如何培養(yǎng)中小學(xué)生的衛(wèi)生保健能力

內(nèi)容概要

　　兒童是21世紀(jì)的主人，是祖國的未來，建設(shè)現(xiàn)代化祖國、繁榮中華民族的重任將落在他們的肩上。黨、國家和每個(gè)家庭都對他們寄托以無限的希望，期待他們茁壯成長，成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人?！　√岣咧行W(xué)生的衛(wèi)生保健能力，是提高全民族健康素質(zhì)的最重要環(huán)節(jié)，也是把我國建設(shè)成為社會主義現(xiàn)代化強(qiáng)國的重要任務(wù)。世界衛(wèi)生組織和我國衛(wèi)生發(fā)展規(guī)劃，已經(jīng)確定要以全民健康教育為重要內(nèi)容，而中小學(xué)生健康教育乃是其重中之重?！　〗】档纳眢w是人才成長的基礎(chǔ)。什么是健康呢？健康不單指沒有身體缺陷，沒有疾病和虛弱而言，而且還應(yīng)包括有完整的生理、心理狀態(tài)以及適應(yīng)社會的能力?！　∪欢~人新千年不久，衛(wèi)生保健、疾病預(yù)防、食品衛(wèi)生方面出現(xiàn)了很多新的問題。非典、禽流感、手足口病、毒奶粉、網(wǎng)癮等等問題一直在威脅中小學(xué)生的身心健康，對我們提出了新的衛(wèi)生保健要求。

