孕產(chǎn)·新生兒護理全程必讀

前言

孕育一個聰明、健康、活潑可愛的寶寶是每一個女性都期待、渴盼的幸福，是女性一生中最值得驕傲、最動人的經(jīng)歷。怎樣才能成功懷上寶寶？怎樣才能平安順利地度過孕產(chǎn)期?怎樣才能照顧好新生兒？這些都是準備懷孕、將為人母以及初為人母的女性迫切想知道的。為了幫助大家解答這些問題，我們邀請了優(yōu)生優(yōu)育方面的專家編著了這本書。本書從孕前準備開始，從孕前檢查、遺傳與優(yōu)生、最佳懷孕時間、孕前保健等方面，告訴你如何選擇最佳的懷孕時機、最好的受孕時間、孕前身體檢查和營養(yǎng)準備以及高齡女性的優(yōu)生優(yōu)育等生育健康問題，幫你成功懷上健康的寶寶。本書還從孕婦的身體變化、營養(yǎng)飲食、護理要點和疾病防治以及產(chǎn)檢內(nèi)容等方面詳細講述了在整個懷孕期間你和寶寶身上發(fā)生的各種變化以及你們可能遇到的問題。幫助你戒除孕期不健康的飲食習慣，養(yǎng)成合理的飲食習慣，給你和寶寶提供全面健康的營養(yǎng)，令你能夠科學應對孕期的各種不適癥狀，預防或治療各種妊娠并發(fā)癥，為寶寶提供一個舒適而又健康的母體生活環(huán)境，也為你產(chǎn)后身體恢復奠定堅實基礎。本書還系統(tǒng)地講解胎教知識，從胎教的概念、作用到胎教的種類還有實施方法都進行了深入的講解。教你通過多種方式促進胎兒健康發(fā)育，讓你的寶寶贏在人生的起跑線上。同時，讓你能更好地與寶寶溝通交流，幫你盡早與寶寶形成良好的親子關系，為寶寶出生后的早期教育奠定良好的基礎。本書還系統(tǒng)地講述了分娩和產(chǎn)褥期恢復方面的知識，包括分娩準備、分娩過程、自然分娩的必備條件、剖宮產(chǎn)的注意事項以及產(chǎn)褥期的營養(yǎng)、鍛煉和保健方法，幫助你消除分娩帶來的緊張、焦慮等情緒以及各種困惑，讓你輕松分娩，快樂坐月子。每一位新媽媽都想給予自己的寶寶最好的照顧。新生兒護理是所有新媽媽都非常關注的問題。本書從新生兒的生理特征、喂養(yǎng)和護理常識、新生兒常見疾病與預防以及新生兒早期教育和訓練等方面詳細講述了新生兒護理方面的知識，教你如何從新手媽媽變成育兒達人。當然，我們也沒有忽視爸爸，從孕前檢查和如何做好營養(yǎng)保健的知識，到孕期護理準媽媽的知識和孕期性生活常識，到分娩中陪產(chǎn)的任務和方法，再到產(chǎn)后照顧新媽媽和寶寶這兩個世界上你最愛的人的方法，我們都提出了許多切實可行的方案。本書是權威專家多年經(jīng)驗和智慧的凝結，相信只要你按照專家指導去做，就一定能會有理想的收獲。

內(nèi)容概要

　　孕育一個既健康聰明又活潑可愛的小寶寶大概是每一對準父母的最大心愿了。尤其是在當今社會中，由于競爭壓力較大，父母更希望自己的孩子智力超群，才能出眾，以便在將來激烈的競爭中立于不敗之地。為了幫助準備懷孕的夫妻實現(xiàn)擁有一個聰明健康的寶寶的愿望，我們邀請了具有豐富經(jīng)驗的孕產(chǎn)專家精心編著《孕產(chǎn)·新生兒護理全程必讀》。從孕前保健到孕期營養(yǎng)護理、胎教、分娩、坐月子及新生兒護理，提供全方位科學指導。希望能為每一對夫妻提供幫助。

作者簡介

　　徐文，主任醫(yī)師，任職于北京市海淀婦幼保健院。畢業(yè)于蘭州醫(yī)學院臨床醫(yī)學系，從事婦產(chǎn)科臨床工作十五年，從事婦女保健工作六年。對婦產(chǎn)科各種疾病的診斷和處理有著豐富的經(jīng)驗；對孕產(chǎn)期保健知識、孕期營養(yǎng)指導和咨詢、孕期優(yōu)生優(yōu)育預防出生缺陷指導和宣教、預防和處理孕期生殖道感染、對妊娠合并癥及并發(fā)癥的處理、產(chǎn)程的觀察和處理、產(chǎn)褥期產(chǎn)婦保健知識及指導等方面有豐富的臨床經(jīng)驗；在婦女保健健康教育領域有良好的臨床和保健知識，能將專業(yè)性很強的醫(yī)學知識轉(zhuǎn)變成老百姓易懂的、能接受的知識，并進行廣泛的宣講，針對大學老師和學生、社區(qū)居民、公司職員、中小學女生、農(nóng)村婦女講授不同的婦女保健知識，有上百次的講課經(jīng)驗，并取得良好的成績。曾在市級、區(qū)級及院級多次獲獎。還參與國家衛(wèi)生部及北京市多個科研項目，在國家核心期刊發(fā)表多篇文章。

書籍目錄

第一章
孕前準備
孕前檢查
孕前檢查的最佳時間
孕前檢查的具體內(nèi)容
什么是不孕癥
哪些女性不適合懷孕
孕前男性要做哪些檢查
男性不育的原因是什么
精子質(zhì)量不高危害大
對精子有毒害作用的幾類物質(zhì)
如何提高精子質(zhì)量
遺傳與優(yōu)生
優(yōu)生的主要措施
遺傳性疾病的特點
遺傳性疾病可以預防嗎
新婚夫婦要重視遺傳咨詢
哪些人不宜生育
生男生女受哪些因素影響
最佳懷孕時間
已婚夫妻如何計劃懷孕
選擇最佳生育年齡
婚后多久懷孕才好
不同季節(jié)受孕的注意事項
一天中何時受孕最佳
停用避孕藥后可否立即受孕
取出宮內(nèi)節(jié)育器后可否立即受孕
早產(chǎn)或流產(chǎn)后應隔多長時間再受孕
剖宮產(chǎn)后的女性多久能夠再受孕
高齡女性還能懷孕嗎
高齡女性生育有哪些弊端
如何提高高齡女性的生育能力
性生活需要注意什么
掌握受孕規(guī)律
準確計算排卵日期
孕前保健
女性懷孕前需注射的疫苗
為了懷孕女性需要辭職嗎
什么情況下需要換工作
夫妻都要遠離煙和酒
妥善安排寵物
孕前用藥的注意事項
過度減肥影響懷孕
懷孕前個月不宜接受X線檢查
普通計算機輻射不會傷害胎兒
丈夫需要進行育前保健
為什么從懷孕前個月開始補充葉酸
丈夫也需要補充葉酸嗎
孕前為什么要保證睡眠充足
防治生殖器感染的重要性
孕前飲食的注意事項
第二章孕早期
確定懷孕
神奇的受孕過程
怎么知道懷孕了
如何確定是否懷孕
孕早期的各種變化
身體會發(fā)生什么變化
出現(xiàn)了早孕反應
嚴重的早孕反應需要及時治療
如何減輕早孕反應
總感覺疲勞睡不夠
如何讓準媽媽夜夜好睡眠
穿衣服時感到腰部發(fā)緊
尿頻
營養(yǎng)飲食
準媽媽飲食注意事項
孕期要攝入哪些營養(yǎng)素
準媽媽如何補鈣
準媽媽如何補鐵
準媽媽如何補鋅
準媽媽如何補鎂
準媽媽如何補銅
孕期為什么要補充維生素
礦物質(zhì)對準媽媽有什么作用
孕早期適宜吃哪些食物
護理要點
性生活的注意事項
營造適合準媽媽的居住環(huán)境
準媽媽不要使用電熱毯
準媽媽使用微波爐安全嗎
準媽媽不宜久看電視
準媽媽如何選擇交通工具
選擇適合自己的孕婦裝
選擇舒適的鞋子
孕期也要注意皮膚保養(yǎng)
準媽媽應慎用化妝品
孕期不宜燙染頭發(fā)
準媽媽洗澡注意事項
情緒不好會影響胎兒健康
參加孕期保健課程學習的最佳時間
疾病防治
準媽媽用藥的原則及注意事項
如何正確看待孕期用藥
宮外孕是怎么形成的
宮外孕有哪些癥狀
什么是流產(chǎn)
引起流產(chǎn)的原因
如何預防流產(chǎn)
哪些情況不適合保胎
什么是人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)對母體的傷害
高齡準媽媽要注意的事項
產(chǎn)檢內(nèi)容
準媽媽接受初診檢查的時間
第一次檢查時，準媽媽要做哪些準備
第一次檢查的具體內(nèi)容
初診檢查后，隔多久做下一次檢查
復診檢查內(nèi)容
為什么要計算預產(chǎn)期
預產(chǎn)期的主要推算方法
哪些檢查可以知道胎兒的狀況
為什么要做血型檢驗
孕檢查出的常見疾病如何應對
孕期特殊的產(chǎn)檢項目有哪些
如何讀懂產(chǎn)檢項目對應的指數(shù)
孕期可能出現(xiàn)的異常情況
第三章 孕中期
孕中期的各種變化
身體會發(fā)生什么變化
準媽媽會有什么感覺
皮膚顏色變黑了
出現(xiàn)妊娠紋的生理原因
妊娠紋可以預防嗎
乳房變大，乳暈的顏色加深
胃部經(jīng)常出現(xiàn)灼燒感
小腿容易抽筋
下肢出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象
陰道分泌物增多
刷牙后牙齦出血
體重增加的正常范圍
營養(yǎng)飲食
孕中期的飲食要點
素食的準媽媽孕期吃什么
如何利用飲食控制體重
吃什么食物可以促進胎兒的腦部發(fā)育
哪些食物可促進胎兒肌腱和骨骼的生長
準媽媽應多吃強化腸胃功能的食物
護理要點
準媽媽怎樣保持外陰部清潔
準媽媽如何保持口腔衛(wèi)生
準媽媽應避免做哪些家務勞動
孕中期夫妻可以同房嗎
孕中期以后睡眠多采取側(cè)臥位
注意乳房護理
準媽媽居家、在外應注意什么
準媽媽外出旅行要注意什么
準媽媽坐立行走的正確姿勢
準媽媽堅持有規(guī)律的運動好處多
游泳是很好的孕期運動
孕期夫妻感情穩(wěn)定有助于胎兒成長
丈夫如何幫助妻子保持良好的心情
疾病防治
準媽媽頭暈是怎么回事
準媽媽腹瀉怎么辦
皮膚瘙癢怎么回事
準媽媽患痔瘡怎么辦
準媽媽感冒了怎么辦
產(chǎn)檢內(nèi)容
孕中期的常規(guī)檢查包括什么
如何聽胎心
如何測量宮高和腹圍
懷孕～周要做唐氏兒篩查
懷孕周后做血糖篩查的重要性
產(chǎn)檢能查出羊水異常嗎
為什么要及時監(jiān)護多胎妊娠
第四章 孕晚期
孕晚期的各種變化
身體會發(fā)生什么變化
腹部每天會感覺發(fā)緊
手腳出現(xiàn)腫脹
臉部變圓、發(fā)腫
乳頭溢出淡黃色液體
腹部變大后會感到不適
感覺呼吸短促
腹部皮膚發(fā)癢
總感覺背部疼痛
有時候會感到肋下疼痛
營養(yǎng)飲食
孕晚期的飲食原則
如何為分娩儲存能量
孕晚期為什么要多補充維生素
為什么準媽媽不宜吃刺激性食物
護理要點
如何緩解坐骨神經(jīng)痛
如何緩解尿失禁
如何應對骨盆壓力大
掌握胎動的規(guī)律
懷孕周后開始每天數(shù)胎動
懷孕晚期夫妻同房有危險嗎
性高潮會引起早產(chǎn)嗎
疾病防治
妊娠期高血壓疾病的危害
如何預防妊娠期高血壓疾病
孕晚期出血該怎么辦
發(fā)現(xiàn)胎動異常怎么辦
