一學(xué)就會100種世界上最帥的舞姿

內(nèi)容概要

　　《一學(xué)就會100種世界上最帥的舞姿》涵蓋了你所應(yīng)了解的經(jīng)典舞步的方方面面。本書從零基礎(chǔ)開始，介紹了舞步發(fā)展史以及開創(chuàng)先河的著名前輩，這些對你學(xué)習(xí)舞步是大有裨益的。接下來它就帶領(lǐng)你進入舞蹈藝術(shù)神奇而廣闊的天地，讓你逐步掌握100種世界上最帥的舞姿，主要包括以下幾類：
　　基本舞步：如手指舞、泳步舞和貼面舞。
　　滑步街舞：如格雷普韋恩舞步、麥迪遜舞步和查爾斯頓舞步。
　　經(jīng)典舞步：如扭腰舞、風(fēng)行舞、顫栗舞步和暫留時空舞步。
　　電影舞步選段：如周末夜狂熱、低俗小說兔子搖擺舞、大人物拿破侖。
　　書中所涉及到的舞步適合各種音樂類型，包括黑人瘋克、迪斯科、靈魂樂、節(jié)奏布魯斯、搖滾樂、流行樂、朋克及銳舞。所以無論何時，只要音樂響起，你就可以跟隨節(jié)拍，盡情地舞蹈。

作者簡介

　　瑪特·佩吉特（Matt Pagett），英國插圖畫家、作家，著有《寫給男人的家務(wù)管理》（Household
Management for Men）。早年學(xué)習(xí)芭蕾，未果，后熱衷于音樂與舞蹈，受益一生。
　　書中介紹了很多作者個人較為喜愛的舞步，包括小馬跳、薯仔舞和詹姆斯布朗舞步，還有其目前正在練習(xí)的墨爾本曳步舞。在此，作者希望對自己的舞伴表示由衷的感謝。

書籍目錄

前言
第一章 準備篇
　服裝選擇
　舞蹈發(fā)展史
　舞曲類型
　經(jīng)典舞步代表
　舞步練習(xí)建議
第二章 舞步篇
　經(jīng)典舞步：周末夜狂熱
　臀部搖搖舞
　手指舞
　墨爾本曳步舞
　泳步舞
　播種舞
　卷心菜舞步
　經(jīng)典舞步：阿古打
　小馬跳
　超級女士和先生
　徒步舞
　空氣吉他舞
　詹姆斯布朗舞步
　說唱舞步
　兔子羅杰舞
　經(jīng)典舞步：舉頭步
　滑步
　全身波浪舞
　手部波浪舞
　V手勢舞
　大魚小魚進紙箱
　經(jīng)典舞步：扭腰舞
　哈蘇舞
　噴淋舞步
　“驚愕”舞步
　麥迪遜舞
　蛇形舞
　經(jīng)典舞步：風(fēng)行舞
　地墊舞
　格雷普韋恩舞步
　割草舞
　太空步
　攀梯舞
　旋轉(zhuǎn)舞
　經(jīng)典舞步：《低俗小說》中的兔子搖擺舞
　斯卡舞步
　狂歡舞步
　彩虹油漆舞
　理貨架舞步
　大河舞
　日出日落舞步
　打蛋舞
　經(jīng)典舞步：康茄舞
　這個還是那個？
　馬鞭步
　海灘游俠舞步
　特拉沃爾塔步
　盯鞋步
　雞湯舞
　經(jīng)典舞步：Y.M.C.A．舞步
　哥薩克舞步
　埃及步
　棉簽舞步
　錘子舞步
　碾地舞
　機器人舞
　經(jīng)典舞步：瑪卡萊娜舞步
　哈雷姆搖滾舞步
　啞劇舞步
　西迷舞
　機械舞
　火車頭舞步
　開塞鉆舞步
　經(jīng)典舞步：小雞舞
　披薩面點師
　貼面舞
　肚皮舞
　六步舞
　經(jīng)典舞步：手指搖擺舞
　兔子跳
　瘋雞舞
　印度步
　蠕形步
　套索舞
　羽翼步
　經(jīng)典舞步：顫栗舞步
　攪拌舞
　王子吉他步
　愛斯基曳步舞
　滑雪步
　購物車舞步
　拳擊舞步
　經(jīng)典舞步：暫留時空舞步
　波戈舞
　流行小天后
　薯仔舞
　猴子舞
　功夫
　恰恰滑步
　風(fēng)馳步
　跺腳舞
　大人物拿破侖
　淋浴舞
　擠奶步
　歡呼舞步
　老頭舞步
　查爾斯頓舞步
　瓦圖西舞步
　稻草人舞步
　圣誕樹舞步
索引

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：在家練習(xí)舞步時，最好選擇一些寬松、舒適的衣服，以便能夠舒展自如。而鞋子呢，則可以穿一雙彈跳力比較好的軟底運動鞋或者舞蹈鞋，如果在練習(xí)復(fù)雜步法的時候只穿一雙襪子，效果就會更好。至于衣服面料，則應(yīng)該選擇那些輕便、透氣性好的運動服或者緊身褲搭配寬松T恤，這樣才能夠適用于各種幅度的動作。場地則應(yīng)選在質(zhì)地較硬的地板上，若沒有跳舞地毯，可以在地上放一些厚實的硬紙板，或者采用舊的膠木塑板。如果場所是在公共場合，那么你一定要挑選與聚會或晚宴風(fēng)格協(xié)調(diào)一致的舞蹈服裝。倘若有表演的需要，別忘了在表演之后大汗淋漓時沐浴一番，如果有必要的話可以再噴點腋下香氛。至于香水和須后水則要清淡點，因為不是所有人都喜歡香氣繚繞的感覺。外出的時候，記得要輕裝上陣。除了攜帶可以用來擋風(fēng)寒的外套之外，避免再帶上不必要的包、服裝和首飾，那樣會給自己添不少麻煩，特別是只在外面做短暫的停留，很快就會回家時。但如果外面真的很熱，還是帶上一件外衣吧，當你運動完畢大汗淋漓時，晚上的溫差會讓你慶幸自己做對了選擇。如果你是在健身會館練習(xí)跳舞，切記要穿一雙平底運動鞋或者面料柔軟的舞蹈鞋，這樣會減少長時間練習(xí)對腳部造成的損傷。你不僅會感覺舒適一些，而且還會覺得舞步輕快。最好選擇那種有口袋的褲子，你可以將錢、鑰匙等小物品放進口袋，這樣就無需再帶較重的錢包了。對于女孩子來說，再隨身攜帶一個小巧的包放些私人物品，這就足夠了。穿著舒適并不是說隨隨便便，不修邊幅?，F(xiàn)在有些健身場所非常鼓勵盛裝練習(xí)，鼓勵你在跳舞的時候穿著與舞曲格調(diào)及舞步協(xié)調(diào)一致的服裝。

編輯推薦

《一學(xué)就會100種世界上最帥的舞姿》編輯推薦：無論你是初學(xué)者，還是專業(yè)舞者，抑或是對跳舞心懷恐懼的人，拿起這本《一學(xué)就會100種世界上最帥的舞姿》，就像喬治?？肆诸D所說“放松你的心情，讓身體動起來吧！”收錄懷舊經(jīng)典，追蹤酷炫潮流。六百余幅插圖解說，動作分解清晰易懂。多板塊融合知識體系，全方位剖析舞步精髓。找回你的風(fēng)情，調(diào)動你的活力，只需簡單幾步。從此刻開始，讓跳舞成為本能，隨時隨地舞動奇跡！

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