我懷孕了

出版時(shí)間：2011-6 出版社：新世界作者：鄭鄭編頁(yè)數(shù)：180 字?jǐn)?shù)：150000
Tag標(biāo)簽：無(wú)

內(nèi)容概要

　　安全的孕期才能保證胎寶寶和孕媽媽的健康平安。
　　迎接天使，您準(zhǔn)備好了嗎?怎樣順利、輕松地走過(guò)孕育小寶寶的全部歷程? 孕期什么該做？什么不該做？
　　本書旨在讓孕媽咪的懷孕生活更科學(xué)、更健康！書中貼心、細(xì)致地為孕媽咪整個(gè)孕期的行為提供了全程科學(xué)指導(dǎo)，在飲食宜忌、防輻射法、居家生活、合理運(yùn)動(dòng)，孕期用藥、疾病預(yù)防、出游妙招、穿衣打扮等方面全方位指導(dǎo)孕媽咪平安、快樂的度過(guò)孕期。
　　本書是您懷孕全程的安全寶典，是一本科學(xué)、實(shí)用、易學(xué)、易懂的孕期生活完全指南。

作者簡(jiǎn)介

　　鄭鄭 中日友好醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師
　　北京市朝陽(yáng)區(qū)危重孕產(chǎn)婦及高危圍產(chǎn)兒救治網(wǎng)絡(luò)專家。
　　1986年畢業(yè)于山東醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)山東大學(xué)醫(yī)學(xué)院）醫(yī)療系，從事婦產(chǎn)科一線臨床和教學(xué)工作至今，已完成剖宮產(chǎn)、產(chǎn)鉗、臀位助產(chǎn)等手術(shù)上萬(wàn)例，擅長(zhǎng)處理產(chǎn)科各種難產(chǎn)和疑難病癥。
　　從醫(yī)格言：
　　病人的平安是我畢生的追求
　　嬰兒的微笑是我永遠(yuǎn)的幸福