產(chǎn)檢內(nèi)容
前置胎盤的危害
什么是胎位不正
懷孕周左右進行B超檢測的重要性
懷孕～周后進行胎兒監(jiān)護的重要性
足月胎兒體型較小的原因
第五章 胎 教
不可不知的胎教問題
什么是胎教
什么是斯瑟蒂克胎教法
胎教應從什么時候開始
誰是胎教的主角
準爸爸在胎教中怎樣起作用
孩子的智商與胎教有關系嗎
實施胎教后的寶寶有什么特點
行之有效的胎教方法
語言胎教
音樂胎教
撫摸胎教
運動胎教
視覺胎教
光照胎教
第六章 分 娩
分娩準備
選擇合適的分娩醫(yī)院
何時到醫(yī)院待產(chǎn)
住院前的流程
分娩常識
了解臨產(chǎn)宮縮的特點和規(guī)律
見紅意味著什么
發(fā)生胎膜早破怎么辦
選擇合適的分娩方式
分娩時應積極配合醫(yī)生
什么是會陰切開術
什么時候需要用產(chǎn)鉗接生
什么是早產(chǎn)
怎樣識別早產(chǎn)先兆
過了預產(chǎn)期還沒分娩，怎么辦
什么是急產(chǎn)
產(chǎn)婦不宜自行選擇剖宮產(chǎn)
哪些情況必須做剖宮產(chǎn)
生完寶寶后需要在醫(yī)院住多久
等待分娩
分娩前排空大小便
分娩前可以吃東西嗎
分娩前的注意事項
如何練習呼吸技巧
有效的拉梅茲生產(chǎn)運動法
消除產(chǎn)婦的憂慮情緒
分 娩
什么情況下產(chǎn)婦需要提前住院
臨近分娩的征兆有哪些
分娩的完整過程
丈夫要積極配合妻子分娩
丈夫陪產(chǎn)可能產(chǎn)生的不良影響
第七章 產(chǎn)褥期恢復
產(chǎn)后休養(yǎng)
為什么要重視產(chǎn)后營養(yǎng)
過分滋補不健康
多吃新鮮蔬菜和水果
過量食用雞蛋不可取
產(chǎn)后不宜服用人參
產(chǎn)后不宜多吃紅糖
產(chǎn)后洗澡的注意事項
刷牙漱口有講究
產(chǎn)后臥床休息有什么講究
及早下床活動好處多
產(chǎn)后多久能恢復正常工作
產(chǎn)婦臥室要保持空氣清新
產(chǎn)婦坐月子能出屋嗎
產(chǎn)婦日常衣著的注意事項
產(chǎn)后第一次排便很重要
重視產(chǎn)后天的婦科檢查
產(chǎn)婦不宜服用哪些藥物
哺乳問題
把握母乳喂養(yǎng)的最佳時刻
產(chǎn)婦乳房腫脹正常嗎
每天哺乳幾次對寶寶最好
哺乳后為什么要將乳汁擠盡
正確處理乳頭皸裂
得了乳腺炎怎么辦
產(chǎn)后恢復與保健
產(chǎn)后容易出汗
產(chǎn)后感覺腹痛
惡露是什么
注意保持外陰衛(wèi)生
如何治療產(chǎn)后痔瘡
子宮復舊不全怎么辦
預防產(chǎn)后子宮脫垂
產(chǎn)后健身操
產(chǎn)后何時來月經(jīng)
什么是產(chǎn)后憂郁癥
產(chǎn)后節(jié)食不健康
恢復性生活的最佳時機
哺乳期也要注意避孕
哺乳期避孕的措施有哪些
第八章 新生兒護理
迎接新生兒
什么叫新生兒期
Apgar評分
新生兒出生后醫(yī)護人員的工作
新生兒觀察
新生兒體檢
新生兒喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)有什么好處
越早哺乳越好
初乳對新生兒的好處
幫助新生兒找到乳頭
哺乳的正確姿勢
寶寶為什么拒絕吃奶
解決媽媽奶沖的方法
新生兒為什么會吐奶
怎么給寶寶拍嗝
哪些媽媽不宜哺乳
人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)
選購配方奶的注意事項
如何調(diào)配配方奶
如何喂配方奶
如何選購奶瓶
怎樣選擇奶嘴
新生兒護理常識
嬰兒室的適宜溫度
合理安排新生兒的生活環(huán)境
新生兒正確的睡眠姿勢
如何抱新生兒
怎樣為寶寶穿衣服
勤洗澡能提高寶寶適應能力
怎樣為新生兒洗澡
不能洗澡時的清潔
眼、耳、鼻的清潔護理
制作合適的尿布
紙尿褲的利弊
選用紙尿褲的標準
更換尿布的基本常識
更換尿布的注意事項
尿布的洗滌和消毒
為新生兒清潔糞便
女寶寶為什么會有“月經(jīng)”
不要過度清潔男寶寶的生殖器
寶寶小便的特性
寶寶大便的特性
不同狀態(tài)的大便傳達不同的信息
不要給寶寶擦“馬牙”
為什么不能給寶寶擠乳頭
寶寶驚跳是正常反應
不要給寶寶睡頭形
新生兒常見疾病和預防
新生兒急疹的主要癥狀
新生兒長皮疹了怎么辦
新生兒腹瀉怎么辦
新生兒長濕疹怎么辦
新生兒耳部感染了怎么辦
新生兒發(fā)生腸絞痛怎么辦
新生兒長了鵝口瘡怎么辦
寶寶屁股紅了怎么辦
寶寶咳嗽了怎么辦
奶痂是病嗎
新生兒為什么會夜哭
新生兒溶血病
新生兒出血癥
新生兒敗血癥
國家規(guī)定的計劃免疫
季節(jié)性免疫
卡介苗的接種
注射乙肝疫苗
給新生兒喂藥的方法
新生兒早期教育和訓練
早期教育最佳期
在早期發(fā)現(xiàn)寶寶智力落后的方法
關注新生兒的微笑
不要漠視新生兒的哭聲
新生兒也有情緒
讓寶寶和媽媽形成依戀關系
給新生兒按摩的方法
嬰兒游泳的益處
新生兒喜歡看什么東西
什么是對視法
科學訓練寶寶的聽覺
讓寶寶學著欣賞音樂
激發(fā)寶寶的說話興趣
回應引導發(fā)音
新生兒味覺訓練
新生兒嗅覺訓練
新生兒觸覺訓練

章節(jié)摘錄

第一章孕前準備生一個聰明健康的寶寶，相信是每一對準備懷孕的夫妻共同的心聲。但是，懷孕，你真的準備好了嗎？在孕前3～6個月，準爸爸、準媽媽就要去醫(yī)院進行相關的遺傳咨詢和孕前檢查。準爸爸、準媽媽要注意孕前的營養(yǎng)和保健。要提前3個月開始服用葉酸和多種維生素，盡量保證營養(yǎng)均衡，準媽媽還要接種相關疫苗。當然，戒煙戒酒更是必不可少。你們要合理掌握懷孕的最佳時間，尤其高齡女性需要注意更多的相關問題。還有許多相關事宜，我們將在本章詳細講解。安心小叮嚀遺傳咨詢——新婚夫婦要進行遺傳咨詢，從而避免生出有遺傳性疾病的寶寶。孕前檢查——準爸爸、準媽媽要在孕前3～6個月去醫(yī)院進行孕前檢查，一旦檢查出問題要及時進行治療。要等康復以后再懷孕。補充葉酸——葉酸可以在懷孕早期起到預防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，因此應當大量食用富含葉酸的水果、豆類、綠色蔬菜和粗糧。注意用藥安全——懷孕前3個月開始要注意用藥安全，如果遇到必須用藥的情況可以向醫(yī)生咨詢。孕前檢查孕前檢查的最佳時間一般情況下，醫(yī)生會建議夫妻兩人孕前3～6個月就開始做檢查。這樣做，在補充營養(yǎng)、葉酸以及接種疫苗方面都可留有充裕的時間。此外，一旦檢查出其他問題，還可以有時間進行干預治療。孕前檢查的具體內(nèi)容準備懷孕的夫妻要意識到孕前的咨詢和檢查是優(yōu)生優(yōu)育的關鍵。特別在自愿進行婚檢的今天，孕前檢查能發(fā)現(xiàn)一些夫妻雙方還不清楚，但有可能已經(jīng)存在的對懷孕不利的問題。有些檢查如在孕前沒有做，在孕早期也可以補做（見表1-1)。表1-1 孕前檢查項目孕前檢查項目檢查具體內(nèi)容生殖系統(tǒng)檢查主要目的是了解有無生殖道炎癥、腫瘤、畸形等。應做宮頸抹片檢查以排除宮頸病變的可能性。另外，女性需要通過白帶檢查有無滴蟲、霉菌、支原體、衣原體感染、陰道炎癥以及淋病等性傳播性疾病。做陰道檢查時，多數(shù)女性不會有什么感覺，檢查時只要放松就不會覺得太難受。如無特殊情況，對梅毒、艾滋病、乙型肝炎、丙型肝炎等一般在孕早期通過血液進行檢測孕前檢查項目檢查具體內(nèi)容圍產(chǎn)期感染檢查主要包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒、單純皰疹病毒4項。做靜脈抽血即可查出，最好孕前3個月就進行檢查肝、腎功能檢查肝功能檢查除了肝功能全套外，還包括血糖、膽汁酸等項目；腎功能的檢查包括尿素氮、肌酐、尿酸等，是通過靜脈抽血來檢查的，需要孕前3個月就檢查完畢血、尿常規(guī)檢查血常規(guī)是為了初步了解血液方面情況，包括紅細胞計數(shù)、血紅蛋白及白細胞計數(shù)、分類及血小板計數(shù)；尿常規(guī)主要檢測尿糖、蛋白及紅、白細胞管型等，也需要懷孕前3個月做檢查。注意尿檢需留取清潔的中段尿口腔檢查如果孕期牙痛，考慮到治療用藥對胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是準媽媽和胎兒，所以口腔檢查是十分必要的。如果牙齒沒有其他問題，只需注意牙齒清潔就可以了；如果牙齒損壞嚴重，就必須拔牙。最好在孕前6個月進行檢查婦科內(nèi)分泌檢查主要是采用靜脈抽血的方式。對月經(jīng)不調(diào)、不孕的婦女進行包括卵泡促激素、黃體生成雌激素、孕激素等6個項目的檢查。一般3天可出結果ABO溶血檢查采用靜脈抽血的方式對丈夫血型為A型、B型或AB型，而妻子血型為O型或者有不明原因流產(chǎn)史的婦女進行包括血型和抗體滴度的檢查，預防新生兒溶血癥Rh血型不合檢查采用靜脈抽血的方式檢查，如果妻子Rh因子為陰性，丈夫為Rh陽性，就需要預防媽媽和胎兒Rh血型不合的情況。因為在這種情況下，胎兒的血型有Rh陽性的可能，Rh血型不合往往可導致嚴重后果，如胎死宮內(nèi)、新生兒溶血癥等染色體異常檢查采用靜脈抽血的方式對有遺傳病家族史的育齡夫妻做遺傳性疾病檢查什么是不孕癥凡處在生育年齡的，配偶生殖功能正常，婚后一直同居且性生活正常，沒有采取避孕措施，經(jīng)過兩年仍沒有懷孕者，稱為原發(fā)性不孕癥。若曾有過孕育，又同居兩年以上，未避孕而不再懷孕者，稱為繼發(fā)性不孕癥。引起女性不孕的原因很多（見表1-2）。表1-2 引起女性不孕的原因?qū)е虏辉幸蛩鼐唧w解釋陰道膜閉鎖、陰道閉鎖或缺如、陰道中隔、陰道腫瘤等都可引起性交障礙而導致不孕宮頸子宮頸狹窄、炎癥、腫瘤、外傷、粘連等，均可影響精子通過；宮頸若有糜爛，其分泌物也有殺傷精子的作用；若宮頸黏液分泌異常，或存在抗精子抗體，則不利于精子穿透宮頸管。以上因素均可影響受孕子宮子宮因素引起的不孕癥發(fā)病率比較高。主要是子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜炎癥、子宮肌瘤等；其次則是子宮畸形、粘連性子宮后傾、宮腔粘連等。