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心理健康保健中小學(xué)生怎樣才算健康什么是心理衛(wèi)生健康　 不健康心理有哪些什么是抑郁癥抑郁癥的信號什么是焦慮癥焦慮癥的信號什么是強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥的信號 什么是恐懼癥恐懼癥的信號心理障礙的患病因素健康新概念：“五快三良好”良好的社會交往能力良好的社會適應(yīng)能力良好的自我控制和調(diào)節(jié)能力良好的對外界壓力的耐受能力良好的心理創(chuàng)傷康復(fù)能力與人攀比要有好心態(tài)心理回避：此事跟我無關(guān)轉(zhuǎn)視：換一個(gè)角度看問題自我安慰：現(xiàn)在已經(jīng)很好幽默：向大師們?nèi)〗?jīng)低調(diào)：我就是個(gè)普通人宣泄：我哭我笑我怕誰補(bǔ)償：上帝關(guān)上 扇門的同時(shí)升華：做一個(gè)脫離低級趣味的人什么是心理治療焦慮癥的克星：森田療法簡潔的運(yùn)動療法與音樂治療心理健康常見誤區(qū)悲傷哭泣的背后“笑 笑，十年少”有科學(xué)道理嗎遠(yuǎn)離黃色網(wǎng)站，保持心靈純潔為什么少年人會白頭飲食與營養(yǎng)暖瓶可以盛果汁嗎為什么要食用多種纖維食品魚和肉能代替蛋黃嗎冰箱中的食物清潔嗎 冷飲吃多了為什么不好 中小學(xué)生中的小胖子能否“餓治”“洋快餐”時(shí)髦不健康纖維食品好處多中小學(xué)生多食蔬菜有哪些好處多食果品能夠養(yǎng)顏防病嗎中小學(xué)生為何宜多食魚類等水產(chǎn)品為什么要少食含有人工合成色素的食品中小學(xué)生偏食會引起營養(yǎng)缺乏嗎為什么甜食過量有損健康中小學(xué)生怎樣科學(xué)飲水為什么食鹽過多危害健康吃生魚有害健康嗎中小學(xué)生多食冷飲危害健康嗎為什么應(yīng)少食烤羊肉串為什么營養(yǎng)補(bǔ)品不宜用沸水沖服小學(xué)生為何不宜多食罐頭食品常使用藥物牙膏有什么害處?紫皮大蒜抗疾病蔬菜營養(yǎng)易流失，烹調(diào)食用有技巧酸奶的作用合理補(bǔ)鈣煮牛奶的竅門生食雞蛋對健康有害嗎為什么要少吃有人工合成色素的食品中小學(xué)生挑食偏食壞處多中小學(xué)生為什么要吃好早餐為什么甜食過量有損健康影響健康的食物毒素來源在公共場所應(yīng)該注意哪些衛(wèi)生問題你知道哪些是致癌食物嗎專家開給小朋友的防癌食譜日常生活習(xí)慣新內(nèi)衣不洗就穿對嗎為什么內(nèi)衣和外衣要分開為什么有些衣服可以引起皮膚不適怎樣梳頭才利于健康襪子的選擇洗澡時(shí)要注意些什么集體宿舍的個(gè)人衛(wèi)生不要共用生活用品疊被子用圍巾捂嘴有何害處留指甲的問題內(nèi)衣勤換洗青少年鞋子的選擇為什么不能過多使用防曬膏小心洗衣粉傷皮膚“電視病”和“電扇病”看電視、玩游戲機(jī)應(yīng)注意什么 中小學(xué)生穿用化纖服裝有何害處為什么忌用再生塑料制品盛放食品日光浴的注意事項(xiàng)為何不應(yīng)該憋尿 為何不能久坐寵物貓狗要小心使用手帕和餐巾紙應(yīng)注意什么使用空調(diào)不當(dāng)會感冒嗎摳鼻子的習(xí)慣好不好怎樣擤鼻涕才得法挖耳朵的習(xí)慣好不好為何不能拔鼻毛毛巾可以傳播疾病嗎為什么排便也要養(yǎng)成習(xí)慣 生了痱子怎么辦舌苔可以刮嗎一般疾病的預(yù)防春季應(yīng)該注意些什么夏季應(yīng)該注意些什么秋季應(yīng)該注意些什么冬季應(yīng)該注意些什么什么是流行性感冒如何預(yù)防流行性感冒中小學(xué)生有哪些養(yǎng)生要訣冬防感冒小竅門流腦的癥狀和預(yù)防 流行性腮腺炎水痘風(fēng)疙瘩手足口病什么是乙型肝炎結(jié)核病的預(yù)防非典型性肺炎疫苗注射不用怕中小學(xué)生打丙種球蛋白可取嗎緊急外傷的處理得了慢性支氣管炎怎么辦患了肺炎怎么辦發(fā)生腹痛怎么辦怎樣預(yù)防拉肚子感染上蛔蟲癥對中小學(xué)生有何危害如何驅(qū)除肚子里的蛔蟲腹痛警惕闌尾炎如何防治凍瘡口瘡怎么辦抗生素能預(yù)防疾病嗎傳染病是怎樣傳播的蚊子是怎樣傳播疾病的……旅行衛(wèi)生保健青春期衛(wèi)生保健眼睛保健學(xué)習(xí)方面衛(wèi)生保健牙齒保健睡眠與環(huán)境保健運(yùn)動與其他傷害

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：心理健康保健中小學(xué)生怎樣才算健康聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義是：不僅沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。具體來說，有以下幾個(gè)方面：（1）身體健壯、發(fā)育正常。功能健全，有較強(qiáng)的抵抗疾病的能力；各項(xiàng)生理指標(biāo)都在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍，沒有疾病。（2）擁有健康的心理。.精力充沛，性格開朗、樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任；能保持正常的人際關(guān)系，和同學(xué)們和睦相處；沒有不良行為、不良習(xí)慣和嗜好；應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境；善于放松自己，保持良好的睡眠習(xí)慣。（3）智力發(fā)育正常。具有良好的觀察事物的能力和記憶力，注意力集中，思維活躍，想象力豐富。（4）動作和行為協(xié)調(diào)。隨著體格的發(fā)育，中小學(xué)生的動作逐步發(fā)展起來，行為也逐漸協(xié)調(diào)，這對中小學(xué)生的智力發(fā)展起著一定的積極作用，使中小學(xué)生保持身心健康。以上幾個(gè)方面都健康發(fā)展的，才可稱為健康的中小學(xué)生。中小學(xué)生要有意識地從這幾個(gè)方面鍛煉自己，培養(yǎng)這些方面的能力，使自己成為一個(gè)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的健康少年。

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《如何培養(yǎng)中小學(xué)生的衛(wèi)生保健能力》是基礎(chǔ)能力培養(yǎng)必讀叢書之一。

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