書籍目錄

PART1 營(yíng)養(yǎng)專家推薦的孕期安全飲食法
　1.孕媽咪應(yīng)多吃和少吃的水果大搜尋
　2.孕期飲食安全之食品添加劑
　3.有些口福不能享這些食物要小心
　4.膳食纖維讓孕媽咪輕松解“秘”.
　5.別讓飯后不良小習(xí)慣成為孕媽咪的健康大敵
　
PART2 最有效的全方位防輻射法
　1.孕媽咪小心您不知道的放射線
　2.孕媽咪，B超檢查應(yīng)該這樣做
　3.居家生活面對(duì)輻射，教您如何見招拆招
　4.孕媽咪防職場(chǎng)輻射的十種方法
　5.權(quán)威醫(yī)生如何看待防輻射服
　
PART3 孕媽咪不可不知的四大居家安全法則
　1.時(shí)尚孕媽咪家居生活的安全新方案
　2.學(xué)會(huì)排除居室的安全隱患
　3.孕媽咪室內(nèi)不宜擺放的花草有哪些
　4.孕媽咪的孕期安全睡眠法則
　
PART4 春夏秋冬各不同 ——孕媽咪如何平安過(guò)四季
　
　春
　1.春天，孕媽咪為什么應(yīng)遠(yuǎn)離過(guò)香的花
　2.孕媽咪如何防治春季過(guò)敏
　3.春季需警惕的幾種病毒感染
　4.孕媽咪春季皮膚保養(yǎng)妙法
　5.春季腰痛的日常預(yù)防保健.
　
　夏.
　1.孕媽咪度酷暑牢記“七防”
　2.孕媽咪夏季能用防曬霜嗎
　3.夏天最實(shí)用的防暑降溫小妙招
　4.度夏莫貪涼，孕媽咪需警惕“雪糕病"
　5.孕媽咪夏季游泳的注意事項(xiàng).
　6.孕媽咪夏季淋浴注意事項(xiàng)
　
　秋
　1.孕媽咪安然度過(guò)“多事之秋”，這些原則最實(shí)用
　2.孕媽咪秋季不可盲目進(jìn)補(bǔ)
　3.孕媽咪秋季最適合吃的水果
　4.秋季散步不一般，選好時(shí)間和環(huán)境最重要
　
　
　冬
　1.冬季預(yù)防流感全攻略
　2.孕媽咪冬季如何控制體重
　3.孕媽咪應(yīng)對(duì)冬燥的食療妙方
　4.孕媽咪冬日安全取暖有方法
　5.孕媽咪冬季如何少“觸電”
　
PART5 孕媽咪須知的安全運(yùn)動(dòng)全攻略
　1.“孕”動(dòng)呵護(hù)母子共同健康
　2.孕媽咪不同時(shí)期必做的有氧運(yùn)動(dòng)
　3.與瑜伽美麗相約，做個(gè)健康孕媽咪
　4.注意運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的危險(xiǎn)信號(hào)
　5.孕媽咪鍛煉前的安全措施
　
PART6 讓孕期既安全又時(shí)尚的五大著裝秘訣
　1.最新的孕媽咪穿衣哲學(xué)
　2.孕媽咪穿衣容易陷入的四大誤區(qū)
　3.孕媽咪的內(nèi)衣選購(gòu)指南
　4.這幾種搭配會(huì)讓您看起來(lái)“孕”味十足
　5.孕媽咪如何穿鞋才能“足”夠幸福
　
PART7 讓您開心又放心的孕期出行指南
　1.孕媽咪不同孕期的出游法則
　2.孕媽咪乘坐交通工具的注意事項(xiàng)
　3.孕媽咪怎樣逛街才安全
　4.孕媽咪節(jié)日出行指南
　5.孕期旅游前須做好的準(zhǔn)備
　6.孕媽咪在公共場(chǎng)所如何防菌
　
PART8 最實(shí)用的職場(chǎng)安全防護(hù)妙招
　1.孕媽咪的危險(xiǎn)職業(yè)和綠色職業(yè)排行榜
　2.職場(chǎng)孕媽咪必知的幾大辦公室污染
　3.電腦族孕媽咪須做的三件事
　4.利用植物防輻射真的最有效嗎
　5.大齡孕媽咪必須養(yǎng)成的好習(xí)慣
　6.孕期三種防輻射工作餐推薦
　
　
PART9 孕媽咪最關(guān)心的十個(gè)安全生活細(xì)節(jié)
　1.孕媽咪“孕期乳房護(hù)理”要訣
　2.不用化妝的保養(yǎng)法，讓您越孕越美麗
　3.如何安全享受孕期性生活
　4.孕媽咪如何孕出愉快好心情
　5.孕媽咪佩戴隱形眼鏡須知
　6.孕媽咪做家務(wù)活的大講究
　7.孕期姿勢(shì)與安全小常識(shí)
　8.孕媽咪用藥安全黃金手冊(cè)
　9.孕媽咪補(bǔ)葉酸別超量
　10.細(xì)數(shù)孕媽咪孕期最易犯的小錯(cuò)誤
　
PART10 孕期常見疾病的預(yù)防與應(yīng)對(duì)
　1.妊娠期糖尿病——孕媽咪不得不防
　2.孕期靜脈曲張——真的不容忽視
　3.新生兒溶血癥——提前進(jìn)行血液檢查最重要
　4.妊娠高血壓疾病——注意休息和營(yíng)養(yǎng)是關(guān)鍵
　5.孕期蛀牙——危害胎寶寶的“定時(shí)炸彈”
　6.孕期脹氣——如何和它說(shuō)再見
　7.弓形蟲病——寵物的“寵物”.慎養(yǎng)寵物
　8.孕期意想不到的小病大礙
附錄
　1.注意那些胎寶寶告訴您的安危信號(hào)
　2.最新的孕期產(chǎn)檢明細(xì)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：

編輯推薦

《我懷孕了?怎樣才安全》：為孕媽咪提供全面的自我保護(hù)指導(dǎo)，孕媽咪的安全枕邊書，孕期安全問(wèn)題全知道。

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用戶評(píng)論 (總計(jì)60條)