存在以上因素可導致受精卵不能著床輸卵管輸卵管因素造成的不孕，以輸卵管炎癥引起的管腔堵塞最多。輸卵管過長或狹窄等因素也影響精子、卵子或受精卵的運行卵巢卵巢內(nèi)濾泡發(fā)育不良，不能排卵形成黃體，卵巢早衰、多囊卵巢、卵巢腫瘤及子宮內(nèi)膜異位癥等，均嚴重影響卵泡發(fā)育及卵子排出或受精卵著床內(nèi)分泌下丘腦－垂體－卵巢軸系的器質(zhì)性或功能性異常，引起月經(jīng)不調(diào)，導致閉經(jīng)，無排卵月經(jīng)或黃體功能失調(diào)造成不孕；因卵子未能正常發(fā)育，或卵巢未能排卵，或未能使子宮內(nèi)膜有足夠的分泌期改變，以致影響受精卵的著床而造成不孕。另外，甲狀腺與腎上腺皮質(zhì)功能的亢進或低下都能影響卵巢功能而阻礙排卵免疫免疫因素可以造成不孕是近些年才提出來的。因為患者的血液或體液中存在抗精子抗體，這種抗體是精子的敵對物質(zhì)，一旦女方攝納精液后，就立即將精子殺滅，從而導致不孕除去以上這些因素可以導致不孕外，代謝性疾病、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良等全身性因素；情緒不良、植物神經(jīng)功能失調(diào)等神經(jīng)精神性因素也可造成不孕。不孕癥檢查主要用以觀察輸卵管形態(tài)、周圍有無粘連，傘端是否閉鎖；觀察卵巢形態(tài)、有無粘連、有無排卵征象；子宮內(nèi)膜活檢、各種激素的測定、腹腔鏡檢查等。哪些女性不適合懷孕女性懷孕后，除生殖器官有明顯改變外，其他器官的代謝活動也大大增強，以適應懷孕期間胎兒生長發(fā)育的需要。懷孕也會影響母體疾病的痊愈，甚至加重病情。如果母體患有某些比較嚴重的全身性疾病，就會影響胎兒的生長發(fā)育，還會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。所以，凡患有下列疾病者都不宜懷孕。貧血這是一種女性常見病。平時有暈眩及站起來時出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。嚴重貧血不僅對準媽媽本人身體有影響，而且對胎兒發(fā)育不利。貧血可以采用食療的方法來減輕癥狀?？啥嗍秤枚怪破?、豬肝、木耳、海帶等含鐵量高的食物?；蛟卺t(yī)生指導下每日服用1～2片硫酸亞鐵片。貧血通過治療有所好轉(zhuǎn)，各種指標到達或接近正常值時，就可以懷孕了。糖尿病如果孕前患糖尿病，懷孕后為了承擔胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)需求，體內(nèi)產(chǎn)生了一些主要為胎兒所分泌的激素，具有促進胰島素的分泌及拮抗胰島素的作用，這些作用有利于胎兒獲得恒定的營養(yǎng)，但也因此使準媽媽的糖尿病病情變得復雜化。如血糖難以控制，甚至病情繼續(xù)發(fā)展，易發(fā)生低血糖、眼底視網(wǎng)膜病變、妊高征、羊水過多、難產(chǎn)率增大等問題。所以，患糖尿病的女性必須征求專業(yè)醫(yī)生的建議后再考慮適宜的懷孕時間。肺結核病肺結核病是呼吸系統(tǒng)的一種慢性傳染病，不屬于遺傳病。主要是由開放性的患者咳嗽、打噴嚏時散播的帶結核桿菌的氣溶膠進行傳播。目前結核病的治愈率很高。但在治愈前還不能懷孕，否則會傳染給胎兒，并導致早產(chǎn)、流產(chǎn)的危險。經(jīng)過抗結核藥物治療后，還應定期進行健康檢查，確認已經(jīng)完全治愈后，才能考慮懷孕。此外，肺結核患者需服用或注射抗結核藥物，長期使用這些藥物會導致胎兒畸形或死胎。另外，患者需定期進行X光透視或攝片，可能使胎兒發(fā)生畸形。總之，為了保證母子健康，患活動性肺結核病的女性是不宜懷孕的。在結核經(jīng)過治療，已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)，基本穩(wěn)定，而且不需要用抗結核藥物治療后，且身體也很好，這樣對懷孕的過程及以后的發(fā)病都不會有多大影響，才可以考慮懷孕。懷孕后要注意營養(yǎng)和按時進行產(chǎn)前檢查，以保證母嬰健康。肝臟病懷孕后，肝臟負擔增加，如果肝臟有病，會使病情惡化，而且還容易出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，應治愈后再懷孕。腎臟病懷孕時，由于母體血總量增加，血管外體液積蓄過多，容易出現(xiàn)水腫，腎臟病患者如果懷孕，就會出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，而且往往比較嚴重，出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。在進行認真治療之后，如果病情好轉(zhuǎn)，則可以考慮懷孕。但決定懷孕前還應對病情進行復查，并聽取醫(yī)生的意見。高血壓高血壓病患者如果懷孕，容易出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，而且會成為重癥。有慢性高血壓的女性在懷孕后期，很難控制血壓的急劇變化，有的血壓升得很高，容易發(fā)生腦溢血。同時慢性高血壓患者伴有血管痙攣和血管狹窄，這樣使母體對胎兒營養(yǎng)的供應受到影響，易發(fā)生胎盤早期剝離，造成死胎。由于高血壓患者在治療期間不能增加營養(yǎng)，故胎兒吸收的營養(yǎng)就不足，以致胎兒出生后出現(xiàn)很多疾病，如營養(yǎng)不良、免疫力低下、先天性貧血癥、發(fā)育遲緩、智力下降等。高血壓患者要注意平時的起居和活動，避免過度疲勞、睡眠不足、精神壓抑等不利因素的出現(xiàn)。在飲食上要多吃含蛋白質(zhì)的食物，少吃較咸的食物，以免膽固醇增高，造成血管脆裂。患高血壓病后，必須認真服藥和休息，以便盡快恢復正常。血壓指數(shù)正常后就可以懷孕。心臟病患心臟病的女性是否可以懷孕，要咨詢醫(yī)生才能確定。心臟病的嚴重程度，可以依心功能的分級來衡量，不論為何種類型的心臟病，都可將心功能分為四級。I級：患者能勝任一般的體力勞動，如行走及日常體力活動。Ⅱ級：對一般體力活動略受限制，休息時舒適如常，但在日常體力活動或操作時即感疲勞、心慌和氣急。Ⅲ級：對一般體力活動明顯受限制，休息時雖無不適，但稍加活動即感疲勞、心慌、胸悶或有輕度心衰現(xiàn)象。IV級：做任何輕微活動時即感不適，休息時仍有心慌、氣急或有明顯的心衰現(xiàn)象。心臟病患者有下列情況之一者均不宜懷孕：心功能Ⅲ級或Ⅲ級以上。風濕性心臟病伴有房顫或心率快、難于控制。心臟有明顯擴大或曾有腦栓塞而恢復不全。有心衰病史或伴有慢性腎炎、肺結核。嚴重的二尖瓣狹窄伴有肺動脈高壓的風濕性心臟病、心臟畸形較嚴重或有明顯紫紺的先天性心臟病而未進行手術。心功能為I～Ⅱ級的心臟病患者雖然可以懷孕，但要加強產(chǎn)前檢查，嚴密觀察心臟功能，預防感冒，謹防心衰發(fā)生。孕晚期應住院待產(chǎn)。若經(jīng)醫(yī)生檢查，心臟功能不能勝任的，則堅決不能懷孕，已經(jīng)懷孕，如病情許可，則可繼續(xù)懷孕，但應注意心力衰竭的發(fā)生，定期找醫(yī)生檢查和治療?；加行呐K病的女性如果懷孕，往往在孕晚期、分娩或產(chǎn)期，因難以承受懷孕及分娩的負擔，出現(xiàn)心跳加速、氣急、唇色發(fā)紫等心力衰竭的癥狀。但也不是所有患有心臟病的女性孕期都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。過去有過心力衰竭癥狀的女性，一般也不宜懷孕，以免突然發(fā)作造成嚴重后果。如果有輕微心臟病癥狀，可請醫(yī)生診斷能否懷孕。在懷孕期內(nèi)要加強產(chǎn)前檢查，注意休息，每日至少保持10小時的臥床休息和睡眠，并要注意防止情緒過度激動。孕后期，要吃得清淡些。每日按照醫(yī)生要求口服適量硫酸亞鐵片，以預防貧血。要防止感冒，因為感冒容易引起心力衰竭的發(fā)作。陰道炎陰道炎患者如果懷孕，就會使胎兒患上鵝口瘡。其癥狀是在新生兒口腔黏膜和舌頭下面長出像白苔一樣的東西，影響吃奶。因此，得此病者應抓緊治療，治愈后再懷孕就不會影響胎兒了。孕前男性要做哪些檢查想要孕育健康寶寶，男性的檢查十分必要。孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史之外，還要排除傳染病、性病，特別是梅毒、艾滋病等，雖然這些病的病原體對精子的影響現(xiàn)在還不明確，但是這些病原體可能通過男性傳給妻子，再傳給肚子里的胎兒，使寶寶出現(xiàn)先天性缺陷。另外，男性要接受詳細的詢問，比如，自己的直系、旁系親屬中，有沒有人出現(xiàn)過反復流產(chǎn)的現(xiàn)象，或是生過畸形兒，這些狀況對于醫(yī)生判斷是否存在染色體疾病有很大幫助，從而有助于預防嬰兒出生缺陷。常規(guī)的健康檢查，如血、尿常規(guī)，肝腎功能和精液檢查等，結果若出現(xiàn)異常，應進行相應的治療，暫緩懷孕。同時可以做性病及性傳播疾病的篩查：例如，乙型肝炎、甲型肝炎、丙型肝炎、艾滋病、梅毒、淋病等，以避免直接將病毒傳染給妻子和胎兒。也可進行外周血染色體的檢查，排除染色體異常的可能。如果染色體異常，大多數(shù)為平衡易位攜帶者，生出健康下一代的概率就很小。男性不育的原因是什么導致男性不育的原因多種多樣，主要原因如下：精液異常。具體表現(xiàn)為無精子或精子數(shù)量過少（精子數(shù)＜2000萬／毫升），精子質(zhì)量差，活動力低，精子畸形等。性功能障礙及生殖器官畸形、疾患。如陽痿早泄、隱睪、鞘膜積液、精索靜脈曲張、先天性無睪等。泌尿系統(tǒng)以外的疾患。如呼吸系統(tǒng)疾病；慢性疾病，如糖尿??；供血障礙；環(huán)境影響，如處于過熱工作環(huán)境的礦工、鍋爐工等。若男方有不育癥，應該及時去醫(yī)院泌尿科或男性科依次進行如下各項檢查：體格檢查。