十月懷胎保健方案

內(nèi)容概要

　　《十月懷胎保健方案》一書從懷孕前的準(zhǔn)備、懷孕初期的自我診斷；懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)保健及生活宜忌；懷孕期間可能出現(xiàn)的異常情況；懷孕期間的自我護(hù)理等幾個(gè)方面分別進(jìn)行講述。

書籍目錄

第1章 屬于自己的孕期計(jì)劃選擇一個(gè)適合的懷孕時(shí)間選擇最佳的生育時(shí)機(jī)高質(zhì)量性生活需要最佳的受孕環(huán)境關(guān)于女性受孕的戒律趣聞婚后不宜立即懷孕受孕應(yīng)避開人體低潮期如何知道懷孕了學(xué)會(huì)計(jì)算孕周預(yù)產(chǎn)期的推算孕前準(zhǔn)備做好幾件事孕前雙方身體健康檢查免疫接種制定一個(gè)科學(xué)的孕前生物鐘調(diào)整好孕前身體狀態(tài)做好經(jīng)濟(jì)上的準(zhǔn)備預(yù)防神經(jīng)管畸形懷孕前物質(zhì)準(zhǔn)備孕期床上用品該怎樣準(zhǔn)備孕前不要做的幾件事情孕前準(zhǔn)媽媽更應(yīng)戒煙酒后受孕不利優(yōu)生孕前男女雙方不要服用安眠藥丈夫不良習(xí)慣對(duì)妊娠的影響孕婦不良習(xí)慣對(duì)妊娠的影響孕前心態(tài)調(diào)整是優(yōu)生的基礎(chǔ)做好懷孕的“心理準(zhǔn)備”孕婦的情緒與優(yōu)生準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免過度的擔(dān)憂懷孕讓女人最擔(dān)心的事創(chuàng)造一個(gè)溫馨的孕育環(huán)境居住環(huán)境對(duì)妊娠的影響孕婦居室不宜擺放花草孕婦不宜養(yǎng)貓?jiān)袐D居室不宜鋪地毯孕婦應(yīng)避免噪聲孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離汽油味優(yōu)生優(yōu)育與遺傳關(guān)系密切智力與遺傳的關(guān)系什么情況下需做遺傳咨詢雙親與子女的血型預(yù)防出生缺陷的措施近親婚配與遺傳疾病哪些遺傳病影響生育解讀懷孕的過程孕事早知道孕婦應(yīng)當(dāng)掌握的數(shù)字了解受孕的生理過程認(rèn)識(shí)精子和卵子排卵期的預(yù)測(cè)特殊情況下的受孕時(shí)機(jī)孕婦應(yīng)該知道的經(jīng)期衛(wèi)生常識(shí)優(yōu)生：丈夫有責(zé)影響精子質(zhì)量的十大因素孕前丈夫優(yōu)生策略食物幫助丈夫積蓄“精氣”要優(yōu)生，準(zhǔn)爸爸不要留胡須小心，筆記本影響男性生殖健康孕前健康飲食準(zhǔn)媽媽優(yōu)生飲食細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸優(yōu)生飲食細(xì)節(jié)有助于優(yōu)生的食物體弱的女性孕前吃什么孕婦不宜食用的幾種食物孕婦不宜濫用滋補(bǔ)藥品孕婦不宜用沸水沖調(diào)營(yíng)養(yǎng)品孕婦不宜多服熱補(bǔ)品孕前為什么不宜食用棉籽油營(yíng)養(yǎng)素對(duì)懷孕的影響什么是葉酸孕婦應(yīng)注意攝入蛋白質(zhì)孕婦應(yīng)注意攝入“腦黃金”孕婦應(yīng)注意攝入足夠的熱量孕前保健與四季呵護(hù)法孕前飲食與健身孕期可以旅行嗎孕婦出游做足安全準(zhǔn)備……第2章 第一個(gè)月初孕的感覺第3章 第二個(gè)月開始有點(diǎn)感覺了第4章 第三個(gè)月重要的過渡期第5章 第四個(gè)月一切都很清晰了第6章 第五個(gè)月最重要的護(hù)理期第7章 第六個(gè)月容易出現(xiàn)問題的時(shí)期第8章 第七個(gè)月要開始做準(zhǔn)備了第9章 第八個(gè)月鞏固懷孕的成果第10章 第九個(gè)月最后的堅(jiān)持第11章 第十個(gè)月自豪并且偉大的時(shí)刻第12章 產(chǎn)后護(hù)理與保?。鹤雒利惖男率謰寢尩?3章 新生兒護(hù)理：感受做媽媽的自豪附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：關(guān)于女性受孕的戒律趣聞戒律1：不要在月圓之夜受孕月圓之夜月球?qū)Φ厍虻囊ψ畲?，因而使地球的軸心位置發(fā)生變化。此時(shí)，地球的磁場(chǎng)效應(yīng)容易使人的體液和體液中的電解質(zhì)失衡，從而引起人體生物潮，使人發(fā)生情緒波動(dòng)，并影響精子、卵子的活力。戒律2：不要在雷雨交加之時(shí)受孕在雷電交加、日食、月食時(shí)易使精子和卵子由于受到輻射而發(fā)生畸變。婚后不宜立即懷孕結(jié)婚前后，夫妻雙方都為婚事盡力操勞，休息不好，吃不好，精力消耗也很大。會(huì)覺得精疲力竭。要想恢復(fù)雙方的身體健康狀況，確實(shí)需要在婚后一段相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)才能復(fù)原。如果婚后不久，身體還未恢復(fù)時(shí)就懷孕，對(duì)胎兒生長(zhǎng)的先天條件將會(huì)產(chǎn)生不良影響。因?yàn)榉蚱薜纳眢w和精神狀況會(huì)明顯地影響精子和卵子的質(zhì)量，并影響到精子和卵子結(jié)合后的胚胎?；楹罅⒓磻言袑?duì)婦女本身也不利，操勞所造成的疲憊還未恢復(fù)，便很快懷孕，可謂雪上加霜，身體會(huì)變得更糟。有的新婚夫妻在洞房第一次過性生活時(shí)就受孕，這也是不提倡的。新婚夫婦在結(jié)婚儀式上迎送親朋好友，忙了一天，身體和精神狀況都處于極度疲勞狀態(tài)，這時(shí)受孕極為不利。在新婚宴席上，新郎新娘都要喝酒，甚至多喝幾杯，如果酒后受孕，會(huì)對(duì)胎兒有害。新婚夫婦初次性交。沒有經(jīng)驗(yàn)，精神緊張，很難達(dá)到性高潮。這也對(duì)胎兒無益。

編輯推薦

《十月懷胎保健方案》：一個(gè)專注于婦幼保健的團(tuán)隊(duì)傾力打造。親親寶貝，順利走過十月的心路歷程。從孕前準(zhǔn)備到產(chǎn)科檢查，從科學(xué)膳食到孕期保健。從應(yīng)付身體的變化到適應(yīng)，從專家溫情指導(dǎo)到順利分娩。從安心生產(chǎn)到臥床休養(yǎng)，從母乳喂養(yǎng)到新生兒護(hù)理。所有這一切，讓你不但能得到渴求的孕產(chǎn)知識(shí)。還能品著可口的孕期美食，去經(jīng)歷甜蜜的“十月”。

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