一看就懂的神奇催眠術(shù)

前言

從歷史的陰影中走出來，催眠已經(jīng)成為21世紀(jì)一個相當(dāng)熱門而且極具誘惑力的名詞。提起催眠，很多人都會想起這樣一幅畫面：一個神秘人拿著一塊亮亮的懷表在被施術(shù)者眼前來回擺動，被施術(shù)者就會變得神情恍惚，乖乖聽話。在許多不了解催眠的人眼中，催眠真的是一件很神秘的事情，似乎擁有著無窮的力量。    美國大片《盜夢空間》的上映更是為催眠帶來了一大批熱衷者，一層又一層的夢，一次又一次的催眠，給已經(jīng)披著無數(shù)層神秘面紗的催眠更添了一分神秘。在電影中，盜夢師可以在短短幾分鐘內(nèi)進(jìn)入他人的夢境，盜取有價值的信息和秘密，改變?nèi)藗兊男袨榉绞剑_(dá)到自己的目的。于是，各種各樣關(guān)于催眠的疑問開始出現(xiàn)，比如“催眠被人利用了怎么辦？”“催眠會有危險嗎？”“誰都可以催眠嗎？”“世界會被催眠嗎？”等問題接踵而來，掀起了一陣催眠熱。    然而，盡管許多人對于催眠有著無法釋懷的狂熱，但是由于沒有得到關(guān)于催眠的正確解答，催眠在他們心中依舊很神秘，很遙遠(yuǎn)，猶如戴著面紗的美人，越想窺其貌卻越不得近其身。那么，催眠是不是真的無法觸及呢？    其實，事實恰好相反，一旦揭開了催眠那層神秘的面紗，你就會發(fā)現(xiàn)其實催眠無處不在，甚至隨著現(xiàn)代生存模式的形成，它已經(jīng)成為了我們生活的一部分。當(dāng)生活的壓力一天大過一天，當(dāng)工作的競爭一次強(qiáng)過一次，如何讓自己在這個浮華的社會保持一顆平靜的心，已經(jīng)成為許多人日夜思索的問題。很多時候，生理上的病痛并不可怕，心理上的殘缺才讓人恐懼。而面對這種心靈的日益煩亂時，催眠可以讓你找到你自己，保持你自己。    當(dāng)你在不斷的壓力面前感到失望、緊張、疲憊的時候，催眠可以讓你放下心中的壓力，找回輕松和自在。    當(dāng)你在職業(yè)選擇面前感到迷惘和無助的時候，催眠可以讓你直面內(nèi)心的真實意愿，找到自己的興趣所在。    當(dāng)你被失眠和焦慮所困擾而感到恐懼和害怕的時候，催眠可以讓你回歸到心靈的平靜，更坦然地面對人生。    總之，當(dāng)你感受到了生活的不易，感受到了工作的繁重時，你就應(yīng)該好好想一想，你是不是該放下心靈的包袱了。借用催眠，讓你清空心靈花園的雜物，為你掃除成功道路上的阻礙。事實上，你可以不會催眠，但是你一定要懂催眠。    本書將用最簡單的語言，為你解釋催眠。在書中，我們探討了人們對于催眠的疑問和好奇，一步步地揭開了催眠的神秘面紗。大量生動的催眠案例更使本書變得簡單、明了、實用、好學(xué)。閱讀本書，你可以幫助別人進(jìn)行催眠，也可以學(xué)會自我催眠，可謂一舉兩得。    然而，我們需要謹(jǐn)記的是，催眠是為了讓我們面對自己，使生活更加美好，而不是為了讓自己去逃避，更不是為了更便利地牟取非法私利。所以，催眠的目的不是為了壓抑自己，更不是為了控制別人。正確看待催眠，讓催眠成為你的福音，為你帶來意想不到的驚喜，這才是我們編撰本書的最大愿望。

內(nèi)容概要

催眠是什么？哪里有催眠？催眠無處不在，催眠無時不在。催眠可以幫助你認(rèn)識自己，可以幫助你治愈身心，可以讓你感受精神的力量，可以幫你尋找到遺失的記憶，甚至可以改變你的習(xí)慣，讓你享受更精彩的生活。
催眠神奇，但并不神秘；它潛能無限，用處頗多。當(dāng)生活的壓力一天大過一天，當(dāng)工作的競爭一次強(qiáng)過一次，如何讓自己在這個浮華的社會保持一顆平靜的心，已經(jīng)成為了許多人日夜思索的問題。當(dāng)你感到生活的不易，感到工作的繁重時，就應(yīng)該好好想一想，你是不是該放下心靈的包袱了。借用催眠，可以讓你清空心靈花園的雜物，為你掃除成功道路的阻礙。事實上，你可以不會催眠，但是你一定要懂催眠。
由許量和編著的《一看就懂的神奇催眠術(shù)》用最簡單的語言。為你揭開催眠的神秘面紗，大量生動的催眠案例更使本書變得簡單、明了、實用、好學(xué)。閱讀《一看就懂的神奇催眠術(shù)》，你可以幫助別人進(jìn)行催眠，也可以學(xué)會自我催眠，可謂一舉兩得。然而，催眠的目的不是壓抑自己，更不是控制別人。正確看待催眠，讓催眠成為你的福音，為你帶來意想不到的驚喜，這也是我們編撰本書的最大愿望。

