中國(guó)農(nóng)民健康讀本

內(nèi)容概要

　　《中國(guó)農(nóng)民健康讀本》作者領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)農(nóng)村衛(wèi)生協(xié)會(huì)，組織國(guó)內(nèi)富有預(yù)防保健理論和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的專家，充分結(jié)合當(dāng)今農(nóng)村衛(wèi)生的現(xiàn)狀，圍繞新農(nóng)民的健康需要，編寫了《中國(guó)農(nóng)民健康讀本》。全書共分五篇，內(nèi)容包括：健康生活，傳染病防治，慢性病防治，婦幼保健和公共衛(wèi)生等。 　　《中國(guó)農(nóng)民健康讀本》內(nèi)容深入淺出，圖文并茂，非常貼近農(nóng)村的實(shí)際情況，有很強(qiáng)的實(shí)用性和可讀性。該書的出版發(fā)行將為增進(jìn)廣大農(nóng)民朋友的健康做貢獻(xiàn)，并對(duì)我國(guó)農(nóng)村衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用。

書籍目錄

健康生活篇一、健康的四大基石二、合理膳食，強(qiáng)調(diào)均衡營(yíng)養(yǎng)1.限制鹽罐子2.控制油瓶子3.添足糧袋子4.豐富菜籃子5.天天喝奶好處多6.每天至少6杯水7.合理選擇強(qiáng)化食品8.克服偏食挑食不良習(xí)慣三、重視食品安全，防止“病從口入”1.影響食品安全的危險(xiǎn)因素2.食品安全五大要點(diǎn)3.謹(jǐn)防食物中毒四、適量運(yùn)動(dòng)，弱者變強(qiáng)，病者康復(fù)五、戒煙限酒，使身體少受損害1.戒煙2.限酒六、心理平衡是促進(jìn)健康的金鑰匙1.培養(yǎng)健全人格2.樹立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)和期望值3.善于從煩惱中解脫4.漸進(jìn)性放松訓(xùn)練七、信醫(yī)不信巫傳染病防治篇一、傳染病從哪里來1.傳染病為何傳染2.不是人人都會(huì)患傳染病的3.遠(yuǎn)離傳染病的三大法寶二、良好的衛(wèi)生習(xí)慣是遠(yuǎn)離傳染病的有效手段1.洗手2.開窗通風(fēng)3.戴口罩4.接種疫苗5.注意飲食衛(wèi)生6.遠(yuǎn)離性傳播疾病7.消滅蚊蠅蟑鼠三、常見傳染病的預(yù)防1.流行性感冒2.麻疹3.水痘4.肺結(jié)核5.細(xì)菌性痢疾6.手一足一口病7.甲肝8.乙肝、丙肝、丁肝9.瘧疾10.紅眼病11.淋病12.梅毒13.艾滋病14.蛔蟲病15.蟯蟲病16.狂犬病17.人感染高致病性禽流感18.傳染性非典型肺炎慢性病防治篇一、警鐘長(zhǎng)鳴高血壓二、甜蜜殺手糖尿病三、識(shí)先兆防中風(fēng)四、冠心病莫大意五、預(yù)防癌癥1.如何早期發(fā)現(xiàn)癌癥2.良性腫瘤和惡性腫瘤怎么區(qū)別3.得了癌癥怎么辦婦幼保健篇一、婦女經(jīng)期講衛(wèi)生二、白帶異常要檢查三、生男生女都一樣四、近親結(jié)婚多悲劇五、孕期早防畸形兒六、孕期保健有講究七、產(chǎn)婦分娩去醫(yī)院八、坐月子要講科學(xué)九、母乳喂養(yǎng)好處多十、科學(xué)喂養(yǎng)小寶寶十一、產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)乳房十二、嬰幼兒要勤洗澡十三、預(yù)防接種不可漏十四、多曬太陽防缺鈣十五、防治貧血要補(bǔ)鐵公共衛(wèi)生篇一、農(nóng)家衛(wèi)生有講究二、養(yǎng)成環(huán)保好習(xí)慣三、積極治理水污染四、積肥蓄糞無害化1.糞尿混合封存法2.發(fā)酵沉卵法3.高溫堆肥法4.漚肥法5.快速無害化處理法五、衛(wèi)生廁所要達(dá)標(biāo)1.三格化糞池式廁所2.通風(fēng)改良坑式廁所3.糞尿分集式生態(tài)廁所4.雙甕漏斗式廁所5.沼氣池式廁所六、遇到災(zāi)害學(xué)逃生1.發(fā)生火災(zāi)怎么辦2.遇到洪水怎么辦3.遇到地震怎么辦七、農(nóng)藥中毒好預(yù)防八、打工要學(xué)會(huì)保護(hù)自己九、發(fā)生觸電要沉著應(yīng)對(duì)十、燒傷的現(xiàn)場(chǎng)急救1.火焰燒傷2.燙傷3.化學(xué)物質(zhì)燒傷十一、外傷止血與包扎1.加壓包扎止血法2.手壓止血法3.止血帶止血法4.屈曲肢體壓墊止血法5.填塞止血法

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