非常健康6+1

內(nèi)容概要

《非常健康6+1》系列醫(yī)學(xué)科普叢書就是為了“讓醫(yī)學(xué)歸于大眾”編寫的。全書共36冊(cè)，全面而翔實(shí)地闡明了常見疾病的預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)疾病的癥象或感覺。讀了這部系列醫(yī)學(xué)科普叢書，掌握了較多的醫(yī)學(xué)知識(shí)，也就掌握了自我健康管理技能，將使“最好的醫(yī)生是自己”成為事實(shí)。 本書為該系列叢書之一的《遠(yuǎn)離前列腺增生》分冊(cè)，將給你系統(tǒng)介紹前列腺增生癥的相關(guān)知識(shí)。

書籍目錄

第一部分 前列腺增生癥的診斷與治療　一、前列腺的結(jié)構(gòu)與功能的特殊性　　（一）前列腺“深藏不露”——解剖部位特殊　?。ǘ┣傲邢偈悄行缘摹昂脦褪帧薄δ軓?fù)雜且重要　　（三）前列腺是多事之“丘”——結(jié)構(gòu)復(fù)雜易生病　二、前列腺常見病的好發(fā)部位　　（一）前列腺被分為多個(gè)“行政區(qū)”——便于疾病診治　?。ǘ┣傲邢傺住粋€(gè)廣泛性的“災(zāi)難”　三、認(rèn)識(shí)前列腺增生癥　?。ㄒ唬┣傲邢僭錾Y的病因 　?。ǘ┣傲邢僭錾Y的臨床表現(xiàn)　　（三）前列腺增生癥的診斷　?。ㄋ模┣傲邢僭錾Y的臨床分期　　（五）前列腺增生癥的發(fā)病率　四、前列腺增生癥的治療　　（一）藥物治療　?。ǘ┦中g(shù)治療　　（三）物理治療　?。ㄋ模┲嗅t(yī)中藥治療　　（五）運(yùn)動(dòng)療法　?。╋嬍朝煼ā　。ㄆ撸┳⒁馐马?xiàng)第二部分 科學(xué)生活方式是防治前列腺增生的基本措施　一、合理膳食，全面營(yíng)養(yǎng)　?。ㄒ唬┑鞍踪|(zhì)——機(jī)體的基礎(chǔ)物質(zhì)　?。ǘ┨穷悺芰康闹饕獊?lái)源　　（三）脂肪——機(jī)體不可缺少的組成成分　?。ㄋ模┚S生素——維持生命的重要物質(zhì)　?。ㄎ澹┑V物質(zhì)——機(jī)體不可缺的重要成分　　（六）膳食纖維——機(jī)體健康的“衛(wèi)士”　?。ㄆ撸┧顒?dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)　二、營(yíng)養(yǎng)科學(xué)，有利于前列腺健康　?。ㄒ唬┤姘l(fā)揮人的牙齒功能　?。ǘ┖侠砩攀车幕驹瓌t　?。ㄈ┲欣夏耆说暮侠砩攀吃瓌t　?。ㄋ模╋嬍持械摹拔宥嗯c五少” 　三、改變不良生活習(xí)慣，確保前列腺健康　　（一）酗酒和食用大量辛辣食物有損前列腺健康　?。ǘ┪鼰焽?yán)重?fù)p害全身健康　?。ㄈ╅L(zhǎng)時(shí)間久坐或騎車不利于前列腺健康　?。ㄋ模E用抗生素不利于前列腺健康　?。ㄎ澹┻^(guò)度夜生活的危害　四、良好的生活習(xí)慣可促進(jìn)前列腺健康　?。ㄒ唬┳⒁怅幉勘Ｅ欣谇傲邢俳】怠　。ǘ┘訌?qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力　五、食療保健方 　六、性生活有規(guī)律對(duì)前列腺健康有益第三部分 前列腺增生癥患者的家庭保健　一、克服前列腺增生癥是“隱私病”而不及時(shí)就醫(yī)的想法　?。ㄒ唬┣傲邢偌膊〉碾[蔽性　　（二）前列腺疾病的隱私性　二、家庭生活護(hù)理要點(diǎn)　三、不要服用對(duì)本病不利的藥物　四、家庭保健的好措施——熱水浴　五、勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲　六、堅(jiān)持個(gè)人用品專用　七、簡(jiǎn)易家庭療法　八、不要過(guò)度勞累第四部分 前列腺增生癥患者的心理保健　一、心理保健的重要意義　二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　?。ㄒ唬┦澜缧l(wèi)生組織關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　?。ǘ┪覈?guó)關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　?。ㄈ┲欣夏耆说男睦斫】禈?biāo)準(zhǔn)　三、心理健康的要求　四、維持心理健康的個(gè)秘訣　五、老年人保持心身健康的若干方法　六、影響心理健康的因素　七、前列腺增生癥并不可怕川　八、前列腺增生癥不會(huì)產(chǎn)生癌變第五部分 適量運(yùn)動(dòng)有幣J于前列腺增生癥患者的康復(fù)　一、我國(guó)中老年人的運(yùn)動(dòng)量普遍不足　二、久坐不動(dòng)是前列腺增生癥的誘因　三、科學(xué)運(yùn)動(dòng)益處多　四、中老年人的運(yùn)動(dòng)原則　五、適合中老年人的“運(yùn)動(dòng)處方”　六、有氧代謝運(yùn)動(dòng)的基本原則　?。ㄒ唬┯醒醮x運(yùn)動(dòng)的基本要求　?。ǘ┻\(yùn)動(dòng)之前最好先做體檢　七、科學(xué)步行的“一三五七”規(guī)則　八、前列腺增生癥患者的禁忌運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目　九、促進(jìn)前列腺增生癥患者康復(fù)的鍛煉與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目　十、運(yùn)動(dòng)療去的注意事項(xiàng)第六部分 預(yù)防病情加重與并發(fā)癥的發(fā)生　一、認(rèn)識(shí)并發(fā)癥，警惕并發(fā)癥　二、自我保健前列腺，預(yù)防病情加重　三、寒冷氣候下要保護(hù)前列腺　四、前列腺疾病的三級(jí)預(yù)防　?。ㄒ唬┮患?jí)預(yù)防　?。ǘ┒?jí)預(yù)防　?。ㄈ┤?jí)預(yù)防　五、節(jié)日期間要預(yù)防前列腺疾病

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    非常健康6+1 PDF格式下載

---