書籍目錄

第一章  解密催眠——一看就懂的神奇催眠術(shù)
  神的意志——催眠的前世今生
  不正當(dāng)催眠一警惕偽裝的命令
  前世催眠——你上輩子是誰
  對抗癌癥——催眠創(chuàng)造的奇跡
  找對方法一誰都能夠被催眠
  催眠的危險——什么人不適合被催眠
  職業(yè)道德很重要——慎重選擇催眠師
  醒后的疑惑——到底有沒有被催眠
  過度專注——催眠時睡著了怎么辦
  不懂催眠也可以“秀一秀”
第二章  每天分鐘——瞬間掌握催眠密碼
  潛意識的力量——催眠讓你心想事成
  忘記痛苦——催眠帶你走出失戀的陰影
  未知的恐懼——催眠過后你能數(shù)到幾
  最安全的豐胸——催眠能改變你的身材
  愛情催眠——怎么保住你的愛情
  未卜先知——催眠讓你看到未來
  催眠分娩——讓孕婦不再為生產(chǎn)恐懼
  跨越種族的溝通——探秘動物催眠
  從眾效應(yīng)——催眠讓全世界都聽你的
第三章  催眠解惑——不可不知的八大催眠作用
  作用一：幫助你認(rèn)識自己
  作用二：身心的雙重影響
  作用三：開發(fā)提升記憶力
  作用四：讓你成為“鋼鐵”
  作用五：尋找遺失的記憶
  作用六：激發(fā)創(chuàng)造的靈感
  作用七：擺脫病態(tài)的恐懼
第四章  催眠大盤點——無處不在的催眠術(shù)
  情人眼里出西施——你被愛情遮住了眼睛
  回到現(xiàn)實——不讓婚姻成為愛情的墳?zāi)?br />  龍生龍，鳳生鳳——你催眠了你的孩子
  他想干什么——個小動作催眠的成功
  你不是鳳凰——催眠無法讓你重生
  無處不在的廣告——你正在被廣告催眠
  單調(diào)的可怕——公路也能催眠你
  如何留住你的員工——企業(yè)文化的催眠
  名人代言——最美麗的催眠效應(yīng)
  誤人歧途的催眠—一犯罪中的催眠術(shù)
  虛擬的成功——網(wǎng)絡(luò)游戲的催眠
  以反面試應(yīng)對面試——怎么催眠你的面試官
  微笑的對面是微笑——人際交往中的催眠
  近朱者赤，近墨者黑——你的朋友催眠了你
第五章  新手催眠——一學(xué)就會的心得
  專注而放松——催眠的最佳狀態(tài)
  心如明鏡——映照催眠的世界
  純粹地看——在催眠中看見真相s
  喊停內(nèi)在對話——感受催眠的寧靜
  你能做什么——判斷催眠深度
  五大要素——掌握催眠的基礎(chǔ)
  解除催眠一遠(yuǎn)離副作用
  催眠結(jié)束——如何解除催眠
第六章  趣味測試——讓你體驗新潮催眠測試法
  想象力測試：手臂升降
  專注力測試：雪佛氏鐘擺
  信任度測試：向后倒
  接受暗示能力測試：雙手緊握
  接受暗示能力測試：身體搖晃
  圖像觀想能力測試：蘋果觀想
  圖像觀想能力測試：白光觀想
  第一級催眠深度測試：眼皮膠著
  第二級催眠深度測試：手臂僵直
  第三級催眠深度測試：數(shù)字遺忘
  第四級催眠深度測試：痛覺喪失
  第五級催眠深度測試：正性幻覺
  第六級催眠深度測試：負(fù)性幻覺
第七章    種催眠技巧——掌握這些就夠了
  術(shù)前暗示法：打消你的催眠恐懼
  漸進(jìn)式放松法：消除你的抗拒心理
  前世催眠法：回溯你的前生
  凝視催眠法：“看”進(jìn)催眠狀態(tài)
  呼吸催眠法：深呼吸的放松
  數(shù)數(shù)催眠法：集中你的專注力
  下樓梯催眠法：你會去哪里
  節(jié)拍器催眠：單調(diào)的催眠力量
  后倒催眠法：相信你身后的人
  手上舉、下落法：想象的無中生有
  點穴催眠法：認(rèn)識你的穴位
  額部涼感法：有風(fēng)吹過的涼意
  全身重感放松法：越沉重越放松
  集合催眠法：群體的催眠
  口令催眠法：催眠你的習(xí)慣
  讀書催眠法：按照你看到的去做
  手指催眠術(shù)：來自手指的壓力
  自然睡眠催眠法：你睡著了嗎
  交互式催眠法：從催眠進(jìn)人催眠
  混亂催眠法：指東打西的技巧
  撫下催眠法：身體溫度的傳遞
  想象催眠法：想象空間的魔力
  描繪催眠法：你看見了什么
  轉(zhuǎn)頭催眠法：對雜念搖頭
  催眠CD：感受聲音的魅力
第八章  自我催眠——學(xué)會用催眠“忽悠"自己
  自我催眠——把醋當(dāng)成酒
  催眠減肥——在睡夢中變瘦
  直面強(qiáng)迫癥——用催眠找回健康
  你說你行，你就能行
  考試不能改變，坦然應(yīng)對就好
  學(xué)會自我緩解——讓壓力變成動力
  相由心生——內(nèi)外兼修才能真美
  深呼吸——告別臉紅的困擾
  身體不適——讓溫暖趕走酸痛
  走進(jìn)人群——對社交恐懼說再見
  催眠自己——學(xué)會理解他人
第九章  妙用催眠術(shù)——原來催眠可以這樣用
  回溯過去——揪出口吃的真兇
  戒除依賴——催眠能戒除酒癮
  豎起盾牌——抵制香煙的誘惑
  適應(yīng)暈眩——不再錯過海上美景
  不害怕失眠——催眠可以打倒失眠
  喚醒身體“鬧鐘”——做自己的主人
  屏蔽痛覺——拔牙也可以很輕松
  沒有不能吃的食物一只有不正確的觀念
  別被焦慮嚇倒一用自信打敗它