包括全身及生殖器官檢查。實驗室檢查。除將精液檢查列為必查項目外，其余要視患者具體情況進行選擇。內(nèi)分泌檢查。通過促性腺激素釋放激素或克羅米芬刺激試驗可以了解下丘腦－垂體－睪丸軸的功能，測定睪酮水平可以直接反映間質(zhì)細胞的功能。多普勒超聲檢查。有助于確認精索靜脈曲張。X線檢查。為確定輸精管道的梗阻部位，可采用輸精管、附睪造影，輸精管、精囊造影或尿道造影等。高泌乳素血癥者可攝蝶鞍X線斷層片（正、側(cè)位）以確定有無垂體腺瘤。免疫學檢查。通過精子凝集試驗或制動試驗檢測血清或精漿中的精子凝集抗體或制動抗體。檢測方法有多種，應因地制宜選用。睪丸活檢。用于無精子或少精子癥，直接檢查睪丸曲細精管的生精功能及間質(zhì)細胞的發(fā)育情況，局部激素的合成與代謝可經(jīng)免疫組化染色反映出來。染色體核型分析。用于外生殖器官畸形、睪丸發(fā)育不良以及原因不明的無精子癥。精子質(zhì)量不高危害大男性的生殖細胞，從生精細胞發(fā)育為成熟精子的各個階段，都極為脆弱。有些有毒物質(zhì)會作用于男性生殖系統(tǒng)，直接侵害生殖細胞。它們或殺死尚未成熟的精子，或使得精子殘缺不全，破壞其遺傳基因。當受到損害的精子勉強同卵子結合之后，胎兒發(fā)育便會出現(xiàn)障礙，流產(chǎn)和胎兒死亡便可能發(fā)生。即使精子受害程度較輕，新生兒尚能存活，寶寶的健康問題也會給父母帶來不安和不快。在大量接觸有毒物質(zhì)的男性中，其子女容易患上神經(jīng)系統(tǒng)畸形、先天性心臟病、消化系統(tǒng)畸形、白血病、腦瘤等疾病，其發(fā)病率明顯高于普通人群。因而提高精子質(zhì)量也是孕前準備的重要部分。對精子有毒害作用的幾類物質(zhì)對精子有毒害作用的物質(zhì)有某些化學制劑，如苯、甲苯、甲醛、油漆涂料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯丙烷、殺蟲劑、除草劑等；某些金屬，如鉛；某些麻醉藥品、化療藥品；放射性物質(zhì)；成癮性毒品，包括大麻、高濃度煙草、烈酒等。如何提高精子質(zhì)量如果不是機能障礙所致，丈夫在日常生活中多吃下列食物將有助于提高精子質(zhì)量：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛、山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等，這些食物中賴氨酸含量高，是精子形成的必要成分。另外，體內(nèi)缺鋅會使性欲降低，精子減少。丈夫應多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝、花生、豬肉等。在吃這些食物時，不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。若嚴重缺鋅，最好每日口服醋酸鋅50毫克，且定期測定體內(nèi)含鋅量。番茄紅素對生育的作用由于不育男性精液中的番茄紅素含量較低，因而醫(yī)學家經(jīng)過進一步研究認為，男性生育力增強與番茄紅素含量增高有關。男性每天喝西紅柿湯能增加人體的番茄紅素含量，從而提高生育力。研究人員推測，番茄紅素所含抗氧化劑可能殺死人體內(nèi)對生育力有害的化學物質(zhì)。遺傳與優(yōu)生優(yōu)生的主要措施進行婚前檢查和孕前檢查婚前檢查是優(yōu)生的重要內(nèi)容，主要是對男女雙方在結婚登記之前進行詢問、身體檢查，包括實驗室和其他各種理化檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)不能結婚、生育的疾病，或其他生殖器畸形等，供當事人做婚育決策時參考。當前婚前醫(yī)學檢查為自愿，有一些男女結婚未做過婚前檢查，為此，孕前檢查就變得尤為重要。選擇最佳生育年齡和受孕時機大量統(tǒng)計資料表明，女性生育的最佳年齡為24～28歲，男性的最佳生育年齡為26～35歲。在這個年齡段，無論是身體還是思想，都已日趨成熟，而且也有了一定的經(jīng)濟基礎，是懷孕的最佳時期。夫妻雙方要把握好這個時期，為胎兒各方面的發(fā)育創(chuàng)造人為的“天時”、“地利”的條件。進行早孕指導最好提前去早孕指導中心咨詢專家孕前應注意的事項，做好孕期保健，使胎兒健康地發(fā)育成長。遺傳咨詢遺傳咨詢是指有遺傳病家族史患者以及生育過遺傳病患者，需要根據(jù)詳細病史、家譜分析、體檢及化驗等明確該類疾病再現(xiàn)的可能性有多大，有無產(chǎn)前診斷的方法，然后再決定是否可以生育。進行產(chǎn)前診斷在懷孕期間，用各種方法了解胎兒的情況，預測胎兒是否正常或是否有某些遺傳病。對個別的遺傳病還可以通過新生兒篩查加以控制，如先天性甲狀腺功能低下、苯丙酮尿癥等，這兩種遺傳病如能在新生兒期及時查出，采用藥物治療或食療就可以使胎兒發(fā)育正常，否則隨著患兒年齡的增長會出現(xiàn)智力低下等不良后果。避免有害環(huán)境大氣、飲水、電磁輻射以及其他化學物理因素對胎兒的生長發(fā)育會有一定的危害和影響。遺傳性疾病的特點目前已知的遺傳性疾病達4000多種，一般有以下3個特點：先天性：發(fā)病的原因是染色體數(shù)目、結構的異常或基因的突變，故這種疾病在胚胎時期或胎兒發(fā)育早期已經(jīng)存在，嬰兒出生即已患病。終身性：大多數(shù)疾病持續(xù)終身難以治愈，如先天愚型、白化癥等。某些疾病若能早期診斷，及時治療，便有緩解癥狀或避免發(fā)病的可能。例如，苯丙酮尿癥的患兒若能在出生后3個月內(nèi)確診，6歲前堅持采用低苯丙氨酸飲食，就能避免出現(xiàn)智力發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。遺傳性：遺傳病患者婚后生育便可將致病基因傳給后代。由于致病的基因可以是顯性、隱性或性連鎖等，故遺傳的方式也很復雜?？梢允谴鄠骰蚋魩状虐l(fā)病的，如白化癥；男、女都可發(fā)病的有多發(fā)性家族性直腸息肉癥、遺傳性舞蹈病等。另有一種叫伴性遺傳，如血友病、紅綠色盲等，這種遺傳性疾病的特點是“傳男不傳女”，也就是說男性發(fā)病，女性為致病基因攜帶者。遺傳性疾病可以預防嗎為了控制或減少各種遺傳病的發(fā)生率，需要注意以下幾點：實行優(yōu)生保護法：對導致其后代發(fā)生嚴重的遺傳性疾病概率高的人，均應避免生育。這些疾病包括先天愚型、白癡、遺傳性精神病，顯著的遺傳性軀體疾患，如舞蹈病和肌緊張病、白化病等。避免近親結婚：近親結婚會增加一些遺傳病的發(fā)生率，這在醫(yī)學統(tǒng)計學上已得到證實。例如，肝豆狀核變性患者，非近親婚配后代中的發(fā)病率為1/400萬，而表兄妹結婚者后代中的發(fā)病率為1/64；近親婚配所生弱智子女比非近親婚配者要高3.8倍。避免高齡生育：女性的生育年齡不宜超過35歲。如果女性35歲以上或45歲以上生育，要做遺傳咨詢。產(chǎn)前診斷：經(jīng)過遺傳咨詢后，對一些有指征的準媽媽做胎兒產(chǎn)前診斷，以了解有無先天性或遺傳性疾病。常用的方法有絨毛活檢染色體核型分析，羊膜腔穿刺吸取羊水做染色體核型分析、生化測定及酶檢測等，還可用B型超聲掃描及胎兒鏡檢查等。新婚夫婦要重視遺傳咨詢遺傳咨詢俗稱遺傳詢問、遺傳指導。對于有下述情況之一的，應到優(yōu)生遺傳咨詢門診進行咨詢：確診為遺傳病或發(fā)育畸形患者及其家庭成員。連續(xù)發(fā)生不明原因疾病的家庭成員。近親結婚的夫妻。染色體平衡易位攜帶者，以及其他遺傳病基因攜帶者。確診為染色體畸變者的父母。曾生過多發(fā)畸形、智力低下患兒者。兩性畸形患者。非婦科性反復流產(chǎn)、有習慣性流產(chǎn)史或不明原因的死胎史者，以及不孕的女性及其丈夫。有致畸物質(zhì)和放射物質(zhì)接觸史的夫妻，如放射線、同位素、鉛、磷、汞等毒物或化學制劑接觸者。孕早期病毒感染的準媽媽及經(jīng)常接觸貓、狗的準媽媽。孕期服用致畸藥物的。35歲以上的高齡準媽媽。血型不合的夫妻。哪些人不宜生育按照優(yōu)生學原則，患有下列遺傳病的患者，所生子女發(fā)病危險大于10％，在醫(yī)學遺傳學上屬高發(fā)危險率，因此不宜生育。常染色體顯性遺傳病如骨骼發(fā)育不全、成骨不全、馬凡氏綜合征、視網(wǎng)膜母細胞瘤、多發(fā)性家族性結腸息肉、黑色素斑、胃腸息肉瘤綜合征、先天性肌強直等。這類遺傳病的顯性致病基因在常染色體上，患者的家族中，每一代都可以出現(xiàn)相同病患者，且發(fā)病與性別無關，男女都可發(fā)病?；颊吲c正常人婚配，所生子女的發(fā)病率為50％，故不宜生育。染色體病先天愚型等染色體病患者，所生子女發(fā)病率超過50％，同源染色體易位攜帶者和復雜性染色體易位患者，其所生后代均為染色體病患者，故不宜生育。常染色體隱性遺傳病夫妻雙方均患有相同的嚴重常染色體隱性遺傳病，如先天性聾啞、苯丙酮尿癥、白化病、半乳糖血癥、肝豆狀核變性等，不宜生育，因為其所生子女肯定均為同病患者。Ｘ連鎖顯性遺傳病由于患者的顯性致病基因在Ｘ染色體上，所以患者中女性多于男性。女性患者的后代，不論男孩還是女孩，均有50％的發(fā)病危險成為相同病患者，故不宜生育。而男性患者的后代，女孩100%患病，男孩正常。Ｘ連鎖隱性遺傳病這類遺傳病常見的有血友病Ａ、血友病Ｂ和進行性肌營養(yǎng)不良等。由于隱性致病基因位于Ｘ染色體上，故患者多為女性。男性患者與正常女性結婚，所生男孩全部正常，但女孩均為致病基因攜帶者。若女性攜帶者與正常男性結婚，所生子女中，男孩有50％的可能患病，女孩全部正常。多基因遺傳病精神分裂癥、躁狂或抑郁性精神病、重癥先天性心臟病和原發(fā)性癲癇等多基因遺傳病，發(fā)病機理復雜，遺傳度較高，危害嚴重，患者不論男女，后代的發(fā)病危險大大超過10％，均不宜生育。芝寶貝提醒由于遺傳病種類繁多，遺傳方式多樣，對后代的影響也不同，因此遺傳病患者在考慮生育問題時，應該進行遺傳咨詢，在醫(yī)生的指導和幫助下，作出明智的選擇。