24式養(yǎng)生太極拳

內(nèi)容概要

本書(shū)介紹了24式太極拳的由來(lái)、特點(diǎn)、養(yǎng)生、保健和基本要領(lǐng)；闡述了每一個(gè)拳勢(shì)的分解動(dòng)作、要領(lǐng)說(shuō)明、眼神視線、呼吸配合、勁力走向、朝向位置、技擊攻防、易錯(cuò)問(wèn)題和糾正方法；回答了學(xué)練太極拳的有關(guān)問(wèn)題。

書(shū)籍目錄

二十四式養(yǎng)生太極拳鍛煉要領(lǐng)
    一、基本步法
    二、步法練習(xí)
    三、拳法練習(xí)
    四、眼法練習(xí)
    五、身法練習(xí)
    六、呼吸運(yùn)動(dòng)
    七、勁力運(yùn)轉(zhuǎn)
    八、太極拳與經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)
二十四式養(yǎng)生太極拳動(dòng)作名稱
二十四式養(yǎng)生太極拳圖解說(shuō)明
二十四式養(yǎng)生太極拳二人對(duì)練

圖書(shū)封面

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