章節(jié)摘錄

佛經(jīng)中常說，因果循環(huán)，輪回輾轉(zhuǎn)。盡管科學(xué)表明前世今生是不存在的，但是許多人依舊執(zhí)著于尋找自己的前世。    那么，人真的有前世嗎？    如果說有，那么為什么人生下來的時候是一張白紙，什么都不懂？    如果說沒有，那么為什么有人能在催眠中看到自己的前世，從而解釋一些今生無法理解的事情？    美國著名精神心理醫(yī)生、國際心理回歸治療學(xué)會副主席瑞克·布朗博士在1991年第五期《回歸療法研究》的醫(yī)學(xué)雜志上曾經(jīng)講述了一個這樣的案例：    瑞克：布朗博士接診了一位患有水恐懼癥的病人。這位病人是一個推銷員，他很怕水，不敢坐船，不敢游泳，連自己家里的浴缸也不敢用，他甚至害怕洗臉，害怕喝水。嚴(yán)重的恐水癥極大地影響了他的生活和工作。最后，他不得不向布朗博士求助。    催眠治療開始后，布朗博士順利地把他引入了催眠狀態(tài)。在催眠狀態(tài)下，這個病人看到了自己的前世，他說自己的前世是二戰(zhàn)中美國一艘名叫“鯊魚”號的潛水艇上的一個叫“吉姆”的水兵。1942年2月11日，吉姆所在的潛水艇在菲律賓馬尼拉附近海洋的水域上被日本驅(qū)逐艦隊擊沉，潛水艇上的人全部遇難，吉姆也不例外。    在布朗博士的進(jìn)一步誘導(dǎo)下，這個病人說看到了自己的前世，也就是吉姆去世時的情景。當(dāng)時，日本的驅(qū)逐艦隊發(fā)現(xiàn)吉姆所在的美國潛水艇，然后發(fā)動了魚雷攻擊。第一枚魚雷打中了美國潛水艇的尾部，整個艇身劇烈地晃動起來，潛水艇里的警報聲大作，人們亂作一團(tuán)，并開始爭搶救生衣。這時第二枚魚雷又擊中了美國潛水艇，艇艙被打出了一個大洞，海水馬上涌進(jìn)來。還沒有拿到救生衣的吉姆感覺冰冷的海水迅速地灌滿艇艙并淹沒了他。這個病人說自己看到吉姆臨死前看起來非常緊張，非?？謶?，在水中拼命地掙扎。病人的樣子看起來也越來越緊張，越來越痛苦。    這時布朗博士看到病人深深地沉浸在當(dāng)時的情境中，害怕病人情緒失控，就馬上暗示他過去的事情已經(jīng)過去了，這件事情不會再傷害他，把他的意識從當(dāng)時的情境中拖了出來，使他的意識回到現(xiàn)在。這個病人的神情也隨之漸漸平靜下來。    在這個案例中，病人覺得他的前生是在極度恐懼、無奈當(dāng)中被淹死的，而且對此印象深刻，這也成為他今生一直無法擺脫的噩夢。所以布朗博士安慰、引導(dǎo)他，告訴他過去的事情已經(jīng)過去，這樣，問題也就得到了解決。    事實上，這次催眠結(jié)束后，這個病人的水恐懼癥就消除了，后來，他還愛上了游泳。    布朗博士對這個病人的前世感到懷疑，于是他到美國軍方歷史檔案館里面進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果真的找到：1942年2月11日美國軍方確實有一艘叫“鯊魚”號的潛水艇被日本的驅(qū)逐艦隊擊沉，而且這艘潛水艇上也確實有一個士兵叫吉姆。也就是說，這個病人說的很可能是真的。    后來，布朗博士就把這個案例寫進(jìn)論文并在醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表了出來。    看起來，前世似乎是真實存在的。