生男生女受哪些因素影響在人體細胞中，有23對染色體（即人的遺傳物質(zhì)），其中22對是常染色體，剩下1對是性染色體。性染色體分兩種，分別被稱為X染色體和Y染色體，胎兒的性別就由它來決定。這兩條性染色體，一條來自媽媽，一條來自爸爸。如果兩條都是X型，將來便會孕育出女孩；如果X型、Y型各一條，便會孕育出男孩。婦女卵巢每一個月有多個卵泡生長發(fā)育，但通常只有一個成熟卵細胞排出，它只含X型的性染色體。男性的睪丸不斷地產(chǎn)生精子，這些精子可有兩種類型，一種含型、一種含Y型的性染色體，兩種精子的數(shù)量是相等的。卵細胞與不同類型的精子結合，便決定了胎兒的性別。然而精子能與卵子結合完全是隨機的，并不受人們意志的支配，也和器官的功能沒有聯(lián)系。因此，科學而公正地說，生男生女和父母雙方都不存在任何“責任”關系。已婚夫妻如何計劃懷孕很多夫妻不是按計劃懷孕，由于沒有事先計劃，很多女性在面臨新崗位的選擇或職位的升遷、學業(yè)的發(fā)展時懷孕了，弄得自己進退兩難。因此，做好孕前計劃對女性來說是很重要的。如果開始計劃懷孕，應注意以下幾點：考慮好自己的年齡，生育年齡最好安排在24～30歲，最好不要超過35歲。合進安排好自己的工作或?qū)W習情況。在懷孕季節(jié)上也應有所選擇，一般以夏季或秋季為好。夫妻雙方都應該到醫(yī)院做系統(tǒng)的全身檢查。應在孕前6個月時開始停藥；從孕前3個月起，準爸爸、準媽媽應注意營養(yǎng)均衡，加強鍛煉，使雙方身體處于最佳狀態(tài)，同時應避免吸煙和酗酒。選擇一個安靜、清潔、舒暢的環(huán)境；調(diào)整身心參與，在女性排卵的前幾天，夫妻的生活要有規(guī)律，不要熬夜，情緒要保持良好，不要過于疲勞和辛苦，當然還要避開疾病。選擇最佳生育年齡選擇最佳生育年齡是許多夫妻所關心的問題。父母的婚育年齡對胎兒是否有影響？答案是肯定的。女性在18歲左右開始進入性成熟期，性成熟期持續(xù)約30年，為生育期，處于此期的女性稱為育齡婦女。一般認為女性的最佳生育年齡為24～30歲，此時生育不僅符合人體的生理特點，而且有利于胎兒的健康發(fā)育。女性到了18歲，雖然性器官已基本發(fā)育完成，但性成熟并不代表全身各臟器功能都已健全，像骨骼系統(tǒng)和高級神經(jīng)系統(tǒng)一般要到24歲才發(fā)育成熟。過早生育，母體不僅要承擔供給胎兒營養(yǎng)的任務，還要繼續(xù)完成自身的發(fā)育，必定會影響母子的健康。因此，從有利于未來父母的工作、學習、健康、經(jīng)濟實力、體力、精力等多因素考慮，女性在23歲以后結婚，24～30歲生育；男性在25歲以后結婚，25～35歲生育，對胎兒最為有利，是最佳婚育年齡。芝寶貝提醒適當晚育有利于后代的健康成長。但晚育也要有一定限度，女性最好不要超過35歲，男性最好不要超過42歲。如果因種種原因女性到35歲以后才懷孕，也不必過分緊張，一定要做好孕期保健和產(chǎn)前診斷，以便出現(xiàn)問題時及時處理。婚后多久懷孕才好女性懷孕、分娩、產(chǎn)褥期需要花費近一年時間。孩子一生下來便要積極地進行優(yōu)育、優(yōu)教，育兒期一般為2～4年。在這幾年中肯定會影響到年輕父母的學習、工作、健康與家庭經(jīng)濟收入。因此，為了幸福美滿地度過婚后這段甜蜜的生活，并為生兒育女打下一個比較充實的經(jīng)濟基礎，最好婚后1～3年再懷孕。不同季節(jié)受孕的注意事項胎兒的生長發(fā)育有一定的規(guī)律性，從受孕到第3個月，是胎兒的大部分器官形成時期，以后是繼續(xù)生長和各種器官功能的發(fā)育完善期，一般來說，懷孕前3個月往往是整個孕期最關鍵的階段。而一年中的四季又各有其特點，所以在不同季節(jié)受孕及度過孕早期，對胎兒的發(fā)育會有不同的影響。春、秋季節(jié)的氣溫在我國大部分地區(qū)對人都很適宜，人們在戶外活動的機會較多，日照時間較長，此時受孕能呼吸大量的新鮮空氣，對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育大有好處。但是，春、秋季節(jié)往往是某些傳染性疾病易發(fā)的季節(jié)。如在秋冬或冬春季交替時，溫差變化較大，氣候干燥，特別是北方的秋天，流感的發(fā)病率較高，雖然流感病毒能否直接威脅寶寶尚不清楚，但是流感所引起的發(fā)燒，特別是發(fā)生在孕早期，會導致自然流產(chǎn)、死胎、畸形兒的發(fā)生率增加。所以，在春、秋季節(jié)懷孕要注意預防感冒，少去人群密集的商場、影劇院，并注意與感冒患者隔離，以減少患病機會。夏季，食物豐富，對攝取營養(yǎng)有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，人們常常大量食用冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質(zhì)，會使胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加，輕者出現(xiàn)腹瀉、嘔吐，重者會出現(xiàn)高熱、脫水及電解質(zhì)紊亂，需用藥物治療，而所有這些都會對胎兒產(chǎn)生不良影響。因此，在夏季懷孕時，要注意飲食衛(wèi)生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食用已變質(zhì)的食物。冬季,由于天氣寒冷，人們戶外活動減少，大部分時間是在有暖氣或爐子的屋里度過。如果門窗緊閉，不及時換氣，再加上爐子里散發(fā)的一氧化碳氣體，會使室內(nèi)空氣污濁，這不僅會使準媽媽本人感到全身不適，而且對胎兒的生長發(fā)育，特別是對其中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有不良影響。所以，準媽媽在冬季既要預防一氧化碳中毒，還要在下午天氣暖和時到戶外做一些適宜的活動，多呼吸一些新鮮空氣，以利于胎兒的發(fā)育。一天中何時受孕最佳通常認為，夫妻在晚上的21～22時同房懷孕較好。這段時間，既是人體功能的日高潮期，又與中醫(yī)理論的“陰盛精氣足”說法一致，此時同房懷孕會懷上聰明健康的寶寶。此外，在這段時間里同房，事后夫妻會很快入睡。女方睡眠中保持身體平臥，有利于精子沿子宮內(nèi)壁向輸卵管里游動，對精子順利到達輸卵管壺腹部跟卵子結合有利。故此，夫妻在晚上21～22時同房，是最佳的受孕時間。停用避孕藥后可否立即受孕服用短效口服避孕藥是女性常用的避孕措施之一。目前市售的口服避孕藥采用高效及高選擇性的孕激素，劑量明顯低于以往的避孕藥。根據(jù)國外的研究結果證明，停藥后即可以懷孕。通常在停藥一周內(nèi)會來一次月經(jīng)，而后便恢復排卵，女性根據(jù)自己的意愿隨時都可以懷孕。但是準備懷孕的女性不要隨意服用緊急避孕藥。一般來說，口服長效避孕藥的吸收代謝時間較長，避孕藥經(jīng)腸道進入體內(nèi)，在肝臟代謝儲存。體內(nèi)殘留的避孕藥在停藥后需經(jīng)6個月才能完全排出體外。停藥后的6個月內(nèi)，盡管體內(nèi)藥物濃度已不能產(chǎn)生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。由此可以看出，在停服長效避孕藥后6個月內(nèi)懷孕，有可能產(chǎn)生畸形兒的，所以，在計劃懷孕時間的前6個月就停止服用避孕藥，待體內(nèi)存留的避孕藥完全排出體外后再懷孕。取出宮內(nèi)節(jié)育器后可否立即受孕宮內(nèi)節(jié)育器是許多女性采用的長效避孕措施。目前常用的節(jié)育器使用年限為5～10年，女性計劃懷孕時可隨時將節(jié)育器取出。宮內(nèi)節(jié)育器并不影響女性的卵巢功能，每月仍有正常的排卵，因此宮內(nèi)節(jié)育器能防止子宮內(nèi)的妊娠，卻不能防止異位妊娠。一旦取出節(jié)育器，子宮腔的微環(huán)境即可恢復正常，隨時都可以懷孕；然而因不規(guī)則出血或感染而取出節(jié)育器者，子宮腔內(nèi)環(huán)境的恢復往往需要較長的時間，最好經(jīng)治療后、待月經(jīng)恢復正常再懷孕。早產(chǎn)或流產(chǎn)后應隔多長時間再受孕出現(xiàn)早產(chǎn)及流產(chǎn)的女性，由于種種原因會造成機體一些器官的平衡被打破，出現(xiàn)功能紊亂，子宮等器官一時不能恢復正常，尤其是經(jīng)過人工流產(chǎn)的女性更是如此。如果早產(chǎn)或流產(chǎn)后就懷孕，由于子宮等的功能不健全，對胎兒十分不利，也不利于女性身體特別是子宮的恢復。為了使子宮等各器官組織得到充分休息，恢復應有的功能，為下一次懷孕提供良好的條件，早產(chǎn)及流產(chǎn)的女性最好過半年后再懷孕較為合適。剖宮產(chǎn)后的女性多久能夠再受孕有的女性第一胎進行了剖宮產(chǎn)，很快又懷上了第二胎，這對準媽媽身體健康和胎兒生長很不利。剖宮產(chǎn)按子宮切口部位可以分為子宮體部剖宮產(chǎn)和子宮下段剖宮產(chǎn)。無論采取哪種剖宮產(chǎn)，再孕時均可能發(fā)生子宮切口破裂，造成危險。子宮體部剖宮產(chǎn)由于體部肌層較厚，縫合時不易對合，產(chǎn)后子宮復舊時子宮體部肌肉收縮明顯，故體部切口愈合較差，再次懷孕分娩時，體部切口瘢痕位于主動收縮部位，故更容易發(fā)生子宮切口破裂。相比之下，子宮下段剖宮產(chǎn)由于肌層較薄，縫合時對位好，產(chǎn)后子宮復舊時無明顯收縮，故愈合較好，且其外有腹膜遮蓋，再次懷孕時子宮切口破裂的可能性較小，即使切口破裂也常是不完全破裂。據(jù)統(tǒng)計資料表明，子宮體部剖宮產(chǎn)再次懷孕后子宮破裂的發(fā)生率比子宮下段剖宮產(chǎn)高很多。但子宮下段剖宮產(chǎn)的女性也需要經(jīng)過一段恢復期才能再懷孕。