2）坐位體操：患者坐于床沿或椅上，雙腿垂地，足跟著地，足尖翹起，雙手平放腿上。坐好后逐步向前彎腰，雙手推向足部。初練時雙手可能僅能達(dá)到小腿部，堅持鍛煉后能夠達(dá)到足背和足尖。（3）站立體操：患者雙手叉腰站立，先輪流直腿向前抬起，接著盡量分開兩腿站立，輪流彎曲膝關(guān)節(jié)，使身體呈弓形下蹲。此時可使沒有屈曲膝關(guān)節(jié)的下肢受到牽引和拉伸。

編輯推薦

《常見病家庭簡便自療叢書:腰腿痛簡便自療(第2版)》：俗話說，久病成良醫(yī)?；颊咴诓粩噙M(jìn)出醫(yī)院和與疾病抗?fàn)幍倪^程中，通過學(xué)習(xí)掌握了一定的醫(yī)學(xué)知識。這套《簡便自療》叢書就是想給您提供一個關(guān)心自己、關(guān)愛家人的平臺，在這里您可以了解一些常見病和慢性病的基本知識、臨床癥狀、輔助檢查方法、診斷和鑒別診斷、中西醫(yī)臨床治療的思路及預(yù)防等，也可以找到飲食、運動、起居調(diào)護(hù)等方法，并根據(jù)自身疾病的具體情況選擇非處方藥物治療和許多簡便實用的非藥物療法。《簡便自療》叢書自出版發(fā)行以來，受到了廣大讀者的歡迎。此次對部分書目修訂再版，編者對原書內(nèi)容作了一些必要的增刪，主要是刪減基礎(chǔ)知識方面的內(nèi)容，增加簡便自療的實用知識，以滿足廣大普通讀者的需要。祝愿每位讀者珍愛生命，以健康的身體來實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)！也愿這套叢書能成為廣大患者及其家屬的良師益友。歡迎閱讀軍醫(yī)版精品圖書，軍醫(yī)版精品常見病家庭簡便自療叢書會送給您，簡便實用的治療方法，最新最權(quán)威的治療方案。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    腰腿痛簡便自療 PDF格式下載

---