自然會健康

內(nèi)容概要

　　健康究竟是怎么一回事兒？本書將為您撥云見日，帶您回歸中醫(yī)健康智慧的本源。
　　書中分析了時下健康養(yǎng)生觀念和健康科普存在的各種誤區(qū)。提出了作者總結(jié)的五大健康基本理念即自然、靜心、雜食、適勞、慎醫(yī)。用簡單通俗的語言和例子，教給您如何評價和辨別自身的健康狀況。同時，講解了中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理的一些基本方法與原則，提出了保持健康的六個要素和面對健康問題時應(yīng)有的態(tài)度。通過本書，您將明白，健康是一種理念，而不是一種模式，更不是一種具體的方法。中醫(yī)養(yǎng)生的最高境界就是“道法自然”。

作者簡介

　　李燦東，福建中醫(yī)藥大學(xué)副校長，教授，醫(yī)學(xué)博士，博士研究生導(dǎo)師。
　　中華中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)健康科普首席專家；第二屆“全國百名杰出青年中醫(yī)”；全國首屆中醫(yī)藥科普“金話筒獎”獲得者。

書籍目錄

第一部分  也說健康  健康——永恒的話題  什么是健康  中醫(yī)看健康  健康科普不一定“健康”  走出健康科普的誤區(qū)第二部分  健康理念  自然  靜心  雜食  適勞  慎醫(yī)第三部分  了解健康  健康的自我評價  健康狀態(tài)如何辨別第四部分  回歸健康  調(diào)整陰陽  虛證調(diào)補  “坐月子”的學(xué)問  中醫(yī)治未病第五部分  健康秘訣  健康六要素  健康三不主義

編輯推薦

健康究竟是怎么一回事兒？李燦東編著的《自然會健康》將為您撥云見日，帶您回歸中醫(yī)健康智慧的本源。全書分為五個部分，第一部分也說健康，分析了時下健康養(yǎng)生觀念和健康科普存在的各種誤區(qū)。第二部分健康理念，提出了作者總結(jié)的五大健康基本理念即自然、靜心、雜食、適勞、慎醫(yī)。第三部分了解健康，教給您如何評價和辨別自身的健康狀況。第四部分回歸健康，講解了中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理的一些基本方法與原則。第五部分健康秘訣，提出了保持健康的六個要素和面對健康問題時應(yīng)有的態(tài)度。

圖書封面

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