一般接受過剖宮產(chǎn)手術的女性，如欲再次生育，最好在2年之后再懷孕。盡管如此，在分娩時也還會有子宮破裂的可能。所以，剖宮產(chǎn)后的女性應做好避孕準備。高齡女性還能懷孕嗎我國提倡晚婚、晚育，但絕非越晚越好。一般不主張女性35歲后生育，原因是35歲后的女性懷孕概率降低，且易發(fā)生流產(chǎn)。另外，隨著年齡的增長，卵細胞逐漸老化；還因長期受環(huán)境中有害因素的影響，卵子在分裂時往往出現(xiàn)染色體分裂異常，因而可能生下畸形兒，特別是先天愚型兒的概率增大。所以，生孩子最好在35歲以前。高齡女性生育有哪些弊端懷孕失敗率顯著增高一名女性一生中所能產(chǎn)生的潛在卵子總數(shù)量約有30萬個，但是科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，女性到30歲時就已經(jīng)消耗約90%。到40歲時，庫存卵子下降到3%。盡管高齡女性仍然能排卵，但卵子質(zhì)量下降，懷孕失敗率顯著增高。根據(jù)丹麥進行的一項研究顯示，女性到了35歲時，由于流產(chǎn)、死產(chǎn)或?qū)m外孕等原因，懷孕失敗概率達20%。到了42歲時，失敗概率高達50%以上。在22～24歲，流產(chǎn)的概率是8.9%，到45歲，此概率增加到74.7％。宮外孕概率增大宮外孕，就是受精卵在子宮和卵巢之間的輸卵管內(nèi)長大，這種情況的發(fā)生概率也會隨著懷孕女性年齡的增加而升高，從21歲時的1.4%增加到44歲時的6.9%。易出現(xiàn)妊娠異常由于高齡產(chǎn)婦的產(chǎn)道彈性降低，容易發(fā)生延長產(chǎn)程和需手術助娩等情況，勢必會在一定程度上影響胎兒的健康。30歲以上的準媽媽出現(xiàn)妊娠異常情況的風險開始增加，35歲以上的高齡孕產(chǎn)婦無論在孕期還是分娩中，發(fā)生妊娠期高血壓病、糖尿病、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的概率都明顯高于年輕孕產(chǎn)婦。分娩時由于高齡產(chǎn)婦的骨盆和韌帶松弛性下降，軟產(chǎn)道組織的彈性差，易發(fā)生難產(chǎn)，剖宮產(chǎn)率及產(chǎn)婦死亡率均高于年輕產(chǎn)婦?；蝺焊怕试龃笈缘脑忌臣毎窃谔浩谛纬傻?，如果懷孕時間過晚，卵巢功能開始減退，容易發(fā)生卵子染色體老化，導致畸胎率增高，出現(xiàn)胎兒畸形及智力低下。35歲以上的初產(chǎn)婦患妊娠期高血壓病，采取產(chǎn)科手術者比正常年齡的育齡女性高2～10倍。44歲以上初產(chǎn)婦流產(chǎn)率增加33%，葡萄胎患病率增加20倍，死產(chǎn)和新生兒死亡率增加9倍。據(jù)統(tǒng)計，先天愚型胎兒的發(fā)病率隨準媽媽年齡的增加而成倍增加，25～29歲為0.11%，30～35歲為0.26%，36～40歲為0.56%；40歲后上升幅度加大，45歲以上可達5.4%。一些先天性疾病，如心血管畸形、唇腭裂等的發(fā)病率也明顯增加，所有這些都應引起高齡準媽媽的高度重視。如何提高高齡女性的生育能力不吸煙、不喝酒或飲含有咖啡因的飲料。有規(guī)律地進行一項減輕壓力的活動，如沉思冥想、瑜伽。每天堅持鍛煉，如散步、游泳或定期去健身俱樂部。飲食合理，注意補充體內(nèi)葉酸的含量。醫(yī)學研究證明，葉酸缺乏可能導致胎兒神經(jīng)管腔發(fā)育不正常（如脊柱叉裂）。此外，還要適當注意攝取維生素Ｃ、維生素E和鋅等。性生活需要注意什么要想如愿以償?shù)匕凑兆约哼x定的日子懷孕，最好在女方排卵期內(nèi)同房，這樣受孕概率就大。在排卵期前應減少同房的次數(shù)，使丈夫養(yǎng)精蓄銳，以產(chǎn)生足夠數(shù)量的高質(zhì)量精子。但也不宜過少，以免精子發(fā)生老化，一般來說，在排卵前4天，每兩天一次性生活較易受孕。掌握受孕規(guī)律多數(shù)女性排卵是在下次月經(jīng)前14天左右。根據(jù)精子、卵子成活時間計算，在排卵前2～3天至排卵后1～2天為易受孕期，也是俗稱的“危險期”，其余時間則為安全期。為了盡快懷孕，夫妻在安全期應盡量減少房事，以便養(yǎng)精蓄銳。在排卵期同房，這樣便可能受孕。準確計算排卵日期首先，可以通過基礎體溫測得。正常情況下，從月經(jīng)開始那天起，到排卵的那一天，體溫一直偏低，一般為36.2～36.5℃；排卵后，基礎體溫上升，一般在36.8℃左右?？梢园褟牡蜏囟蜗蚋邷囟我苿拥膸兹找暈榕怕哑?。將一月的體溫數(shù)用線接起來，形成曲線，經(jīng)2～3個月測試后便可通過曲線判斷出排卵期。每日最好在同一時間進行測量。另外，根據(jù)月經(jīng)周期也可以推算。月經(jīng)周期固定為28天者，排卵日為月經(jīng)后第28天－14天＝14天；如果月經(jīng)周期不規(guī)律，則難以準確推算。孕前保健女性懷孕前需注射的疫苗準媽媽一定十分希望在孕育胎兒的10個月里都能平平安安，不受疾病困擾。雖然加強鍛煉、增強機體抵抗力是根本的解決之道，但針對某些傳染疾病，最直接、最有效的辦法應該是注射疫苗。目前，我國還沒有專為準備懷孕的女性設計的免疫計劃。一般來說，孕前最好能接種兩種疫苗：一是風疹疫苗，用于預防準媽媽感染風疹后出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)、胎死宮內(nèi)等嚴重后果，或可能導致的胎兒畸形，至少要在孕前3個月內(nèi)予以注射。目前國內(nèi)使用最多的是風麻腮疫苗，注射一次可預防風疹、麻疹、腮腺炎三種疾病。另一種是乙肝疫苗，用于預防胎兒成為慢性乙肝病毒攜帶者。一般需要按照0、1、6的程序注射。即從第一針算起，在此后1個月時注射第二針，在6個月時注射第三針，加上注射后產(chǎn)生抗體需要的時間，至少應在孕前9個月內(nèi)注射疫苗。還有一些疫苗，如甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、狂犬疫苗等可根據(jù)自己的需求，向醫(yī)生咨詢，做出選擇。芝寶貝提醒無論注射何種疫苗，都應遵循至少在受孕前3個月內(nèi)注射，或者在接受疫苗注射時要考慮到懷孕的問題。而且，疫苗并不是打得越多越好。堅持鍛煉、增強體質(zhì)才是防病、抗病的關鍵。為了懷孕女性需要辭職嗎許多過來人建議，如果家庭有經(jīng)濟壓力，計劃懷孕的女性最好維持現(xiàn)在的工作，畢竟寶寶出生以后，經(jīng)濟壓力會增加許多。另外，如果自己身體健康，丈夫工作較忙，女性最好也能繼續(xù)工作，這樣生活有寄托，就不太會有精神壓力，因為精神壓力大也利于受孕。如果原來就有習慣性流產(chǎn)、懷孕狀況不穩(wěn)定、工作壓力過大、工作性質(zhì)不適合懷孕的情況，可以考慮辭掉工作或向公司申請休假。什么情況下需要換工作如果女性從事以下工作，打算懷孕，最好向單位或公司申請調(diào)換另一個比較適合自己的工作。經(jīng)常接觸鉛、鎘、汞等有害物質(zhì)的工作。從事高溫作業(yè)、振動作業(yè)和噪聲過大的工作。接觸X線照射或其他電離輻射的工作。密切接觸化學農(nóng)藥的工作。另外，在許可的范圍內(nèi)，女性還可以與同事協(xié)調(diào)一下工作的項目。夫妻都要遠離煙和酒如果夫妻雙方已計劃好要生寶寶，懷孕前戒煙是勢在必行的。吸煙與不育癥有極大的關系，尤其對男性不育方面的影響更大。因為精子比卵子更容易受損害，而且已有實例證明，吸煙能破壞吸煙者身體細胞中的染色體（遺傳因子）。酒精是必須禁忌的，它可導致精子活動能力下降、精子畸形、死精等。酒精影響導致寶寶發(fā)育不健全的例子也很多，主要影響寶寶身、心兩方面的發(fā)育。酒精代謝物一般在戒酒后2～3天消失，男性的精液生成周期為80～90天，也就是說每3個月左右生成一批新的精子。因此，為了保證精液質(zhì)量不受煙酒的干擾，至少應該在準備懷孕前3個月戒掉煙酒。而對于女性來說，一個卵細胞自募集到成熟也需要約3個月時間。因此，最好安排在戒煙、酒3個月后懷孕。妥善安排寵物寵物身上可能存在一種能使人畜共患病的病原──弓形蟲，所以，有生育計劃的夫妻盡量不要接觸寵物。弓形蟲對準媽媽和胎兒的健康都會有嚴重影響。孕早期感染弓形蟲常會導致流產(chǎn)、胎兒發(fā)育異常等；孕晚期感染會嚴重影響胎兒的大腦發(fā)育，常致胎兒畸形或死胎。感染弓形蟲病的寶寶出生后主要表現(xiàn)為腦積水、小頭畸形、精神障礙等。如果在孕期，寵物只能放在家里，一定要記得把清潔工作交給家人，因為寵物可通過糞便傳播疾病。在做完清潔后，家人也要注意手的清潔。另外，女性在懷孕后才開始飼養(yǎng)小動物，更易受到感染。因為，準媽媽這時剛剛接觸小動物，對它們身上的細菌沒有抵抗力。芝寶貝提醒懷孕期間也會因吃了未煮熟的肉而感染弓形蟲。因此，不要吃不熟的肉類和未洗凈的蔬菜等。孕前用藥的注意事項孕前因病或其他原因服藥時，要特別注意。因為一些藥在體內(nèi)停留和發(fā)生作用的時間比較長，有時會對胎兒產(chǎn)生影響。在計劃懷孕前3個月服藥應當慎重。安眠藥、抗組胺劑、具有解熱鎮(zhèn)痛作用的阿司匹林等，都不宜長期服用。孕前服用藥物，最重要的是不能自作主張，而要慎重。如果必須要服藥，最好請教醫(yī)生或有關專家，在醫(yī)生指導下服用。過度減肥影響懷孕女性每月都會有一次月經(jīng)。只有維持正常的排卵月經(jīng)周期，女性才可能具生殖能力。有的女性唯恐脂肪積聚太多，影響身材健美，因此少吃少飲，以苗條身材為最終目標。成年女性的脂肪過度減少會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)。脂肪含量還可以影響雌性激素水平，不當?shù)臏p肥會導致女性失去懷孕能力。準備要寶寶的女性，切忌為了身材苗條而失去做媽媽的機會。懷孕前3個月不宜接受X線檢查女性在懷孕前3個月內(nèi)不宜接受X線照射。因為醫(yī)用X線的照射能殺傷人體內(nèi)的生殖細胞。