少林柔拳-附送口袋本與VCD影碟

內(nèi)容概要

　　少林柔拳是中國功夫中的內(nèi)功拳法。傳說由少林寺：祖惠柯所創(chuàng)，共有柔拳三路。一直是嵩山少林寺高僧內(nèi)部修煉，從不外傳。本拳法之動作輕柔，內(nèi)外兼修，勢式連貫。剛進(jìn)柔出，意、氣、力三鼎合一。尤其適合中老年練習(xí)?！　∩倭秩ǘ嘁浴皠偂睘橹?，而以“柔”為主的內(nèi)功拳法卻傳世甚少。少林柔拳的運(yùn)動速度介于少林拳與太極拳之間，既剛也柔，但又不緩慢。其中的“羅漢?籃”、“懶僧臥枕”“單手插香”等招式都是以柔克剛、以巧制勝的少林經(jīng)典招法?！　　吨袊耖g武術(shù)經(jīng)典叢書：少林柔拳（漢英對照）》采用圖文教材與影視教材相結(jié)合的立體教學(xué)手段，并邀請此拳法權(quán)威人士進(jìn)行技術(shù)表演和教學(xué)示范，保證學(xué)習(xí)者獲取原汁原味的技法傳承。

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 少林武術(shù)的由來第二節(jié) 少林拳的特點(diǎn)第三節(jié) 少林拳基本動作與方法一、手型二、步型三、手法四、腿法五、平衡六、跳躍七、頭法第二章 分解數(shù)學(xué)與圖解第一節(jié) 少林柔拳簡介第二節(jié) 少林柔拳動作名稱第三節(jié) 少林柔拳動作說明與圖解一、預(yù)備式二、老僧劈柴三、羅漢披衣四、懶僧臥枕五、退步掩肘六、雙手推山七、風(fēng)擺荷葉八、羅漢旗把九、歇步?jīng)_拳十、獅子張口十一、云手七星十二、二郎擔(dān)山十三、插步掩肘十四、虎抱頭十五、滾手推掌……

圖書封面

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