每個(gè)做媽媽的都希望自己能平安，順利的度過(guò)孕期，寶寶能平安誕生，這是每個(gè)做新媽媽的心聲，而此書的每一個(gè)章節(jié)都是針對(duì)我們這些做新媽媽的所寫得必修課，讓我們知道怎樣保護(hù)自己和自己的小寶寶，我覺得我懷孕了這一系列的書每個(gè)階段都寫的很詳細(xì) 讓人通過(guò)此書都能知道孕育寶寶的每個(gè)階段和過(guò)程應(yīng)該注意的安全問(wèn)題所以我覺得此書是本好書值得推薦！值得做新媽媽的去閱覽！
這本書解決了孕媽媽們的最大心病，就是在懷孕期間的安全問(wèn)題，這本書中詳細(xì)介紹了如何保證在孕期的安全和各種有益的措施，書寫的很詳細(xì)，也很貼心，感謝作者。
這本書對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)是一次孕期安全知識(shí)的有效普及，給廣大的孕媽媽都會(huì)帶去福音，讓孕媽媽們能夠安全舒心的懷寶寶，生寶寶。
孕期的安全至關(guān)重要，不緊緊是孕媽媽的安全，更重要的是腹中寶寶的安全，這本書教會(huì)了我們很多關(guān)于孕期如何保證安全的常識(shí)，讓孕媽媽們生的開心，懷的放心。
作為一位準(zhǔn)新媽媽，孕期的安全對(duì)于我來(lái)說(shuō)是最重要，這本書中詳細(xì)的講述了孕期應(yīng)該注意的安全小常識(shí)，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)是非常實(shí)用的，謝謝作者，謝謝這本書?。?！
孕期的安全是每一位孕媽媽最關(guān)注的事情，這本書中詳細(xì)介紹了在孕期需要注意的各種安全事項(xiàng)，感謝這本書給孕媽媽們帶來(lái)的福音。
這是一本孕媽媽的安全指南，里面介紹了很多關(guān)于孕期的安全常識(shí)，讓身為孕媽媽的我感覺非常實(shí)用。感謝作者，感謝這本書。
我懷孕了，這本來(lái)是一件喜事，全家人都很開心，可是如何保證孕期時(shí)的安全卻成了全家人最大的心病，為了讓寶寶能夠安全健康的出生，全家人都行動(dòng)了起來(lái)，老公在網(wǎng)上找到了這本書，書的封面很可愛，里面還講述了很多關(guān)于孕期注意安全的小常識(shí)，為全家人免去了一個(gè)最大的心病，只要按照書中的方式去做，我們?nèi)揖驮僖膊挥脫?dān)心孕期的安全了！感謝作者，感謝這本書！
這是一本值得一看的書，希望廣大的孕媽媽能夠仔細(xì)的閱讀，保證自己和寶寶的安全，快樂健康的生寶寶！
讓寶寶健康快樂的出生是所有準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽的最大心愿，而如何保證孕期時(shí)的安全是最重要的，這本書講解了相關(guān)的小常識(shí)！
懷孕了，安全太重要了。書里面寫的很多孕期安全知識(shí)，不看都不會(huì)想到的，太可怕了。以后一定要注意，看了此書受益匪淺。
今天收到昨天在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上定的這一系列的育兒書，首先要先說(shuō)一下當(dāng)當(dāng)?shù)目爝f，確實(shí)運(yùn)送速度滿快的，昨天下午定的，今天下午就收到了，很開心。拿到這一系列書的時(shí)候滿興奮的，因?yàn)槁犈笥呀榻B才來(lái)買的，說(shuō)是一比較專業(yè)的書，作者是有多年育兒經(jīng)驗(yàn)的老醫(yī)師，而且看著很慈祥，就像自己的奶奶一樣那么給人一種親和力。書的內(nèi)容里面介紹了不少細(xì)節(jié)方面的知識(shí)，為我們這些孕媽媽提供全面的自我保護(hù)指導(dǎo)。