因此，為避免X線對下一代的影響，接受X線透視的女性，尤其是做腹部透視者，過3個月后懷孕較為安全。如果每月的月經(jīng)期較預定時間來得晚，懷疑自己懷孕，而又有必要進行X線檢查，此時一定要告訴醫(yī)生有可能懷孕和自己有懷孕的打算。醫(yī)生會告訴你可否進行X線檢查。必須要做X線檢查時，也要避免照到腹部。普通計算機輻射不會傷害胎兒據(jù)一項持續(xù)了10年的研究成果表明，電腦輻射不會對寶寶造成不良影響。從1991年開始，該項研究在全國范圍內(nèi)對2000萬例自孕期至7歲的兒童進行跟蹤，尋找我國新生兒出生缺陷的影響因素和預防措施，其中將使用計算機列為調(diào)查的一項。到2001年，還沒有發(fā)現(xiàn)準媽媽使用計算機會對寶寶的發(fā)育有什么不良影響的證據(jù)。因此，專家得出結論：懷孕前后正常使用計算機，不會影響胎兒。計算機運行時，在其周圍產(chǎn)生的X線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場以及靜電場等電磁輻射遠低于我國及國際現(xiàn)行衛(wèi)生標準要求的數(shù)值。它對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒來說是安全的。芝寶貝提醒一項最新研究證實，男性頻繁使用筆記本電腦，可能使生育能力受到影響，尤其對年輕男性的影響更明顯。研究專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性如果將手提電腦放至雙膝，手提電腦所產(chǎn)生的熱量，會導致陰囊的溫度上升約3℃，而睪丸溫度上升1℃就足以使精子數(shù)量減少。因此，準備懷孕時，丈夫要避免使用筆記本電腦，特別是避免采取緊閉雙腿并將其放于雙膝之上的姿勢。丈夫需要進行育前保健現(xiàn)代科學認識到，嬰兒的健康不僅與女性的孕期狀況有關，與丈夫也有著同樣重要的關系。丈夫的育前保健同女性孕期保健、圍產(chǎn)期保健一樣，值得每一位丈夫高度重視。丈夫的育前保健關鍵有兩點：一是培養(yǎng)良好的生活習慣；二是避免接觸有毒物質(zhì)。工作環(huán)境存在有毒物質(zhì)時，應在妻子懷孕前３～6個月開始采取積極的保護措施。因為精子的成熟約需要３個月的時間。另外，育前保健還包括飲食營養(yǎng)、體質(zhì)健康、心情愉快、夫妻恩愛等諸多方面。Q&AQ 丈夫在育前用藥時應注意什么？A 研究資料表明，在正常情況下，睪丸組織與流經(jīng)睪丸的血液之間有一個防護層，醫(yī)學上稱為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質(zhì)進入睪丸。但是很多藥物仍能通過血睪屏障，并可干擾精子的形成而影響精子質(zhì)量。另外，還有一些藥物也能進入精液，如甲硝唑、氨芐青霉素、苯丙胺、苯妥英鈉等，但現(xiàn)在的研究還不十分清楚它們對精子、受精卵以及胎兒有何影響。因此，在妻子懷孕前的2～3個月和懷孕期，丈夫用藥一定要謹遵醫(yī)囑，無特殊情況最好停用一切藥物。為什么從懷孕前3個月開始補充葉酸？葉酸是一種重要的維生素。葉酸缺乏將導致準媽媽發(fā)生巨幼紅細胞性貧血，影響胎兒的發(fā)育。并且，科學研究證實，在孕早期補充葉酸還能預防寶寶的腦神經(jīng)管畸形。孕早期是補充葉酸的關鍵時期，然而，許多女性在此階段并不知道自己缺乏葉酸，也不知道自己已經(jīng)懷孕，這有可能錯過補充葉酸的關鍵時期。一般來說，準媽媽應該在受孕前3～4個月開始服用葉酸（每天400毫克）。日常還可多吃一些富含葉酸的食物，包括蘆筍、鱷梨、香蕉、豆類、西蘭花、豌豆、菠菜、草莓和酸奶等。但是由于食物中的葉酸遇光、遇熱不穩(wěn)定，容易失去活性，因而還要注意烹調(diào)方法，避免長時間煮。丈夫也需要補充葉酸嗎有人認為只有準媽媽需要補葉酸，其實不然。丈夫補一些葉酸對胎兒也是有好處的。如果葉酸不足，會降低精液的濃度，有時還會造成精子中染色體分離異常，這些都會影響到未來寶寶的身體健康。所以，夫妻兩人最好一起每天補充葉酸。孕前為什么要保證睡眠充足不良的生活習慣對懷孕會造成很大的影響。懷孕前調(diào)整好生活規(guī)律是十分有必要的。計劃懷孕以后就不宜再熬夜了。因為熬夜有損健康，除了影響次日的精神狀況，還會造成免疫力下降，減少男性精子的數(shù)量和活力，影響雌性激素分泌和卵子的質(zhì)量。防治生殖器感染的重要性生殖道感染是男女常見的疾病，女性生殖系統(tǒng)疾病比男性更為多見，如性傳播疾病及炎癥引起的疾病等，都會導致不孕。男性生殖系統(tǒng)感染也會影響精子質(zhì)量，因此防治生殖道感染對于男女都十分重要。孕前飲食的注意事項要加強營養(yǎng)受孕前3個月，夫妻雙方都要加強營養(yǎng)，以提供健康優(yōu)良的精子和卵子，為健康胎兒的形成和孕育提供良好的物質(zhì)基礎。要科學安排好一日三餐，保證身體健康和精力充沛。要養(yǎng)成良好的飲食習慣不同食物中所含的營養(yǎng)成分不同，含量也不等。所以，應當吃得雜一些，不偏食，不忌口，什么都吃，養(yǎng)成良好的膳食習慣。要注意食物營養(yǎng)和衛(wèi)生安全準媽媽應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑物質(zhì)的食品。應吃新鮮的蔬菜并要清洗干凈；水果應去皮后再食用，以避免農(nóng)藥污染；盡量飲用白開水，避免飲用各種咖啡、飲料、果汁等飲品。應盡量使用鐵鍋或不銹鋼炊具，避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品，以防止鋁元素、鉛元素等對人體細胞的傷害。第二章孕早期寶寶“安家落戶”了當你知道自己懷孕時，至少懷孕已經(jīng)4周了。你的身體正在發(fā)生著奇妙的變化：你可能感到身體發(fā)熱、無力、呼吸困難、惡心、嘔吐、吃東西不香、想吃酸的食物等。你的乳暈、乳頭變大，而且顏色加深，胸部常有脹痛感。你總感到疲勞睡不夠，還開始出現(xiàn)尿頻等現(xiàn)象。不用緊張，這些都是你的身體為支持不斷長大的胎兒而發(fā)生的正常反應。這一時期，你應該及時去醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，平時盡量攝取均衡的營養(yǎng)并保證充足的睡眠，注意身體保養(yǎng)和外出安全，避免出現(xiàn)流產(chǎn)。安心小叮嚀遠離煙酒——煙酒對胎兒生長發(fā)育影響很大，一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕，準媽媽應該馬上戒煙戒酒并遠離這種環(huán)境。注意安全——盡量避免腹部受到外來的壓迫和撞擊，平時盡量穿寬松衣服、平底鞋，上下樓注意抓緊扶手，外出注意交通安全。避免燙頭、染發(fā)、涂指甲等——因為很多化妝品、染燙劑和指甲油的化學成分都有可能滲透進準媽媽身體，進而影響胎兒的身體健康。將喜訊告知領導和同事——讓大家?guī)椭阏{(diào)整自己的工作。確定懷孕神奇的受孕過程在夫妻的性生活中，丈夫射精時會將精液射到宮頸口附近，數(shù)百萬個精子迅速地往子宮里游。也許其中有一位幸運者，經(jīng)過充滿活力地在輸卵管內(nèi)3天左右的游動，在輸卵管外側(cè)1/3的地方與卵巢排出的卵子相遇，將頭部攻入卵細胞內(nèi)，而未受精的卵子不久就會枯萎死去，并被機體吸收。一只精子一旦攻入卵細胞內(nèi)，卵細胞表面便發(fā)生了許多變化，以防御其他精子的進入。受精的卵子在進行細胞分裂的過程中，大約用7天時間到達子宮腔，受精卵到達子宮腔后，能分泌出一種分解蛋白質(zhì)的酶，侵蝕子宮內(nèi)膜并埋入功能層中，子宮內(nèi)膜缺口迅速被修復，這個過程稱為受精卵的植入或著床。埋入子宮內(nèi)膜里的受精卵得到了子宮的滋養(yǎng)，就好像種子置于肥沃、潮濕、疏松的土壤里，得到其生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。受精卵不斷地生長、發(fā)育，成為胎兒，一個新的小生命就是這樣開始了他的生命歷程。受孕失敗后卵子的變化如果受孕失敗，未能受精的卵子和儲存營養(yǎng)素的子宮內(nèi)膜會脫落，排出體外，形成月經(jīng)。這是排卵2周后卵泡和黃體不分泌激素引起的現(xiàn)象。與此同時，卵泡又開始為下一次排卵做準備了。怎么知道懷孕了月經(jīng)沒有準時來如果月經(jīng)一向來得很準，這次突然過去了十幾天還不來，即使偶有出血或出血量很少，也應注意檢查是不是懷孕了?；A體溫持續(xù)在高溫段體溫到了該來月經(jīng)時仍然保持在高溫段，如果此現(xiàn)象持續(xù)15～20天，就可以考慮已經(jīng)懷孕?；A體溫無規(guī)律者，也可以根據(jù)覺得身體發(fā)熱、無力等感覺，結合基礎體溫表，判斷是否懷孕。早孕反應大多數(shù)女性一旦懷孕，在停經(jīng)后40天左右開始出現(xiàn)惡心、嘔吐、吃東西不香、想吃酸的、行動有氣無力等現(xiàn)象。這些現(xiàn)象多半在早晨起床后幾小時內(nèi)比較明顯，叫做早孕反應。需要注意的是患了感冒。所以在此階段，千萬不要隨便吃藥。芝寶貝提醒由于現(xiàn)代女性營養(yǎng)較均衡、體質(zhì)健壯，也有許多準媽媽并無任何“害喜”癥狀出現(xiàn)。乳頭、乳暈及乳房變化孕早期，乳頭、乳暈、下腹中央及外陰等部分的皮膚，會因激素分泌增加的刺激而產(chǎn)生黑色素細胞，使乳暈變得較廣、乳頭變大，而且顏色加深。此時胸部常有脹痛感，隨著孕期的延長，乳房會變大，摸起來有結塊的感覺。女性也可憑此推斷是否懷孕。如何確定是否懷孕一般有四種方法檢測是否懷孕：尿液檢查、B超檢查、婦科檢查和血液化驗檢查。尿液檢查是最常見的檢查方法，且可通過早孕試紙在家中檢測，也可在醫(yī)院檢測，為提高準確性，最好用清潔的中段晨尿檢測。