但是心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人類回憶出來的東西只是一種再創(chuàng)造的過程，沒有人能夠百分之百地客觀地、準(zhǔn)確地回憶出已經(jīng)發(fā)生的事情。在回憶的時候，很可能會根據(jù)自己主觀的愿望來虛構(gòu)一些情節(jié)，而很多時候這種主觀的愿望甚至是不為回憶者所知道的潛意識。所以，也就是說，絕大部分人所謂的前世的記憶很可能只是他在自己潛意識中創(chuàng)造出來的一種安慰，用來彌補(bǔ)其對于今生的遺憾或者不滿。    有一位修行者在催眠中看到前世的自己是一位寺院的掌管者，掌管的信徒多達(dá)幾千人，所到之處都會獲得尊榮至極的款待，以至于結(jié)束催眠后，他還在沾沾自喜。后來，催眠師在后續(xù)的治療中發(fā)現(xiàn)這不過是催眠對象為了迎合自己的虛榮心而想象出來的幻境，除了讓他更有理由沉迷在幻想中之外，對他沒有任何實質(zhì)性的幫助。    這樣來說，絕大部分人的前世記憶都是不真實的。但這并不妨礙我們利用前世催眠來完善自我，實現(xiàn)心靈的寧靜。因為前世催眠的目的，不是為了創(chuàng)造一個美好的前世回憶來讓自己躲避現(xiàn)實，而是為了解決一些現(xiàn)實中難以解決的問題，從而更好地生活。所以，前世催眠的關(guān)鍵不在于前世的回憶，而在于催眠結(jié)束后，現(xiàn)實中難以解決的問題是不是得到了解決，催眠對象以后能不能快樂、積極地生活。    一位病人在前世催眠中說自己的前世生于1850年，那時的自己叫溫卓克，是一個孤獨的獵人，一生中沒有一個朋友，16年后，他在一場大病中孤獨地死去。    在后來的治療中，病人回憶起來的情景不過是自己以前看到過的一部電影中的情節(jié)。不過，催眠師卻從這些虛假的情景中看出了病人內(nèi)心的孤獨、寂寞和對朋友的渴望，并幫助病人走出了心理陰影。    所以，如果通過前世催眠能夠讓人發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，解除身心的疾患，從而使內(nèi)心趨于穩(wěn)定和快樂，能夠更坦然、更客觀地看待生活、工作、自己和他人，那么這種前世催眠就是成功的。P6-8

編輯推薦

《一看就懂的神奇催眠術(shù):原來催眠可以這樣用》編輯推薦：每天5分鐘，掌握一門非常有用的控制術(shù)，25種催眠技巧，讓你輕松自在玩轉(zhuǎn)催眠。催眠在生活中的3大作用：1.當(dāng)你在不斷的壓力面前感到失望、緊張、疲憊的時候，催眠可以讓你放下心中的壓力，找回輕松和自在。2.當(dāng)你在職業(yè)選擇面前感到迷惘和無助的時候，催眠可以讓你直面內(nèi)心的真實意愿，找到自己的興趣之所在。3.當(dāng)你被失眠和焦慮所困擾而感到恐懼和害怕的時候，催眠可以讓你回歸到心靈的平靜，更坦然地面對人生。然而，我們需要謹(jǐn)記的是，催眠是為了讓我們面對自己，使生活更加美好，而不是為了讓自己去逃避，更不是為了更便利地牟取非法私利。所以，催眠的目的不是為了壓抑自己，更不是為了控制別人。正確看待催眠，讓催眠成為你的福音，為你帶來意想不到的驚喜，這才是許量和編撰《一看就懂的神奇催眠術(shù)》的最大愿望。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    一看就懂的神奇催眠術(shù) PDF格式下載

---