自從懷孕以后，我就一直既緊張又興奮，緊張的是擔(dān)心寶寶在腹中的安全，因?yàn)槲以?jīng)做過(guò)流產(chǎn)手術(shù)，所以很擔(dān)心會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響。我希望能有一本實(shí)用的指南指導(dǎo)我如何保證懷孕時(shí)的安全。直到我在網(wǎng)上看到了“我懷孕了--怎樣才安全”這本書。讓我擔(dān)心的心靈一下就放下了，書中詳細(xì)介紹了懷孕時(shí)如何保證安全的一系列知識(shí)，讓我十分開心，感謝作者。
我是一位準(zhǔn)媽媽，我已經(jīng)懷孕了10周，由于我的身體并不是很好，所以一直很擔(dān)心會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，一直在進(jìn)行保胎，可又不知從何做起，于是我的愛人便在網(wǎng)上幫我搜集關(guān)于這方面的書籍。終于讓我在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上看到了“我懷孕了--怎么樣才安全”這本書，這對(duì)于我這個(gè)沒有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)福音，書中詳細(xì)講解了關(guān)于懷孕期間如何保證安全和保胎的一系列知識(shí)，讓我對(duì)這場(chǎng)艱苦而興奮的十月懷孕戰(zhàn)斗更加有勇氣了。
結(jié)婚是兩個(gè)家庭的事情，孕育是一輩子的事情，健康孕產(chǎn)是全家的福分。此書則在不同程度上結(jié)合生活實(shí)際，指導(dǎo)我們?cè)趹言须A段怎樣保護(hù)自己和保護(hù)肚子里的胎寶寶，作為父親的我覺得此書很有買的價(jià)值，竭力向所有剛做爸爸的推薦此書！
懷孕三個(gè)月了，換什么事都不在乎，昨天老公在當(dāng)當(dāng)定會(huì)這本書，看了之后才知道以前干的很多事都不安全，希望在這本書的陪伴下，安全度過(guò)幸福的孕產(chǎn)期。
我是一位準(zhǔn)媽媽，我一直很注意懷孕時(shí)的安全，因?yàn)檫@在懷孕期間是最重要的，所以我在網(wǎng)上搜索到這本“我懷孕了--怎樣才安全”。我仔細(xì)的閱讀了這本書，它讓我對(duì)寶寶和自己更有信心了。
帶著寶寶去上班，那個(gè)幸福，這本太好了，他不但設(shè)計(jì)漂亮，印刷精美。更重要的是它為我們這些幸福的準(zhǔn)媽媽們的衣食住行提供了安全的保障。太好了。
孕期不能缺少的一本書,受益匪淺
我身邊的很多姐妹都跟我說(shuō)，不想生小孩，不僅僅是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因，更多的是對(duì)自己信心不足，覺得自己還都是個(gè)孩子，怎么能養(yǎng)好小孩子呢？而且想到生小孩這個(gè)階段的安全問(wèn)題都會(huì)讓她們感到無(wú)助和害怕
讀完這本書，我想她們應(yīng)該就會(huì)對(duì)自己有信心了。所以我現(xiàn)在在拼命推薦她們讀，甚至自己買了送給她們。
老婆懷孕前就想買一系列的懷孕指導(dǎo)書，此前沒注意過(guò)，現(xiàn)在感覺自己對(duì)安懷孕一點(diǎn)也不懂，所以才想到了老婆讓買得書，希望選擇的書能給老婆帶來(lái)幫助，感覺在書店看來(lái)看去雖然有些書的內(nèi)容很多但很多都不是太實(shí)用的，感覺我懷孕了這一系列的書分類細(xì) 而且內(nèi)容都是重點(diǎn) 做工方面也很精細(xì) 畫面看起來(lái)很舒服我覺得老婆也會(huì)喜歡的因此也向所有剛做爸爸的推薦下這本書，希望我們都能成為好老公好爸爸！