尿液檢驗結果為陽性，證明已懷孕，如為陰性，應在1周后復測，檢驗結果一般是可信的，但為排除異位妊娠，仍需要到醫(yī)院進檢查。B超檢查是診斷早期懷孕的快速、準確的方法。陰道超聲較腹部超聲診斷早孕可提前1周。子宮內(nèi)出現(xiàn)妊娠囊是超聲診斷中最早出現(xiàn)的影像。通過婦科檢查方法來確定懷孕一般在停經(jīng)40天左右。近年來許多醫(yī)院都能用放射免疫方法來檢查有無懷孕。這種方法是利用放射性同位素測定血液中有無微量的絨毛膜促性腺激素，一般在停經(jīng)后4～5天就可以查出是否懷孕。與懷孕相關的時間胎兒在母體內(nèi)生長的時間：40周，即280天。預產(chǎn)期計算方法：末次月經(jīng)首日加7，月份加9（或減3）。早孕反應出現(xiàn)時間：停經(jīng)40天左右。早孕反應消失時間：懷孕12周左右。首次產(chǎn)前檢查時間：停經(jīng)3個月左右。自覺胎動時間：懷孕16～20周。胎動正常次數(shù)：每12小時30～40次，不應低于15次。計算方法是早、中、晚各測1小時，將測得的胎動次數(shù)相加乘以4。早產(chǎn)發(fā)生時間：懷孕28～37周。胎心音正常次數(shù)：每分鐘120～160次。過期妊娠：超過預產(chǎn)期14天。臨產(chǎn)標志：見紅，陰道流液，腹痛，每隔5～6分鐘子宮收縮1次，每次持續(xù)30秒以上。產(chǎn)程時間：一般初產(chǎn)婦為12～16小時，經(jīng)產(chǎn)婦為6～8小時，總產(chǎn)程不超過24小時。孕早期的各種變化身體會發(fā)生什么變化一旦懷孕，準媽媽的身體就會發(fā)生變化以支持不斷長大的胎兒。由于要支持兩個個體系統(tǒng)，身體所有器官的負擔都加重了：心臟要泵出、泵進更多的血液，脈搏每分鐘約增加10次，呼吸頻率也會加快以便為胎兒吸入更多氧氣、排出更多的二氧化碳；代謝率增加10%～25%；心率增加10～15次/分鐘；子宮肌纖維增厚加長；乳房變大變?nèi)彳洠蝗闀烆伾由?，乳腺導管增加。除此之外，懷孕也會引起很多因人而異的情緒反應。出現(xiàn)了早孕反應停經(jīng)6周左右的準媽媽，常會出現(xiàn)惡心、胃口差、消化不良或嘔吐，吐出胃內(nèi)容物或黃綠色苦味液體。此時，準媽媽對一些氣味特別敏感，如燒飯氣味、油膩味等都可引起惡心。有時飲食的嗜好會突然改變，出現(xiàn)挑食、偏食、嗜酸辣，或想吃一些過去不喜歡吃的東西。還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、乏力、畏寒、煩躁、憂慮或便秘等。有些準媽媽感到舌干或有流口水等情況。這些都是孕早期特有的癥狀，稱為早孕反應。這種反應多持續(xù)4～6周后逐漸緩解。少數(shù)準媽媽的早孕反應會持續(xù)更長的時間，甚至到懷孕5～6個月才好轉(zhuǎn)。當然，還有少數(shù)準媽媽可能沒有任何反應，也屬于正常。嚴重的早孕反應需要及時治療早孕反應不是病，它的發(fā)生原因目前還不清楚。一般認為與絨毛膜促性腺激素的刺激、胎盤激素的影響、準媽媽的自主神經(jīng)功能失調(diào)以及精神因素等有關。早孕反應持續(xù)的時間、癥狀，反應的程度因人而異，一般不需治療，經(jīng)過數(shù)周即可自行緩解。僅有少數(shù)準媽媽早孕反應嚴重，比如，不能進食，頻繁嘔吐，甚至吐出膽汁或咖啡色的東西，并出現(xiàn)皮膚干燥、眼窩下陷及體重明顯減輕等。如果屬于這種情況，準媽媽應及時就醫(yī)診治。如何減輕早孕反應加強身體鍛煉準媽媽應加強孕前的身體鍛煉，特別要培養(yǎng)不挑食的習慣。因為體質(zhì)較差的人，環(huán)境稍微一變，就會因為不適應而生病。注意飲食搭配在飲食上注意合理搭配，準媽媽應盡量少吃油膩、腥味的食品，以清淡可口的食物為主，每日少食多餐。許多準媽媽早上剛起床時很容易感覺惡心或想嘔吐，這常常是因為空腹的原因。晚上睡覺前可在床頭放些愛吃的食物，早上一醒來就放入口中，這樣就會使惡心感得到緩解。保持心情舒暢準媽媽首先要知道這些反應不是病，然后可以采取轉(zhuǎn)移注意力的辦法，如和丈夫一起去看電影、去朋友家做客、逛公園、觀花賞景等。同時，堅持進食，牢記吃飯是為了寶寶的健康發(fā)育。丈夫應該體貼關心妻子，多陪她出去。芝寶貝提醒因為每個人的情況不同，有人有反應，有人無反應，且反應的時間長短不一，但只要在各方面盡可能地消除產(chǎn)生早孕反應的原因，就一定能順利地度過反應期。散散心，對妻子因早孕反應造成的煩惱多采取諒解、忍讓的態(tài)度，這都是幫助妻子盡快度過早孕反應期的有效方法?？偢杏X疲勞睡不夠準媽媽在最初懷孕的幾周里，無論晝夜，都會感到疲勞：90%的準媽媽會覺得懶散、渾身無力。這首先是由于體內(nèi)激素導致胎盤分泌出很多準媽媽必需的激素。它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發(fā)電站，處于不斷的運動狀態(tài)。盡管準媽媽在這一期間經(jīng)常感到疲勞，常常想睡覺，準媽媽卻不一定能在這一時期得到理想的休息。另外，伴隨懷孕的一些現(xiàn)象，諸如惡心、嘔吐等，也會影響睡眠的質(zhì)量。如何讓準媽媽夜夜好睡眠想睡就睡早一點上床睡覺。準媽媽身體的工作量逐漸加大，需要更多的休息，應盡量避免熬夜。保持睡前放松睡前要保持情緒放松，避免睡前過于興奮。將室內(nèi)溫度降低激素導致準媽媽體溫略微增高，這樣會影響睡眠質(zhì)量。降低室溫可以使人心平氣和，易于入睡。不必過分在意睡姿雖然這個階段是胎兒成長發(fā)育非常關鍵的時期，但是因為他還小，可以受到媽媽盆腔的保護，所以外力或是準媽媽自身的壓力并不會對胎兒造成傷害。因此準媽媽盡可以選擇讓自己舒服的體位，無論是仰臥還是側(cè)臥都可。養(yǎng)成睡午覺的習慣如果準媽媽還在工作，午睡就顯得格外地重要了。其實只需要靠在一個地方，小睡20分鐘，或者閉目養(yǎng)神，就可以有效地緩解疲勞感。穿衣服時感到腰部發(fā)緊孕早期發(fā)生這種情況，除非是雙胞胎或者三胞胎，否則一般來說不會由準媽媽的身體變化引起。有時候引起這種感覺的原因是腸子發(fā)生了變化。孕激素會作用于小腸引起排氣和便秘，使準媽媽覺得腹脹。多吃高纖維食物和果汁可以緩解這種狀況。但孕早期不要吃過多東西，因為胎兒并不需要那么多，而且食用過多會導致肥胖。尿頻這種情況出現(xiàn)的原因是孕早期子宮慢慢變大時，造成盆腔內(nèi)器官相對位置的改變，導致膀胱承受的壓力增加，使其容量減少，即便有很少的尿也會使準媽媽產(chǎn)生尿意，進而發(fā)生尿頻；身體中激素分泌的改變也是尿頻的原因之一。孕中期時，情況會好一些，因為這時子宮已出盆腔，緩解了對膀胱的壓力。但在孕晚期，逐漸長大的胎寶寶開始壓迫膀胱上方，尿頻又會出現(xiàn)。孕期的女性很容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。若準媽媽排尿時有刺痛感、小腹痛或血尿，意味著可能患泌尿系統(tǒng)感染。準媽媽要注意預防泌尿系統(tǒng)感染的發(fā)生，平時要多飲水，使尿量增加；每日要換洗內(nèi)褲，用溫開水清洗外陰部，每天1～2次；節(jié)制性生活。孕期感染很常見，準媽媽要特別注意保持外陰部的清潔，睡覺時應采取側(cè)臥位，以減輕對輸尿管的壓迫，使尿流通暢。另外，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)也很重要。如果發(fā)生了泌尿系統(tǒng)感染，要盡快就醫(yī)。營養(yǎng)飲食準媽媽飲食注意事項處于孕早期的準媽媽，大都會出現(xiàn)胃部沉重感、食欲不振、惡心甚至嘔吐現(xiàn)象。為了不使準媽媽的健康及胎兒的成長受到較大影響，就得設法進食以獲取營養(yǎng)。飲食不要求規(guī)律化準媽媽想吃就吃，每次進食量少一點，可以多吃幾次；不必過分考慮食物的營養(yǎng)價值，只要能吃進去就可以。待孕期的順延，再恢復正常的飲食規(guī)律。常備愛吃的食品空腹時即感胃部不適、惡心者，應事先準備一些自己愛吃的食品，如餅干、點心或酸奶等，放于床旁，可隨時取用。這樣有助于抑制惡心、嘔吐。設法增進食欲飲食要根據(jù)準媽媽的愛好適時進行調(diào)換。如喜食酸者，可準備些酸梅、柑橘或在菜肴中加醋；喜冷食者，可做些涼拌菜，如涼拌豆腐、黃瓜、西紅柿，以及冰酸奶等。不斷改善烹調(diào)方法，促進準媽媽的食欲。避免便秘因便秘可導致腹脹而引起更多不適，在平時要多吃蔬菜、水果及含纖維素的食品，并多飲水以預防便秘。補充水分除進食水果、湯菜、牛奶外，還可飲淡茶水、酸梅湯、檸檬汁，甚至糖鹽水以補充水分，避免由于攝入量少及頻繁嘔吐引起脫水。芝寶貝提醒某些準媽媽因早孕反應，怕油膩，喜清淡，造成熱能攝入不足，缺乏必需脂肪酸，這對于胚胎發(fā)育和母體健康不利。因此，應當采取適當?shù)呐胝{(diào)方法，使食物油而不膩、清爽適口。碳水化合物主要來源于蔗糖、面粉、大米、玉米、小米、甘薯、土豆、山藥等，它比脂肪容易消化，在胃內(nèi)停留時間較短，能緩解早孕反應。孕期要攝入哪些營養(yǎng)素準媽媽在孕期要攝入以下營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是直接構成組織器官的基本物質(zhì)，是參與生長發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)。孕期每天需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（含人體必需氨基酸的蛋白質(zhì)）75克左右（非孕期50～60克），才能滿足準媽媽的需要。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來源于動物

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