今天收到我從當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上訂購(gòu)的書，打開包裹感覺書的裝訂跟印刷都很不錯(cuò)，內(nèi)容方面感覺也很實(shí)用價(jià)格方面如果能下調(diào)點(diǎn)就好了,封面如果能把色彩再調(diào)亮點(diǎn)就更好了沒有最完美的產(chǎn)品，只有你用沒用心做所以總體來(lái)講這本書從做工到內(nèi)容還是不錯(cuò)了
懷孕初期有它的指導(dǎo) 受益匪淺
書的質(zhì)量很好，還有彩圖，非常喜歡！我還買了另外一本“我懷孕了，怎樣胎教”
剛懷孕的朋友心里不安，送她的書
不錯(cuò)的一本懷孕書籍，值得購(gòu)買
這一系列的書從質(zhì)量和內(nèi)容上都給人一種賞心悅目的感覺書的材質(zhì)和內(nèi)容感覺在同行業(yè)當(dāng)中也是很不錯(cuò)的唯一感覺有點(diǎn)欠缺的就是如果價(jià)格能下調(diào)點(diǎn) 那就相當(dāng)完美了我這是站在一個(gè)消費(fèi)者的立場(chǎng)上給廠家提供的建議希望廠家能看到此信息！
方方面面都想到了，學(xué)了不少知識(shí)
幫妹妹買的，作為年輕的媽媽，需要多了解下，丟開電腦還是多看些書好
很實(shí)用的正版書，質(zhì)量很好。
紙張很好，還有菜譜，很貼心
真的是一本很實(shí)用的書！
不太記得內(nèi)容了，但是當(dāng)時(shí)每本書都有啟發(fā)的
這本書不好，又貴又沒內(nèi)容
這本書的內(nèi)容實(shí)在，挺好的。
書印刷的很漂亮，內(nèi)容也還可以
共買了四本書，都還不錯(cuò)。
書不錯(cuò)，新書，有點(diǎn)新書的味道
銅版紙的哦不錯(cuò) 彩圖書也比較厚很劃算
很好的書~！強(qiáng)烈推薦！
此書的內(nèi)容非常使用，而且印刷精美，看完以后還可以保存贈(zèng)朋友，我很滿意！
教會(huì)很多
和很多經(jīng)驗(yàn)人士說(shuō)的相符合，小心駛得萬(wàn)年船！
很好看哈
非常滿意,受益匪淺
有參考價(jià)值, 值得一看.
還可以 ............
買這本書的時(shí)候已經(jīng)懷孕一個(gè)多月了，開始的時(shí)候?qū)殞毑惶€(wěn)定，所以一直都很緊張，然后就在當(dāng)當(dāng)上面看到了有這本書。書的質(zhì)量是很不錯(cuò)的，而且紙張都是加厚的銅版紙，拿到手的手感很好。但是只有一點(diǎn)覺得很迷惑，書上有些東西寫得不太清楚，比如說(shuō)開始的時(shí)候會(huì)說(shuō)哪些水果啊蔬菜啊不能吃或是要少吃，但是在后面的介紹里面又說(shuō)要多吃，搞得我都胡涂了。不過(guò)好在這樣情況的內(nèi)容不是很多，所以總的來(lái)說(shuō)，這本書還是不錯(cuò)的，給了即將當(dāng)媽媽的我很多知識(shí)……
希望有幫助，寶寶健康出生！
幸福的閱讀
書的紙張質(zhì)量很好，內(nèi)容比較平常。
這比我們這兒新華書店，實(shí)惠許多哦，以后買書就**當(dāng)網(wǎng)
印刷還不錯(cuò)，說(shuō)的內(nèi)容也比較實(shí)際
一口氣買了三本，正在一本一本的看，期待也是好書一本！
圖文并茂，看著很過(guò)癮，也挺實(shí)用的
挺好，只是紙張?zhí)?，信息量太少，性價(jià)比一般。
很一般，不值得購(gòu)買。內(nèi)容真的很一般
還不錯(cuò)，但還沒有看完
包裝精美，但沒什么內(nèi)容，有點(diǎn)空。偶買的其他基本都比這個(gè)實(shí)用。
不建議購(gòu)買，內(nèi)容一般

我懷孕了

用戶評(píng)論 (總計(jì)60條)

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